Senaste kommentarerna i forumet

Klarat påsken med alkoholfri öl. Riktigt gott till sillen! Är nu på dag 15.
Ska nästan bli skönt att komma in i vardagsrutiner med jobb o så igen i morgon.
Hoppas det går bra för dig Mary-Lou.

Kristina78: Det låter ju bra, men själv har jag lite svårt för det där att släcka ner, begravningsstämningen liksom, och att sitta, sitta, sitta, och lyssna till främlingars ointressanta liv. (Ointressant enbart därför att de är främlingar!) Sen har jag fobi för att prata inför grupp, och får knappt fram ett ord när det är min tur att dela!
Det där att mestadels av tiden sitta och lyssna, det passar inte mig som har ADHD. En NA-och AA- medlem påstod att jag bara skyller på det för att få en anledning till att dricka! Men då blev jag jättearg. Jag åker ofta långfärdsbuss, och hatar det..Alla jag känner kan intyga hur jobbigt jag tycker det är att bara sitta! Det är som att påstå att jag säger det också bara för att få dricka! :) Öppenvårdsbehandlingen jag gick passade mig mycket bättre än NA och AA. Tyvärr blev jag "utslängd" därifrån eller vad jag ska säga, på tvivelaktiga grunder.. De ansåg att jag behövde behandlingshem. Jag ansökte då om behandlingshem, och fick avslag med motiveringen att öppenvård är tillräckligt (!!!) Jag har ständigt hamnat mellan stolarna, och det stämmer att jag är bitter! Det har fan inte gått rätt till i mitt liv! Jag tänker ibland att jag kanske skulle bita ihop och ge AA/NA/DAA en chans till, verkligen gå in för det trots att det är jobbigt, men... Jag vet inte, varje gång jag varit där har jag bara känt mig deppig och inte som mig själv.. Styrd liksom!

Då var det varje dag och ganska mycket. Så att värdena skulle vara höga var jag beredd på. Men trodde inte att det skulle ta så lång tid att komma ner på ”noll”. Hade faktiskt en fylledag mitt i kom jag på nu. Det kan ju inte precis hjälpt mig men var ändå bara en dag. Tror enda alternativet är att hålla helt.
Kämpa på!

Hej Fight the future
Hur mycket hade du druckit innan du påbörjade dom fyra veckorna i nykterhet?
Drack du varje dag? I så fall, hur mycket och hur ofta?
Stay strong!

Hej. Kämpar själv på. Det går i perioder, men nu är det sista chansen känner jag. Har gått över till alkoholfri öl. Helt ok. Jag har haft som mest CDT 3,3 och då 2,09 i Peth. Tog nästan en månad att få ner det till normalt. Jag är nu på dag 10. Av vad som SKA bli många många nyktra dagar.

Hej
Jag har druckit varje dag i över 20 års tid. Jag behöver verkligen sluta och idag är det min 12e dag i nykterhet. Jag måste nu av olika anledningar ta ett peth test och jag behöver få grönt svar dvs mindre än 0,05. Är det möjligt att få det efter 2,5 vecka i nykterhet? Finns det något jag kan göra för att rena blodet på det som påverkar peth positivt? Varför klarar jag inte av att förklara nu, mår så dåligt.
Jag måste försöka att bygga upp mig själv igen och jag måste definitivt bli nykter. Försöker vara stark och tänka positivt, idag klarade jag dag 12, välkommen dag 13!
Vh Mary-lou

Jag fann ett möte via AA:s hemsida. Finns säkert fler.

Blev nyfiken. Hur hittade du AA på nätet/Skype?

Det känns skönt att skriva av sig och se att andra är i min situation.
Jag själv medicinerar inte idag, mådde sämre av att ta medicin och har lärt mig att känna mina toppar, som idag är hanterbara.
Min älskade dotter har nu nått botten, hoppas jag.
Hon ska in på ett behandlingshem i morgon och jag hoppas SÅ på att det ger henne en god inriktning till en nystart, men jag vågar inte tro på det än.
När det gäller min vecka så kryper det i hela mig att ta ett glas vin, men jag måste tänka på min dotter nu och vara stark! Men på torsdag lovar jag, då kommer jag att ta helg och ta några glas.
Det är mitt i veckan vinet det måste bli ett slut på.

För mig handlar AA om att träffa andra som har samma problem,utbyta erfarenheter samt att erbjuda varandra råd och tips och att stötta varandra.
Förstår att det inte är för alla,men jag tycker inte heller att man ska döma ut något som man inte provat på:-)

Om du läser på trådarna under ”Förändra mitt drickande” så får du veta hur vi tänker om AA och en massa annat.

Jag har tex skrivit mycket om hur skeptisk jag är till AA, samtidigt som man tror att det är enda vägen - men det är det inte!

Här kommer en repris av delar av ett inlägg som jag skrev igår om just missbruk och beroende:

”Jag brukar ju tjata om boken Tänka klart av Annie Grace i tid och otid. Läser den för andra gången, två kapitel varje kväll. Kan verkligen rekommenderas!

Det andra kapitlet jag läste ikväll handlade om hur man kan definiera beroende. Att det kan delas in i tre kategorier: Missbruk, beroende och begär.

Missbruk får negativa konsekvenser på hälsan, dina relationer, och man avstår från att göra sådant som man verkligen borde göra - gå till jobbet till exempel.

Beroende uppstår när man är psykologiskt och fysiskt beroende av alkohol. Toleransen har ökat - mer krävs för att uppnå samma verkan - och man upplever abstinens när man slutar dricka, dvs man får obehagliga psykiska och fysiska symtom.

Den tredje kategorin, som är begär, är ett extremt starkt och irrationellt behov av att dricka. Begäret vinner över dina känslor och de beslut du tar att inte dricka. Begäret kan bli så starkt att man inte kan tänka på något annat.”

Vad bra att du hör av dig sluta.nu Jag har tänkt på dig! Förstår att det är en jobbig tid men du tycks göra allting rätt. Bra jobbat! När det gäller online-möten tror jag att det finns många olika alternativ. Jag behövde tex inget lösenord när jag skulle delta på ett. Om du orkar kan du ju testa flera? Annars är kanske det bästa att delta IRL, så länge de finns kvar i dessa tider...

Försökte göra det men man måste ha ett lösen ord ....hittade inget ?

Ang. blodprov så vill jag inte belasta vården just nu med tanke på Coronakrisen. Kanske inte ens finns några tider! Jag har tagit leverprover några ggr förut, men var jättelänge sen sist. Enligt vården var det inte så jättefarligt tydligen, de reagerade inte nämnvärt. Minns ej exakta siffror, men det var väl typ nånting mellan 1,5 - 3 har jag för mig. När jag var gravid hade jag däremot som högst, 4 eller över, men min ssk sa att proverna visade fel eftersom en graviditet kan resultera i höga värden. Så de strök det resultatet ur journalen, det gilldes inte. En bekant (som tyvärr dog häromåret) visade upp sina papper, hans värden låg på 20. Så tydlig skillnad där! Jag vill inte försöka rättfärdiga mitt eget drickande, men på AA tex anser de ju att en folköl är lika illa som heroin! "Drog som drog!" Jag håller inte med, det är väl klart att det inte är lika farligt att ha levervärden på 3 som på 20, men de dömer alla lika hårt! En av många saker jag inte gillar med AA! Hur ställer ni andra er till AA?

Be att få göra ett blodprov på vårdcentralen som visar hur din lever fungerar. Det är det testet som brukar tas.

Generellt brukar man säga att om man dricker två dagar i rad så tar kroppen stryk eftersom den inte hinner återhämta sig emellan.

Hur mycket skada man tar av olika mängder beror ju på ens fysik i övrigt, men det finns säkert också genetiska egenskaper som påverkar. Vi reagerar alla olika.

Vad det gäller om du är beroende eller inte så testar du det lättast själv genom att bestämma dig för att avstå helt från alkohol en tid.

Det låter som du har fått viktiga pusselbitar på plats ? Ta en dag i taget - och fokusera på fördelarna med att vara nykter. För det finns en massa fördelar, eller hur?

Hej
Jag är fortfarande nykter. Har gått på AA möten. Pratat med mitt arbete för att få hjälp från dom. Gråter mycket. Saknar mina barn och blir handlingsförlamad när jag är hemma, orkar inte prata med någon. Det känns så hopplöst. Men tänker inte dricka för att bedöva mina känslor. I morgon är det en ny dag. Lyssnar på poddar. Måste skaffa en sponsor men har inte hittat någon än....tack för att du undrade ?

Anledningen till att jag startade denna tråd är för att få ett hum om hur pass mycket min hälsa skadas, jämfört med någon som råsuper och åker in och ut på avgiftning? Klart jag inte vill dricka 7 dagar i veckan, men du vet säkert hur ett beroende funkar?

Ja jag vill ha förändring, det var ju därför jag blev medlem här. Men det var inte det som var frågan!

Hej Nytid! Du skrev för ett tag sedan här om din påbörjade nykterhet, som du bröt efter 4 dagar med hemlevererat vin. Det lät så hoppfullt det du skrev sen, att du kände att det nästan var bra att du tog det "felsteget", att det gjorde dig mer peppad att hoppa av karusellen. Hur har de senaste veckorna varit?
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ja den boken verkar intressant ska kolla upp den ??

Vill du ha förändring eller vill du fortsätta och dricka varje dag? Hur vill du leva? Fantisera och dröm och skriv ner hur ditt drömliv ser ut. Är det att dricka 7 dar i veckan eller drömmer du om nåt annat? var rädd om dig.

Mvh Nytid

Jag önskar att jag hade nåt konkret råd eller nåt som kunde hjälpa dig, men det är en hel del i din text som jag känner igen mig så väl i. Usch, rastlöshet är en plågsam känsla, som att ha klåda utan att kunna klia sig ungefär. Det är en så hemsk känsla så man flyr in i olika saker för att slippa den. För min del blir det också mycket promenader, och så älskar jag tex att tvätta, så jag tvättar så ofta jag kan ?, haha! Jag sköter om hem och ekonomi och tar ansvar för allt praktiskt som behöver göras, men det ger liksom inte de där kickarna jag behöver. Och resten av all tid, ja... Jag klarar inte heller att sitta still och glo på film, har inte ro att läsa böcker heller (tråkigt ju!). Och hur hanterar jag det? Jo med alkohol. Guldkanten på en skittrist och grå vardag! Jag vill iallafall ge dig ett tips att åtminstone prova: när du känner dig sådär rastlös, försök att bara vara och stanna kvar i den känslan så länge det går. Erkänn känslan utan att lägga några som helst värderingar i om den är bra eller dålig. På så sätt ska tydligen känslan förlora sin makt över dig med tiden. Krävs nog en del övning, att bara vara utan att göra. ;) Berätta gärna hur det gick efteråt!
Jag kan förstå att det här med din dotter gör dig utom dig av oro samtidigt som du måste brottas med din egen sjukdom.. Du har ingen lösning på situationen, så stunderna med vinet är ditt andningshål.. Har jag rätt? Får ni någon hjälp av vård eller myndigheter för bipolariteten? Äter ni någon medicin mot den? Har du provat att vända dig till tex psyk eller Soc angående att din dotter släpper allt och bara dricker, när hon blir manisk? De borde kunna hantera detta eftersom de är så kallat professionella! Så ska hon ju inte behöva ha det, och inte du heller som anhörig! Vad säger din dotter själv om situationen?
Stor kram till dig, håller tummarna för er! ♥️

Ja, som rubriken lyder. Jo, jag vet att man kan räkna ut hur pass illa ens konsumtion är, jag har fått göra testet flera gånger när jag sökt hjälp. Men jag fattar inte: det finns väl knappast nån människa som sitter och RÄKNAR hur många milliliter, centiliter eller kvadrosyfiliter de får i sig varje gång de intar alkohol?! Eller gör vissa kanske det? Själv är jag för upptagen med att njuta! Jag har alltid förklarat för de på ställena att jag faktiskt inte har en aning om hur många GLAS starköl, lättöl, sprit osv - utspritt på ett genomsnitt- jag dricker. Vadå glas, jag köper mina öl i burkar! Jag är urkass på matte, har börjat misstänka att jag har dyskalkyli. Jag begriper liksom inte deras tabeller och måttstockar. Alltså har jag i princip fått gissa och gå på känsla vid dessa tester.
Som sagt så sitter jag inte och räknar (gör man det har man ju verkligen problem ;) men jag dricker typ 2-3 folköl ena dan, nästa kanske det blir ett 6-pack folköl, dagen efter kanske jag "lyxar till det" med 2-3 starköl. Jag dricker öl 6-7 ggr/vecka, de flesta av de dagarna blir det bara folköl (3,5%). Jag vet, jag dricker för ofta! Men t.o.m. beroendeläkaren jag senast träffade skakade på huvudet åt den där måttabellen de använder och sa: "Enligt DEN HÄR är du svårt alkoholiserad!" Jag frågade vad han själv tyckte, och han tyckte verkligen inte att jag stämde in på bilden av grav alkoholist. Jag dricker enbart öl, för att det är gott och billigt, aldrig sprit (ok, nån gång per år om nån bjuder!), aldrig vin.. Jag har knappt blivit full de senaste åren, bara lite påverkad, vilket man såklart blir redan efter en öl även om de flesta inte själva märker att de är det. Anledningen till att det blir så mycket öl för mig är tristess, brist på innehåll i livet, det är gott, det är trivsamt, jag "är värd en öl", jag går hemma 7 dagar i veckan pga förtidspension mot min vilja, jag har bl a ADHD så har svårt att stå emot mina impulser, ibland är det pga sorg eller nåt jobbigt som hänt under dagen, ja finns massa anledningar. När jag jämför med många jag känner, som är rå-alkisar.. De bryr sig inte om annat än supa, de häller i sig bokstavligt talat, vill bara bli fulla, dricker vad fan som helst bara det är alkohol... Alltså om jag är grav alkis som testet visar, vad ska man då kalla DEM för!? Jag undrar hur pass tillförlitligt det där testet är, och som sagt vem fan sitter och räknar i centiliter oavsett om man dricker 1 eller 31 ggr/månad? Och..hur pass stora problem anser ni att jag har?

Både du och din dotter har en bipolaritet och ett problematiskt förhållande till alkohol. Du har druckit på helgerna i många år, men på sistone har du även märkt ett sug efter att dricka i veckorna också. Alkoholen ger dig i stunden en chans att drömma dig bort och slappna av, kanske slippa en del av den ångest som kommer av din dotters situation. Däremot får du mer ångest efteråt. Det låter som att du reflekterar och resonerar klokt kring dina vanor och att du har satt upp ett rimligt mål för dig själv framåt - att i nästa vecka begränsa alkoholen till helgen. Ett tydligt och specifikt mål är en viktig del i att göra en förändring. Skulle du vara i behov av flera strategier för att nå dit, så kan jag slå ett slag för Alkoholhjälpens självhjälpsprogram som du kan anmäla dig till på startsidan. Du kan gå igenom det på egen hand eller med stöd av en rådgivare, det väljer du.
Fortsätt gärna att skriva här om hur det går för dig!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet