Ett ärligt försök!

2206 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Vinäger
Beroende

Tack mina fina vänner. Det värmer att gå in och läsa era inlägg. Fortsätter att ligga lågt, sparar på krafterna. Mår förhållandevis ok.

Orkar inte kommentera hos er andra ännu, men hejar på er alla. Ni är så bra.

Väljer dock att ännu en gång kopiera in mitt inlägg angående beroende. Då jag fått fått bra respons förstår jag att texten uppfattats som viktig.

"Vad är ett beroende?

Frågar man ett uppslagsverk får man i svaret bland annat detta:
"... fenomen som innebär de fysiska och psykiska mekanismerna bakom att en person återkommande utsätter sig för något som den vet är skadligt."
Och vidare:
"... personen har svårt att styra intaget av substansen."

Jag tänker att alla som har hittat hit har ett slags beroende. Om man har svårt att låta bli att dricka är man på ett eller annat sätt beroende. Att jämföra sig med personer som dricker mera än vad man själv gör är ju ganska verkningslöst. Möjligen om man kan dra lärdom av hur fort det kan gå utför.

Flera skriver att de druckit i många år, men aldrig tagit något på en vardag, tagit en återställare, druckit på morgonen/före lunch/före middag/före kl 19.00 osv och därför tror att de är säkra. Alkoholism är en progressiv sjukdom, det vet vi. Ingen blir fullblodsalkis över en natt. Alla har vi - visserligen på olika sätt, men ändå - druckit oss till detta. (Det går självklart bra att använda mindre stigmatiserande ord än alkoholist/alkis, gillar det inte själv, men betydelsen är densamma.)

Själv drack jag i mer än tjugo år endast på helgerna. Att ta något på en vardag fanns inte på kartan. Men så en dag...
Jag drack under dessa många år heller aldrig före helgmiddagen, tankarna fanns helt enkelt inte. Men så en dag...
En återställare? Nej, fy, vad äckligt. Det föll heller aldrig mig in under alla år. Men så en dag...

Varför skriver jag då detta?

Självklart för att varna andra. Det kan gå så himla fort. Kan jag påverka bara en enda i rätt riktning, är det värt dessa tankar.

Istället för att fundera över om du är beroende eller inte, ta varning av att du är här, på Alkoholhjälpens sida. Sluta dricka innan du kommit så långt att du inte behöver undra, utan är smärtsamt medveten om att du är djupt nere i A-träsket. Det blir så mycket svårare då. Inte bara att sluta rent fysiskt utan också att hantera den ångest det destruktiva drickandet medfört.

Detta alltså skrivet i all välmening, av omsorg - garanterat utan en enda tanke på mästrande - i sann forumkärleksanda."

Kram på er"

Femina
Berörd

Jag blir lika berörd varje gång jag läser detta inlägg. Det är så bra skrivet. Enkelt och nära på samma gång. Tack! 🙏

Varafrisk
Du skriver alltid så klokt

Du skriver alltid så klokt och så ärligt! Ja...vi är här allihop av en anledning...vi har börjat fundera över våra alkoholvanor eller annars så vet vi redan...vi är i ett beroende. Och, precis som du skriver Vinäger...det kan gå så fort...och vi alla kan hamna här det finns liksom inget undantag.

Önskar dig en fin helg och allt gott till dig!

Kram:)

Wasabi
Så sant...

Jag tror inte att jag har inte sett det i lägger förut, måste ha missat det. Vi jämför oss alltid med alla andra och det är ett problem för det är ALLTID någon som är värre än oss, men också ”bättre” än oss. ”Jag behöver inte sluta dricka - kolla på den där personen som har mycket större problem än mig” eller ”jag har bara några nyktra dagar - kolla på den där personen som har flera år. Det kommer aldrig gå”. Har jag tänkt en del gånger...

Ett problem är någonting som vi försöker lösa. Genom att sluta dricka eller förändra sitt drickande så försöker vi lösa det problemet. Därav är alla som funderar på sitt drickande, och speciellt människor som söker sig hit, problemdrickare - enligt mig.

Andrahalvlek
Kloka ord 🌸

Hoppas du mår bättre snart 🙏🏻

Kram 🐘

Fibblan
Ibland får ok. vara tillräckligt

Här kommer lite styrkekramar din väg
🤗🤗🤗!

Skrev först ett långt inlägg med de tankar som väcktes av ditt inlägg kring beroende, men de slutade med tankar på cancer och hur likt beroende och den lömska sjukdomen utvecklas, så jag droppade det..Inte så upplyftande läsning precis😬..

Fortsätt samla kraft och gör det som blir bra för dig🔋💚🔋💚!!
Fint att höra ifrån dig var det iaf😘!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

FinaLisa
Jättebra Vinäger👍🤗

Dina äldre inlägg innehåller ju så många kloka insikter och så bra att du delar dessa igen och igen!

Det kommer ju nya människor hela tiden och så bra att de får mötas av en så nyttig läsning👏👏👏.
Sänder en stor styrkekram och ska du åka neråt landet i sommar så vet du var jag finns... iallafall i vilken stad😉
🤗🧡🇸🇪

Varafrisk
Ville bara fråga hur du mår,

Ville bara fråga hur du mår, vännen?

Önskar dig allt det bästa🙏🏻

Kramar😍

Kennie
Tack!

Ja, det var en bra text om beroende, blev stärkt i mitt beslut att inte dricka. Jag har druckit exakt som du beskriver, inget drickande på vardagar, inga återställare, inget smygande. Ännu. Men ofta för mycket när jag väl dricker och mer tankar på alkohol mellan gångerna. Har nu inte druckit på två månader och känner stor frid. Ditt inlägg gav mig svar på frågan om varför jag slutat dricka. Jag är rätt säker på att jag var på väg just åt det håll du varnade för. Tänker att det är lite som med rökning, man måste ju inte vänta med att sluta tills man fått en konstaterad sjukdom av det, man vet ju redan att det är farligt.

FinaLisa
Vinäger 🌺🌷🌺

Var bara tvungen att lyfta upp dig lite så du syns i forumvimlet! 🤗
Hoppas läget är under kontroll.
Tänker på dig🙋
Kram 🧡

Se klart
Bra där Fina Lisa

Jag tänkte på dig Vinäger senast i morse och undrar hur du har det i försommaren!
Kram till er båda! 😍

Varafrisk
Tänker också på dig Vinöger🥰

Tänker också på dig Vinöger🥰

Tänker på dig så ofta och undrar hur du mår🥰

miss lyckad
Saknar dig..

Du är så klok och har så fina och äkta inlägg💕🍃💫

Fibblan
Vinäger ❤️

Saknar dig också här, men är glad att du tar din paus om det är det som du behöver😘🤗!
Vill önska dig en glad midsommar!
🌿🌸🌿🌸🌿
Imorgon går jag all in för nykterhet FRÅN midsommar till evigheten..☺️👍🙏!
Varma kramar!
/Fibblan 🌼.

Vinäger
Tackar som frågar

Huvudet upp och fötterna ned, jorå, helt ok, hopp om livet och sedan det bästa/konstigaste svaret: det knallar och går (hallå, onani i ett minfält, eller...).

Skämt åsido, TACK för all påhälsning och förståelse. 💗

Jag mår bra, i alla fall långt över förväntan. Det har lugnat ned sig på jobbet. Sommarschemat är klart, höstens start fixad. Mer kan man inte begära. Nöjd så länge...

Alkoholen då? Långt fler nyktra dagar än inte. Alltid något. Just nu nöjer jag mig med det. Fortfarande inga skandaler, drickandet drabbar bara mig själv. Vet vad jag vill, men just nu infinner sig inte motivationen.

Har träffat min samtalskontakt och vi ska reda ut vilken hjälp jag behöver. Dricker jag för att jag mår som jag gör eller mår jag som jag gör för att jag dricker? Förmodligen en kombo.

Önskar alla en fantastisk midsommar trots omvärldsläget. ☀️ Här är det nyktert, hoppas att det är det hos er också. Om inte, i morgon är en ny dag som kan innebära ett nytt beslut. Ni vet, det går att sluta vilken dag som helst.

Räkna inte misslyckandena, utan framgångarna.

Kram på er

Femina
Kram 🤗

Kram till dig också, Vinäger! 🙏

Fibblan
Fint att höra ifrån dig❣️

Nyktert var det här🙋☺️!
Så glad att jag lyckades ta tag i och bryta mitt återfall. Som sagt, svårt ibland när man trillat dit. Och så håller jag upp bara en dag emellan, och så tar jag lite till, som att jag inte riktigt orkar/vill hålla upp helt igen och trampa mig igenom träsket av en massa sug och alkoholtankar att stångas mot. Men nu är jag uppe på spåret igen 🚂🚃🚃👍!
Vad "roligt" ..🤔..kanske fel uttryck, att samtalskontakten är igång och hoppas det kan bli givande. Alltid bra att få tänka högt och få lite mer klarhet i frågorna..Men det är väl lite som hönan eller ägget, det där om vi dricker för att vi mår som vi gör eller mår som vi gör för att vi dricker..🙃. Och som du säger, förmodligen en kombo..
Skönt att du haft en fin midsommarafton🌸! Önskar dig en fortsatt fin helg☀️!
Många kramar!
/Fibblan 🌼.

Varafrisk
Gott att höra ifrån dig

Gott att höra ifrån dig Vinäger😍

Även om alla dagar inte är vita dagar så låter det som om du är mer uppe på banan igen🙏🏻

Tänker på det där som du skrev att mår man dåligt därför dricker man el är det tvärtom?? När mitt alkoholdrickande ökade berodde det på att jag hade det tufft omkring, har dålig självkänsla och mådde dåligt av detta. Men sen när det började bli lugnt runt omkring mig så hade ju beteendet blivit en vana ...och fastän om man mår bra så kommer det ju stunder av motgångar och då finns ju det invanda beteendet ..att dämpa den jobbiga känslan med alkohol.

Alla vi här på forumet har ju livsberättelser med oss ibland liknar dem varandra ibland inte. Jag vet inte alltid varför jag mår som jag gör men just nu tänker jag att mitt dåliga mående emellanåt är så förknippat t mitt alkoholmissbruk och vad det fört med sig.

Önskar dig en fortsatt trevlig Midsommarhelg🌾🌻

Kram🤗

Vinäger
Finaste vänner

Så glad och tacksam över att jag har er här. Även om jag har flera bra vänner ute i det så kallade riktiga livet har jag mest utbyte av er. Även om det förstås är på olika sätt. Ingen annan än min älskade M känner ju till mina A-problem, så det är klart att jag inte pratar om dem med andra än honom och er. Mina främsta stöttepelare.

Ännu en gång, TACK från djupet av mitt hjärta för all respons. Känner ibland att jag inte är värd den, men försöker slå bort de negativa tankarna. Vill själv stötta andra och har gjort det många gånger under de snart tre år jag hängt här. Skrev min första kommentar här i augusti 2017 i Mandas tråd, ett erkännande om att jag har A-problem.

Mycket har hänt under åren, både IRL och här på forumet. Så mycket aktivitet som det är nu kan jag inte minnas att det någonsin varit under mina år här. Jättebra med många lyckade nykterhetsresor - självklart - men det är lätt att känna sig misslyckad när man själv inte fixar det, trots lång tid. Tror att vi är många som känner igen oss i den känslan.

Jag betonar att detta inte var kritik mot dem det gått bättre för, bara ett konstaterande. Vill förstås fortsätta att läsa om allas liv oavsett A-status. 💗

Just nu funkar det som sagt hyfsat, även om det inte är det liv jag vill leva. Innerst inne. Får väl se vad min samtalskontakt leder till. Första mötet var givande och väckte många tankar även om jag inte ens nämnde mina A-problem. Tänker att jag fortsätter att ta några steg i taget. Som jag skrev tidigare är min motovation inte på topp. Det innebär att alla nyktra dagar är jätteviktiga även om inte alla blir just det. Nyktra. Märker också att det är lättare rent psykologiskt att låta det vara som det är. Så länge det funkar. Märk väl: Så länge det funkar...

Alkoholen är en lismande och falsk "vän". Just vän fortsätter det väl att vara så långe man inte helt tar avstånd. Tänk att det ska vara så svårt... Så många gånger jag har varit övertygad om att det är över. Visst, ett tag. Sedan kommer suget med ökad intensitet.

Som jag skrev hos någon och gjort tidigare: Det är inte svårt att sluta om man inte har sug. Översatt från Nasses: Det är inte svårt att vara modig om man inte är rädd. Självklart måste jag lära mig att stå emot suget. Gång på gång...

Avslutar som så många gånger förr:

Det svåra är inte att sluta. Det är att inte börja igen.

Än en gång, tack för att ni finns. Ha en fin avslutning på midsommarhelgen. ☀️

Kram kram

Fibblan
Så är det!

Tack för kloka tankar och för allt du delat med dig av sedan du skaffade ditt inlog här 🤗! Vad bra att du motar bort de negativa tankar, som ju dessutom är så långt från sanningen man kan komma❤️! Du är en sån fin, stöttande och klok medmänniska här på forumet (och säkerligen i "det riktiga livet" också 😘).
Förstår vad du menar med att tiden går och det känns som att man för egen del, aldrig blir kvitt a-👿.. Jag misströstar också en hel del emellanåt, liksom va fan - känns som att man gång på gång tar nya tag. Ibland går det lite bättre, och man får några månader i sträck, men så faller man igen..suck. Det är så kämpigt. Och så ser man hur andra verkar gå från klarhet till klarhet och lyckas hålla vid. Såklart man är glad för dem, men det är lätt att som sagt, misströsta för egen del då. Och tyvärr älskar ju a-👿, den känslan..
Och jag noterade också din märk väl, så länge det funkar tanke. För det där känner jag också igen så mycket. Hur man sliter med hitta det där rätta sättet för just en själv. Ibland går det bättre med en mer "avslappnad" attityd, för när vi kan vara mer förlåtande och accepterande mot oss själva, så när vi inte a-👿, på ett psykologiskt plan..Men samtidigt så får han ju ändå sin "gödning" på ett fysiskt plan.. Detta är väl dilemmat i ett nötskal..
Fanns mer jag ville skriva, men nu pockar verkligheten på 😆!
Hörs vidare! Tack för DU finns och att hör av dig med jämna mellanrum!
Varma kramar!
/Fibblan 🌼.

Vinäger
Hälsning

Vill vidarebefordra en hälsning från PimPim till alla som "känner" henne. 💗 Vi har ju kontakt utanför forumet som ni vet. Hon tänker på er, men orkar inte hänga här just nu.

Själv ligger jag fortfarande lite lågt med aktiviteten, men som ni märker är jag helt plötsligt inne och skriver massor. Allt eller inget... 😁

Tänker på er gör jag i alla fall ofta ofta. Trycker små hjärtan här och där. 💕

Tack Fibblan för som alltid kloka reflektioner. 😘

Ha det gott i högsommarvärmen! ☀️

Kram på er

Gamlahäst
Håller med

Hej Vinäger 😍
Håller med dig i Fiblan i allt !
Skönt att höra att det i alla fall är någorlunda . Jag läser här en del fortfarande men skriver knappast aldrig själv längre . Vet inte vad som är bäst , hålla sig borta eller inte...
men blir ’ glad ’ av att läsa när ni ’gamla ’ Vänner skriver här .
Jag mår upp o ner men har i alla fall fler nyktra dagar än inte .
Kramis ❤️

Vinäger
Gamla häst!

Åv, vad roligt att få ett livstecken från dig. 💗 Och att det inte har gått helt utför. Måendet upp och ned, fler nyktra dagar än inte... Skulle kunnat vara jag som skrev det.

Men vi ger aldrig upp. Aldrig!

Många kramar till dig

miss lyckad
❤️

💕🍃💕..Tycker du är en fin person..Kul att du är inne på Forumet och skriver..Kram..💕

Vinäger
Tack miss lyckad!

Nu blev jag lite extra rörd. De orden behövde jag just nu (och du vet ju att jag tycker detsamma om dig, en av mina absoluta förebilder). 💗

Kram

Vinäger
Förändra sitt drickande

Men ska jag då aldrig lyckas fullt ut? Så tänker jag ibland - och säkert många med mig. Att det bara går utför är en sanning med modifikation, många har trots allt lyckats förändra sitt drickande till det bättre. Även jag till viss del, även om detta varken var eller är mitt mål. På sikt ser jag mig som helvit.

Läser ofta om att det inte går att bli det vi kallar normaldrickare om man hittat hit/anser sig ha ett beroende. Eftersom jag på rak arm kommer på tre i min bekantskapskrets som varit nere i skiten, men sedan många år kan dricka ett par glas då och då vet jag att det kan funka. Det finns även en del studier/litteratur som visar att en del kan klara det.

Som sagt, själv är jag helt inställd på helvitt i framtiden, även om mitt drickande just nu är hyfsat ok. Dessutom är jag jätteförsiktig med att säga att det är lätt att dra ned på konsumtionen utan att sluta. Jag vet bara att en del - förmodligen mycket få - har gjort det.

Förespråkar absolut ett helvitt liv, då jag tror att det är det bästa för de allra allra flesta, oavsett problematik, men vill ändå skriva ned mina erfarenheter. Det finns även flera här på forumet som minskat sin konsumtion rejält, men jag upplever att en del knappt vill skriva om det, då det är lätt att få mindre uppmuntrande ord då.

Självklart menar jag inte att vi ska heja på strategier vi inte själva tror på. Är säker på att vi hittar likasinnade att peppa och stötta oavsett var vi befinner oss på resan. Har fått påminna ibland i en del trådar att sidan heter Förändra sitt drickande, när vissa har blivit ifrågasatta för sina val.

Är övertygad om att så gott som alla skriver av välvilja och omtanke, men det kan ibland få motsatt effekt. Jag hoppas därför att vi kan fortsätta respektera varandras val och mål.

Ännu en gång, jag förespråkar alltså inte att prova dricka om man har haft problem. Tvärtom. Men jag dömer inte heller dem som testar att dra ned.

Var och en måste göra sin egen resa.

Hoppas innerligt att mitt inlägg inte uppfattas som ett negligerande av alkoholproblem. I så fall har det missuppfattats totalt.

Ha det gott alla vänner. 💗

Kram kram

Andrahalvlek
Du har helt rätt ❤️

Håller med dig till hundra procent! Var och en måste få både välja och gå sin egen väg i detta. Det finns inga rätt och fel - det finns bara olika vägar.

Jag tror på positiv förstärkning, det vill säga att i alla lägen lyfta positiva exempel, som i sin tur kan bli förebilder för andra.

Kram 🐘

Mrx
Helt rätt tänkt!

Vinäger, jag tycker du resonerar väldigt sunt i ditt senaste inlägg. Det var nästan en tanke överföring som du skrev i min tråd. Jag är ju en sån där människa som vet att jag mår bäst av helt vita dagar, veckor och månader. Ändå envisas jag med att dricka lite vin och öl ibland. Jag försöker verkligen ha stenkoll på min konsumtion och det funkar för det mesta. Hade jag inte hittat detta forum för några år sedan vet jag inte vad min konsumtion har gjort med mig. Jag har dragit ned rejält och fått en helt annan inställning till A-djävulen. Hoppas du får en bra sommar och kramar tillbaka. En dag i taget! ;)

/MRx

Pianisten
Ja Vinäger, vi är nog fler än

Ja Vinäger, vi är nog fler än vad som hörs här som på nått vis fått det att fungera, åtminstone lite bättre än innan, utan att sluta helt. Jag vet exakt vad du menar och för mig känns det också lite som en skam att prata om det, men jag gör det ändå för att kanske dela med mig till någon som kanske vill prova samma väg om man provat allt och inte klarar att bli helt vit.
Vi tänker nog lika där alla av oss också att varför i sjutton måste jag ta de där glasen då när jag vet att jag mår bäst utan. Kruxet i kråksången tror jag är att man måste dra ner på det såpass mycket att man kan lära känna sig själv utan alkoholen och på det viset förstå varför man dricker. Skrev i min tråd för ett litet tag sedan om min "svarta hund". En del som verkar vara en del av min personlighet som jag inte kan bli av med och jag behöver träna på att hantera utan alkohol, men jag blir nog aldrig av med honom helt.. och hade jag inte minskat mitt drickande så mycket som jag gjort nu så hade jag nog aldrig lärt känna honom så mycket som jag gjort den senaste tiden. Samtidigt har det faktiskt gett mig en liten större förståelse varför jag väljer att ta de där glasen fortfarande ibland, mina "fredags-glas". För jag har den där hunden, oavsett om jag dricker eller ej och ibland måste jag ha få en liten kort paus. Balansen är hårfin men den går också att träna på som allt annat och jag vet nu att om jag skulle få för mig att vilja ta en längre paus från min hund så växer han till en VARG runt hörnet som attackerar så fort jag vaknar till igen.

Kram Vinäger

Lennis
Vinäger ❤️

Tänkvärda o fina ord som alltid! Det stämmer ibland kan man få känslan att trots sidan heter förändra ditt drickande så är det inget annat än helvitt som räknas. Alla måste få göra sin resa utan att få pekpinnar om man inte lyckas (eller kanske ens vill) köra helvitt. Förändra sitt drickande kan vara dricka mindre eller helvitt. Det är inte svart eller vitt alla känner vad man mår bäst av! Ta hand om dig o du vet bäst vad som är bra eller rätt för dig ❤️❤️ Precis som jag för mig! Alla kämpar mot sina egna mål stora eller små ibland går det med myrsteg o ibland jättekliv. Ha en härlig sommar ☀️☀️ Njut av solen o värmen! Ta hand om dig 🤗🤗 kram kram

Sidor