Senaste kommentarerna i forumet

@hejhej38 jag har försökt sluta innan men nu hoppas jag att det ska gå vägen. Jo jag mår också bättre i fyllan, (och så fort jag har köpt så det räcker och är på väg hem till en ledig stund med alkohol, som förväntansfull och lugn) men så fort alkoholen börjar gå ur så blir jag ännu värre än jag var innan. Kanske inte lika panikslagen men ängslig och deprimerad. Jag har ångestdämpande (eg sömntablett men jag tar den närhelst på dygnet jag får ångest). Så nästa dag vill hjärnan ha mer A för den har vant sig vid substansen. En ond cirkel.

@Kennie tack för ditt stöd, betyder mycket. Alkoholen har varit en så stor del av mitt liv sedan jag var 13-14 så tror att alkoholen har format min identitet. Ibland tänker jag att det är lika bra om alkoholen får avsluta mitt liv. Jobbiga tankar.

@ känner igen mig. Förut var baksmällan en viktig faktor men nu med högsta dos SSRI och låg dos neuroleptika kan jag dricka utan att ångesten gör sig påmind dagen efter. Sen lite Lergigan och Atarax på det. Hur går det för dig nu?

Hej,
Tufft bagage att bära på, vad bra att du får lite hjälp med det. En grej med alkohol är att de allra flesta mår ju bra för stunden i fyllan , ett par timmar då man är berusad, men resten av dygnets timmar har det istället negativ effekt och ökar ångesten.. Så även om man mår bra när man är full kommer man troligtvis få mindre ångest i det långa loppet om man inte dricker. Kopplingen mellan alkohol och ångest är väl beforskad. Så jag tror du har mycket att vinna på att sluta dricka. Ta hand om dig!

@Inombords Jo jag vet att hjälp finns inom beroendevården men vågar inte ta steget. Är rädd att om man söker hjälp för en sådan sak så kommer socialtjänsten bli inkopplad, skamfyllt tycker jag. Sen är jag så kluven, för till skillnad från dig, mår jag bättre av alkoholen. Den gör att min ångest och rastlöshet försvinner helt och jag får må bra för ett tag, ett par timmar.
Problematiken är ju att efter ett glas eller två, liksom du, vill dricka mer och bedöva. Har du slutat dricka helt?

@hejhej38 Välkommen till forumet! Vi är lite lika ser jag till ålder och dryckesvanor och ångestproblematik. Jag vet inte hur det ser ut i den här typen av vård men jag tror det finns hjälp att få. Hör med andra på forumet, dom kanske vet mer, eller kanske moderatorerna vet. För mig blev ångest bara starkare av alkohol men jag försökte ändå lindra den med att dricka mer. Tydligen reagerar hjärnan med att få ångest av för mycket alkohol för ofta. Men bra att du är här! Jag håller tummarna för dig! Här är vi alla lika och vi har hittat hit av en anledning. Välkommen.

@hejhej38 har två små barn ska tilläggas.

@Rosette jag är så rädd att ta upp det, tänk om de kontaktar socialtjänsten? Sen är jag så kluven. Jag vill dricka mindre, eller dricka utan hets men blir så uttråkad. På veckorna går det bra utan att dricka en droppe eftersom jag vet att jag jobbar och måste orka upp. Men helgerna, då dricker jag mycket, både i smyg och nåt glas tillsammans med min man. Dricker bara när barnen gått o lagt sig för att få lite lugn och ro i huvudet. Vet mycket väl att jag är i riskberoende zonen, har alltid haft insikt i det men kanske även är ett sätt att självskada känner jag ibland.
Vet inte något men blev glad av ditt svar, skönt att det finns nån som bryr sig och skönt att kunna "erkänna" för någon.
Ska starta egen tråd så småningom.

Denna video tar upp sambandet mellan stress och alkoholberoende och är i allmänhet en väldigt bra förklaring till varför det blir som det blir:
https://youtu.be/1Q60CgGeG7g

Hej,
Glad om jag kan hjälpa. Jag är också mamma till två och har haft problem med ångest och katastroftankar. Det blev väldigt mycket bättre när jag slutade dricka. Kan fortfarande få dippar, men nu kan jag hantera dem, vet att de går över. Nu efter två år nykter är jag så tacksam för att jag gav mig själv chansen, det är ett annat lugnare och bättre liv. Styrka till dig!

@Kennie tack för ett peppade och klokt inlägg. Jag är ny här och det här var precis det jag behövde läsa just nu

@Vill Bara Sluta Jag känner igen mig i dina funderingar men håller helt med @Onkel F att man också behöver förändra sina vanor. Försök fokusera på hur gott kaffet kommer smaka imorgon, hur tacksam din kropp och lever är kanske på hur ännu mycket sämre du skulle må om du druckit idag. Vår2022 skriver i sin tråd om att dit tankarna går där sker tillväxt. Kan verkligen rekommendera hennes trådar och resan mot att inte längre vilja dricka. 🤗

En tanke från mig-jag tror att den där känslan av meningslöshet är ett trick som beroendedelen av hjärnan kör med. För att få en att tänka att det hjälpte inte att vara nykter, jag kan lika gärna dricka.. Men håll ut och låt dig inte luras, det blir bättre. Och som Onkel F säger - det gäller även att på sikt ordna sin tillvaro så att man har balans och något annat än alkohol som ger en tillfredsställelse.

@Vill Bara Sluta skrev:"6 nyktra dagar i bagaget idag." OK, ditt liv har inte förändrats på de här dagarna, men dina möjligheter att förändra det har kanske blivit bättre?
Du behöver förändra ditt liv, skaffa nya vanor, göra nya saker, träffa nya människor. Om du bara tar bort alkoholen från ditt liv utan att göra några andra förändringar blir ditt liv det samma som fick dig att börja dricka!
Det här har jag fått höra från min kontakt på beroendeenheten, så det ligger säkert en hel del klokskap i det.
Vi jobbar väl vidare mot nykterheten, eller hur?💕

6 nyktra dagar i bagaget idag.
Har egentligen svårt att ens vara glad över det, även om det såklart är mycket skönare att vakna nykter och inte bakfull. Det bekymrar mig mycket med den här nollställda känslan inför både alkohol och nykterhet. Det är som att det spelar egentligen ingen roll!?! Jag förstår mig inte på mig själv längre.

Hej! @Bina86
Vi pratades vid i min egna tråd här. Såg att du där skrev att det blev två sexpack igår, och vill säga det här: du har insett att du vill ha förändring, det är en stor vinst! Att det blev tolv och inte sex öl igår ska du inte känna skam över, du försökte! Har hamnat där själv, flera gånger. Viktigt att inte använda folkölen som en ursäkt för att dricka sig berusad. Spejsa ut tiden emellan du dricker en så långt du bara kan, minst en timme, gärna mer. Lycka till med allt och tack för att du delar!

Jag var så nära på att gå ut och köpa ett 6-pack till för att ha till kvällen. Men kommer inte göra det.

Hej, vill inte söka mig till sjukvården för vill inte bli inlagd. Jag trappar ned nu på
Folköl, druckit ett sex-pack idag, innan kunde jag dricka två flaskor vin per
Dag så det är ganska så mycket
Mindre alkohol jag får i mig som tur är!

Hej @Bina86 du kämpar på och är igång i en förändring av dina alkoholvanor. Klokt att du vänder dig utåt för stöd, det krävs det både mod och kraft att göra.

Det är ledsamt att höra hur du mår, hoppas det är okej att jag kikar in och skriver lite. Du frågar om folköl skyddar mot delirium tremens som kan vara en risk vid svårare abstinens.

Jag får en tanke hoppas det är okej att jag hoppar in och delar med mig, om det är så att du är rädd för det är vårt generella råd att inte sluta tvärt på egen hand utan gärna kontakta vården, vi har också en del information, om du vill och inte redan känner till att läsa;

https://alkoholhjalpen.se/akut#abstinens

Generellt då om en vill sluta är det ju annars att trappa ned och där är det svårt att veta mängd och just att det av flera anledningar kan vara svårt så kan det vara skönt att prata med någon. Det går ju att testa att ringa ex 1177 eller en beroendeakut för att rådfråga.

Nu fick du ett råd här samtidigt känner du själv vad du vill göra just nu och fortsätt oavsett gärna att skriva och läsa här. Hoppas du kommer hitta mycket som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Någon som vet om folköl skyddar mot delirium tremens?

Hej och varmt välkommen till dig också, hejhej38!

Du har hittat hit och berättar hur du har det och hur du mår, tufft verkligen och du jobbar på med att må bättre på de sätt du kan och tar hjälp, så bra verkligen och det krävs både mod och kraft att söka sig utåt för stöd så här som du gör. Det är säkert flera som blir inspirerade att ta flera steg i sitt hjälpsökande som läser detta också.
Du berättar att du har två barn precis som hon som startat tråden och precis som för henne hörs det vilken enorm krock det blir för dig i dina värderingar, det sista du vill är att göra något som kan påverka dina barn på ett dåligt sätt. Det låter som en av dina starkaste drivkrafter till dessa steg du tar i hur du tar hand om dig.

Du berättar också om en önskan att läkaren skulle nämnt något om dina förhöjda värden. Det låter som en önskan om ett samtal med fokus på just detta om alkoholen, kanske som ett sätt att få mera hjälp då du hellre skulle vilja hitta ett lugn utan alkoholen, om jag förstår rätt.

Alkoholen finns kvar nu som något som på kort sikt lindrar samtidigt som den på längre sikt tar mer än den ger. Vad tror du skulle eventuellt vara ett sätt att ändå, om du vill, ta upp det med din läkare eller kanske psykologkontakten du har? Kanske känns det inte alls aktuellt, det känner du ju själv såklart. Hjälp finns att få.

Om du vill, starta gärna en egen tråd här så kan vi här försöka finnas på det sätt vi kan härifrån också!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Hej lina__ och varmt välkommen hit, du har startat en tråd här och hörs tydligt i titeln att du har en stark önskan om att det såg annorlunda ut med alkoholen och det är precis det du jobbar på.

Du skriver så fint och det väcker omsorg bland annat detta ; ” Min allra största morot att bättra mig är mina barn. Jag vill INTE dö i någon alkoholrelatetad sjukdom och inte finnas där för dem.”

Dina värderingar på flera plan, kring hälsan, att vara förälder med mera krockar med din nuvarande beteende när det gäller alkoholen och det hörs att du vill göra allt för att det ska bli en förändring.

Modigt och klokt att du hittat hit och startat en tråd. Den har fått fart och flera har skrivit.

Jag fick en liten tanke när jag läste som jag vill dela med mig av, hoppas det känns okej att jag delar med mig. Nu vet jag inte hur gamla dina barn är men om du skulle vilja prata med dem om det så finns det stöd att få kring det, om du vill, på flera olika hemsidor, så som Bris eller Trygga barnen. Det kan kännas svårt att prata med barnen om alkohol samtidigt är det ofta så hjälpsamt. Både för dem och en själv, eller hur en kan hantera det oavsett om dem är mycket små.

Du har varit alkoholfri kring graviditeter och kanske blir det en tredje medlem till familjen, det är något som skulle vara hjälpsamt för denna förändring skriver du om jag förstår dig rätt, det hörs som sagt verkligen att detta är något som skaver i dig och som du kommer hitta sätt att ta hand om.

Detta med att sluta eller dra ned helt kanske är något du kommer fram till längs vägen, ibland är det skönt att ta beslut för nu och en nära framtid. Dela upp i delmål och se lite vad som passar en själv, nu kom jag med ytterligare ett råd här och du känner ju såklart bäst själv vad som passar dig att göra.

Igen varmt välkommen hit!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@Bina86 Känns igen ! Men efter en tids nykterhet så går städningen per automatik !

Jag måste gå på ett AA-möte, det här håller inte längre. Min lägenhet ser ut som en alkis-lägenhet. Inte diskat och städat på flera veckor

@Vill Bara Sluta Känner så igen den där längtan att döva ångest men även likgiltigheten inför alkoholen… Känn dig inte misslyckad, du är ju återigen tillbaka på vägen mot nykterhet. En dag i taget, läs och skriv här så växeldrar vi och kämpar tillsammans för en nykter sommar! 🥰