Stänga av hjärnan

354 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nurture
Stänga av hjärnan

Så tacksam för era tankar om detta !

Tack för era fantastiska tankar och förtroenden som ni delar här.

FinaLisa
Hjärnan 🐒

Känner verkligen igen mig!
Sådana perioder har jag haft genom livet när påfrestningar varit för tunga.
På något sätt en självbevarelsedrift att stänga av hjärnan för att klara av allt praktiskt runt jobb och livet.

Precis som du säger så kom perioderna med 3 veckors mellanrum.
Det var som en tryckkokare i hjärnan som bara kunde tömmas av en rejäl fylla.
Dagen efter ett rejält bakrus men ändå lite lättad.
Med åren har mitt drickmönster förändrats, blir inte så berusad men smådricker flera dagar i veckan.
Detta försöker jag nu förändra för min oro och ångest blir ju absolut inte bättre av detta.
Satsar nu på 21 vita dagar i följd. Måste ju kunna fixa detta!
Är på dag 3 nu😄

Har du druckit många år?

Nurture
Stänga av

Hej FinaLisa,

Tack för ditt fina svar !

Det nuvarande drickandet är ett mönster jag följde både i 20- och 30-årsåldern.

Karriär, superpress på jobbet och allt det där..

Nurture
Stänga av

Dubbelpost

Nurture
Trygg idag

Idag är jag nykter, igår med

Nurture
En fin dag

Det blev inte så mycket den här veckan.

Vinäger
Ju mindre,

desto bättre. En del måste sluta tvärt, andra trappar ned den första tiden. Bara vi är medvetna om vad vi gör. Det är lätt att lura sig själv till mindre genomtänkta beslut. Tycker dock att du verkar uppmärksam på dig själv. Tror på dig. ♡ Kram

Nurture
Slut

Nu

Vinäger
Bra beslut!

Jag hejar på för fullt och följer din resa. Lycka till! ♡

Nurture
Jag vet inte jag

Jag fick riktigt tunga nyheter i onsdags

FinaLisa
Nya tag Nurture💪💪🌅

Godmorgon!

Nu tar vi nya tag och vinner över alkoholdjävulen!
Vi har det jobbigt ibland och kämpar oss igenom det.
Det blir inte bättre av att dricka, alkoholdjävulen lurar oss att tro det👿

Nästa gång går vi inte på det utan hittar på något annat att göra...

Kramar 💚💚💚

Nurture
En fin dag...

Kram till alla ni underbara där ute !

Nurture
FinaLisa

Tack för att du följer upp, håller om, stöttar, peppar och ger mej gröna hjärtan. Jag blir alldeles varm i själen av att du bryr dej.

Ja ! Vi tar tag i alkoholdjävulen, skakar ned hen från axeln, dunkar den i golvet och hoppar lite på den. Pust ! Nu är jag nästan svettig av blotta tanken 🤪

Idag är vi nyktra 🤗

Nurture
Nykter

Jag drack sist 4 juli, en onsdag. Har inte druckit sen dess.

Dricker vatten som tusan dock. Försöker vänja mej vid att ha så tråkigt.. Har börjat promenera på morgnarna. Väntar på besked. Livet bara går förbi mej och jag står bredvid och är åskådare.

Inget sug..

Vinäger
En vecka i morgon då...

Det brukar rent psykologiskt kännas skönt att kunna säga vecka/veckor istället för dag/dagar. I alla fall för mig.

Starkt att berätta för en väninna, så långt har inte jag kommit ännu - hoppas fortfarande på att klara av att lösa mina problem innan de blir uppenbara. Så tragiskt angående mannen du berättar om. Det bevisar verkligen att det är ett riktigt gift vi har att slåss emot.

Hoppas att allt ordna sig på bästa sätt för dig. ♡ Kram

John-Erik
Nurture

Helt klart tunga saker att ta sig igenom som du genomlever. Om man klarar dessa livets svåraste ting så sägs det att man aldrig är eller kan bli starkare
än just vid och efter dessa situationer. Det gäller att identifiera dessa stunder och ta tillvara på den energin som detta faktum ger.
Relationer som skadar är inte bra.
Kan exemplifiera: Håller på med saker som berör människor och ibland löser jag detta med att lösa ut dem/utesluta av den enkla anledningen
att den negativa energin som dessa människor tillför skapar för mycket oreda. Rätt människor= Bra dynamik.Dåliga= motsatsen.
När detta är gjort förlorar man sig själv under viss tid. Man tappar fotfästet. Men det är värt det.Det har jag erfarenheter av.
I dessa lägen brukar det bli A för lugnet. Det är denna ovana som jag har problem med och verkligen måste bryta.
Om du vinner kampen som du utkämpar nu vännen, så blir du starkare än någonsin tidigare.
Visa att du är stark både för dig själv och alla som behöver se att du är stark.
Du låter förtvivlad och det gör mig ledsen. Inte bra med utbrändhet. Gör en handlingsplan över ditt kommande liv
en kortsiktig och en långsiktig. Följ den sedan.

Säger jag som fallerar gång på gång

Men i alla fall. kanske önsketänkande och lite som jag själv vill ska hända :-)

Kram

John

IronWill
Ja det är väl fan

Att det ska kännas tråkigt att inte dricka. Gör mig faktiskt förbannad. Vet inte på vad eller vem.
Jag kämpar för att det ska bli norm att inte dricka och att då själva händelsen ska bli det roliga. Men under tiden... wtf. Vi biter ihop och hoppas att fake it till you make it faktiskt gäller även oäkta leenden och låtsad rolighet.

Nurture
Sov

Väntar på att andra människor ska ta beslut som är livsavgörande för mig.

Nurture
För övrigt

var den lilla mängd vin jag drack inte gott. Så det fanns tillräckligt av forumet i mej för att min inre röst skulle säga ’ge dej nu’ och det gjorde jag.

Idag har jag inga katastroftankar, som jag har haft i princip dagligen i flera år. Jag har äntligen vågat stå upp för mej själv. Mycket tack till Sigge annen här på forumet. Tänk vilken tur att jag har er alla 🤗💚

Benguela
”Idag har jag inga...

... katastroftankar, som jag har haft i princip dagligen i flera år”.
Det är stort! Vilken stor dag det är idag!
Och du har hittat medicinen mot katastroftankarna - stå upp för dig själv!

Jag kan bara gratulera! Tack för att du delar med dig.

Nurture
John

Jobbar på mej själv, att ha mer tålamod med mej själv 😊

Nurture
Benguela..

Åh tack 🤗 Vilket fint meddelande ! Det är inte så ofta jag blir gratulerad och får en massa snällhet åt mitt håll bara så där. Då brukar jag gråta. Jag älskar att gråta för jag har inte kunnat göra det på så länge. Men nu kom en tår ! Tack 💚

John-Erik
Nurture

Det låter som om du håller på med att hitta rätt. Det i sig är ju stort och häftigt att läsa om.
Du har helt klart en strategi som på sikt kan vara uthållig. Tycker du ska fortsätta att tänka
på ditt vägvinnande sätt. Bra jobbat :-). Lobotomi låter dock betydligt överdrivet ;-)

John

Vinäger
Tufft!

Oj, vad mycket du tvingas gå igenom arbetsplatsen är ju för många en frizon. Att då bli behandlad som du blivit måste kännas tungt. Stor eloge till dig att du tagit tag i det. Det tyder på styrka mitt i allt. Önskar så att du snart får det lite lugnare. ♡ Kram

Benguela
Gråt..

... det är skönt att gråta. Det är bra att gråta, vii behöver gråta. Jag behöver, du behöver, många behöver gråta...

Och sen på det igen!

John-Erik
Fy vad jobbigt

Hoppas att du fixar det och har tur! Alla dessa avarter måste anmälas, men kräver styrka ju. Bra att du vågade. Starkt gjort.
Jobbigt värre låter det som.
Håller på dig. Var försiktig med A dock . Blir bara värre. tro mig. Men det vet du säkert själv

Styrka till dig

John

Nurture
En dag i frihet

Tack för din omtanke John. A är verkligen ingen lösning på någonting och jag älskar känslan av att vakna upp klar i huvudet utan ha den där känslan av att ha druckit alkohol dagen innan. Det finns inget bättre. Det känns som att upptäcka hur det verkligen känns att leva. Jag håller i den tanken.

Konstaterar att idag är min första dag på länge då jag inte är rädd. Jag behöver inte vara rädd för min chef längre, för att inte orka gå till jobbet pga mobbning, bli av med jobb pga av hennes lögner. Nu har jag en ny chef att gå till och han är snäll och resultatinriktad. Ingen mobbning=trygghet=bättre mående=lättare att skippa A

Så tänker jag.

Idag andas jag och läser mejlet från personalavdelningen om och om igen. Smakar på ordet. Förflyttad. Behövd på annat ställe i organisationen. Viktig arbetserfarenhet från relevant område.

Herregud herregud, som jag har kämpat !!

Nurture
Nykter

🤗💐💪

Dricklagom
Hörs som du är på rätt väg,

Hörs som du är på rätt väg, fortsätt så. Ett steg i taget, en dag i taget. När jobbet verkligen suger, så suger A med. Lättaste undanflykten. Men jag läste något bra idag, från Sommarflickan:
"Jag klarar det inte bättre onykter."

Klockrent!

Dricklagom
Annars, för mönstret - det

Annars, för mönstret - det hade jag i många år, när jag drack "normalt". Vi kallade det för att "blåsa hjärnan". Eller "rensa hjärnan". Hände dock någon gång per halvår eller år, sedan var det bra med det. Idag är mitt liv och drickande helt annorlunda. Stor igenkänning på mönstret dock.

Sommarflickan2018
Vilken seger!

Så skönt att det ordnade sig så snabbt med förflyttning efter det att du anmält. Jag hoppas verkligen att den nya platsen kommer att vara en frizon för dig så att du slipper känna dig orolig över vad som ska hända, det är fruktansvärt påfrestande att bli utsatt för det du utsatts för. Bra att företaget agerade!

Idag är vi nyktra!

Kram

Sidor