Senaste kommentarerna i forumet

Tror det är vanligt att ta till alkohol för att dölja problem sånt man inte orkar eller vågar ta tag i.

Jag drack innan när jag var i sällskap med jobbiga människor eller sådana som var elaka mot mig.

Mitt fel var att jag inte värderade mig själv högre. Jag är värd att vara lycklig och ha ett bra liv. Dom som inte unnar mig det eller hjälper mig dit har inte i mitt liv att göra.

Hoppas att du kan hitta styrka att vara dig själv och stå upp för dig själv!

Jag har ett problem, tror jag?
Ska gå rakt på sak för jag orkar inte skriva. Jag är då gay och lever i ett homofobiskt sammanhang. Inom familjen är jag inte öppen med min sexualitet och jag föredrar att dricka bort det istället.

Sedan jag var ungefär 16 år använder jag alkohol som ja typ en snuttefilt. Det senaste året har jag druckit ensam i princip varje dag tills jag somnat och jag kommer aldrig ihåg hur/när jag somnade.
Jag får panik om jag inte har någon alkohol hemma. Jag brukar tänka att det är bra att ha och att jag inte ska dricka det men det blir ju inte riktigt så.

Någon här som kan relatera sitt drickande till sin sexuella läggning? Eller var en kan mer eller mindre anonymt vända sig för stöd?

Att du klarar dig utan a en månad??. Det gör inte jag tyvärr! önskar jag ska kunna klara det ngn gång. Fom söndag har jag sagt jag ska klara det ?? men hur ser ditt drickande ut till vardags? ?

Fick jättebra hjälp på beroendemottagningen! Jag har en kontakt där nu som inte släpper mig, hon kommer ringa och tjata på mig om jag inte dyker upp på avtalad tid. Jag ska klara det här nu. Nu ska jag ordna upp mitt liv! Jag är så tacksam!

Ett tips är att läsa på om alla negativa effekter med alkohol. Att bestämma sig för att du inte vill förgifta kroppen i onödan.

45dagar är jätte bra, bara fortsätt och skapa nya rutiner.

Bara viljan finns så går allt att lösa.
Hoppas du får bra hjälp på mottagningen, annars finns forumet alltid här! ?

Jag är på väg till beroendemottagningen just nu!

Jag har skällt ut min pojkvän och varit hemma från jobbet. Jag kommer förlora både pojkvän och jobb

Det är bra, du kan vända det nu. Allt går!!

Nu ska jag inte dricka mer idag

Drick batten, jos, vad som helst... få bort smaken och suget i munnen o kroppen. Gå ut o ta en rask promenad...

Sitt inte o "prata" med suget utan gå vidare och planera en nykter dag. Du kan vända det NU!

Du vill vara nykter. Du mår bättre närdu är nykter.
Du har ett förhållande som du vill ha.

Ge inte upp!

Klarade mig 14dagar utan socker, trillade dit i måndags o frossade.

Socker suget är ett dolt sug efter rätt kost.

Jag får socker sug när jag har slarvat med mat och energiintag. Att ha en bra kostplan med ren mat och inga halvfabrikat är grunden. Även se över det "dolda sockret" då det kan trigga upp ett sug...

När jag väl har vart ren från socker ett par dagar så blir det lättare. Testa även om tillskott med krom funkar.

Jag kunde inte uthärda ångesten, var tvungen att dricka upp det sista. Ett glas vin kvar fanns det. Nu är det slut och jag får panik, nu vill jag bara ha mer!

Jag åt antabus i 2 månader, sen hade mottagningen jag går på ont om tider, så jag blev ombokad till en tid jag inte kunde och jag började dricka på en gång! Min pojkvän vet inget, och vi har det knackigt just nu, på väg att ta slut.
Fasiken vad jag mådde bra under de två månader jag inte drack. Som du säger fick jag massor gjort, mådde bättre sov bättre. Pratade med min pojkvän igår lite halvonyktee, skällde ut honom delvis. Grät även massa i telefon, skulle inte ha reagerat så om jag hade varit nykter. Så nu år den relationen paj antar jag. Jag är hemma från jobbet idag igen och har sån ångest! Kommer förlora jobbet om jag fortsätter såhär! LEDSEN

Först och främst: Bra jobbat med 2 månader!

Vad upplever du för fördelar med att vara nykter?
Mina fördelar är att jag mår bra fysiskt, slipper ångest, är gladare, sover bättre, får saker och ting gjort, trivs med mig själv, har bättre relationer med folk nu än när jag drack!

Hoppas du kan snacka med din kille, och ja, du har verkligen rätt - alkohol förstör typ allt för sånna som dig och mig.
Ta dig upp igen, mod och styrka till dig!

/Dee

Jag drack inte en droppe på 2 månader, men nu har jag druckit hela helgen, varit hemma från jobbet och missat ett samtal från min pojkvän pga att somnat i soffan. Jag mår så dåligt just nu, hela livet blir förstört av alkoholen!

Förmodligen bara vi svenskar som tycker det är en trigger att dricka öl på en uteservering i "värmen" när det är 5-10 grader varmt. Samma temperatur som i mitt kylskåp. Blå himmel är ett bra skäl att få dricka alkohol.

Man får väl bara vänja sig vid det om man vill hålla sig nykter för varken solen, den blåa himlen eller den 5 gradiga marsvärmen kommer att försvinna.

Vad fruktansvärt du mått! Det är minst sagt glädjande att du valde att hejda dig själv på flera sätt den där natten. Du räckte ut en hand genom att skriva här, du har berättat för människor runt omkring dig och du har nu sökt mera hjälp och stöd utifrån.

Detta har du nu gjort fast du just där och då kanske inte trodde alls på att du kunde må annorlunda. Nu i efterhand kan du se och känna att du inte fortsatte att må precis så dåligt som du gjorde just då.

Du berättar att när du mår bättre vill du hjälpa andra som kanske hamnar i en liknande situation och mår som du gjorde. Du har redan gjort mycket för andra också i och med att du berättar här vad som sedan har hjälpt dig.

Även om det kändes hopplöst och oöverstigligt där i stunden valde du att söka hjälp, stoppa dig själv från det som i stunden kanske kändes som den enda lösningen. Alkoholen förvärrade allt i stunden, ökade kanske risken att du skulle gjort något du sedan ångrat.

Tack för du skrev i lördags hur det gått och berättade, och fortsätt gärna uppdatera här, om du vill såklart och är hjälpt av det. Hoppas du mår betydligt bättre nu.

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Rasmuspåluffen
Varit Nykter 45 dagar
Jag tycker om Alkohol, jag tycker om att ta några drinkar framför tvn nör jag tittar på mitt favoritlag spela boll. Jag har en fin familj, tre barn och en fru jag älskar. Ett bra jobb som jag tycker om och jag är omtyckt. Jag fick för fem år sedan diagnosen ADHD. Kan längta till stunderna när jag får dricka. För 45 dagar sedan var jag ut med några vänner o de blev en blöt kväll och jag var bakis i 2 dagar. Bestämde mig då att för första gången som vuxen ha en vit månad. Det är nu 45 dagar sedan. Nu slåss mitt inre med mitt yttre. Om någon vecka kommer en vän från England, vi festar alltid ihop, jag tycker de ska bli roligt, vill festa men ändå inte. Jag tränar nu, tar hand om mig men längtar efter alkohol i sociala sammanhang igen. Jag har en förmåga att bli full men alltid glad och social. Många ser inte på mig hur berusad jag egentligen är. Bara de är ju en varnings klocka. Så jäkla kluven just nu...vill men än då inte...jag tror jag romantiserar bilden av alkohol och har svårt att sticka hål på den bilden. Älskar middagar,, fester med människor och god mat och dryck...känner mig vilsen och ensam med min brottning

Jag tycker om Alkohol, jag tycker om att ta några drinkar framför tvn nör jag tittar på mitt favoritlag spela boll. Jag har en fin familj, tre barn och en fru jag älskar. Ett bra jobb som jag tycker om och jag är omtyckt. Jag fick för fem år sedan diagnosen ADHD. Kan längta till stunderna när jag får dricka. För 45 dagar sedan var jag ut med några vänner o de blev en blöt kväll och jag var bakis i 2 dagar. Bestämde mig då att för första gången som vuxen ha en vit månad. Det är nu 45 dagar sedan. Nu slåss mitt inre med mitt yttre. Om någon vecka kommer en vän från England, vi festar alltid ihop, jag tycker de ska bli roligt, vill festa men ändå inte. Jag tränar nu, tar hand om mig men längtar efter alkohol i sociala sammanhang igen. Jag har en förmåga att bli full men alltid glad och social. Många ser inte på mig hur berusad jag egentligen är. Bara de är ju en varnings klocka. Så jäkla kluven just nu...vill men än då inte...jag tror jag romantiserar bilden av alkohol och har svårt att sticka hål på den bilden. Älskar middagar,, fester med människor och god mat och dryck...känner mig vilsen och ensam med min brottning

Och när korken är på så justerar man hjärnan.
Hjärnknappen "packad" ska vara på OFF.
Hjärnknappen "nykter" ska vara på ON.

;)

Skruvar på korken är en bra början ?

Hej!
Härligt att du hittat hit!
Jag har erfarenhet av ångest och panikångest. Det började som bakfylletillstånd men det eskalerade till att även bli i ett stadie från bakfylla in till att jobba på fyllan igen.
Sista halvåret jag drack hade jag i snitt en panikångestattack om dagen, sista året hade jag kronisk ångest. Ångest som satt i varje vaken minut varje dag.
Jag drack stora mängder alkohol pga att jag trodde detta skulle döva ångesten, till viss del i ett stadie på fyllan hjälpte det, men det slutade oftast varje kväll med dödslängtan ändå pga att ångesten var så jobbig.
Efter tre år, full varje vaken minut slutade jag dricka alkohol helt tvärt och det tog inte många dagar innan jag kände att jag kunde andas åtminstone 10 minuter om dagen utan ångest. Efter det gick det från klarhet till klarhet, efter en månad kunde jag räkna panikångesten och ångestdagarna på båda händerna och nu efter drygt 3 månader har jag senaste månaden varit ångestfri!!
Det finns vetenskapliga studier på hur kroppen påverkas negativt av alkohol, och det är jättevanligt att man upplever ångest i samband med bakfylla, när jag väl fick hjärnan nykter kunde jag räkna ihop 1+1.. som tidigare hade blivit 3 av någon ”märklig” anledning.

Viktigt med ångest är att veta att det är helt ofarligt. Det är bara en känsla. Du kommer inte att dö. Om man får en ångestattack funkar det heller inte att fly, om man flyr bygger ångesten bara på sig och blir starkare nästa gång. Jag vann över min ångest när jag tillslut stannade upp mitt i en attack och bara ”jaha, du är här nu. Hej på dig, välkommen, det är okej, du är bara en känsla och du kommer försvinna lika fort som du kom hit.”

Det är super att du kommit på att koppla alkoholen till ångesten - där har du svaret på hur du ska hantera din ångest, precis som jag med min, dvs nyktert.

☀️/Dee

Du verkar uppleva att alkoholen ställer till det för dig och i alla fall ger effekter du inte uppskattar. Då vill iaf jag mena att drickandet är problematiskt, om det går ut över ens själv eller andra.

Att sluta dricka redan vid 22 är egentligen inte heller något som borde vara negativt, men jag känner igen känslan. Vi vill ju kunna vara med också? Det är inte så lätt om en inte klarar av alkoholen då men alla krökar jävel runt en hela tiden.

Jag har aldrig varit riktigt rädd för att inte träffa/ha en partner själv så där vet jag dock inte. Men om en vill träffa människor tror jag inte drickandet hjälper varken när en ska faktiskt ska skapa möjlighet att träffa någon eller senare i processen.

Och ja! Du är 22 så du har hela livet framför dig, att träffa något och göra allt du vill. ❤

Upplever att alkoholen gör mig mer sårbar för ångest. Att inte dricka hjälper oavsett om det är orsaken eller "bara" något som förstärker och förvärrar den.