Senaste kommentarerna i forumet

Grymt!!! 9 månader är fantastisk att klara av, för mig känns det som en omöjlighet men de verkar ju kunna gå om
Man väl bestämmer sig, riktigt bra jobbat!! Tack för du delar med dig, verkar så som att drömmarna kan vara en del av processen så att säga. En sak jag funderar över och nu är säkert många kloka härinne som förstår vad jag menar: Jag känner mig väldigt glad, dom flesta gångerna jag vill dricka är för att saker har gått bra. Det går bra på jobbet, relationerna med vänner m.m känns bra. Jag presterar bra på arbetet, jag liksom njuter av livet o även relationen med frugan känns fridfull, då känns det som en extra krydda att dricka. Liksom för att bekräfta känslan, förstår ni? Jag dricker inte för att jag är ledsen eller behöver varva ner etc. (Inte för att det skulle vara sämre). Men kanske oavsett anledningarna ska man nog hålla sig ifrån ändå.

Skönt att du kan stå emot ändå. Det jobbiga är ju att när man får den där känslan och den där rösten som ber en att införskaffa lite alkohol. Säger man nej 99 gånger så hjälper det ju inte så mycket om man säger ja den 100 gången. Det man kan ta med sig om det händer är ju att vara observant. Vad var skillnaden när jag stod emot mot när jag inte gjorde det. Ännu bättre är ju att inte ha något snedsteg att dra lärdom av och det skulle jag väl ändå sikta på för du tycks ju klara det!

Jag är ju snart på 9 månader nykter nu, ja på söndag blir det redan, och allt eftersom jag sov bättre drömde jag mer och jag skrev lite om det i min egen tråd om att jag också mindes drömmarna varje morgon och de var ganska tydliga. En del hade jag glömt av senare på dagen men andra mindes jag tydligare, kanske för att jag hade tänkt på dem mer. I alla fall, drickandet var länge ett stort tema. Jag drömde i alla fall minst 7 dagar i sträck om det. Det var lite olika men jag minns ett tag att det fokuserade på jakten på alkohol. Jag drömde om att jag var på väg till t.ex systemet på olika sätt men att det var osäkert om jag skulle hinna och så var det saker som fördröjde o.s.v. Sen var det en del drömmar också där det var mer okomplicerat och bara ett kul festande.

Jag för inte bok eller så men nu känns det som att jag inte har haft någon dröm om alkohol på någon månad.

Idag är en sjukt jobbig dag, är ledig från jobbet ett par dagar och är vääääldigt sugen att ta några öl igen. Men tack vare mycket läsning härinne vad som händer när folk har tagit sig ett återfall och om ångesten samt ångern dan därpå så kommer jag FÖRSÖKA att vara nykter idag, trots att ”köttet” vill. Anden är villig men köttet är svagt som de visa brukar säga. En trevlig bi effekt är att jag faktiskt lyckats gå ner ett par kilo sen jag startade tråden. Ser liksom friskare ut och inte Som en fet sliten val på samma sätt längre haha!!
Sen vet jag inte, är det vanligt att man liksom drömmer på natten att man festar och har jättekul med vänner osv när man försöker trappa ner på skiten? Har drömt att jag druckit i goda vänners sällskap och suttit i bastu och varit ute och verkligen haft jättekul i dom drömmarna nu på sistone då har vi också druckit och jag har varit liksom normal så att säga inte varit aggressiv utan haft kul med dom. Ja vettifan om allt de här men de känns bra att kunnat vara nykter en tid.

Hej vännen och tack för att du frågar! Jag kämpar kan man väl säga, har haft ganska mycket att röja undan i själen, storstädning så att säga. Men det börjar kännas bättre. Har skrivit en hel del som jag behövde få ur mig, ganska så personliga saker men känns lättande när det väl har satts på plats. Jag har kämpat inom mig själv att stå emot suget från alkoholen. Det blir som en inte brottningskamp men de känns så skönt när jag vaknat upp på morgonen och inte varit bakfull. Ska det bli någon förändring i mitt liv så bör det ske nu. En del av mig vill supa och förståndet vill avstå. Får helt enkelt bara fortsätta stålsätta mig och vänta in tills suget blir lite lugnare. Jag har hittat en meningsfull syssla att göra det tror jag är jätteviktigt. Någonting jag faktiskt känner att jag vill leva för och som jag märker också glädjer andra människor. Att hitta nånting annat att fokusera tankarna på tror jag kan hjälpa jättemycket. Tack för allt stöd! Trevlig helg @Mitti80

Tack för alla fina kommentarer och insikter. På något sätt har ändå resan börjat, tycker att det har varit ett uppvaknande och en ingång till att vara ärlig mot oss själva. Att vi pratar om problemet med varandra är en stor framgång för oss.

@Sisyfos 🙏 tack

Välkommen! I gruppen ”förändra sitt drickande” finns många såna historier. I ”det vidare livet” startade pianisten nyligen en tråd där man skulle sammanfatta sin resa. Det svåra är att förlika sig med tanken på att man inte ska dricka tror jag. Att välja rätt. Du som har varit nykter varannan vecka har ett utgångsläge och de som dricker varje dag ett annat.sen beror det väl på hur ens liv ser ut i övrigt hur svårt det blir att avstå i sociala sammanhang. Jag upplever inte det som ett stort problem det har aldrig varit min grej att dricka mycket på fest. Men fortsätt läsa och skriva här, kanske i tråden ”förändra sitt drickande” som är mer aktiv än den här. Där finns många som brottas med de här problemen.

För en vecka sedan blev jag stannad av polisen och tagen för grovt rattfylleri. Detta har varit den värsta veckan i mitt liv, det finns inga ursäkter eller anledningar till att man sätter sig bakom ratten berusad och nu har resan mot att leva nyktert börjat. Har 2 barn varannan vecka och inte druckit den veckan jag haft barnen, men eskalerande mycket den andra veckan. Valde att berätta allt för den närmsta familjen som stöttar o skäller (med all rätt) om vartannat men de finns verkligen där. Hur gör man, är den person ni känner som alltid är gladast på fest tar ett glas vin eller två medans man gör sig iordning o lämnar festen sist. I övrigt skötsam bra jobb stor bekantskapskrets. Nån som känner igen sig i det här eller kanske tagit sig ur o hur ska man tänka !? Känns självklart men svårt på nåt sätt ...

Jag hajade till när jag läste hur mycket pengar du spenderade på alkohol ! Orsaken till att jag reagerade är den att när jag sist kollade hur mycket jag handlat för på bolaget sista året jag söp så landade det på ca 35000 ganska exakt lika spendersam som du :-) Detta är mitt första inlägg och den 10/5 så har avstått ifrån alkohol i 1 år. Min historia är inte speciellt dramatisk men jag kan i alla fall nämna att mitt avslut var i sista sekunden jag är 58 år så det var på tiden.
Lycka till med din nykterhet super man så pass hårt som jag gjorde eller du med för den delen så finns det sällan några alternativ . Hoppas att du slipper de allra värsta dipparna man ångrar aldrig efteråt att man varit nykter en helg.

@Charlie70 tack

@Torn grattis till dina snart 500 dagar! Otroligt bra gjort!👍🏽💪🏼😊
Tack för pepp! Det känns så självklar att vara nykter och jag mår så mycket bättre på alla sätt ☺️

Den ska jag ta med mig, att inte tänka: ett eller ett par glas går nog bra. Jag misstänker ju att det liksom inte gör det utan att det är rätt, att som du, aldrig ta risken. Klokt! 👍🏽

@Jan.S extremt bra jobbat! En viktig vinst gentemot alkoholen tog du i går. Den erfarenheten kan du nu plocka fram nästa gång det blir jobbigt. Kunde du avstå i går kan du avstå nästa gång också! Bra att du plockar fram alla fördelar med nykterheten som pigga och klara morgnar, god frukost, sparade pengar... det finns gränslöst många fördelar med nykterheten om du frågar mig!

@109876 Det är väl tyvärr väldigt lätt att du hamnar i en ond spiral där skammen får dig att känna att du är mindre värd och att det gör det svårare för dig att ta tag i problemet. Du undrar också om andras erfarenheter med att lösa problemdrickanden. Alla verkar hitta sina egna olika lösningar och du får väl känna efter lite själv vad som fungerar för dig. En bra start tycker jag är att köra programmet här på Alkoholhjälpen. Den hjälper dig att bena ut lite saker och hitta en väg framåt.

Kul fakta, På två veckor har jag sparat in ca 1300 spänn, vilket i min alkoholkonsumtion motsvarar 2 dunkar vin och drygt 1.5 platta öl. En vanlig månad 2600 kr i alkohol som på årsbasis blir 31200 kr. Storhelger och semester inte inräknat. En hel del pengar som går åt för att betala för försämrad hälsa. Ingen bra investering sett ur detta perspektiv.

Helg nr 2 utan alkohol. Denna helg var jobbig. Bjuden på middag och jag var oerhört frestad att bara ta 1 öl. Mina vänner känner inte till mitt alkohollöfte ännu så jag sviker ingen tänkte jag. En liten öl kan väl inte skada tänkte jag, eller det var killen på min vänstra axel som viskade det. Killen på högra axeln skrek åt mig att tar du en så blir det lätt fler och dessutom ska du hålla dig i tre månader, kom ihåg ditt löfte. Lätt glömmer man bort hur jäkla risig man blir efter att ha druckit alkohol, iallafall jag. Självkänslan, självförtroendet, orken, livslusten, alla de bitarna har repat sig lite grann bara under två veckors nykterhet. Ska jag sabba det jag vill återta, tänkte jag. Valet föll så klart på att avstå alkohol och jag är så glad för det idag. Pigg och glad steg jag upp ur sängen, åt en brakfrukost och fick massor av gjort idag. Mina kompisar som jag älskar ska nu få veta hur mitt mål kring alkohol ser ut. Tror att om jag tagit en öl igår, så hade jag inte mått så bra idag. Ångest över att jag svikit mig själv och tillbaka på ruta 1. Nu står jag i ruta 3. Stegen och framgångarna känns fantastiska idag. Jag stod emot, jag klarade det och för varje steg jag tar så verkar det som om jag och min kropp och min omgivning mår bättre. Tack för alla era inspirerande inlägg. Ny vecka imorgon och nya steg framåt.🤗

@Draken Hej! Jag håller till i ” det vidare livet” och skriver inte så mycket här under förändra numera, men jag vill bara säga att jag tycker du gör ett grymt bra jobb och det är kul att se hur bra du mår nu!🤗 Härligt att du har lyckats hålla nollan, och det verkar som du verkligen inte vill dricka och har bestämt dig för att inte göra det.

Jättebra, även om du tycker det går plättlätt nu så gå inte på niten som så många gör att testa ett/två glas. Risken är stor att du då efter ett tag är tillbaka där du inte vill vara. Jag har varit nykter i snart 500 dagar nu, och jag älskar det.😍 Hur hamnade jag där? tja, jag har aldrig tagit det första glaset efter att jag tog det sista.
Mitt tveklöst bästa beslut någonsin.

Var så stolt som du bara kan! Kram

@Dwight Schrute Tack! Jag börjar faktiskt känns mig ganska stolt över mig själv. Men på ett sätt inte, det är nämligen inte ens lite svårt ännu så länge. 😄 Lite sug har jag känt, men det är det lilla, lilla. I går frågade min sambo om jag var avundsjuk när han hällde upp ett glas vin. Tillåt mig småle, jag var inte det minsta sugen och det luktar verkligen inte ens gott om vin när man sitter bredvid. Jag var heller inte det minsta avundsjuk på honom sedan när han sov bort två avsnitt av en serie vi följer 😂

@Mitti80 Ja men det gör ju det! Har jobbat i trädgården hela dagen idag och tänkt så skönt det är när man inte har minsta lilla baksmälla eller ångest 😊
Min sambo frågade mig igår om jag aldrig mer ska dricka. I ärlighetens namn tror jag att han skulle tycka det var tråkigt. Kanske för att jag inte uppskattar fyllesvammel lika mycket som förut 😂 Eller så känner han sig inte så bra när han dricker, jag vet inte. Jag svarade i alla fall att jag inte vet men att jag inte har några planer på att dricka inom det närmaste. Det är ju så skönt att inte dricka och känna hur kroppen återhämtar sig 😍

Min man vill inte godta min ursäkt, jag har sagt förlåt så många gånger förut säger han. Han säger oxå att han skiter i det och att han är glad att han slipper vara med och skämmas

Jag vet inte vart jag ska vända mig. För ett år sedan ungefär gick jag och pratade med ngn via kommunen men jag vill pröva något annat nu. Vad har ni för erfarenheter?

Det är skammen som är värst. Det känns som att jag inte är värd honom. Ja, svårt att förklara.

@Draken Så otroligt starkt och bra jobbat av dig! Läs dina första inlägg igen och var stolt över hur långt du har kommit och tänk hur långt du kan nå om du fortsätter vara nykter ;)

Hej 109876,
Nu har jag ingen aning om hur din familjesituation ser ut, men om din man har liknande problematik så måste ni nog göra det tillsammans. Om han inte har problem är han kanske medberoende och då kan det vara svårt att se på situationen neutralt, se det utifrån ditt perspektiv osv. Det kan helt enkelt vara för nära.

Mitt råd är att försöka hitta någon eller några med lite mer distans som kan vara stöd och hjälp.

Det är klart att det finns människor som klarat av att bli nykter eller få kontroll på helt egen hand men jag tror dom är ganska lätträknade. Forumet är en kanal, det finns stödlinjer, sjukvården, beroendemottagningar, självhjälpsgrupper med mera som kan vara alternativ. Kom ihåg att alla människor runt dessa kanaler är människor som vill hjälpa till och vill dig väl.

Fortsätt skriv här och ta hjälp :)

@109876 Det låter inte direkt som en strategi som kommer att hålla i längden :( Visst är det stora arbetet med att hålla dig nykter helt upp till dig, men det känns väldigt märkligt att du när du lever ihop med någon inte kan stödja dig mot dem. Är det på grund av din skamkänslor som du ignorerar honom eller hur är det som det går till?

När man vill upphöra med ett alkoholmissbruk så hjälper det sällan att fly undan det mer än för stunden, för det kommer alltid att söka upp dig igen. Det gäller att konfrontera problemet och se det rätt i ögonen och säga stopp. Då kommer alla skamkänslorna att tyna bort också. Det går kanske inte idag, att blicka rakt mot, men börja att vända huvudet åt det hållet i alla fall. Det kommer att kräva en del viljestyrka och en hel del obehag kommer du nog känna på vägen. Men det är värt det.

@susy
Som @Se klart säger, fundera inte så mycket på vad som händer senare. Sätt mål för de närmaste tiden, vad som nu kan tänkas passa dig. Du gör självklart precis som du vill, men jag skulle fokusera på helnyktherhet under den här tiden. Börja t.ex med en månad eller vad du tycker kan passa.

Alla fungerar olika såklart, men för många som har haft ett riskbruk och försöker trappa ner får problem med att hålla det på en låg nivå ett tag för även om det fungerar ett par gånger så riskerar det alltid att spåra ut till slut. Det är väl därför det är bra att alltid börja med 3 månader helt nykter och sen känna efter vad man vill göra.

Det fanns en tid som det var helt omöjligt att tänka mig själv som helnykterist. Jag har alltid upplevt alkohol som skräddarsytt för mig. Nu kan jag istället inte tänka mig att gå tillbaka till att dricka igen.