Senaste kommentarerna i forumet

@lejla77 tittar in och önskar dig en fin helg 🌟❤️

@Suburra Fint att du ändå kan känna dig stolt över din bedrift med 5 nyktra månader. Det ska du absolut göra! Grattis!🥳. Låter också spännande med nytt jobb som du finner intressant och provspelat för två filmer. Verkligen positiva saker! Sen går ju livet upp och ned och kan kännas tråkigt mellan varven, viktigaste är att inte ta till alkohol för det blir ju inte roligare, det blir tvärtom tråkigare och man stagnerar.

Som du säger gäller det att identifiera vad som skaver, var det härrör ifrån och sedan bearbeta och hantera det istället för att dricka bort det för stunden. Hoppas du får rollerna!

Ha det gott!❤️

@lejla77 jag instämmer i allt du skriver ❤️ det kommer ju dippar men jag upplever så mkt mer motståndskraft mot dem nu i nyktert tillstånd. Att tro att allt ska bli perfekt bara för att man inte dricker är ju en utopi men allt blir ju bättre och stabilare på det stora hela och det är ju så mkt värt!

Dag 64.. utan a, kommit bra mycket längre än jag gjorde sist men jag ropar absolut inte hej än!
Det märkliga är, att de flesta dagar saknar jag inte ens a .
Det är de dagar när det stormar till som jag vill åt det- fly från känslor - ilska, frustration,sorg mestadels.
Och nu på grund av att det mer eller mindre är kaos på jobbet (stor omstrukturering) så blir det lätt att det triggar där.
Oftast försvinner känslan av ett sug så fort man kommer hem- vilket är bra .
Och vardagsdrickandet saknar jag väldigt lite. Någon helgkväll har man tänkt "vad gott det skulle vara med lite vin" men det stannar vid en flyktig tanke.
Vardagen går ändå utan att börja och sluta med a.
Ja tänka sig att man kan börja en ledig morgon/dag UTAN att dricka vin vem kunde tro det? 😉

Som du skrev @Jempa123 , fokus på sömn,kost och träning , och "jag"
Allt som man mår bra av!
Tränar mycket på att vara i nuet alltså mindfulness - var jag än befinner mig andas och bara vara NU , vad känner jag, vad upplever jag och hur känns det..
Kroppen får sitt, men hjärnan behöver sitt . Den kämpar på bra i sin omprogramering, so far so good! 🙏

Tack det värmde! Jodå jag skall försöka vara stolt det är en bedrift och herregud det sliter på kroppen och nu har den fått vila. Denna gången har det inte varit en kamp utan nu vill jag inte dricka och det är en stor skillnad ! Skall försöka tänka mer positivt kring detta. Det är många som inte klarar av långa uppehåll och det har jag gjort .

@SofieAH
Tack för svar ! Tydligen tråkig tråd då ingen svarar 🤣.
Jo mycket har faktist hänt sedan jag slutade dricka . Jag har fått ett nytt intressant jobb och provspelat för två filmer något som inte hade hänt om jag varit bakfull ständigt. Den anledningen till att man drack försvinner ju inte när man tar bort alkoholen så de måste man bearbeta och identifiera. Mitt nästa mål är ett år eller aldrig mer. När jag tidigare haft uppehåll har jag längtat till att dricka igen det gör jag inte nu . Jag nöjer mig inte med ett glas och det är alltför många gånger det blivit för mycket så bara acceptera att det inte är värt det ! Anledningen att jag slutade tvärt denna gång var att min vän fick en stroke och jag vill inte gå hennes väg. Det gick bra för henne ! Socker monstret lever hårt nu men tänker det är bättre.

Tack det värmde! Jodå jag skall försöka vara stolt det är en bedrift och herregud det sliter på kroppen och nu har den fått vila. Denna gången har det inte varit en kamp utan nu vill jag inte dricka och det är en stor skillnad ! Skall försöka tänka mer positivt kring detta. Det är många som inte klarar av långa uppehåll och det har jag gjort .

@Suburra Du ska vara stolt över uppehållet fina du. Skuffelsen vi, många, känner, jag också, är att man inte känner sej så himla stolt efter ett tag. Och fem månader är mer än ett tag. Men vi må försöka förstå att det är just det vi ska, känna oss stolta. Vissa skulle aldrig se sej klara fem månader, och det har du gjort. Och fördelarna vet du som sagt.

Så stå på dej, fortsätt skriva här, för vi ska hoppas du kommer att få bredare respons og snabbare än du har fått nu. Ingen är avundsjuk här, så jag törs lova bättring framöver. Jag tror det var därför AH admin hoppade in.

❤️

Hej Suburra!

Fantastiskt att du varit nykter under så lång tid och att du är klar över att du vill fortsätta så. Grattis! Jag gissar att det krävt en hel del mod och beslutsamhet.

Du beskriver en skillnad i hur du tänkte att livet skulle bli som nykter och hur det faktiskt ser ut just nu. Det är du verkligen inte ensam om att uppleva. Stark av dig att stanna upp och reflektera kring detta.

Att sluta med alkoholen innebär att göra en stor förändring av flera delar av sin vardag och det är inte ovanligt att man behöver ta bort både stort och smått. Något som är bra att påminna sig om är att det kan vara svårt att tävla med den känslan som alkoholen ger. Samtidigt finns det flera vägar att gå vidare på. Ett sätt som brukar vara hjälpsamt för många är aktivera sig, söka sig till andra sammanhang och nya gemenskaper. Finns det något du lagt till under den senaste 5 månaderna för att ersätta det du tagit bort? Vilken typ av aktiviteter tänker du att du skulle må bra av att lägga till just nu?

Det finns säkert väldigt många som är här på forumet som kan känna igen sig i beskrivningen ovan. Om du känner igen dig; skriv gärna och berätta vad har gjort för att hantera dessa känslor!

Varma hälsningar
Sofie
Alkoholhjälpen

@lejla77 så kan det vara ❤️ jag har haft det väldigt intensivt på jobbet så kan relatera. Men försöker prioritera träning, sömn och vila. Mig själv 🌟. Och jag är fortsatt nykter och för det mesta väldigt nöjd med det 🙏🏽

Hej! @Jempa123 ❤️
Bara bra här, haft lite mycket på min tallrik- fullt upp medvetslös! 😁
Men fortfarande i nyktert tillstånd och så hoppas jag att det förblir! 🙏
Hur går det för dig?

@lejla77 tittar in här och hoppas du mår bra ❤️

Länge sedan jag skrev i tråden. Nu har jag varit nykter i drygt 5 månader och tänker fortsätta. Har inget sug men är uttråkad och tycker inte jag fått några hälsovinster utan ångest av alkoholen då. Denna gång är det skillnad eftersom jag inte vill dricka och tanken på alkohol kommer upp ibland men går bort fort. Känner mig inte heller särskilt stolt över uppehållet .

@lejla77 beskrev precis att jag upplever mig stabil i humör trots utmanande belastning på jobbet. Tacksam för detta! Men skitdagar kommer komma och har varit och för varje man klarat av nykter tycker jag att jag är ivf stärkta i att jag klarar det, det blir bättre och jag mår snabbare bättre som nykter ❤️ hoppas du får en bättre onsdag!!

Hej @Solros73!
Ring oss gärna på 020-84 44 48 om du vill prata. Våra rådgivare är bra på att lyssna och vet, precis som forumanvändarna här, vilken krokig väg det kan vara att komma till en annan vana kring alkoholen. Vi har öppet fram till kl.19. Välkommen!

Söndagen och måndagen var bra tack @Jempa123 ❤️🥰 Hur hade du själv det?
Idag tyvärr är det en sämre dag, jobbar och stressad och irriterad som ja ett ilsket litet bi!
Har haft tankar på vuxennappen, solen skiner vad gott det hade varit med lite a (som aldrig blir lite ..)
Har en skitdag helt enkelt, irriterad på mig själv och irriterad på folk.. Ja lite så..Bara att härda ut antar jag..

@Bubbelmorsan tack 🙏🏽 jag har gjort det vid not tidigare tillfälle. Men hade detta infallit under hösten så nej, då hade jag behövt sova o varit halvbakis…som typ alla andra lördagar o söndagar… så stor skillnad på den fronten 💪🏽💪🏽

@lejla77 hur var söndagen och måndagen? Här har solen tittat fram och ljuset kommer. Härligt!

@fooliehutten tack. Just nu är det skammen över alla dåliga beteenden och beslut som väller över mig. Det gör så ont att inse att jag satt mig själv i skiten varje gång. Går inte att skylla någonting på någon annan. Jag behöver prata med någon.

@Solros73, välkommen hit. Ja du att dricka måttligt är svårare än att inte dricka alls. Jag brukar tänka: ”en öl är för mycket och två för lite”, för det blir så förr och senare att den 1:a bestämmer jag och 2:an och resten bestämmer kung alkohol. Aldrig ta första glaset, alltså! Efter den insikten tar jag en dag i taget och känner varje morgon att jag aldrig ångrar att jag var nykter igår. Styrkekram till dig i din kamp! 🤗

Känner samma som duv skrev i början. Följer gärna i dina spår. Positivt!

Jag kan inte dricka på ett måttligt sätt. Blir för mycket och jag gör saker jag ångrar och får fruktansvärd ångest i flera dagar och raserar aölt jag byggt upp av mental styrka. Har försökt lönge men inser att jag inte klarar det. Hoppas kunna få stöd här.

@Jempa123, härlig inställning du har nu kring nykterheten🩷.

Jädrar vad grym du är med cyklingen. Låter astråkigt att cykla så länge😅😂. Heja dig💪. Hade du fixat det i ditt tidigare liv? Att gå upp tidigt och spinna?

@lejla77 ja inga problem att göra av med pengarna 😂😂 haft en lugn lördag, sov länge. Tvättat och varit på gymmet. Dricker alkoholfritt bubbel o tittar lite på mello nu. Ska upp tidigt imorgon och köra till gymmet för vasaloppsspinning, blir väl 3.5-4 h på cykeln 😅😅😅

@lejla77 ja inga problem att göra av med pengarna 😂😂 haft en lugn lördag, sov länge. Tvättat och varit på gymmet. Dricker alkoholfritt bubbel o tittar lite på mello nu. Ska upp tidigt imorgon och köra till gymmet för vasaloppsspinning, blir väl 3.5-4 h på cykeln 😅😅😅