Att lämna någon man älskar...

384 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nordäng67
Mitt ex fortsätter med sms...

om odödlig kärlek mm. För att inte återigen tappa bort mig själv och mina behov:
Vad gör han?
Dricker fortfarande.
Vad behöver jag?
Seriöst agerande genom att han söker hjälp för sitt missbruk och visar i handling att han vill annorlunda.

Vad gör han?
Tycker synd om sig själv, skriver om sig själv och bryr sig bara om sig själv.
Vad behöver jag?
Att han visar att han bryr sig om mig. Ställer frågor om mig, mina barn och mitt liv.

Vad gör han?
Ordbajsar via sms om kärlek och längtan.
Vad behöver jag?
Uppvaktning som visar på kärlek och seriositet i handling typ skicka blommor, skriva brev eller liknande. Handlingar som kräver lite engagemang.

Vad gör han?
Uppför sig precis som vanligt faktiskt, inget är annorlunda.
Vad behöver jag?
Krävs mycket MER av honom nu än vad det skulle gjort i normala fall. Detta för att vända allt dåligt han har gjort till något bra. Men det skall komma från honom på eget initiativ. Inget jag skall behöva påpeka eller be om.

Vad skall jag komma ihåg?
Att släppa andra fria att va som dom vill och göra mina egna val utefter det. Slutsats:
Han yller inte mina behov på NÅGOT plan när jag löser det jag har skrivit. Han är inte för mig!
Jag är jag och jag har rätt till mina behov. Mina behov är ingen överdrift för dom är jag.
Jag överdriver inte utan tar helt enkelt hänsyn till mig själv. Jag behandlar mig själv med samma respekt som jag behandlar andra människor.
Klart slut!

Spinoza
Klokt och bra

Klokt och bra att du kan hålla i sär det på ett så bra sätt.
Frågan är om du påverkas av hans SMS alls? Om du gör det kanske det är dags att blocka honom?

Jag tycker att det du skriver om att släppa andra fria är så bra, något jag verkligen ska ta till mig!

Nordäng67
Tack för ärlig reflektion...

Spinoza! I mitt huvud blockerar jag honom inte för att jag vill träna på att tänka och agera rätt. Men har också funderat på det du skriver. Hade blockerat hans gamla nummer men sen fick han sparken från sitt jobb och började skicka från ett annat nummer som jag inte har blockerat. Inte lagt till det som kontakt i alla fall. Har kommit på mig själv med tankar runt hur det ska gå för honom med jobb mm. Jag vill nog ha lite koll (kontroll) innerst inne. Så du har nog rätt, borde blockera honom. Tack för hjälp med tankar ♥️

Ullabulla
Jag har/hade samma problem

Jag kunde inte heller släppa trots att relationen var över.
Men samtidigt var den ju inte det.
Ungefär som att nosa på flaskan men inte dricka.
Och att hoppas på det som (troligen) inte sker.
Men du har ju kommit 99%på vägen med att släppa.
Frågan är väl kanske.
Vad hindrar den där sista procenten?
Vad stoppar den upp på din väg?

GrönKatt
Som min ex-man gör

Jag har blockat mitt ex för drygt en vecka sen. Kände redan efter ett par dar hur mycket lugnare och friare jag blev! Det krävdes dock att en vän föreslog det "på skarpen" för att jag jag verkligen klarade av det. Hoppas även du kommer att klara av det framöver 👍💚

Nordäng67
Vet verkligen inte....

Vad det är som hindrar den sista procenten. HAN vet däremot tror jag. HAN förstår mig precis och vet hur han skall göra för att jag skall vara kvar där och läsa, känna, tänka. Läser det han har skrivit. Dramatiska och definitiva formuleringar gör mig osäker och rädd märker jag. Typ "jag inser att du inte vill ha kvar mig i ditt liv, jag skall respektera ditt val och försvinna helt ur ditt liv". En sån formulering lägger ju samtidigt över valet och beslutet/skulden på mig. Vilket skapar frustration för valet var ju hans, han valde spriten. Om jag tänker mer att valet ju faktiskt VAR mitt och självmant "tar på mig skulden" så kanske det inte blir lika skrämmande och frustrerande. Ja jag erkänner jag valde bort det livet och honom!
Sen är det skrämmande (får jag lov att erkänna) att han skall "försvinna helt ur mitt liv." Fast jag vet att det är det bästa. Begriper mig inte på mig själv. Varför har jag svårt att släppa någon som inte visar mig ens grundläggande respekt, behandlar mig oseriöst och har burit sig åt som ett svin rent ut sagt?? Så himla konstigt är det! Har ju gått över två år sedan lämnaprocessen började på allvar och fortfarande är jag där och kletar mig fast, mindre och mindre men ändå inte helt fri. Väntar på upprättelse? Väntar på förlåt på riktigt? Eller vad är det som håller mig tillbaka den där sista procenten? Önskar man kunde göra en "programmuppdatering" och sen vara klar och fri! Tack för eran feedback, så värdefullt ♥️

Ullabulla
I mitt fall

Så var det mycket skuld och en hel del kärlek och omsorg.
Om jag inte visar ibland att navelsträngen sitter där så dör han(eller jag..)

Dvs hans överlevnad hängde på mig inbillade jag mig.
Och någonstans var det ju vi som lämnade en människa i nöd.
Som var sjuk och behövde vårt stöd.

Men det stödet blir ju på slutet krampaktigt och ilsket och förmodligen inte alls så värst stöttande.

Dvs man påbörjar livet tillsammans i kärlek och slutar när vanmakten blir för stor och den som dricker för sjuk om man ska se det från ett håll.

Men varje dag som den beroende sätter flaskan till munnen så gör ju också de ett val.

Så skulden är ju delad och svår att bära för både den som dricker och den som står bredvid.
Om man istället väljer att hälla den gemensamma skulden i en bägare och kalla det för alkoholen så tror jag att det kan vara lättare att bära.

Nordäng67
Ja är nog samma...

för mig... faktiskt mycket kärlek. Han var ju långtifrån bara en alkoholist med dåligt spritsinne. Han och vi var mycket mer än så. Eller snarare så fanns det andra stunder än dom dåliga. Stämmer så bra det du skriver att det börjar med kärlek och slutar med vanmakt. Jag var långt ifrån stöttande den sista tiden, gjorde alla fel man kan göra både mot honom och mig själv. Jag skuldbelade honom och gjorde våld på mig själv. Man kan tänka på skulden hur mycket som helst och på olika sätt men handlar väl i sista änden att ta ansvar för sitt eget liv och mående. Tack kloka Ullabulla ♥️

Skrållan
Tror

Tror det är svårt att förstå varför man inte kan släppa helt. Förhållandet har ju inte bara varit svart. Det är ju många nyanser däremellan.
Och just det där att man innerst inne gärna vill ha ett förlåt. Eller i alla fall någon slags förståelse .
Det är så svårt att förstå att alkoholen går före allt

Nordäng67
Skrållan....

ja helt obegripligt att alkohol kan gå före allt annat. Sen har man, eller får ihop med en alkoholist, låga krav för egen del. Man blir van att komma i andra, tredje och fjärde hand. Därför kan man hålla intresset vid liv..trots frustration, ilska, sorg mm. Tänker ofta på att ingen av mina närmaste kompisar hade varit ett spån intresserade av mitt ex. Kanske gått på dejt men sedan ganska snart gjort en helhetsbedömning att han inte är för dom. Dom hade aldrig nöjt sig med ord som inte följs av handling
Jag fick egentligen tidiga tecken inte bara på alkoholvanor utan även på egoism, självcentrerad, impulsiv och mycket annat. Men på den tiden trodde jag att jag kunde styra upp allt och alla. Du är stark Skrållan som tagit stora och målmedvetna steg. Kram

Nordäng67
Brukar börja dagen...

med att tänka på vad som var bra/vad jag gjorde bra igår och skriva ner det jag spontant och först kommer att tänka på (utan att korrigera eller analysera)! Mitt "bra igår" var att jag åkte till ett favorit ställe utanför stan och gick en härlig kvällspromenad och avrundade med ett dopp i sjön, så härligt att bada i kvällssolen. Och också nöjd med att jag satt på farstukvisten och beundrade fullmånen en bra stund. När jag tittar tillbaka på mitt "bra igår" så var det nästan bara prestationsbaserat för ett år sedan. Jobbsaker, städat förråd, fixat dåliga samveten och liknande. Det senaste halvåret har det, i princip bara varit "snäll mot mig själv saker". Pratade med en klok kompis om att fånga dagen och stunden. Hon sa "Du älskar ju att bada, varje gång du badar så tänk att det kanske är sommarens sista dopp. Då njuter du ordentligt och fångar stunden, man ska inte ta något för givet". Kloka ord! Min tid är dyrbar. Bäst att använda den på bästa sätt och lägga den på rätt personer.

Adde
Tack

för ditt inlägg Nordäng67 som påminner mig om att ta vara på dagen idag !

Renée
Instämmer

med Adde!

Va intressant och positivt att fokus ändrats på det som varit bra/
du gjort bra ifrån något prestationsbaserat till "snäll mot dig själv saker".

Inser att mitt "bra" tyvärr handlat mycket om prestation,
men nu - i och med ditt inlägg - har jag fått upp ögonen
för att en god gärning även kan vara att prioritera sig själv.

God fortsättning att fånga dagen! 🙌

Nordäng67
Ja det går..

att förändra sig själv och hur man behandlar sig själv. Och bäst går det när man slutar lägga energi på att förändra andra. Hoppas ni har fångat dagen och gjort något snällt mot er själva ♥️ Själv tog jag en liten powernap efter lunchen....för att jag behövde det🤗

Blade Runner
Du är så lik mig

Det du skriver skulle kunna vara jag. Skriver så sällan i forumet, följer och reflekterar. Jag tänker att det också kan vara en bra övning att blocka honom eftersom du då jobbar med känslan av att släppa kontrollen. Inget av det du investerar i honom genom att läsa hans sms gör väl att situationen blir bättre? Antar att det bara leder om tankarna till honom istället för att fokusera på dig och ditt välmående och förmåga att leva utan honom trots många fina minnen. Jag blockade min man idag ( kan läsa inlägg jag precis gjorde som heter kulmen). Jag tycker det är jättesvårt att släppa kontroll men mörker också hur mitt sinne blir lättare och hur jag kan fokusera på nuet när sms i te hela tiden stör och skickar giftpilar eller genererar tankar och känslor. Kram kram kram Blade Runner

Nordäng67
Blade runner...

Du har så rätt, jag borde verkligen blockera honom. Nu har det varit tyst i någon dag och då undrar man varför. I sitt senaste sms skrev han att han nu ska söka hjälp (för vilken gång i ordningen vet jag inte) Då sitter man här, fast jag avskyr att jag gör det, och undrar om det är det han är upptagen med. Det bästa vore att klippa helt. Ett ämne för min "bra igår" dagbok....Helt klart! Det som hindrar mig är det där lilla frö av hopp som verkar tåla vad som helst, dör aldrig. Vilket motsäger mig själv eftersom jag avskyr hans sätt att alltid ta den lätta och oseriösa vägen via sms när han tar kontakt. Helt galet att man har lagt tonvis med arbete med sig själv och så klarar jag inte att göra mig själv den pyttelilla tjänsten att blockera fast jag vet att det skulle vara så bra för mig! Kram

Blade Runner
Inget är lätt

Nej, varför ska det vara så svårt. Tror vi behöver inse att en människa man inte kan leva med fortfarande har bra egenskaper men att det inte betyder att man kan leva tillsammans. Acceptera att så här är det och det är inte alltid så kul men det enda rätta. Jag argumenterar med mig själv dagarna i ändå, argument framgick tillbaka och det där sablans hoppet gör sig alltid påmind: ”hallå, här är jag, glöm inte mig”
Du är så cooool och stark och bra bara i dig själv !!!!! // Blade Runner

Nordäng67
Det finns inga energitjuvar...

Det finns bara energigivare. Läste det någonstans, minns inte var, men tycker det var så bra. Min tolkning är att man har ett val när någon vill ha ens energi. Får dom den är dom ingen energi tjuv utan det var jag som frivilligt gav. Fick ett sms igår kväll från en kompis som jag känt sedan jag var liten. Alltid känt att jag inte får något endaste lilla utrymme, tänkt j-vla energitjuv om henne, blir helt matt och nedstämd när jag har pratat med henne..eller snarare lyssnat på henne eftersom man knappt får en syl i vädret. Hon skrev igår kväll "känner att du undviker mig, stämmer det?". Kände att jag behövde sova på saken så det gjorde jag. Kom fram till att jag faktiskt inte undviker henne aktivt utan helt enkelt väljer andra vänner nu. Vänner som vill ge och ta, lyssna på varandra mm. Tyckte det var lite intressant att det kändes så för henne. Och lite intressant att jag själv hade "undvikit" henne utan att tänka på det egentligen. Senaste gången jag pratade med henne var på min födelsedag i somras. Hon visste att jag var på mobilfritt spa den dagen ändå hade jag fyra missade samtal från henne. Ringde upp när jag var klar och hon sa snabbt grattis och började genast spy sin galla över allt och alla. Hennes mamma var dum i huvudet, hennes man troligtvis psykopat mm mm bla bla me me! Och nu detta sms från henne som också egentligen bara handlar om henne och hur hon känner. Ännu en människa man har försökt förklara sina behov för tusentals gånger utan att få gehör. Så vad svarar man? Skrev helt enkelt "Nej" som svar. Orkade inte ännu en gång förklara, gjort det redan. "Nej" för att det är sant, jag undviker henne inte, vi går bara inte på samma väg längre.

Spinoza
Klokt

Så klokt och det blir ju så mycket bättre när man tänker så. För då har jag ju själv makten över hur jag vill ha det och vilken typ av vänner jag vill ha.

Nordäng67
Insikter om mig själv...

Under några års tid har jag jobbat mycket med mig själv. Den senaste tiden har jag kommit till insikt om... att jobba med sig själv inte nödvändigtvis innebär att man skall typ "justera" sig själv. Det innebär mer att man skall lära känna sig själv och vad man själv behöver och mår bra av. I förlängningen också vilka människor man ska omge sig med. Dessutom en person kan vara bra...men inte bra för mig. För att jag är jag och hen är hen. Inte mer komplicerat än så. Bara man känner sig själv väl.

Blade Runner
Fasiken vad bra uttryckt !

Det ska jag tänka på och inte vara så hård mot mig själv !
Kram
Blade Runner

Nordäng67
Blade runner...

Precis, man är ofta väldigt hård mot sig själv. Vänder fokus till sig själv på fel sätt eller vad man skall säga. Man tror man måste förändra sig men det är mer förhållningssättet till saker och ting man måste förändra. Kram tillbaka

Nordäng67
Äntligen...

Idag blockerade jag äntligen mitt ex på mobilen mm. Efter att först ha hört av sig väldigt intensivt under ett par månader har det varit tyst som i graven i några veckor. Kan man ju tycka är bra. Går inte blunda för att jag undrar varför han inte skriver. Så det bästa är att inte veta helt enkelt om han hör av sig eller inte. Var faktiskt riktigt skönt att ta det steget. Låter som en liten och lätt sak att göra men för mig har det känts omöjligt. Fram till idag. Nu är det gjort och jag tror att jag nu kommer att sluta lägga tanke och energi på honom. Hoppas det i alla fall.

Ullabulla
Navelsträngar

Är jättetuffa att klippa.
Det måste få gå gradvis i takt med att man är mogen.
Känsla måste vara ikapp förnuftet.
Annars blir det typ lösa skott.
Bra jobbat☺

Skrållan
Bra

Bra Nordäng67. Jättebra gjort. Du står upp för dig. Nu kan du släppa tankarna på honom.
En kram till dig💕

Nordäng67
Tack snälla ni☺️😍

Ja nu kan jag äntligen släppa taget! Sant att man själv måste vara redo. Kram till er! Så skönt att få stöd här..

Blade Runner
Så skönt

Precis vad du behöver. Grattis till ett stort steg !
Blade Runner

Renée
Nordäng67

Grattis och kram även från mig. ♡♡♡

Spinoza
Stort

En stor sak att göra och starkt gjort av dig!
Kram!

Nordäng67
Tack fina ni😍

Och kram tillbaka till er! Bara ni här på forumet kan förstå hur en sån lätt sak att genomföra kan vara så svår! Inte tänkt en sekund på mitt ex idag faktiskt. Bara jobbat på!

Sidor