Senaste kommentarerna i forumet

Varit nykter i 2 veckor och har funkat bra men igår va det dax. Ute med jobbet och kände ja men en öl fixar jag. Jo, det blev mer än 1. När ska jag lära mig?
Nu ligger jag här med ångest. Vad sa jag? Hur kom jag hem? Hur mycket ska jag skämmas?
Varför lär jag mig aldrig

Nu börjar jag om igen på 1. En dag i taget jag vet.

Ett år senare- tack alla ni som skrivit ❤️

Det är svårt att se tillbaka på vart jag var. Jag tror faktiskt tamigfan att jag har lyckats ta mig ut det hela..? Jag läste mycket här på forumet i tystnad, det var till en stor hjälp. Min kille har också varit en enorm hjälp så jag vill inte påstå att jag klarat detta ”helt själv”, men jag vågar säga att jag är på en helt annan plats idag och ni är en del av det, så stort stort tack till alla som delat och delar sina känslor. Det är också därför jag vill skriva nu idag, ett år senare.

Att alkohol får ett grepp om en kommer jag aldrig förneka, och att det var en ren skit att leva i kommer jag inte heller förneka. Nu när jag står längre bort från detta mörker så kan jag tillägga att mina problem började bli fysiska. Fick allergiska reaktioner, fick ingen direkt effekt men fick ändå mig själv att tro att det var ”ok” att ta ett glas i smyg.. sjukt, nu i efterhand.

Jag började med 1 vit månad. Det var också då jag skrev här, för jag.. fuskade… skammen och besvikelsen var ENORM, men hjärnan lurade mig. Det kemiska som ni säger. Så vi fortsatte, en månad till. Efter att jag skrev här och var ett steg från att förlora allt så gick det bättre. Efter en månad av att faktiskt ha verklig distans så kändes det lite bättre. Jag fick en kraft i mig. Men tanken ”när ska jag få” fanns fortf nästan konstant.

En viktig det för mig, är att jag aldrig tänkte ”jag ska aldrig igen”, för då blev berget så mycket högre. Jag tänkte snarare ”just nu ska jag inte, så jag blir frisk och kanske kanske kan jag njuta av livet till fullo en dag igen.” 2 månader gick, och nu såg jag klart. 3 månader och jag mådde PRIMA. Jag kände igen mig själv, gick ner i vikt, var glad och även om tanken fanns (lär alltid finnas) så var jag starkare och det ”kemiska” was no more. 3 månader vill jag påstå att man bör ha absolut avstånd för att ha en chans till att hitta tillbaka till sitt rätta jag. Jag minns att en dag var svår för mig förut, så 3 månader låter som en evighet, jag vet…

Resten är min resa, jag vill inte trigga någon här till att tro att detta är rätt väg. Men för mig går det hittills väldigt bra, och igen, med support av min kille. (Vill understryka att mitt problem inte varit att ett glas betyder 3 flaskor, jag har sällan minnesluckor och som ung var jag aldrig den som låg i busken och spydde. Jag var snarare en ”lagom är bäst” typ av person och sån är jag i regel med allt i livet.) Mitt beroende kom ifrån ett ”fuck it all”-perspektiv där jag drev på pga andra anledningar som jag skippar att gå in på idag.. denna kommentar är redan tillräckligt lång 😆. Så efter ca 3 månader vågade jag ta ett glas (INTE ensam) och det gick bra. Nu menar jag verkligen ett glas och med en supervisor som hade STENKOLL och såg med oro på mig även då. Vi gjorde så med stora mellanrum och idag, ett år senare, har jag stor respekt för alkohol. Jag kan avnjuta ett glas vin ibland, jag kan gå på AW med en vän och komma hem och vara glad, utan att vilja öppna en flaska till när jag kommer hem. Jag gömmer ingenting längre, men jag ska inte ljuga att demoner rör sig i hörnen stundvis. Man måste hela tiden ha koll på sig själv. Men jag har historien nu- jag vet vart jag hamnar och jag vill aldrig dit igen. Något glas då och då är lagom, och det är så jag vill kunna ha det. Det var exakt detta jag var livrädd för att jag hade förlorat föralltid.

Jag skriver detta för att ge hopp till den som har svårt för ”aldrig mer” tanken, skit i den. Det kanske blir aldrig mer, men kanske också igen- fast på det sättet DU vill och där du har kontroll. En dag i taget, när respekt för dig själv kommer tillbaka så kommer du värna om din fantastiska kropp som du har, du kommer vilja ta hand om den. Att inte dricka alls är det mest hälsosamma beslut man kan ta. Men ”vägen lagom” verkar också finnas.. allt är möjligt, varje resa är nog sin egen.

Skulle jag rasa igen så hör ni från mig på nytt, och jag finns här om någon vill prata. Idag är jag stark. Ikväll kommer vänner hit med sina barn, där hållbart drickande kommer ske. De som kommer vet inte min resa. Jag har bara hintat om det men hållt det till mig själv, till er och till min sambo. Bara man har någon så blir det lättare. Helt själv är en svår backe som jag inte rekommenderar. Men allt är möjligt är väl det jag vill säga. Kram till er alla, och tack för att ni finns! Ni är otroligt viktiga 🙏🏼❤️

Jo synen på saker och ting blir ju också "nyktrare" - klarare, dock ibland är det saker man måste göra trots att man inte eg vill/orkar.
Men nu är halva måstena 🤪 avcheckade - så skönt!
Trots att det första mötet om än intressant och informativt väldigt dränerande, och efter mötet gick jag och handlade, såg en kvinna med en bib i sin vagn och min tanke var : Ta din jä.la bib härifrån! 🤣
Tack @Jempa123 , fick ta fram lite pannben där, men det gick bra! 🥰

@lejla77 jag vet inte men tycker också saker blir tydligare och tydligare nu i nykterheten. Saker jag inte vill göra etc. Så hoppas man ska bli bättre på att impulsivt boka in massa saker… ☺️

Men grymt av dig att trots detta fortsätta vara nykter. Allt hade med all sannolikhet varit ännu jobbigare annars ❤️

Idag har det varit en halvt jobbig dag på arbetet, vilket för mig är stressorer -när det blir mycket stress, stojjigt och en hel del spring.
Min idiotiska a hjärna blir då att jag vill komma hem och lugna ner mig( =vin).
Måste fortfarande försöka hitta redskap att bli mindre stressad...
Just nu är det lite för många strängar på min lyra.
Många saker som ska göras den närmaste tiden, möten, en tillställning och en hel del andra måsten..Vilket just nu bara blir stressorer!
Frustrerande när man bara vill avboka el kancellera allt och bara ta det lugnt- iaf just nu när man fortfarande är i början av den här resan. .
Sen blir jag irriterad på mig själv för att jag blir stressad.
Försöka vara i nuet.. njuta av nuet , nykter och mår ju annars bra.
Suck och stön för känslostormar!

@TeTanten
Tack för svar!
Tanken att jag måste lugna ner mig med drickandet har jag haft tidigare i omgångar,men nu känns det verkligen som att jag måste ta tag i det innan det går illa för mig

@Missy83 välkommen hit! Här hittar du jämlikar och massa bra inspiration och verktyg att ta till för få bästa förutsättningarna att få till en förändring. Det du berättar känns så igen, hur det växer och tar mer och mer plats i ens liv.
Mitt bästa tips är att börja med en alkoholpaus, så hjärnan och kroppen får en period att vila och du kan återta en del av kontrollen. Och under tiden läser du runt hör på forumet, du kommer känna igen dig i mkt. Att göra alkoholprogrammet är mkt bra verktyg för att hjälpa dig arbeta fram planer och komma in i rätt mind set för att underlätta en förändring.

Och supersmart att ta tag i det innan det blir värre. Vi vill inte hamna i värre. Det var väldigt hjälpsamt för mig när jag insåg att det bara gått åt värrehållet senaste åren och att om jag inte ändrade mig så skulle mitt liv nog vara MKT värre om några år.

Jag har länge haft svårt att hantera alkohol. Det blev värre när jag separerade för över 2 år sedan efter ett långt förhållande.
Har nu hamnat där att några närmaste kollegor fått reda på hur jag mår och är oroliga för mig.
Jag har alltid skött mitt arbete, men dricker numer jämt när jag är ledig.
Har inget konsekvenstänk när jag dricker och vaknar varje gång med sån ångest.
Jag vill ta mig ur det här nu innan det blir ännu värre, hur börjar jag??

@lejla77 ❤️👍🏼🙌🥳

Tjohoo ja fasiken va vi är duktiga!! @Jempa123 !! 🖐🤗🌼

Ja kunde man , så skulle man men den sjuka a hjärnan skriker bara efter meeeeeer!
Och nuförtiden skriker bara kroppen och själen : Nej tack!

Exakt så, en dag I taget..och jag firar denna dag med ett vinglas Pepsi Max! 🤗 och sätter en ✔️ på ännu en nykter dag!

@lejla77 för-grattis till en månad! Grymt av dig att bryta allt det negativa. Och fina insikter du beskriver. Jag vill oxå vara en sån som dricker ett par glas, men det är jag ju inte, jag vill alltid ha mer! Så nu är jag nykter. Det som är bra är att du inte behöver bestämma mer än en dag i taget. Så heja dig och din månad 🙌👍🏼

Oj veckorna springer iväg! Och imorgon är det måndag = 1 mån under bältet!! 🤗
Än så länge har det gått ganska bra med några sug efter a, ångest och stress (som triggar) helgerna har gått bättre än väntat , men då jag drack 7 dagar i veckan så spelade veckodagarna ingen roll.
En tisdag triggar lika mycket som en lördag...
Men snart i 1 månad har jag sluppit det där jävla giftet och så glad för det !!
Jag vill egentligen inte alls dricka på det sättet, vem vill det?!
Önskvärt vore att man kunde dricka måttligt under festligheter enbart - och stoppa där..
Men mina 8 senaste åren har ju inte varit så utan jag har druckit väldigt måttligt i offentliga festliga sammanhang /restaurangbesök(för att ingen skulle veta om min hemlighet- fröken duktig/hälsosam).
Sen kommit hem och svept i mig allt jag kunde komma över i vinväg.
För det är mitt "poison" -vin , champagne och inget billigt skitvin utan fina dyra årgångsviner , ja sen kom tetra.. (finns några guldkorn där med)

Men..eftersom jag inte har den egenskapen att lägga av efter 1-3 glas, så var/är det lika bra att försöka bryta det giftiga ekorrhjulet.
Inse att jag hade/har ett stort jäkla alkoholproblem! Som skadar mig både psykiskt och fysiskt.
Och jag kan skylla på allt och alla ( tragisk barndom, alkoholism i familjen, trauman etc ) eller jag kan brösta det! Mitt problem! Jag har skapat det!
Jag förväntar mig inte att det ska bli en dans på rosor men jag vaknar och somnar nykter ..
Inget slår det...
Men jag säger inte avslut, jag säger paus för att jag är inte där än.. En vacker dag är jag kanske det , jag hoppas 🙏

@lejla77 ja men det tycker jag ❤️

Väldigt trevlig helg! @Jempa123 !
Hoppas att din helg har varit fin! 🙏🥰

Du har tagit ett bra beslut. Ta en dag i taget och planera för att ha en period av nykterhet. Vila hjärnan från alkohol och känn efter hur det är att slippa ha det där ångestäcket över dig när du vaknar bakis. En av de största vinsterna i min egen nykterhet (ca 8 månader nu) är att slippa all ångest och skam som drickandet förde med sig för mig. Du fixar det här.

@lejla77 låter som en fin helg så här långt då ❤️☺️

Sömn..En sak som jag har funderat över, har aldrig haft problem med att sova.
Alltid somnat fort (ahjärnan var väl trötter)
Men vaknade 4-6 ggr /natt .
Var alltid trött.
Nu somnar jag ganska snabbt och kanske vaknar 1-2 ggr/natt.
Och drömmer! Hela tiden!
Sådana drömmar som nästan känns verkliga 😊
Har aldrig drömt att jag är full i en dröm trots vinmarinerad hjärna i många år.
Men nu som nykter, dessa verklighetstrogna drömmar..
Ibland vill man nästan inte vakna , för när drömmen är som bäst så vaknar man- såklart! 🤣

@Jempa123 Det fick duga, köttet blev väldigt mört iaf efter 4 timmar 🥰
Smaken- tror jag hade blivit bättre med riktigt vin. Men jag tar det.
En dag kanske..Att man kan gå in på systembolaget utan att vilja köpa allt i vinväg.
Den dagen är inte idag.

Idag är en nykter bra lördag, fått mycket gjort, solen sken så det blev också en promenad i kylan.

Nu ska det njutas i soffan med Tonic water, glass och någon film 🤗

Låter som en god rätt! Borde ändå gått fin fint o göra på matlagningsvin??

@lejla77 😂😂😂❤️

Ja nu vet jag inte hur mobilen skrev 🤣🤣🤣
@Jempa123

🖐 @Jemoa123 Det ska bli en rätt som heter Stracotto alla fiorentina på kalv 😊

Hade en väldigt mysig och behaglig fredag! Hoppas att du får en fin helg själv 🥰🙏

@lejla77 vad är det för maträtt? Blir nyfiken 🙂🌟 låter som du har en fin fredag 👍🏼❤️

Nu djv...r. Nu är jag taggad. Fr.o.m. imorgon lördag kommer jag att vägra en enda droppe alkohol.
Djävlar, alkoholen har nu träffat en tjurskalle utan dess like. Men jag vet att jag har de tuffaste dagarna framför mig, då min tjurskallighet kommer sättas på prov, men jag kommer att vinna. Något tips om hur man kan övervinna ångesten som kommer, förutom att knapra atarax som lösgodis?

Det fick bli ett matlagningsvin @Jempa123 och jag hoppas att inte maträtten blir spolierad av det, då jag vet exakt vilket vin jag skulle ha använt mig utav..Men får träna smaklökarna med..flambera är ju bara att glömma 🤣

Nåväl humöret har trappats upp några steg efter ett bra pass på gymmet och det får firas med lite hummer och alkoholfri cider i vinglaset!
Hoppas att ni alla får njuta av en alkoholfri helg! ❤️
Det är mitt mål iaf .