Senaste kommentarerna i forumet

Något som är positivt för min del i alla fall är att jag inte orkar dricka 2 dagar efter varandra. Det har nog med åldern att göra. Men det är på fredagseftermiddagrana som det krisar. I början på veckan tänker jag kanske två dagar att jag inte ska dricka nästa helg, men sen blir tankarna mer och mer liberala ju mer fredagen närmar sig.

@Amanda L Det är sant att man kommer någon närmare om man har gemensamma intressen. Tyvärr har drickandet varit en gemensam nämnare med vissa den sista tiden. Inget att bygga vidare på. Jag bor på en mindre ort så det finns inte så mycket utbud heller. Har några ggr varit på flerdagsvandringar i fjällen och träffat likasinnade i grupp, men det är sen när man skiljs som åt som allt rinner ut i sanden. Folk har fullt upp med sina barn, släkt och vänner sen tidigare. Du/ni tycker kanske jag är onödigt negativ, men så ser verkligheten ur här där jag bor.

Ps Skönt att din sociala fobi ändå är av ett överkomligt slag? Det kan vara så fruktansvärt begränsande annars. ❤️

@Lechaim Jag tror man hittar vänner när man har något gemensamt intresse. Att göra något tillsammans som man kan prata om och utvecklas med. Något som man själv tycker är intressant. Annars svårt att hitta något att dela.
Det är min erfarenhet i alla fall.

@Amanda L Bra att du har övervunnit din sociala fobi. Min blev starkare för några år sen när jag var utbränd. Tidigare i livet märktes den inte lika mycket. Jag har t.o.m. talat inför publik. Föreningar och såna grupper är inte riktigt mitt intresse, har provat så jag vet. Har inte lyckats få några personliga vänner där, men jag har kanske inte ansträngt mig tillräckligt.

@Kennie Körsång är säkert bra för den som gillar det. Men det jag främst söker är en personlig vän, eller två. Har tidigare i livet varit med i vissa grupper. Men alla har fullt upp med sitt utanför gruppen, så det har inte blivit så mycket personligt.

@andreashe Fortsätt skriv och läs här. Det är en väldigt bra hjälp för att kunna skuta dricka. Många har lyckats på det sättet. Be alkoholrådgivarna flytta din tråd till Vara alkoholfri också, så får du mer svar och tips!
Du kan också starta en ny tråd där.
Att ta hjälp är det bästa och här finns bara vänner…❤️🙏🏻

@Lechaim Jag drabbades av social fobi som ung. Och det har följt mig genom livet. Jag har dock blivit bättre och bättre på att hantera sociala kontakter.
Jag har kommit fram till att det ENDA som hjälper är övning. Att ta små steg, delta i en förening vars verksamhet man finner intressant, som Kennie skriver är kör en sådan verksamhet om du gillar att sjunga. Men det kan ju vara ngn lagsport eller vad so egentligen. Att isolera sig är inget som hjälper iaf.
Jag tror att den viktigaste anledningen till att jag drack var min sociala fobi. Men nu behöver jag inte den längre.
Har blivit av med den genom att utsätta mig lagom. Prata med en person, två, fem och inför fler.
För varje gång blir det mindre läskigt…
Jag tror du också kan göra det. För mig vände det som pensionär…

På det här forumet tycker jag att många skapar varaktiga konversationer. De som hänger kvar längst verkar vara de som både är aktiva i sin egen tråd och läser och stöttar i andras trådar. Om det är svårt med sociala sammanhang är det ju bra med aktiviteter som leds av någon, som tex körsång. Erfarna ledare är ofta bra på att få med nya i gruppen.

Jo trivs med internetkontakter. Men inte många som orkar skriva så mycket. Brukar fort avslutas med att den andra skriver att hen har viktigare saker att göra just då. Min sociala fobi gör också att jag har lite svårt att ta mig ut på t.ex. föreningsliv. Och jag är sån att jag helst umgås på tumanhand. I större sällskap känner jag mig lite obekväm.

Hej och välkommen hit! Vi är många här som förstått att vi måste ändra våra vanor fastän det inte handlat om dagligt drickande. Och upptäckt hur mycket bättre man mår och hur mycket mer nyfikenhet och energi man går. Att hitta sammanhang man trivs i är inte så lätt, men det går! Har du testat körsång? Där blir man en del av en grupp som inte tar slut på samma sätt som en kurs. Föreningar och ideellt arbete kan också ge mer kontinuerlig gemenskap. Och att vara aktiv och läsa och skriva här är också en gemenskap, fastän vi är anonyma.

Hej jag är ny här. Jag har problem med alkohol, även om jag bara dricker över helgerna. För att bryta ensamheten och min sociala fobi dricker jag lite här hemma, så vågar jag ut på pub och träffa folk. Har nästan inga vänner annars att umgås med.
Har nu druckit mest varje helg några år. Som mest varit nykter upp till 3 veckor emellanåt. Inser att mina dryckesvanor är helt på tok. Dricker så jag har minnesluckor, gjort bort mig m.m. Kan hålla mig från alkoholen när jag t.ex är på resa, så det är nog bara den sociala biten som gör att jag tar till spriten.
Drack en hel del som ung, var sen nykter i 30+ år innan jag började igen. Gick i pension för ett par år sen, trivs med det, men det blir för mycket ensamhet. Trivs eg att vara för mig själv, men skulle behöva omväxling ibland, utan alkohol.
Det jag borde göra är att hitta någon intressant sysselsättning i stället för att festa. Har provat på olika kurser. Det har varit bra för stunden, men inte gett mig några nya vänner att umgås med i vardagen. Resor gillar jag också, men blir inte så ofta, de är ju inte gratis precis.
Jag vet att det är bara jag själv som kan förändra mitt liv. Ville bara skriva av mig lite.

De blev 5 dagar utan öl ,va inplanerat en resa med vänner o började dricka på,6 dagen för ja inte skulle bli för full på resan, men resan gick bra blev nån drink o öl bara min sambo vart så glad ,men sen efter resan rullade de på öl varje dag ,är sjukskriven o va på återbesök o tog blodprov o då såg dom ja hade högt ja nåt p värde, Så nu är ja inne på min 4 dag o blev sjukskriven 4 veckor till , hoppas de går denna gången är jul nyår men har börjat med julmust kalla o de är gott.

Hej @contest!
Tycker att det var bra gjort av dig att våga ta hjälp av sjukvården mot ett överdrivet och tydligen eskalerande drickande av alkohol, då sånt bara rätt snabbt kan ge alla möjliga problem, inte då minst när det gäller den fysiska hälsan. Känner till det här om att man blir proffs på att dricka så att man tror att ingen märker nåt. Men kroppen kan man inte lura, för den mår inte bra av för stort intag av alkoholdrycker. Så försök nu att själv börja att minska ner det hela till hälften i mängd av vad du kanske egentligen vill ha först och främst. Sedan kan du kanske trappa ned det hela stegvis så att det inte känns för svårt och du bara ger upp liksom. Gjorde nog själv lite så de första två veckorna innan jag blev medlem på detta forum. Har nu här faktiskt varit helt nykter i en månad och tre veckor vilket jag aldrig hade kunna tro skulle funka för bara lite drygt två månader sen. Julen blir knepig, men jag ska försöka att vara nykter året ut och sedan så länge det bara går. Kämpa på du har allt att vinna på nykterhet fast du kanske inte tror det just nu. För man ska vara rädd om sin hälsa har jag börjat att inse så smått liksom.
Kämpa på!

@Flarran Tack snälla för svar! Jag tror faktiskt att jag kommer behöva avstå helt från alkoholen för annars kommer jag förmodligen ha ett fortsatt sug. Dina ord kommer sitta kvar länge, tack för det och hjälpen!

Hej! @andreashe,

Kul att du har hittat hit till detta eminenta forum som jag önskar hade funnits när jag var i din ålder. Då hade man nog inte behövt göra en så pass trist och dimmig resa genom livet som man har gjort tills man började att lyssna lite mer på kroppens signaler än vad man gjorde för bara lite drygt ett par månader sen.

Hur vet man om man börjar få problem undrar du, och jag kan då säga att det har du nog redan svarat på själv genom att skriva de insiktsfulla ord som du har gjort. För när man upptäckt att man börjat må dåligt av drickandet och får ett ofta förekommande alkoholsug och känner sig nervös och har skakningar och annat som man känner kan knytas till ens egen alkoholkonsumtion. Då kan man då säga att man håller på att glida in i ett problematiskt förhållande till drickandet.

Tycker att du ska vara klok och inte fortsätta att dricka på ett sätt som du känner inte passar dig riktigt. Visst kan man om man så vill ta sig ett glas någon sällsynt gång, men man ska då veta att det lätt blir flera och sedan så sjunker omdömet, och toleransen ökar och med den får man sedan allt som oftast en massa onödiga problem som bland annat hälsoproblem, som yttrar sig som ångest och är man då född med beroendegenen om man så säger, så är det lätt att man halkar dit och blir fånge i tvångstankar på att dricka sig berusad för minsta lilla grej som kanske dyker upp och känns lite jobbigt.

Kommer ihåg när man själv var i din ålder och tyckte att nykterister var tråkiga träknoppar som inte fattade ett smack om nåt liksom. Men du verkar ju faktiskt vara bra mycket smartare än vad jag var som 18-åring. Så mitt tips till dig är att undvika att dricka dig berusad, utan att vara måttlig, och om du inte klarar den konsten så tycker jag att du ska välja att helt avstå från att dricka alkoholhaltiga drycker. Det finns så mycket annat man kan dricka som är bra mycket godare än öl, vin och sprit liksom. Samtidigt spar man en massa pengar som man kan ha roligare med.

Ha det gott!

Välkommen hit till Alkoholhjälpen @Jakobjex! Du har varit med om en stor omställning i livet och funderar mycket på alkoholen. Du har tagit flera steg: gått till AA, skrivit här. Berätta gärna hur det går för dig!

Ps Prova Oddbirds vita bubbel. Gott och festligt!

@Lisa.P Jag tycker du ska ta dina känslor på allvar. Man ska inte behöva känna oro för att man ska ha fest. Det ska ju vara roligt!
Men känner igen mig i det: klarade inte stt dricka lagom, drack alltför mycket, med ångest som följd.
Och ja, det kan eskalera.
Prova att dricka något alkoholfritt bubbel på nästa fest, så slipper du oroa dig. Det är skönt stt vakna pigg och utsövd efter en fest också. Man måste inte dricka för att ha kul.😀🥳🥳❤️

@h2o Det kanske är dags att ta tag i alkoholen. Din sambo och även du själv är orolig för hur du hanterar drickandet. Jag tror du vet innerst inne, men vill kanske inte se sanningen . Att smyga och tänka” bara idag” är något jag också tänkte så många gånger, men till sist insåg jag att det aldrig skulle bli ” bara idag” eller ” bara ett par glas” Snarare fem eller sex….
Du verkar ha någon som tycker väldigt mycket om dig. Skulle det inte kännas skönt att bli av med nummer tre i förhållandet, alltså alkoholen? Som snarare är nummer ett oftast…
Ett bra sätt att sluta är att hålla upp tre månader, då hinner du återhämta dig och fundera över hur du vill ha livet. Skriv och läs här i de olika forumen så får du bra hjälp. Fast kanske inte just i det forum du ligger nu. Inte så många aktiva i just det…Lycka till❤️🙏🏻
Och välkommen hit!

Jag har under många år ifrågasatt mina alkoholvanor. Jag har gjort det i tysthet långt innan någon nära mig försiktigt frågat. Utifrån mitt perspektiv, så har jag haft utmanande familjesituation och ett arbete som tar mycket energi. Det är några av dom saker som jag medvetet och omedvetet låter vara som frikort för alkohol.

Jag har genomgått program som berör medmissbruk med nära familjemedlem, har jobbat med andra frågor mer relaterat till mig med terapeut. I min värld, så hade jag hoppats på att detta skulle resultera i att mina alkoholvanor ändrades. Men det som kanske var en start av mina alkoholproblem, har utvecklat sig till ett rent beroende.

Mitt i allt detta finns en sambo, som finns för mig på alla sätt. En som är orolig och mår dåligt av det som jag ibland tycker, är normalt beteende. Jag skäms för mitt smygande, jag lyckas lura mig, det är bara nu.... I morgon blir allt annorlunda. Jag mår så dåligt för mina nära, så jag har inte kommit till kärnan som handlar om hur jag mår.

Det finns kanske ingen fråga här, men kanske någon kan relatera till detta och har egna erfarenheter om hur du gick vidare.

Ta hand om er! Kram

Jag har alltid haft en generös inställning till alkohol och alltid haft en förmåga att träffa ”fel” män. För 15 år sedan träffade jag riktigt fel man. Mitt generösa intag övergick till beroende och bitvis lugnande i stormigt vatten.
För 10 år sedan lyckades jag bryta mig fri från relationen, men inte mitt alkoholberoende

Hej Johanna,
Känner igen mig så, men jag är 20 år äldre, frånskild och sonen utflyttad.
Så mycket härlig ensamts att ta hand om 🥴

Jag kämpar som du FAST jag har fyra vuxna barn och ändå väljer jag vinet. Jag var nykter i tre månader m hjälp av antabus, sen blev det semester och jag skulle tillåta mig själv att dricka, det är tre månader sedan och såklart funkade det inte...
Jag vaknade upp idag och känner en sådan avsmak för mig själv som dricker varje dag och intalar mig själv att jag har en plan - jag ska bara....
Om du kan, försök kämpa lite till❤️ om du inte kan-ge inte upp! Lycka till!

Hej! @Lisa.P,
Jag kände direkt av att läsa din text om oro för drickande, fast det kanske av en del kan tyckas vara minimalt bruk, vara något att fundera allvarligt på. Det att man känner oro inför drickande kan vara kroppens inbyggda känsla eller varningssignal om att det komma att bli framtida beroendeproblem liksom. Tänk om jag som ung tolkat min inre oro för att gå in på bolaget som en varningsklocka, och sett berusning som något skrämmande och inte tolkat sånt som alkoholförgiftning i lindrig tappning som något positivt...
Ha det fint!