av Miss_blondy

Jag har skrivit och haft tråd i * De vidare livet* som - Min vilja kämpar. Men det passar inte in längre i min situation.Jag fick ett bakslag och har väldigt svårt att komma tillbaka..!

Men som någon skrev till mig där - Nykteristen i mig kommer inte få ro tills jag är nykter igen ! Så jag kommer återvända dit igen !!!

FinaLisa
mån, 2018-05-07 - 17:18

Oj, oj, så kämpigt du har det.
Tycker nog att du borde låta din hund somna in, hon har ju haft sitt liv. Det är inte rätt mot henne att den sista tiden behöva lida och ha ont.
Du ska inte ha dåligt samvete utan minnas henne som en kär vän som du nu vill hjälpa en sista gång.
Du måste hålla dig nykter för att klara av detta svåra beslut annars blir det kaos.
Så kämpa på och behöver du prata med någon så ring kyrkans jourtelefon eller jourhavande medmänniska.
Jag håller tummarna för dig!
Kram????

Miss_blondy
mån, 2018-05-07 - 22:45

Tack FinaLisa.De smeknamnet verkar stämma bra in på dig ?

Jo jag har förberett den tanken.Och i bakhuvudet har jag redan bestämt mig.Men njuter nu för varje sek med henne *nykter* ..Tänker vara där för henne som hon har varit för mig ❤️❤️

Klarat dagen utan att dricka.suget har funnits där och man mår kanske inte super men det är väl inte konstigt med den mängden alkohol som jag har fått i mig den senaste.Men har faktiskt inte funderat på att handla idag så det känns skönt..
Nu ska jag äta lite mat.Försöka tvinga i mig iallafall för aptiten finns inte..

Ha en fortsatt ljuvlig kväll ?❤️?

Miss_blondy
tis, 2018-05-08 - 13:52

Hej hej allesammans ?

Jag undrar om någon här har varit med om att ni har fått sådan otrolig sug av salt efter att ni har slutat dricka?? Skedde förra gången oxå när jag hade uppehåll på 10 dagar.Kunde vakna på natten och gå upp för att få i mig saltgodis (manisk sug) Det har skedde 2 gånger i natt med. Vill bara ha salt..?

Hoppas ni alla njuter av solen och bara har det skönt ???

Tack du finaLisa ❤️Allt är bättre än den Alkoholen ? Hoppas att allt går bra för dig. Kommer bli mer aktiv och läsa osv när hjärnan har läkt lite ?..Tack för dina ord ?..

Miss_blondy
tis, 2018-05-08 - 22:34

Idag har det varit en super dag.Är väldigt nöjd faktiskt.suget är närvarande men har nochalerat bort det.Vaknade tidigt och gick ut med vofsen en liten rund.Sen upp där kaffet väntade.Började läsa boken som hade samlat damm vid fönstret i säkert 1/2 år.Började bra faktiskt ? Men det va för varm så gick till parken med vofsen.Vi låg där och bara va ett bra tag. Sen åkte jag och lämnade henne hos pappa.Kom hem. Och sen drog jag ut på en rask promenad med högsta volym i i öronen och bara gick och gick och tänkte knappt på något.Sååå härligt ? Och nu är man hemma igen och är ny duschad och ligger i soffan med boken igen..En lätt dag kanske men perfekt för mig ❤️?❤️

Detsamma till dig Elise64. Med kämpaglöd ??

Miss_blondy
tors, 2018-05-10 - 06:16

Sitter här på tåget och är på väg till jobb,och jag är inte bakis.Så skönt det är ?Jag utmanade mig kanske lite för tidigt, men en barndomsvän ifrån Norge va nere på besök igår, hon och två andra.De hörde av sig och ville att jag skulle komma ut.Jag velade med mig själv ett tag men bestämde mig för att gå ut och träffa dom 1 timme.Dom satt och drack goa drycker och åt.På väg ditt började ursäkterna komma -Två öl kan jag faktiskt ta.Och sen köper jag hem 6 folk öl om de blir jobbigt sen och sen imorgon blir det inget (vilken förnekelse) Jag satte mig ner efter några goa varma kramar och några tårar ☺️ Märkte att dom redan var på lurvern.Sen kom bartendern och utan att jag tänkte så sa jag -Jag tar en kola..!!

Jag hade det så trevligt ? efter ca 1 timme så kände jag att det räckte för mig.Och sen när jag kom hem så kröp jag under täcket och skrev lite i min dagbok och somnade gott ?

Ha en fantastisk dag ni allesammans ❤️

Miss_blondy
lör, 2018-05-12 - 15:42

Det kan verkligen förändras från sol till storm på ett ögonblick. Allt känns frid och fröjd.Man njuter riktigt i nuet.Att man faktiskt inte dricker och även att man inte har något speciellt sug.Sen kommer de som ett brev på posten.Suget som är så kraftig så man vet inte vad man ska göra. "Paniken" som stiger för att man inte litar på sig själv, frustrationen att man inte kan styra "suget/känslan/tanken" det enda man vill är att dricka. Det är inte endast suget man måste kämpa emot det är oxå känslan/tanken till varför man vill dricka oxå.

Alltid när jag har ett slags obehag i kroppen så relaterar jag det till början av ett epilepsi anfall eller en panikångest attack. (Haft det sen tonåren) Och då har jag alltid tagit till Alkoholen pga det tar bort rädslan och ger mig ett lugn igen.Obehagkänslan försvinner. Så där har A hjälpt så det har blivit till de "bättre". Och de kan jag inte blunda för.Men sen vet jag ju att A förstör allt annat i mitt liv,så de överväger.Men det är väldigt svårt när jag har dessa obehag pga de har styrt mitt liv sen jag var 16 år. Och sen märkte jag att A kunde mildra dom och det hjälpte mig först.Men när A tog över mitt liv helt och hållet så kom ju obehagen oftare och absolut som bakis,och då blir/blev det en ond cirkel..

Obehagen i kroppen kommer då och då.Och just då är det väldigt svårt att brottas med..

Emma79
lör, 2018-05-12 - 15:00

kommer?

Jag har aldrig ens haft det innan jag slutade dricka nu kommer det i vågor. Jag känner efter för mycket blir yr sen kommer hela skiten över mig.

Häromdagen hade det hållt på hela eftermiddagen, framåt kvällen tog jag två lugnande tabletter som jag vanligtvis får för flygrädsla ( som inte hjälper ett dugg ) och efter en halvtimme blev jag NORMAL igen. Inget rus ingen lull-känsla, bara normal. Alla spänningar försvann all ångest all värk i kroppen och all trötthet.

Det är så sjukt och samtidigt betryggande att andra också känner det där obehaget. Behöver strategier om hur jag ska handskas ned det.

Emma

Tess45
sön, 2018-05-13 - 10:21

Jag minns en kvinna på Youtube som förklarade begreppet.
Det handlar om att man är så sjuk så man dricker dygnet runt för att vara "normal".
Hon höll på att dö av sin alkoholism med dödligt hög promillehalt.

Jag har själv varit mitt i den dödliga spiralen och det är absolut vidrigt.

Jag önskar dig hälsa och styrka.
Skriv och läs ofta! ?

Miss_blondy
sön, 2018-05-13 - 23:47

Emma79 jag testar att hitta tillbaka till mina gamla sk "knep" som jag lärde mig innan jag började ta till alkoholen.För det första så tror jag att det är bra att läsa på ang ex kroppslig ångest.Då ex panikångest.Om man vet vad det är så kan man kanske lära sig att handskas med det bättre när det sker (tids nog).Men de är ändå svårt att tänka förnuftigt just när obehaget är där. Jag själv måste ha ljust,lugn och absolut en känsla av trygghet.Och hemma är mitt (eller en avskild plats inomhus).Något att lyssna på så man vet att man inte blir "knäpp" ,och de kan även göra så man fokuserar obehaget på annat utan att behöva göra något. ( Så läsa fungerar inte för mig ). Bara ligga och andas och vänta ut det.
Jag vet att jag nästan kunde "medvetet" framkalla det själv innan pga jag var så nervös att få en attack inför andra (tyckte det var pinsamt) så jag tänkte på de hela tiden och stressen steg. Så berätta det för nära och kära är en bra idé för då slipper du den stressen att "gömma" det när det kommer ! Lugn och ro är nyckeln till det.Och om man stressar upp sig mer blir det värre.
Nu blev texten lite lång.Men jag hoppas du hittar ditt sätt så du kan hantera det ! Men ett förslag är att när du börjar känna det "släpp allt" och ta din egen tid och slappna av. Låt dig få ner pulsen och vila.(Oftast handlar de bara om en stund ) För om du bara fortsätter utan att stanna upp när du börjar känna av det så är din kropp/hjärna i det tills du ger den tid. Ångest lever av stress och oro! Och den tillåter inte heller att man kan fly ifrån den tyvärr.

Tezz45 har aldrig hört talas om just de uttrycket men de passar ju väldigt bra in på mig.Har åkt in till sjukhuset ca tre gången (inte relaterat till Alkoholen.Förutom en) men då har dom tagit blodprov. 2 av gångerna sa va läkarna sten hårda- Du är alkoholist va ( "ingen försiktighet här inte" ?) De va pga jag satt upp,var klarvaken och pratade.Och de gör man inte om man har omkring 3 i promille om man nu inte är alkoholist sa dom. Så där kunde jag ju inte förneka det. Men den mängden som jag hade druckit dom gångerna har jag druckit varje dag i åratal. Hade kanske blivit ett par-tre st extra öl..!..

Så sorligt när man tänker efter.Gud vad man led och skämdes men man vågade inte be om hjälp..!

Emma79
mån, 2018-05-14 - 11:25

Dina råd är guld värda! Och så mkt igenkänning. Det blir så bisarrt när man själv framkallar och autogenererar ångesten!

Nu är jag I en period där jag känner efter hela tiden och det är så fel. Innan hade nog alkoholen hjälpt till att skapa en hinna kring känslorna.

Läser en bok om ångest (“Generation Ångest”) men jag måste lägga ner för bara att läsa om den så kommer den. S j u k t.

Försöker skratta åt det, verkligen, skrämma iväg Åjäveln på samma sätt som jag skrämmer bort Ajäveln ?

Miss_blondy
mån, 2018-05-14 - 14:33

Bedövar det mesta.Och höjer ändå allt på något vridet sett.Nä läs inte allt för mycket för bara det kan höja känslan/ångesten.Om man mår bra så ska man njuta av det. Men lite ingående fakta kan vara bra.Och på nätet finns det mycket tips oxå ?

Humor brukar vara den bästa medicinen ??.Önskar bara att jag oxå kunde använda dom "knepen" ( "när jag lär mig igen" ) när suget kommer på besök.Men tids nog ??? Det heter ju - Dag för dag ?

Ha en ljuvlig dag i solen.Ligger själv och solar nu på min 8:dag som nykter ?️?

Miss_blondy
mån, 2018-05-14 - 20:28

Va ute på en kvälls promenad igår kväll med en vän. Vi gick och åt glass och bara skvallrade lite.Vi gick förbi ett ställe där det finns många goa uteställen.Relativt populärt ställe i Malmö.Jätte mysigt. (Där har man festat så det har gått vilt till) När vi gick förbi såg det så mysigt ut.Riktigt mysfaktor.Fullt med folk och det var livat. Och helt plötsligt så säger jag ca till min vän - Jag väntar med min nykterhet efter sommaren och tog tag i hennes hand. Sååå paff hon blev.Va som hon såg ett spöke.Efter ett tag så förstod hon att jag skämtade och ett avslappnat skratt kom ?. Sen fortsatte vi att larva oss och skämta ang alkoholen och även på min "bekostnad".Det kändes som om jag "bröt isen" lite där. Att hon inte ska behöver känna att hon måste "tippa på tå" ang mitt problem eller alkoholen i sig när hon är med mig..??? - Att det inte alltid behöver vara så allvarligt när det kommer till den biten...?

Vinäger
mån, 2018-05-14 - 22:07

Den där panikångesten lurar överallt och dyker upp då man minst anar det om man inte är på sin vakt. Det känns som att du är på gång nu, känner dig lite mer säker. Och du har rätt, med humor kommer man långt. Keep up the good work! ♡

Miss_blondy
ons, 2018-05-16 - 00:34

En känsla kan framkalla det.Och det tar mycket på krafterna. Men det viktigaste är att man inte insolerar sig ! Då är det svårt att gå tillbaka.Varit där och kommer inte göra det igen..

Ja jag vill se att jag är på gång. Jag önskar det iallafall. Men tar dag för dag.Tar inget för givet måste vara på min vakt och verkligen våga gå emot varje sug som kommer av olika anledningar. De är verkligen en utmaning denna gången.Men det är kanske nyttigt? Om man klarar detta så klarar man det mesta. Återfallet jag fick förstörde mig helt.Och det gick så snabbt utför så jag märkte inte vad som skedde. Eller brydde jag mig kanske inte.Men så som jag var dom sista dagarna av drickandet så har det nästan varit varje dag i så många år. Så nu när jag såg på mig själv och kände det jag kände, så va de INGEN person som jag ville se eller vara. Det var något som rann av mig.Botten måste vara nåd.Om den jäkla alkoholen kan trycka ner mig och inte bry sig så kan jag gör detsamma tillbaka ?..Ska pröva stärka mig lite nu först och sen söka hjälp med andra problem som jag måste ta itu med.Annars är nog chansen stor att jag sitter där igen.Jag har förstått de nu.Så om jag måste be om hjälp till hela läkarkåren så kommer jag göra det ? Denna sommaren vill jag vara nykter och fri.Och bara göra små gosiga och roliga saker, vare sig vad det än är.Inte sitta inne med draperierna nere och supa dag ut och dag in när alla andra är där ute och "lever"..?..

Miss_blondy
tors, 2018-05-17 - 14:47

Jag vet att det enda som kan gälla för mig är 100 % nykterhet. Jag kan inte hantera alkoholen och kommer aldrig kunna göra det. Även om ursäkterna kommer att komma och prövar att inbilla mig något annat så är det endast lögner. Så nu måste jag bara försöka få mig att förstå att ingen lösningen av något kommer att finnas i A..NÅGONSIN eller med NÅGOT..

Det viktigaste för mig är att jag lever efter - Dag för dag.Men för att känna en motivation och kunna se framåt så har jag satt en dag. 21/9-18. De är den dagen jag skulle ha varit nykter 1 år om jag inte hade tagit mitt återfall för ca 2 månader sen.Men om jag lyckas att komma dit så kommer det ändå kännas förbaskat bra.För även om jag tog en avstickare och tog ett återfall så skulle jag ändå vara nykter den dagen "resan började" och om man ser helheten så betyder det att jag har ändå varit nykter i närmare 10 månader på 1 år.Det är en stor skillnad med att va utan A ca 20 dagar i kroppen per år istället.Och de är så det har sett ut dom senaste åren..

Men det viktigaste är att jag tar "utmaningen" till att växa och utvecklas som person. För att bara går runt och vara nykter men med samma beteende som när jag drack är ju litt onödigt ?

Ha en underbara dag ni alla kämpar ?

Emma79
tors, 2018-05-17 - 14:52

...och går tillsammans med dig!

Låter lite cheesy men det är verkligen så- minut för minut, dag för dag.

Och att upptäcka vad som gömmer sig därinne- positivt och negativt.

Kram

Miss_blondy
tors, 2018-05-17 - 23:29

Och håller hårt ☺️

Jo det är sant det gör det faktiskt ?.Men nuet är jätte viktigt.De är så lätt att vandra iväg med tankarna -När,var,om och hur.Att ha Katastrof tankar till något som inte ens har skett.Och oftast så sker inte det man är orolig för, eller känns det inte lika svårt eller hårt när de nu sker. Så om man bara koncentrerar och håller fokus på den dagen man faktiskt är i så läggs all energi där så man kan bygga upp en dag en efter en! Som en stege.För jag skulle fan aldrig rusat upp i full fart på en ostadig stege iallafall ? Ett steg i taget så man kan känna av om den håller och även att man får hyfsad balans!! och sen ett till och ett till......!

Nu längtar kudden efter mig och jag den..
Så nanna gott ni alla goa..❤️