Senaste kommentarerna i forumet

Städar jag också, har lite mer energi än vanligt (trots ”bara” dag 2), men njuter av dagen idag. Den kommer bli toppenbra! ?

Åt dina härliga inlägg! Tack för dem och hoppas din dag blir fin ?

Måste bara skriva av mig lite igen. Om det inte vore så tragiskt vore det faktist komiskt, jag skulle kunna göra ett manus och göra en miljonfilm om detta. För en vecka sedan, när jag lagade lunchen och hon fick ett utbrott för att jag lagade maten felaktigt följt av påhopp efter påhopp och försök att vända barnen emot mig. Vad gjorde jag för fel? Vi skulle äta varma mackor, jag förberedde dem och satte in dem i ugnen, jag skulle ha rostat dem först och sedan bara grilla osten. Big deal, både och är ätbart men inte enligt henne då endast hennes sätt är rätt. Jag kan nästan inte sluta skratta i allt elände att jag blev kallad dum i huvudet, värdelös etc för att ha gjort varma mackor på "fel" sätt. Sedan dess har jag förstås strejkat så hon har fått laga all mat, nu vid lunchen har hon gått runt och beklagat sig för barnen att hon får laga all mat och att jag gör ingenting. Sitter här och småskrattar år hennes patetiska försök att reta upp mig, som man bäddar får man ligga. Jag har inget emot att laga maten men inte när hon är närvarande. För ett år sedan hade jag nog börjat bråka om detta, men inte nu. Jag kan se vad hon gör och jag bryr mig uppriktigt inte vad hon tycker om mig.

I morse vaknade jag med huvudvärk. Jag ryckte till och tänkte att hur mycket drack jag igår? Efter bara ett par sekunder kom jag på att jag drack ju ingenting! Att vakna med huvudvärk är aldrig trevligt, men att nöjt kunna konstatera att den beror i alla fall inte på bakfylla, det känns väldigt bra.
Idag kommer jag att lägga ännu en nykter dag till protokollet.
Kram på er alla kämpar där ute!

Vikten. Hoppas på att gå ner några kilo! Sen unna mig något nytt klädesplagg när jag också sparar pengar? Perfekt ?

Vikt idag: 73,6
Målvikten är 65 kg. Inser att träning och kost också spelar roll, men hoppas på att ingen alkohol ger mig bra motivation!

Fast jag hatar ju att träna... är en riktig soffpotatis ?

Nåja, en sak i taget, en dag i taget. Idag ingen alkohol, sen får jag se vad jag väljer imorgon. Känner mig iaf riktigt pepp på vinsterna detta kan föra med sig!

Hoppas på få mer energi också, inte vara så förbenat trött hela tiden...

Även om vi inte har liknande uppväxt, så känner jag igen mig i din beskrivning från när jag själv var 20-25 år. Tänk om jag hade varit lika stark som du och sökt efter hjälp och stöd, eller ens insett att mitt agerande inte är okej. Min tanke var väl att de flesta blir så där fulla, men när man ser tillbaka så var det inte så.

Jag har aldrig haft någon offknapp vad gäller A och när jag var 20-25 och var ute mycket, så gjorde jag saker som jag inte ville, jag blev utnyttjad. Nu har jag fått reda på att jag bl.a. har ADHD (ADD) så det har sina förklaringar varför det blev som det blev men det jag vill få sagt är att snälla - för din skull, ta tag i detta nu. För det kommer inte bli bättre.

När jag var 20-25 så kunde jag inte tänka mig att ta ett glas vin, en öl eller dricka i min ensamhet. Det var otänkbart, till den dagen som det inte var det :( Och när man kommer dit, då blir det 1000 gånger svårare att bryta, eller ändra vanorna.

Stor kram.

Såg en positiv och upplyftande dokumentär på Youtube som jag vill tipsa om.

Club Sobriety: A Documentary About Being Alcohol Free

Keep up the good work?
⚘

Hej
Jag har nog en lång resa framöver för att våga vara den jag vill vara.
Men nykterhet är ett måste för att komma vidare.
Det jag känner att nykterheten gett mig som hjälper är att jag är mycket lugnare, oroar mig mindre. Inga katastroftankar när saker går fel.
Tror det hjälpt mig att våga stå på mig mer☺
Kram⚘

Hej!
Känner igen mig i mycket av det du skriver. Du är inte ensam.
Jag har också problem med att när jag väl dricker kan jag inte sluta. Jag dricker mig redlös. Men bara om jag börjar. Har inget problem med att vara nykter under vardagar. Det är det där första glaset som ställer till det.
Jag har samma problem som du beskriver, att jag blir helt självisk och försätter mig i farliga situationer och skadar mig själv. Jag har fina värderingar som nykter, vet vad som är rätt och fel men när jag dricker så försvinner dessa.
Jag försökte i många många år att dricka kontrollerat, att bara dricka ett par glas osv men till slut blev det ändå alltid för mycket. Jag har precis som du ett arv av alkoholism.
Det tog lång tid innan jag kunde acceptera att jag faktiskt inte mår bra av alkohol, att det är inte något för mig, det är redan förutbestämt på det genetiska planet. Till slut accepterade jag att det bästa för mig var att sluta dricka helt. Det var ändå inte roligt att hela kvällen gick åt att fokusera på alkoholen och hur jag kunde stanna i lagom tid.
För mig kom faktiskt vändningen när jag hittade alkoholhjälpen, gjorde programmet och kunde läsa allas olika forum, och på så sätt kände att jag inte var ensam. Det gav mig mod och styrka till att sluta dricka. Nu har jag inte rört en droppe alkohol på 3 månader och jag mår jättebra av det.
Det faktum att du kommit hit och har insikt om ditt problem är en jättebra början! <3
Det Kennie skriver är jättebra råd och jag instämmer helt!

Det slog mig att jag inte är nervös inför att gubben kommer på middag ikväll.

Minnet vaknade över hur nervös jag brukar vara varje gång jag drar igång en ny nykterhet. "VAD ska jag säga för att förklara att jag inte vill dricka vin till middagen???"

Jag behöver ju bara säga att jag inte vill ha.

Hur svårt kan det vara? Han tjatar ju aldrig. Ifrågasätter aldrig. Min bästa och mest älskade gubbe!

Nykter idag och ikväll. Det blir bra.

Hej Berra. Har följt dig det senaste året och läst igenom hela din tråd. Mycket inspirerande och tankeväckande.
Hoppas du tillfrisknar snart.
God fortsättning.

här på forumet förut "Saker att göra när man inte dricker".

Hittar den inte nu, men kommer ihåg att den var så bra. Hittade tips där på mycket som kunde bota rastlöshet och slå ihjäl tid som "blir över" det första när man slutar dricka.

Kanske kan vi skriva en egen lista för att vara förberedda?

Eller är den någon som vet om lista finns någonstans fortfarande?

Grattis till din nykterhet, gläds med dig över din framgång! <3 Du skriver mycket klokt, varför skulle man vilja dricka kontrollerat oavsett när alkoholen är så pass giftig som den är?
Jag instämmer verkligen i det där med att inte gilla konflikter och att man alltid vill göra alla andra glada, även om det blir på ens egna bekostnad.
Har tiden gjort sitt eller har du några tips för att bli mer motståndskraftig mot sociala påtryckningar?

Pengar. Vad jag kan spara pengar när jag slutar dricka!

Kollade precis i min bankapp, går att se exakt hur mycket jag spenderar på Systemet varje månad. Mellan 2.000 och 2.500! Herre min...

Nu är det sluthandlat! Mina barn ska få de pengarna på sitt sparkonto. Punkt.

Dag 2 idag ☺️?

Igår drack jag 15 öl. 8 stark och 7 folköl. Inte särskilt normalt. Hemma. Själv. Drack varken den 31a eller 1a, därav mängden som fanns hemma. Så, hur mår jag idag? Inte så farligt faktiskt. Är så van att vara sliten.
När jag varit vit några dagar mår jag fantastiskt bra. Och då finns det ju inget bättre än att kröka lite. Så fungerar min hjärna. Ju bättre humör och ju mer energi jag får, desto större blir lusten.
Har gjort allt man ska och kan under åren. Iofs har jag inte lagt in mig men allt annat. Antabus, Naltrexon, AA mm. Piller och psykologi. Gick på kbt.
Jag har förändrat mitt drickande. Förr blev jag opålitlig, knäpp, oskön. Det blir jag aldrig längre. Kan t.o.m. märka och förstå att jag är full när jag är full. Kan lägga band på mig. Men när det blir som igår, finns ingen broms. Allt ska ta slut.
Det här kommer bli min skriva-av-mig-hörna. Kan nog bli givande. Ikväll blir det antabus. Vill vara vit till påsk. Borde klara det.
Trevlig söndag till dig som kanske läser det här.

Hos mig väntar den ännu...
Gubben kommer till middag ikväll igen. Jag ska inte göra som på nyårsafton iaf.

Jag snor lite energi från ditt inlägg Pixie och drar igång med städning strax :-).
Blir det trist sätter jag på nå'n podd.

Kram!

... har det blivit hos mig, i linneskåp och förråd. Hade ett vinglas lite dolt av en krukväxt, bredvid soffan, växten dog coronadöden, nu är det luftigt där, inget behöver gömmas. Frihet!

Jag har också ett jobb som inte ger mig tillräcklig utmaning. Har druckit på det under hösten, ja, inte druckit på jobbet alltså, utan druckit på frustrationen efter jobbet.

Men, just nu är jag glad att jag har ett jobb som inte kräver så mycket, projekt nykter kommer att kräva sitt närmsta tiden.

Var sak har sin tid, förändring av jobbet kan vänta tills man kan se nyktert på saken.

Tänker jag...

Tack detsamma! Tack till dig också Andrahalvlev förstås.

Idag känner jag mig ganska stark, nykter några dagar och kan se saker för vad de egentligen är. Denna gången ska det banne mig gå att få styrkan att ta nästa steg, jag mår illa bara av att höra hennes röst. Ett krav för att vilja stanna borde väl ändå vara att man älskar, eller iallafall inte avskyr den man är gift med? Hon är iallafall på gränsen idag, hon har tappat humöret ett par ggr redan, dock håller jag mig undan och låter barnen komma till mig när de behöver mig. Jag tänker inte gå in i en fight med henne, det är precis vad hon vill. Sov väldigt dåligt inatt, beror nog på flera saker och bland annat att jag slutat med alkoholen men också att jag fortfarande har lite ont när jag ligger ner samt att jag sovit länge på mornarna (vill inte gå upp och möta dagen).

Det bästa är att jag har noll sug efter alkohol, har inte ens tankar på att dricka då all min energi går åt att tänka på hur jag ska bli fri från mitt andra gift.

Tack för att ni stöttar. Kram!

Nu har jag varit ledig sedan den 23/12.
Har alltid lättare med nykterheten när jag är ledig.
Jobbstress är min största trigger. Belöning för man varit duktig är nr 2.

Besök av vindrickande mor under julen gav bara mer avsmak för A.

Läste inlägg om det splittrade Jaget i en tråd av alkoholterapaut och Citadell.
Fick en liten aha upplevelse för vi pratar om alkoholdjävulen och det undermedvetna som gör att vi dricker.
Men på något sätt så kopplade jag detta inlägg om det "splittrade jaget" att det är ju JAG, även om det är ett JAG jag inte gillar som får mig att vilja dricka.
På något sett fick det mig att känna mig mer ansvarig då det kändes mer personligt än en röst som kallas alkoholdjävulen eller mitt undermedvetna.
Så tack för denna diskussion!

Eftersom jag senaste 1,5 månaden mest befunnit mig i ett nyktert tillstånd där jag inte alls känt för att dricka men inte orkat ta beslut över alkoholens vara eller icke vara i mitt liv.
Så har jag funderat som många andra över detta med kontrollerat drickande.
Min tanke om detta är att om man anser att alkohol är dåligt för en, ett gift som det tar 10 dagar att få ur kroppen.
Då är ju inte kontrollerat drickande intressant.

Kontrollerat drickande är bara något man vill ha i sitt liv om man fortfarande tror att alkoholen tillför något bra i livet.

Har också insett att jag passerat stadiet där sociala påtryckningar skulle få mig att dricka. Vilket är bra för min personliga utveckling då jag inte gillar konflikter och är en sån som vill göra alla andra glada och då ofta trampar på mig själv.

Fortsätter med en dag i taget och väntar på att polletten skall trilla ner?

Ser fram emot att möta våren nykter och förhoppningsvis få mer energi när ljuset och solen kommer.
Kram⚘

Tack Torn! Det där med pilatesbollen hade jag glömt!
Vilken tur att jag gillar att sätta alla knasigheter på pränt, så att man får lite distans och kan skratta åt dem. Nu finns det ju dessutom andra som kan påminna och ge ytterligare skratt. Härligt.

Glädjer mig att kunna ge även dig, Flyktlinje, ett skratt!

Kram

Här städas också. Har redan fått ihop 7000 steg av allt fixande.
Ska också träna. Är van att träna ganska mycket men har tappat det helt under hösten. Det positiva är att jag har bra träningsrutiner att gå tillbaka till.
Ha en fin dag ?

Hur går det för dig Malin-My? Visst fortsätter vi som planerat?
Kram Pixie

Dag tre kommer fyllas med aktivitet. Städar och stänger in alla tomtar på loftet ?.
Lite jobbigare nu när jag är hemma. Kryddskåpet där jag brukar ha ett extra glas vin vid matlagning, soffan jag brukar somna i vid filmtittande och en känsla av tristess när jag tänker framåt. Men nu fyller jag på med aktiviteter. Det kommer gå.
Ha en fin dag ni som läser.

Hej, vad bra att du är här! Din historia låter bekant, senaste året har jag druckit på ett sätt som mest liknar en fix idé.

Försök nu utmana dig själv genom att läsa på om hur och varför man dricker. Finns en författare som heter Annie Grace som menar att det pågår en kamp mellan det undermedvetna och det medvetna i psyket. Vi har s a s vant oss vid att dricka och måste vänja oss av med det.

Som Miss Mary Poppins föreslog, skriv en lista över fördelar med att vara nykter, läs den sedan varje dag.

Allt gott /A ?