Senaste kommentarerna i forumet

Så härligt att vakna, logga in här och se lite kommentarer på det man har skrivit. ?
En sak i taget, sockersuget försöker jag kontrollera men fokus är på nykter tillvaro.

Var på middag hos vänner igår. Anmälde mig som chaufför meddetsamma, så att jag inte skulle komma på dåliga tankar, eftersom jag visste att alkoholen flödade i en aldrig sinande ström i detta sällskap. Mycket riktigt...... Efter en riktigt god middag så började Det gå utför i rask takt, sura miner mellan värdparet och ett par killar som hela tiden tjatade om de mest oviktiga saker som kan tänkas här i livet utan att någon gång vara det minsta överens.

Andra gånger när vi har träffats så har jag I förebyggande syfte sänkt minst 10 centiliter whisky och en starköl innan festen. Nu fick jag med ett rent sinne ge mig in i detta. Helt plötsligt slog det mig att förr så var jag ju antagligen själv lika jävla dryg som jag uppfattade vissa i sällskapet nu. Skäms, men det som är gjort är gjort och jag får blicka framåt.

Lyssnar just nu på en ljudbok med Dalai Lamas visdomsord.

Jag fick fan I mig en uppenbarelse som gjorde mig extra glad denna morgon.

Vi måste lära oss att skilja på njutning och lycka!
Jag har aldrig tänkt på detta, men nu inser jag att "JAG ÄR BARA LYCKLIG NÄR JAG DRICKER" är så fel som det kan bli. Man kan njuta av den sinnesro som alkoholen för med sig men detta ska inte förknippas med lycka. Att avstå från njutning är svårt vare sig det gäller alkohol eller andra saker. Strategin att bara säga nej är en svår väg att gå. Istället ska jag fråga mig om det här beteendet är förenligt med min målsättning om att bli lyckligare.

Att skriva av sig här njuter jag av, samt att jag just nu i skrivande stund känner mig lycklig här i min säng. Denna stund av njutning kommer strax att gå över, men är verkligen förenlig med mitt långsiktiga mål att bli lyckligare.

Ha en underbar dag därute. / N.

....att jag kommer komma ifatt mina känslor i takt med att jag nyktra till framöver. Ensamheten. Tomheten. Jag hoppas det blir bättre. Jag vill inte vara en nedsupen gubbe. Vem vill vara med en sån? Inte jag.

Köpte en box igår. Och hade 2 öl kvar. Började dricka tidigt. Drack inte upp allt och somnade tidigt med. Mår helt ok idag. Imorgon börjar jag med antabus varje morgon. Frihet.

Det tog en stund att läsa ikapp mig i din tråd?
Du skriver mycket kloka saker och får också kloka saker tillbaka.
Ändå skaver det någonstans och du når inte dit du vill och blir missnöjd.
Men jag tror ändå på att du mår bättre av att skriva av sig härinne än inte alls.
De helvita dagarna gör att du mår bättre och du ångrar ju aldrig en nykter kväll...

Själv har jag nu bestämt att ha en helvit period med start idag.
Måste göra en förändring och då börja med att låta bli att dricka.
Jag har fixat det förut och kan jag så kan du!
Varafrisk, vi kan väl ta varann i hand och gå eller dansa framåt tillsammans, ett par steg i taget!??‍♂️

Kram ???

Ja minns när jag glömde att tänka på A första gången!! Jag har slutat flera gånger men den första var så starkt! Grattis! ?❤??

Hoppas att du idag kan ha lagom krav på dig själv och att du får lyckas att nå dem. För vad jag förstår så har du ribban så högt så att det är ingen ide att ens försöka. Då lägger man sig ner. Så istället bestäm att du gör i ordning ett rum. Eller runt soffan.

Ha en fin söndag ?????

Hej!
Jag träffade också en ny man som visade sig vara lika beroende som jag. Vi har varit tillsammans i 7 år nu, och det har hela tiden varit jag som påtalat att vi dricker för mycket etc. Nu har vi båda varit nyktra sedan årsskiftet. Du kan läsa i m7n tråd lite om mina tankar o känslor just nu kring det hela.
Jag vill ju tro att det går att sluta trots att man lever med någon som också har alkoholproblem. Min man slutade nu för att stötta mig eftersom jag verkligen bad honom. Men jag är långt ifrån säker på att han fortsätter utan alkohol.

Tyvärr ingen helnykter Mello för min del, men jag minns i alla fall allt.
Jag tror att jag ska repetera lite fakta samt läsa min tråd från början för att hitta motivation till att vara helnykter en tid till.
Ha en skön söndag!

Tack Torn, dagens första leende sprider sig när jag läser att jag verkligen kan ha knäckt koden :-) !

Tack AH, leendet breddas! Du tror också att jag är på rätt väg.
Och, det är en fröjd för MIG om min resa, att jag skriver, verkligen kan hjälpa någon mer.
"All form av förändring tjänar på att man lägger till något bra istället för att ta bort något dåligt." Absolut! Det är så mycket lättare och trevligare att flytta till något bättre än att flytta från något dåligt. Ett litet mindshift från "det kan inte bli värre" till att verkligen tro på att "det kan bara bli bättre" - oerhört kraftfullt vad det än gäller.

Tack Mary, nu ler hela mitt ansikte! Jag snor Torns "Huvudet på spiken" angående 2 glas vin. "Problemet är att jag skulle göra det varje dag. Och mitt på dagen." "Men om en timme vill jag ha det igen." ....
Jag ser att du förstår lika lite som jag. Det finns människor som tar två glas vin och som inte vill ha mer, inte ens reflekterar över att dricka mer, förrän vid nästa festliga tillfälle som kan ligga veckor bort!!
Jag får mycket insikter från det du skriver också, tack för det Mary!

Apropå mindshift och att reflektera över att dricka.
Igår hände något jättemärkligt, jag kan inte förstå.
Jag var som vanligt jättetrött, inget konstigt med det, jag hade ju sovit uselt - som vanligt....
Redan på morgonen hade jag bestämt mig för att jag skulle städa och göra riktigt fint här hemma, skulle bara iväg ett par snabba ärenden också. Inte speciellt mycket att göra på en hel dag alltså. Men tiden bara försvann, jag var så trött, jag bara satt tills jag sparkade iväg mig själv för att handla mat, jag måste ju äta ändå och jag vill ju at min älskade gubbe kommer till middagen (även om tanken faktiskt for förbi att ringa honom och säga att det blir inget, jag är för trött..). Klockan var redan en bit in på eftermiddagen när jag kom hem igen och började plocka lite planlöst - städa var det ja... eller är det bättre att skita i det och ta en tupplur för att inte somna på tallriken som en baby ikväll? "Tänk om det fanns något mirakelpiller som ger mig ork..."
Jag valde tuppluren även om jag vid det här laget var jätteledsen, gråtfärdig, över att jag misslyckats med att göra fint för mig själv här hemma. Vaknade efter en timma och det slog mig -Varför fick jag inget sug efter vin?? Tja, inget att vara ledsen över :-). Dusch och matlagning...
Nu, idag på morgonen: -Wow, vad har hänt, hur är det möjligt, är det sant??? Fattar inte!!!
Jag hade två flaskor vin hemma. Hela mitt liv har städning varit lika med att dricka vin eller öl för att orka och för att "göra det roligare". Visst vinflaskorna är gubbens, men det hade varit hur enkelt som helst att "låna" en utan att han märkt något (Jepp, så har skett otaliga gånger :-S). Och så fick jag inte ens tanken?? Jag hade förstått bättre om jag lagt mig i fosterställning för att härda ut ett obeskrivligt sug efter vin. Nu önskade jag mig "mirakelpiller" och la mig och sov för att jag var trött.
???
Det är något som inte stämmer - och det gör mig så GLAD!

Jag firar tre nyktra veckor idag! Hejja mig!
...det tar tre veckor att ändra en vana sägs det ju... Men så har jag ju inte funkat förut...
Omprogrammering. The Alcohol experiment, ja utökat experiment alltså eftersom jag är en "allt eller inget-person" så har jag naturligtvis läst, hört och tittat på massor av saker kopplat till både alkohol och att må bra generellt.
Tänk om (att?) det faktiskt fungerar??
Eller kom jag, över jul och nyår, "bara" till den punkt där jag helt enkelt inte orkar mer?
Eller luras bara a-hjärnan för att kunna drämma till när jag minst anar det, oförberedd?

En helt förundrad, något förvirrad, fortfarande trött, men jätteglad Soffi idag :-)

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Go' söndag och kram!

Om du vill minska, så har jag en tips till dig. Ladda hem I am sober appen. Den kan hjälpa dig att följa utvecklingen. Och skriv här och berätta hur det går så klart ??

Jag skulle ändå rekommendera en längre tids paus från A för att du skulle få känna alla fördelar du får, men glad över att du iaf vill minska.

Min tanke just nu är att begränsa till helger och minska på det. Såklarr vore självklart total avhållsamhet det enda rätta men jag tror inte att det funkar tyvärr. För egen del ska jag börja träna idag och har börjat lägga om kostvanor- för egen del och för hans del i den mån han vill. Tror inte ett ögonblick på att försöka tvinga någon till förändring, det måste komma från en själv.
Så jag tänker ändra mina vanor till viss del och hoppas att han hänger på. Som sagt, han vill ju egentligen men det är nog ännu svårare för honom...

Se klart.
Det där med att vänta med att få dricka ... Det tycker jag mig märkt, jag har nästan bara hunnit utanför dörren så har det korkats upp en öl för min anhöriga.
Eller att få höra att nu är det länge sedan jag druckit vin så nu är jag förtjänt av att få dricka en igen.?
Man har varit med om alla möjliga scenarier.

Det var för mig två skäl att dricka. Av hundra skäl. Fanns alltid ett skäl. Ju länge tiden går ju mer fokuserar jag på... ja livet som helhet. Dagarna som helhet. Det är inte lika upphackat längre- i väntan på att dricka/förtjäna/stressa ner/bli glad.
Jag kan se fram emot fredag middag jättemycket, och då är det avkoppling, mat. Men det blir inte den bombastiska upptrappningen. Och heller ingen kraschlandning.
Det kanske låter tråkigt? Det är absolut inte tråkigt! Jag funderar över vad som gör att några av oss hela tiden tycker vi behöver något mer? När allt redan finns inom räckhåll. Ge nykterheten lite tid, så värt! Kram.

Tog itu med sockersuget efter 11 månader cirka. Då slutade jag med vitt mjöl, mjölk och socker helt. Äter inte heller ris och pasta. Äter protein och kolhydrater i form av grönsaker. Funkar svinbra. Inte ätit godis på en månad nu, tjoho!

Kram ?

Det är inte lätt att hitta den rätta ?❤?

Jag tror det blir svårt att komma ur missbruk om man lever med en missbrukare. Men det är säkert inte omöjligt. Din förändring kan också inspirera den andra.

Vilka mål har du? Ska du sluta helt? Vart är du på väg? ❤?⚘?

Tja vi har pratat om det, visst vill han sluta men det är självmedicinering. Som går överstyr. Han har varit på behandlingshem och sånt, men faller tillbaka. Det är inte ett alternativ att göra slut. Men som sagt, han har fått sjukdomar pga missbruket och han är inte så himla gammal. Jag kan inte heller vara ett så bra stöd då jag har ett eget missbruk, om än inte alls lika allvarligt. Jag älskar honom så mycket och blir glad av att vara med honom. Det är så sjukt, varför blir det så här då vi borde må så himla bra? Vi pratar om det här men så tar ändå alkoholen över. Båda vi har haft det jobbigt i livet, om än på väldigt olika sätt, och är sjukt glada över att ha funnit varandra. Men det här med alkoholen verkar ingen av oss kunna hantera...

Har också sockersuget from hell!
Hade jag haft godis på morgonen så skulle jag kunna äta det till frukost!
Är ständigt godissugen. Värre än alkohol-suget. När jag går hem från jobbet så kämpar jag på samma sätt nu m d att inte köpa godis som jag gjorde tidigare med att inte gå till systemet.
Måste vara nån förändring som blivit i kroppen när alkoholen inte flödar ner för strupen. Nån som vet?
Men hellre godissug än alkoholsug. Tar tag i godiset senare.
Skrev i min egen tråd att jag tänker att nån last måste man ju ha.
Heja heja!

Du är sååå välkommen!
Funderar ibland nu förtiden varför jag fortfarande skriver och läser här.
Tycker att dagarna trillar på ganska smidigt utan alkohol.
Men jag dras lite hit fortfarande till er allierade. Ute i verkliga världen som jag lever i är jag ju ensam om min hemlighet att jag är/var alkoholist.
Det är ju bara min familj som vet. Och ni.
Det är så skönt att vara bland vänner och vara helt öppen.
Inga hemligheter och lögner.
Och om jag tänker så om att läsa andras stories, så kanske min story kan hjälpa någon annan.
Kanske, vad vet jag.
Men jag har iallafall fått massor av styrka av er som peppat mig.
Ni har gjort skillnad för mig, betyder massor.
Tack fina ni!
Kram

Mina barn gillar när jag dricker!! ?? Köper saker för dem och dansar runt. De har inte sett hur jag kan bli svartsjuk och arg när jag dricker för mycket. Bara den roliga morsan.

Jag vill inte växa upp... så vet exakt vad du menar.

Med det sagt så finns det fortfarande någon typ av logik bakom nykterheten. Att nackdelarna väger tyngre. Ångest, sömnproblem, utseende, ekonomi och alla jäkla lögner gör mig så redo för A-fri Ibiza. Ska vi säga ett år från idag. Typ fira 1 år nykter ?????

Så bra att du skriver igen! Du ska inte vara ensam med allt det där. Skriv och läs här inne, så känner du dig mindre ensam.

Har du försökt prata med mannen? ❤?

Som du kämpar ?????

Men så glad jag är att du har hittat hit ❤ det är oerhört viktigt att du börjar ta hand om dig själv så du kommer ur det mörka. Att vara utan A är mycket hjälpsamt. Har själv gått genom ett helvete under januari och kan säga att det hade varit mycket svårare med A. Nu kan jag sova och känna mig lugn. Mina problem känns inte lika stora som 30 dagar sedan. Så grattis till ett bra beslut att börja skriva ?????

Lugnet är den största förändringen för mig också. Inte alls irriterad. Har tålamod.

Önskar att få läsa din bok ????

Synd att du snubblade. Men vad gör det nu? Vi kan inte ändra på det som hänt.
Är det verkligen så att allt hårt arbete är som bortblåst? Huden? Sömnen? Alltså jag frågar för jag inte vet. Nollställs allt arbete om man dricker en gång? Låter konstigt...
Jag vill inte förminska dina känslor. Så klart kan man vara besviken. Men viktigast är att inte låta den påverka dig idag och framtiden. Om du har önskan att vara nykter så finns det endast en dag i livet du behöver vara det - idag!

?????

Tror du har rätt, Lavendelblomman, om att det är viktigt att bromsa direkt för att inte hamna där du inte vill vara. Jag kunde inte heller se mig som en som inte dricker i början, men vartefter så känns det mindre och mindre konstigt. Framför allt känns det viktigt att jag nu är en person som inte dricker mig full och blir bakis alldeles för ofta. Den tanken är lättare att relatera till tycker jag. Önskar dig en skön, nykter Mello-kväll!

Fint att höra, och skönt att maken inte verkar ha bråttom att börja dricka. Tänker på dag fem där, han kanske hade lite abstinens, och då kan man ju vara ganska negativ.. Tror som du att det ibland är bra att inte tvinga fram diskussioner, det kanske löser sig av sig självt. För egen del känner jag att det gör mig mindre och mindre att min sambo dricker ibland, men han dricker i och för sig sällan nu när jag inte gör det. I början satt jag och räknade hans glas och störde mig på att han inte också ville sluta helt, men ju tryggare jag känner mig i att vilja vara nykter för min egen skull, desto mindre bryr jag mig om hur andra dricker. Med det vill jag säga att det förhoppningsvis kommer kännas så för dig också, när det fått gå lite tid. Ha en härlig lördag nu!

Jag har inte något speciellt att skriva idag förutom att jag håller med Sisyfos i allt, och jag hoppas hoppas du läser inlägget flera gånger- det känns som det finns spår och nycklar där. Alla kanske inte kan användas idag, men snart, så småningom.
Jag är också en motor. Jag har tänkt ofta att så måste det vara och om jag inte orkar så skarvar jag med alkohol för att orka. Det hörs ju att det inte är någon bra lösning men ofta är vi människor där att vi försöker lösa livet utifrån situationen. Det är inte dumt utan liksom smart. Även om konsekvenserna inte alla gånger blir de bäst. För min del handlade det också i viss mån om att livet behövde förändras för att jag skulle kunna sluta. Motorn var på ett lite lägre varvtal. Det fanns lite tid till mig. Så i efterhand när man lägger pussel ser det annorlunda ut än när man är mitt i. Jag tänker att det kanske är så att ditt liv ändras vad gäller att känna lite mer trygghet kring din dotter. Att sömnen fungerar bättre. Att du kanske pratar med din man om hur motor-människan kan få det ganska ensamt (min erfarenhet).
Jag tänker på dig! Kram ?

Åh jag känner så väl igen mig i det du beskriver. ”I min familj är det oftast jag som kommer på utflykterna, står för logistiken...”
Jag har pratat med en kurator och med en alkoholterapeut på senare år. Jag har läst och skrivit här. Fortsatt att dricka, trots att jag velat rapportera succé till min alkoterapeut. Svalt min stolthet så jäkla många gånger de senaste åren. När man är motorn, den som håller maskineriet igång så är det inte så jäkla lätt att förlika sig med att det inte är helt bra. Det funkar ju inte riktigt så för man måste ju orka. Så jag förstår dig absolut. Har ju tyvärr inte någon lösning heller. Jag visste länge på nåt sätt vad jag egentligen behövde, men förmådde inte riktigt.
Du är inte ensam VaraFrisk. Du har berört så många av oss som har varit där du är just nu så du finns i våra tankar ibland. Häromdagen när jag lyssnade på podden ”vanliga människor” t ex och de tog upp medelklassen har ”borgarångest” måste tycka rätt, vara rätt etc. Då tänkte jag på det du skrivit om serier som duger och att andra läste eller ser på mer intellektuella program.
Jag gillar att umgås med sådana som erkänner sina tillkortakommanden. Jag måste göra det ofta för jag har lite dåligt polerad yta... det är helt enkelt inte perfekt städat, perfekt ordning.., det skulle krävas enormt mycket energi att ha det perfekt, så det får vara som det är. Med det så kommer också andras historier där det inte är perfekt. Tycker kanske att det är de som till synes har ett perfekt liv som har jobbigast inuti.
Din tid kommer. Ett steg i taget. Framåt mest, bakåt nån gång, men jag tänker att du gör som jag, Vinäger och några till som har haft en skumpig resa. Det blir grundligt analyserat i alla fall. Så fundera över varför, fundera över när och ta gärna lite hjälp så du får nån som hjälper till att hålla fokus. Tror du har haft så mycket så länge så att fokus är svårt. Det hjälper otroligt mycket, men det är svårt när man inte får ro. Men sakta men säkert så. Du ska se att det blir bättre och återigen alla nyktra dagar räknas. Jag hade aldrig tagit mig upp om jag inte hade slutat, slutat, slutat och slutat oräkneliga gånger.