Senaste kommentarerna i forumet

Att bli " avslöjad " som problemdrickare må kännas pinsamt, men är det bästa som kan hända. Ta emot allt stöd du kan få.
Allt handlar om din egen kropp och hälsa.
Allt handlar om din framtid.
Att lyckas " gå under radarn" skjuter problemet framåt och utgångsläget nästa gång är snarare sämre.
Du tycks ha insikt, ta vara på det!
Lycka till! Vi är fler som vet hur det känns....?

Jag drack ca 13 glas blandat cider/vin/vodka drinkar för 3 veckor sedan. Och ca 16 glas blandat i torsdags. Hur mycket påverkar detta alkoholprover såsom peth och ctd? Bör jag vara orolig?

Håller med dig. Måste kännas helt fantastiskt att slippa vela fram o tillbaka mellan att dricka el inte dricka, dricka lite osv..

Kloka tankar om nykterhetens vara eller inte vara - mig veterligen är det ingen som har problem med alkoholen som kan dricka med måtta.
Jag tycker det är så skönt att jag fattat det beslutet att vara nykter - mycket diskussioner och jidder i mitt egna huvud är puts väck, jag har, då jag hade argumentation med mig själv tidigare i nykterheten, bara klippt de tankemönstren rakt av, det finns liksom inget "bara två glas" eller "nu har jag varit nykter så pass länge att jag kan dricka med måtta"
En gång alkis, alltid alkis.
Se det lite som en allergisk person mot jordnötter. Har man fått en anafylaxi en gång, då äter man fanimej inte jordnötter någonsin igen!
Samma med oss!

Mod och styrka!
Dee

Hej Dee
Vad skönt att det lugnat sig för dig nu även om det tog lite tid. Underbart att du varit nykter i 1.5år. Jag har tankar på att bli helnykterist då jag inte kan dricka med motta o jag mår fruktansvärt dåligt flera dagar efter en fylla.
Jag ska gå till läkaren o prata om min pms om man kan få nån hjälp, den är så svår att kontrollera på egen hand.

Jag känner igen mig i era berättelser apricot och dee.. jag är 32 år singel kvinna som också druckit alldeles för mycket för det varit ”fest”. Men det är så skönt att beslutat sig för att det inte kan vara fest 2-5 dagar i veckan längre. Jag har berättat för min familj idag, föräldrar och bror och dem är verkligen stöttande precis som du säger dee! Det var obehagligt att säga det högt och jag var rädd för att dem inte skulle ta mig på allvar men självklart gjorde dem det och dem var glada att jag tagit tag i mitt alkoholproblem. Dem har ju ofta vetat och sett på mig att jag är bakis, dem dagarna jag ens orkat komma ut ur sängen! Men nu är det slut! Godnatt från sängliggandes 32 åriga singel kvinnan, men hellre nykter utan ångest än ute på krogen bara för att man just är singel och det förväntas av en, dricker för mycket och spenderar söndagen i sängen eller med huvudet i toalettstolen, ovärdigt! Kramar och stolta över er ?

Det låter som att du beskriver mig. Jag är i samma ålder, och ungefär samma livssituation som du.
Det är ett första steg, även om det tog långt tid för dig, att skriva här - bra jobbat!
Hela detta forum är en guldgruva av läsning rörande det vi alla har gemensamt, nämligen alkoholproblematik.
Jag klev in på alkoholhjälpen när jag för första (och enda) gången sökte hjälp för att ta mig ur mitt beroende, jag hade nog dött om jag inte gjort det.
Jag ansökte om att få gå med i självhjälpsprogrammet, som du hittar på första sidan på alkoholhälpens hemsida, jag skulle vilja tipsa dig om det - ger man sig hän och verkligen har bestämt sig för att bli nykter, så får man riktigt fin hjälp, men det gäller ju att vilja, inte känna att man måste sluta.. Det är två helt olika saker.
Det gäller att hitta stategier för hur man hanterar sitt sug, vattentäta planer för vad man ska göra om suget dyker upp.
Du skriver att du har fin kontakt med anhöriga - utnyttja den, våga berätta om ditt problem! När jag äntligen vågade berätta för min familj, så fick jag sånt enormt stöd av dom att det var värt att fortsätta kämpa för nykterheten!

Mod och styrka,
Dee

Jag känner igen mig i det du skriver.
Jag hade också mer sug och större behov av alkohol, jag drack nästan 2 flaskor dagligen när jag var aktiv, men ännu mer under PMS:en och jag såg ett tydligt samband med alkoholsug och min PMS.
Jag analyserade det till att jag mådde (och mår fortfarande psykiskt dåligt i samband med PMS) och tyckte livet var skit och var också under min aktiva tid en person som drack på känslor.
Under mitt första år som nykter hade jag jättejobbiga PMS:er när jag inte valde att självmedicinera bort dom, det är först nu 1,5 år in i nykterheten som jag kan märka lite skillnad på hur jag hanterar min PMS.

/Dee

Någon som kan hjälpa mig?
Hade ett Peth på 1.2 .Har inte druckit på 4 veckor har tagit nytt prov idag.Kan jag räkna med att det har gått ner till refvärde.Orolig ska på möte nästa vecka med arbetsgivare.Tacksam för svar. Någon som har erfarenhet?

Åh vad härligt att du varit nykter i 5mån nu :) hur ofta drack du innan? Ja jag ska nog också testa det, har testat förut att t ex en månad inte dricka men vissa gånger är det tufft när impulserna kommer i samband med pms.. en del gånger är det lättare. Jobbigt det där för det blir ofta impulsiva träffar, fylllor som endå inte är roliga , planerade o slutar med för mkt alkohol o minnesluckor.

Gångerna är otaliga då jag den kväll innan när jag druckit alldeles för mycket, fått mens dagen efter. Jag har druckit av många andra skäl också under många år och har nu bestämt mig för att lägga av helt. Har fem månader nyktert nu! Ett förslag är att du testar vara helt nykter en månad. Då får du testa dig själv under en PMS och samtidigt får du tid att fundera över vad du tror blir bäst för dig framöver.

Varje månad , eller inte varje men ofta så får jag i samband med ägglossning o innan mens ett sug efter alkohol, blir mer överaktiv och rastlös. Kan detta bero på PMS? Mitt humör går upp o ner o jag får ofta sug att festa o dricker då oftast en hel del och har svårt att stoppa i tid.. efter den fyllan får jag alltid ångest och mår dåligt i några dagar o suget lägger sig helt. Det stör mig att jag ibland får dessa impulser. Någon som känner igen sig? Hur har ni gjort? Jag hade ju helst velat dricka ibland men det blir 9 av 10 gånger för mycket

Sill&Nubbe: ja då, så länge du passar in i deras mall. Är du det minsta avvikande så blir du utmobbad eller utslängd, det hände mig!

Jag har NPF. Vi som har det är känsligare för substanser, blir lättare beroende, fastnar hårdare, har svårare att stå emot och svårare att sluta. Fler här med NPF? Jag vill jättegärna skriva ner tankar och känslor här och diskutera med andra, med eller utan NPF, hur det påverkar livet och hur man hittar sin väg till nykterhet och drogfrihet!

Tack för svaret Magnus, jag inser att du har rätt, tack för att du förklarar, kunskap är aldrig fel!
T ycker ändå det är konstigt att man med alkohol upplever sig mer ledig, avslappnad och får minskad social ångest, och livet känns inte lika svårt... Alkohol användes ju tex förr i tiden som bedövningsmedel inför operationer, innan narkos och andra mer traditionella metoder. Vet ingenting som är så "dubbelt" som alkohol! Hur kan nånting som är så "bra" och effektivt samtidigt vara så skadligt och dödligt? Djävulsdrycker AB, kom in, det är grönt ;), farbror staten vill dig bara väl vet du, men nåde dig om du inte håller dig till rekommenderad mängd..

Ja, att dricka alkohol, även måttliga mängder, kan bidra till att du upplever mer smärta. Alkoholen aktiverar kroppens stress-system, vilket medför ökat blodtryck, högre puls och mer muskelspänning. Framförallt den ökade spänningen i musklerna kan leda till ökad smärta.

Vänliga hälsningar

/magnus
alkoholhjälpen

Ja, man tycker ju att smärtan borde minska istället för öka då alkohol gör en avslappnad. Jag har ett ganska lugnt liv som förtidspensionär, men stressen är enorm över att jag faktiskt vill göra något av livet, åstadkomma något.. Plus att saker har gått så fel hela mitt liv, och jag har mått dåligt stor del av livet. Tack vare healing och mindfulness har jag lyckats "komma tillbaka" lite, men nånting ligger fortfarande där och gnager, nåt som gör att jag spänner mig, är ledsen, har ångest, har nervsmärtor, inte kan koppla av, måste röka en massa cigg och dricka en massa öl... Jag har alltid varit väldigt troende och andlig, och tror att den här smärtan och tröttheten i kroppen ligger på ett djupt plan.. Min healer tror att värken härstammar från smärtsamma upplevelser i barndomen. Min läkare säger att det är en muskelskada ifrån att jag överansträngnt mig när jag lyft tungt eller styrketränat. Jag tror på båda; varför skulle det ena utesluta det andra? ;) Men en känsla jag har är ändå att det inte är meningen att jag ska hålla på och dricka, att nånting inom mig motsätter sig det och att musklerna/nerverna därför "krampar".

T

Svarar fastän jag inte har en aning om vad det är du går igenom. Men tänkte fråga om du stressar mycket? Dock borde musklerna slappna av lite när du dricker och smärtan borde logiskt minska lite tycker jag - oavsett vad det beror på. Hoppa du lyckas reda ut vad det handlar om! Worst case - snacka med en läkare!

Hur ofta är du nykter? Hur många dagar nykter har du haft som längst i denna period? Hur länge har du druckit varje dag? Har du överskridit den gränsen som står ovan, 70-90 cl vin? Det med att sluta tvärt är väldigt individuellt. Antagligen skulle det inte vara några problem för dig men det kan kännas bättre att trappa ner. Men allt hänger på mina ovanstående frågor. Det är ändå relativt små mängder du dricker!

Här har du startat en tråd som inte riktigt fått fart, ibland kan man behöva skriva flera gånger innan en tråd får fart samtidigt kanske detta vara en fråga du just där och då ville ha svar på. Oavsett vill ändå nämna det så du vet, vi brukar försöka titta in och svara när det gått en tid och man inte fått svar ännu.

Utifrån det du beskriver låter det som du har funderingar kring vad som kan påverka PEth-test, jag kan tyvärr inte ge ett rakt svar på din fråga. Det är för att jag inte har svaret men om du undrar något och det gäller egna provtagningar kanske det är möjligt att höra lite med den mottagning där du tar eller ska ta testet, om det är för dig själv du frågar.
Kanske är det någon annan här inne med kunskap eller erfarenhet av det, om du inte redan fått svaret förstås.

Önskar dig en fin vecka!
Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Och välkommen hit? det där med att dricka för att somna känner jag igen så väl. Jag var rädd att gå o lägga mig. Visste redan att jag aldrig skulle sova men jag drog ner ordentligt på alkoholen först. Inget i veckodagarna sen någon vit månad en halv etc. Nu snart 1 mån igen men kan säga om sömn att den blev så mycket bättre utan alkohol. Jag försökte hitta en rutin för min kropp,min hjärna. La mig samma tid varje kväll. Jag lyssnar även på min sovmusik(lätt att söka på Spotify) sen har jag provat lite hälsokost med tex magnesium i vilket har hjälpt. Nu längtar jag till att få sova. Så kan säga funkade det för mig så känns det verkligen som du ska få rätt på det till slut men det kan ta tid. Det där med att sluta tvärt gjorde jag första gången o det gick bra så har inga direkta rekommendationer . Än en gång välkommen och vi finns här o stöttar? kram

Hej,
Jag är ingen expert, men eftersom du verkar vara bra på att hålla det du bestämt dig för kan du kanske trappa ned nån vecka innan du slutar helt? Önskar dig all lycka, tror, som du verkar vara inne på själv, att ditt nuvarande alkoholintag gör dig mycket tröttare än vad själva sömnlösheten skulle ha gjort.

Hej,
När jag var 23 år gammal så fick jag problem med sömnen, men karriärs-inriktad som jag är/var så var jag inte mottaglig för råden som KBT samtalen mynnade ut i... Efter att mina insomningstabletter var slut så hade min sömn stabiliserats. När jag var 24 år alltså ett år senare så kom insomningsbesvären tillbaka, på nytt sökte jag vård för detta och ville vid det tillfället inte ha något annat än insomningstabletter, efter att insomningstabletterna var slut så var sömnen bättre återigen. Men cirka ett halvår senare så kom problemen tillbaka och jag började då att dricka relativt mycket på helgerna för att få sömn, ytterligare en tid senare så började jag även att dricka ett rejält glas med Whiskey även 2-3 vardagskvällar precis innan jag gick till sängs bara för att få somna...

... för cirka 2-3 år sedan så började jag att dricka varje kväll och dricker 70-90cl vin (13-14%) från klockan 21:00-22:15 jag har stenkoll på mängden jag intar varje kväll för att fortsatt kunna leva ett liv där ingen fattar misstanke om min stora hemlighet... Jag dricker heller inte utanför denna ram på vardagarna. Helgerna kan se annorlunda ut om jag INTE har en kommunicerad "Nykter" helg, för då följer jag principen ovan.

Som ni säkert förstår så planerar jag mitt liv kring det...

Och då kommer vi till den stora frågan: Är det fortfarande rädslan av att ej somna som är den drivande faktorn? Mitt osunda jag säger - Absolut. Men om jag ser nyktert på det så säger jag definitivt - NEJ!

Nu har jag kommit till insikt med att jag vill sluta dricka då jag känner mig tröttare nu än när jag knappt sov något. Men jag har en viss oro när jag läst mig till att det kan vara farligt att sluta tvärt? Så jag vänder mig nu hit för att få råd. Ska jag trappa ned först? Jag vill tro att jag inte skulle ha några problem med det nämligen.

Jag vill helst inte söka vård...

Har läst här hos dig idag.Måste säga att jag inte kunde stå emot i december,trodde också jag kunde dricka normalt.Suget tog en enorm fart och det kunde jag inte stå emot då.Mycket arbete för att inte ta det första glaset för mig är det inte " bara".Är ingen expert men just nu känns det som jag kommit ut på andra sidan,låter jätte konstigt!
Jag är inte unik på nåt sätt utan en vanlig som inte kan hantera alkohol på ett sunt sätt.Hur man nu gör det?

Du kan hitta ditt sätt som passar dig.Här på forumet finns ju massor med hjälp.Du har din resa med dina behov.
Du är unik,stark och bra tycker jag!
Kram Pilla