Senaste kommentarerna i forumet

??välkommen

Du har startat en tråd här med en titel som nog väldigt många kan känna igen sig i, fint att du delar med dig.

När du väl börjat dricka är det svårt att sluta. Det låter som en frustration, trots att du vet hur du vill ha det med alkoholen, vetat länge så blir det så här gång på gång. Du sätter ord på det insiktsfullt och det märks att du reflekterat kring detta länge.

Du har valt att skriva här som ett sätt att ventilera detta, kunna hitta sätt att bryta dessa mönster om jag förstår dig rätt, bra gjort!

En liten tanke jag får, hoppas det är okej att jag delar med mig. Det är att nog alla människor kan känna igen sig i att göra saker på kort sikt fast en vet att det är mindre bra val, hjärnan kan vara kortsiktig och om en tänker kring kost, motion, stillasittande mm mm så kan det ju många gånger för många vara samma där. Välja den väg som känns bra här och nu men som på längre sikt är sämre valet för hälsan som exempel. Det är mänskligt och inget fel på dig, inte att du är korkad utan att din hjärna vill ta det kortsiktiga, som alla andras. Det var min tanke, hoppas den på något vis blev hjälpsam.

Fint att du är här och skriver och kanske läser, ibland behöver en skriva några gånger för att tråden ska få fart så därför jag tittade in här och skickade ett litet inlägg hoppas det var ok för dig!

Önskar dig en fin vecka!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du har varit modig och startat en tråd här. Titeln säger kanske något om hur du mår eller har det just nu? Stort eller litet berätta gärna mer så kan vi försöka ge dig stöd, om du vill förstås. Sett att du fått ett fint välkomnande här och ville också passa på att skicka ett extra hej!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag nådde min absoluta botten kvällen/natten innan 8/12 2018.
Vad som får en att nå sin botten är ju olika, men för min del var det en rad söndertrasade relationer, jag höll på att bli av med jobbet pga att jag drack och jag ville avsluta mitt liv den kvällen.
När jag stod där i köksfönstret och funderade på om det skulle räcka med att hoppa ut från fönstret, så slogs jag av tanken att jag borde prova att sluta dricka innan jag gjorde nått drastiskt, jag skulle åtminstone testa om jag fick må bättre utan alkohol och se om jag kunde bli fri och på den vägen är det.
Nu är jag här :-)

Mod och styrka, kämpa på!
Dee

Känner igen mig i flera av era inlägg, nedvarvningen efter en hektiskt dag på jobbet, högpresterande med mycket ansvar. Märker att 1-2 glas vin på en kväll nu har blivit drygt en halv flaska och nån gång en hel. Förut drack jag kanske tre kvällar, nu har det blivit 5-6 kvällar. Sumpar aldrig jobbet, är noga med det, men mår dåligt av att dricka så här. Mår ju så mycket bättre de dagar jag har somnat nykter. Jag vill minska mitt drickande till en ok nivå, så att jag inte har dåligt samvete hela tiden.

Hejsan.
Jag har insett att jag alkoholproblem något jag insåg för flera år sen men ändå så fortsätter jag dricka.. jag kan inte sluta. Spelar ingen roll hur mycket ångest jag har i 2-3 dagar efter att jag druckit! Så fort helgen kommer och ångesten från tidigare helg försvunnit så dricker jag igen, även fast jag vet att det bara skadar mig så lurar jag mig själv varenda gång att jag kommer slippa må dåligt dagarna efter jag druckit. Jag vill bryta detta mönster nu men jag vet inte hur!? Jag har diagnosen ADD och enda gången jag kan känna mig "normal" är när jag druckit några glas.. men tyvärr slutar det nästan alltid med att jag dricker så mycket att jag glömmer bort vad som hänt under kvällen vilket leder till en fruktansvärd ångest.. varför är man så korkad och fortsätter dricka även fast det bara skadar en...

Ny här och har gått kontrollerat drickande stöd i Mörby och går nu på efterkoller. Haft en tuff vår med corona-stress då egen butik. Druckit mer än måttligt och nu testat april 0,56
Och idag fick svar senaste test 0,53. Läkaren tycker det är skyhögt och inne
På att jag kanske inte klarar kontrollerat driclande utan ska sätta nykterhet som mål.... vill så gärna ha kontroll men blir lätt 2-3dgr i veckan varav kanske en dag 1.5-2 flaskor vin. Svårt sluta då börjat?

Utan särskilt många vita dagar.
1 flaska vin och första glaset direkt efter jobbet. Ganska tufft arbete med stort ansvar och perioder av stress och utmattning.
Vinet var (är) bästa och snabbaste vägen till lugn och avkoppling
Första glaset så faller axlarna ner och spänningen i huvudet och nacke släpper. Så fungerade det länge. Ett glas högst två blev till sist hela flaskan och lite till
Tur, eller otur, så har jag ett mycket fritt arbete som gör det lätt att komma in vid 10 snåret utan att någon reagerar
Är ”duktig” på det jag gör. Fixar alla deadlines, fixar så alla siffror är svarta aldrig röda och är super på att nätverka och skapa framgång.
Men alkoholen tar mer och mer energi!
Alltid trött, dåligt minne, ont i hela kroppen, viktökning. Somnar varje kväll senast 20.00. Inget socialt liv längre, ingen ork till min älskade trädgård eller min man heller för den delen.
Nej nu får det räcka! Jag vill börja leva igen!
Hällde ur vinet ur flaskan och tog ett beslut !
Nu är jag på dag 23 av vita dagar och ska kämpa på för att de ska bli flera
Hänger på er resa...?

Det finns en stor risk för alkoholproblem efter operationen
Nästan så många som var 4:e får problem. Har inget att göra med att man ”byter missbruk” utan handlar om förändrad fysiologi efter op.
Råder dig att gå med i grupp
Stödgrupp för överviktiga och överviktsopererade på FB
Där finns mycket info
Jag opererades för över 20 år sedan och är inte ensam om att ha fått problem med ett evigt vindrickande . Då hade man inte sett sambandet men nu vet man om riskerna och därför kollar de med prover innan
Gå in å läs!/ kram

Tack snälla ????

Bra jobbat sjöjungfrun ?? Alltid dom första glasen i början som är svårast att säga nej till, så jätte bra gjort och grattis till dig ?

Jag klarade det!
Jag lyckades t.o.m. att tacka nej till ett glas vin när min väninna frågade efter kvällspromenaden. Så sjukt stolt och glad ???

Att börja skriva här är ett jättestort steg i positiv riktning! Här finns massor av stöttning att få av människor i liknande situation.
Så fortsätt skriv - det hjälper att inse att man inte är ensam!

Tack Livet! ??
Ja, det är så skönt att se att jag inte är ensam (har känts så, så länge)
Kram! ?

Tack kära du! ??
Jag känner direkt vilket stöd som finns - tack ??
Underbart att du klarat 26 dagar ??
Varmt grattis och kämpa på!
Kram ?

Tack snälla Dee ???
Så inspirerande och stärkande att läsa ditt inlägg!
Jag drack ett glas vin igår, och lyckades sluta efter det. Ikväll är planen att inte dricka alls. Det blir isåfall första gången på sex år. Helt svindlande...
I morse när jag vaknade kände jag en sån glädje! Jag var visserligen trött (eftersom jag lättare somnar med 4 glas vin innanför västen) efter en sömnlös natt, men lätt i sinnet och jag kunde köra till jobbet utan den tunga rädslan att bli stoppad och blåsa - vad händer då?

Får jag fråga - vad fick dig att sluta 8/12 2018. Var det något speciellt som hade hänt?

Jag hoppas att klara av att avstå helt ifrån alkohol ikväll ??
Tack för jättefint stöd - det gör all skillnad ???
Kram!

Hej, välkommen hit, du har gjort helt rätt! Här finns massor att läsa och även länkar till klipp etc, det är bra att ta reda på mer. Det som slog mig när jag började kika här var att det finns så många som har samma problem som jag, det hjälper, man tror ju att man är ensam om detta. Håller definitivt med Dee, första steget ör att bestämma sig o att inse att du har ett problem. Bara att ta ett steg i taget, det går!

Vad blev provsvaret?
Gick det bra?

Och välkommen hit! Hoppas att du kommer känna lika mycket värme och pepp här inne som jag gör. Är inne på dag 26 själv och mår så bra ?

Det är bara att du skriver så kommer alltid någon vänlig människa svara. Modigt av dig att ta första steget genom att skriva här.

Kram ?

Varmt välkommen hit!
Det här forumet är som en guldgruva av berättelser och tillkännagivanden som gör att man själv inte känner sig så ensam i sin beroendesjukdom!

Jag känner igen mig i det du skriver - jag drack varje dag innan jag slutade, i 4 års tid, men jag har alltid haft ett riskdrickande så länge jag levt bredvid alkoholen.
Nu är jag nykter sedan 8/12 2018 och det är det bästa jag gjort för mig själv!

Det är bra att du känner att du vill styra upp ditt liv.
Här har du några handfasta och konkreta tips som har hjälpt mig i starten av min nykterhet:

1. Man måste själv vilja sluta.
2. Man behöver ha nått som belönar en rent konkret (i mitt fall är det att lägga undan alla pengarna jag skulle lagt på alkohol in på ett sparkonto varje vecka)
3. Man behöver ha någon, åtminstone en vän/familjemedlem) som man anförtror sin förändring till, som man kan få beröm och uppmuntran av.
4. Det är nolltolerans som gäller, det är så mycket enklare än att ständigt hamna i förhandlingslägen som man aldrig vinner mot sin egna hjärna.

Här på startsidan hittar du ett självhjälpsprogram - jag rekommenderar att ansöka om att gå det, man lär sig en massa om sin sjukdom och man får också många bra verktyg att hantera sug etc med!

Mod och styrka,
Dee

Hej!
Så fint att ha hittat hit.
Jag har druckit varje dag i sex år. Varje dag. Inte så jag blir tokberusad men ändå en halv till en flaska vin/kväll.
En kväll körde jag över hela stan för att ”låna” en flaska vin, eftersom det var söndag och systemet var stängt. Jag kunde inte klara en kväll utan vin...
Jag drar runt ett liv som tillsynes fungerar utan problem. Men jag vaknar varje morgon med ångest över att jag dricker och oron att någon ska märka det.
För min del tror jag det är en kombination av genetisk sårbarhet (vi har beroende i familjen men inget uttalat, gud bevars, ramen ska skina och vara fin) och ångestproblematik.
Jag har ätit antidepressiva ett tag och märker nu att den kombinationen ger mig yrsel och minnesluckor. Mycket obehagligt.
Igår fyllde jag 47. Jag vill inte längre ha det så här! Jag vill leva ett liv i klarhet och glädje, inte under bedövning.
Finns det någon här som vill stötta mig?
Vore oändligt fint ?
Kram

Hej!
Jag känner igen mig så i ditt inlägg. Jag driver runt en vardag som till synes funkar utan problem men dricker en halv till en flaska vin/kväll för att ”varva ner”.
Jag har för ett par månader sen börjar med Fluoxetin (antidepressiva) för att få bukt med en del ångest r/t skilsmässa.
Jag har inte lyckats dra ner på alkoholkonsumtionen i samband med detta och har därför fått en hel del påtagliga symtom som yrsel och minnesproblem. Igår fyllde jag år och bestämde mig att jag vill ändra mitt liv.

Så fint att du också är i startgroparna. Vi kan hjälpas åt och du vill.
Jag är, liksom du, en högpresterande person men med aningens sämre disciplin ?
Kram och lycka till ?

Jag ska också ta om ett PEth prov, då mitt första var för högt, 0,72. Har hört att 0,3 är gränsen för ”normalkonsumtion”.
Har hållit upp i 2 veckor men undrar om värdet kommer ha hunnit gå ner tills jag tar ett nytt prov denna vecka.
Hur gick det för dig doggen88?

Jag anmälde mej till sjölvhjpem igår, tre, snart fyra dagar senjaah drack och anmälde mej i söndags, är så rädd för vad s händer nu,
Skakar och gråter menf fullt stolt över att jag vågade anmäla mej, men värst är skammen, atrförsöka sluta och kanske misslyckas igen, samt hur vidrig jag varit i fyllan hittills i mitt liv.

Imponerad av er som ger andra råd idag, häftiga ni är som vågar sluta helt ♥️♥️?

Hej Vendelfrid! Samma situation här. Hade ett PEth värde på 0,72. Ska ta nytt prov om en vecka. Har då inte druckit alkohol på 2 veckor. Orolig att PEth värdet inte hunnit gå ner till det accepterade värdet på 0,3.
Enligt uppgifter jag läst halveras PEth värdet på 4-5 dagar utan alkohol. Vet inte om detta stämmer i praktiken.
Hur gick det för dig? Vad blev ditt PEth värde efter 4 veckors uppehåll?
Otroligt bra jobbat att hålla upp med drickandet i 4 veckor!