Senaste kommentarerna i forumet

@J94 Men jösses, då är du väl inte feg! :-) Skitstarkt och jättebra. Det kommer gå kanon och du kommer märka att du möts med respekt! Ta emot allt de har att ge. Beroendemottagning, antabus, allt!
Jag hejar på dig och kommer följa din tråd! Grattis till ett stort steg.
Du skriver att du har stark motivation. Då fixar du det!

Hej och tack för att ni tagit er tid att skriva lite!
Jag har nu varit nykter snart en vecka och idag kom första dagen när jag känner ett starkt sug efter att bara gå och handla några öl och tillfälligt bedöva ångesten jag har inom mig. Tog en promenad istället för att försöka tänka på annat. Jag har kontaktat vården och fått en tid till en läkare om en vecka, har även fått en kontaktperson via AA. Har en stark motivation till att fixa detta och jag tror på mig själv.

@JennyAnd Hej och välkommen hit. Jag drog i mig 3 flak 7.5-0r per vecka. Det tyckte jag under lång tid var fullt normalt. Så "normalt" när det gäller alkoholkonsumtion finns inte!
Att du skriver här och reflekterar över ditt drickande tycker jag är otroligt bra och klokt. Jag önskar jag hade haft den insikten för flera år sedan. Nu helt nykter i 3 månader :-)

@J94 Ett stort första steg att skriva här. Jag känner igen mig i det du skriver. Varit på forumet tidigare som Zorro. Många känner mig vid det "nicket" Det användarnamnet var väl valt. Vågade inte söka hjälp. Vågade inte berätta för en levande själ. Klämde i mig 3 flak 7.5-or på en vecka.
För ett år sedan upptäcktes att jag hade en diabetes. I samband med detta insåg jag att jag inte hade något att förlora.
Berättade om mitt missbruk och sadee att jag ville ha hjälp! Det bästa jag gjort i mitt liv. Kontakt med terapeut, äter antabus och har nu varit helt nykter i 3 månader.
Varför berättar jag detta? Jo för att jag varit livrädd att söka hjälp tidigare. När jag gjorde detvände mitt liv.
Nu skriver du inte så mycket om din konsumtion men slutsatsen av allt mitt bladder är att sök hjälp! Man kommer ta dig på allvar och hedra dig för modet! Kör bara! :-)

@J94
Hej
Att du skrivit upp dig här är ju ett första steg mot förändring. Jag har samma problematik med alkohol och ångest, kan inte sluta dricka när jag väl börjar och dricker alltid tills det är slut. Gör bort mig, har ångest och skäms, sen gör jag om samma sak igen. Varje gång tänker jag att det ska vara annorlunda, men bara en idiot gör samma sak och förväntar sig ett annat resultat (var nån sån där känd gubbe som sa det). En sak jag insett är att det är så många saker och aktiviteter jag förknippar med alkohol och som jag ibland tror att jag aldrig mer kan göra, t ex spelkväll, middag med vänner, utekväll mm. Tills jag insåg att alla sakerna finns kvar att göra - jag måste bara plocka bort ingrediensen som förvandlar det där härliga till ångest. Du är inte ensam, och tro på dig själv att du har makten över ditt liv ❤

Peht är extremt olika från individ. Jag hade 0.84 i värde å efter 20 dagar hade jag 0.36 utan en droppe alkohol. Läkaren frågade om jag äter mycket frukt å det gör jag då ökar värdet lite typ från 0.30 till 0.32.

Hej! Har varit nykter i 8 månader, hände en del i familjen och jag blev stressad. Drack 1 liter vodka delat på 3 dagar, höll upp 2 dagar, drack då 4 glas vin en kväll. Måste ta ett peth prov. Vad kommer det att visa tror ni. Kommer att tas 2 veckor efter vinet

@JennyAnd Det är alltid bra att reflektera över hur mycket man dricker. Som Li-Lo säger kan det vara vanskligt att svara på vad som är normalt. Jag tror ett problem jag själv hade var att jag jämförde mig med andra och det går ju nästan alltid att hitta de som tycks dricka mer eller på ett mer olämpligt sätt än vad man själv gör. Därmed kan man lätt låta sig själv invaggas i en falsk säkerhet av att jämföra sig med mer extrema fall.

Med det sagt så är det klart att det är värdefullt att ha något att jämföra med också, när man använder jämförelsen på ett vettigt sätt. Kanske den bästa måttstocken är att räkna om till standardenheter. En standardenhet är ca 12cl vin, 33cl starköl eller 4cl sprit. En snabb beräkning på 600cl vin och 70 cl sprit ger:

600/12 + 70 / 4 = 68 standardenheter. Om ni delar dem med 5 så blir det avrundat uppåt 14 standardenheter per person med antagandet att det fördelas lika.

Riskbruk brukar ju räknas till 9 eller fler standardglas för kvinnor per vecka och 14 för män. Således ligger ni ju över riskbrukskonsumtionen den veckan ni dricker.

Härinne kommer du såklart att stöta på de som dricker, eller drack när det begav sig, betydligt mer än så. Det viktiga är som sagt dock inte att jämföra med andra på det sättet. Det vi kan konstatera är att den konsumtion ni har ändå har en negativ påverkan på hälsan långsiktigt, men kanske ännu viktigare är hur du tycker att konsumtionen påverkar er som den ser ut nu. Många alkoholister börjar kanske inte sin bana med att dricka varje dag direkt, utan att det utvecklas från en riskkonsumtion och ökar därifrån.

Har du någonsin tagit upp det med dina vänner och reflekterat tillsammans?

Hej och välkommen till oss på Alkoholhjälpen!

Det låter som att du stannat upp och börjat fundera på din och andras alkoholkultur i olika sammanhang.

Vanskligt att svara på vad som är normalt, det en kan säga något om är vad som kan innebära en risk för hälsan. Vi påverkas dessutom olika. Rent biologiskt och hur vi beter oss under påverkan. Du sätter fingret på något som verkligen är värt att uppmärksamma. Att ert "gäng" tenderar att förlora kontrollen över mängden alkohol ni får i er. Som sagt det är olika, många vill inte dricka mer än ett par glas för sedan mår en illa, blir trött, känner obehag osv, för andra är det bara början vilket är en varningsflagg. Klokt att reflektera över det. Kolla gärna under fliken "fakta", där finns en del information som du kanske tycker är intressant.

Blir lite nyfiken på vad det är som gör att du ifrågasätter ert sätt att dricka nu? Har något hänt, är det något du känt? Har ni talat om detta med varandra?

Hoppas att du får fler svar av andra användare snart, det kan ta några inlägg innan en tråd får fart.

Vänligen och välkommen igen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag har haft 1.0 i peth värde å min läkare sa att han aldrig fått något så hökt värde på någon som lämnat peht prov. Han sa att jag måste ha förtärt alkohol i flera månader för att få ett så höjt värde.
Men när jag läser här på alkohjälpen så finns det dom som har haft över 3 i peht. Så 0.11 är väldigt lågt. Det tog mej en månad för att få ett värde under 0.05.

Du är inte ensam om att fått problem efter. Jag drack för mycket redan innan min op men hade det under kontroll och drack bara på helgerna. Nu dricker jag även på vardagar mer eller mindre varje dag. Nu beror det inte enbart på gbp men den har underlättat mitt beroende.

Hur känner du dig, kan jag stöda dig på något vis?

Hur mår du?

Stockholm Stad: nej någon dålig människa är jag verkligen inte! Jag tycker att jag är en väldigt bra människa! Men svårt som fan att leva mitt liv ändå, när jag inte har samma möjligheter som andra!

@Bamse70 Visst kan det vara så att man kan ersätta ett beroende med ett annat, men jag tror näppeligen att det är godtyckligt vilket beroende det blir. Spelberoende t.ex, är jag rätt så säker på att jag inte kan bli. Just alkohol kan nog inte alla bli beroende av heller och vissa skulle behöva jobba ganska aktivt med det som målsättning för att lyckas.

Det är väldigt vanligt att man byter beroende å alla gånger är det inte alkohol det kan bli spelberoende lika lätt som alkohol. Jag hamnade i ett alkoholberoende.

Hej "marie59"!

Du startade en tråd här och berättade lite om hur dina förutsättningar och ditt mönster med alkoholen förändrats efter en gastric bypass-operation. Det är du inte ensam om, det finns många som har liknande upplevelser. Det är lite lägre aktivitet på forumet på sommaren, och ibland kan en behöva skriva några gånger för att en tråd ska ta fart. Vill du får du gärna skriva igen och berätta lite mer om hur din situation ser ut just nu.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Klokt beslut! Det är lite läskigt att söka hjälp, men det blir så mycket lättare än att kämpa ensam. Lycka till!

Lycka till!!

Det kommer att gå bra! Lycka till..............................

@Maja71 Bra gjort. Huvudsaken att du känner att du är nöjd och att du kan känna trygghet i det. 🙏🏼💪🏻

Jag tog hjälp via vården. Började med, e-stöd men efter rekommenderation tog jag även kontakt med beroendecentrum. Det har varit grymt bra! Har ätit Antabus under tre månader. För mig var det räddningen. Det tog bort en massa stress eftersom jag inte hade något val än att vara nykter.

0,11 visar som jag förstår det att du har en måttlig alkoholkonsumtion. Värden över 0,3 visar en hög konsumtion.
Värden under 0,05 visar ingen eller mycket liten konsumtion.

@vinter02 Tack för tipset

@flowdar @Ostrukturerad Är nästan i samma sits...iallafall alkoholmässigt. Dricker öl på dagarna och jobbar hemmifrån. Är stabil i övrigt men sön-tisdag då man försöker trappa ner är en mardröm. Det som hjälper för mig är att träna, cykla och promenera. Att inse att hemmet förblir en skräphög på fylledagarna och att man inte tar hand om vare sig själv, jobbet, hemmet eller sin flickvän....det är en sporre. Kanske du också kan tänka så? Och börja träna och röra dig? Det stärker välbefinnandet och psyket väldigt bra. Tänk positivt och inse att det finns fina saker som ett nyktert liv ger. Tycker du skriver och uttrycker dig så bra och inte alls värdelös på allt. Fokusera på det!

Vet att det är svårt när andra främmande människor försöker lyfta en och säga till att gör si och gör så...men vill bara ge tips och det bästa är nog att bara försöka tänka positivt på de saker du är bra på. Du är en bra människa och kommit långt genom detta forum. Ta bort alkoholen och du kommer snart inse att du är en vanlig bra människa. Vi gör alla våra misstag och konstigheter i livet men man måste gå vidare och tänka på alla de fina ting som ett liv faktiskt kan ge. Börja tänka positivt, lägg allt det negativa bakom dig och inse att du är exakt lika bra som alla andra! Sen ett gymkort på det så är du igång!

Du klarar det. Jobb, lön och vilken bil man har i sig är inte någon statusmätare för hur bra man är som människa. Be om hjälp och hälpa våra medmänniskor är 1000x starkare än slips, kontor och hög lön. Börja träna så smått, tänk positivt, ingen är värdelös och alla har en mening och ska dansar runt på jorden en stund :) Ha en fin dag!