Senaste kommentarerna i forumet

Helt rätt att fokusera på fördelarna med nykterheten! Jag minns att jag hade mer eller mindre konstant huvudvärk den första tiden, så jag tror att det är ett abstinenssymtom. Men det är helt klart hanterbart.

Kram ?

Vi vill följa dig på din resa ❤️ Berätta gärna om ”The Alcohol experiment” fortlöpande. Jag har lyssnat på boken flera gånger eftersom den tillhör mina insomningsljuböcker, men jag tillhör ju de ”redan frälsta”. Det ska bli spännande att få läsa om hur ditt tänk förhoppningsvis förändras under dessa 30 dagar.

År 2021 ska bli mitt satsa-på-mig-själv-år och jag ska ta itu med motion, styrka, kost och vikt. Parallellt med att jag ska lotsa min yngsta dotter till en egen lägenhet. Och jag ska fira mitt första år som nykter 9/2, tjoho! Det enda jag ångrar var att jag inte påbörjade den nyktra resan tidigare, men sannolikt var jag inte mogen förrän nu.

Kram ?

Heja dig! Tagit 1 vecka för mig att sluta känna mig orolig i kroppen. Så är säkert alkoholen som gör så med dig. Fler dagar nykter och du kommer känna dig mer lugn. ?

Ja jag hade en fin julafton! Bästa julledigheten på väldigt många år känns det som. Mycket för att jag äntligen lyckats lugna ner min planeringshysteri och vilar mig istället.

Hoppas du hade en bra dag igår också och att det ordnar sig igen med din vän. Det är skönt att det är lite ljusare nu äntligen, i alla fall några dagar. Ta hand om dig!

Till dig, Andrahalvlek!
Har inte loggat in här på några dagar så jag missade din fina hälsning.
Mina barn har inte uttryckt med ord än vad de tycker om att jag är nykter men jag känner i varenda fiber i kroppen att vi kommit varandra närmare.
Ska verkligen försöka att inte bli bitter men det är så sorgligt att jag inte lyckats med dettta tidigare.
Att vara nykter är underbart!
Börjar närma mig 2 månader nu och det har bara blivit lättare och lättare för var dag som går.
Ja, jag vet att det är förrädisk tunn is jag går på men än så länge håller den.
Men det gäller att komma ihåg och aldrig glömma varför jag slutade.
Aldrig ta första glaset!
Kram ?

Så är det för mig också, det snurrar rejält i skallen.. Jag har druckit mycket de senaste 2 v, varje morgon tänker jag " inte idag" och lik förbaskat sitter man framåt kvällen med ett glas i handen.. Det är dessa dikeskörningar och sveken mot mig själv som gör att jag jag mår då dåligt..

2021 ska bli mitt år! Hänger du på, Soffi..??

Jo, alltså, jag vet att om man ska bli nykter så är det ju en skapligt bra start att sluta dricka, skruva på korken och sedan inte ta det första glaset.

Jag brukar ju skriva av mig mina tankar här för att se mer klart och få er hjälp att vända på dem. Men, nu snurrar det helt enkelt för mycket där uppe. Går inte att sortera och få ner på pränt. Skriver ändå för att börja få in rutinen igen att skriva på morgonen.

Kram och god fortsättning!

Tack Kennie, Miss Lyckad och Ensam. Känns så skönt att veta att man alltid är välkommen här! Även om det är med blandade känslor som jag kliver in här - igen...

Men så länge jag lever så är det alltid för tidigt att ge upp!

Undrar om det är sviter av allt vin från julafton som spökar, men har sovit otroligt dåligt. Har svårt att koppla av och känner lite ångest. Men jag ska inte dricka. Dag 2 idag och idag väljer jag att vara nykter. Kämpa!

Dag 3 avklarad dag 4 väntar!
Dag 3 avklarad utan större problem förutom kraftig huvudvärk på e.m,kanske förväntade sig kroppen lite a men blev en Treo istället.
Känner redan några positiva förbättringar fysiskt.
Kaosen i magen börjar bli bättre.
Ögonen känns piggare och inte lika dimmiga.
Suget efter a var än sålänge värst dag 1 sen minskande.
Planen för dag 4 är vitaminer,promenad och vila.
Självklart fortsätter min läsning här på forumet som ger mig mycket kunskap och insikt.
Tack till alla som skriver o peppar!
M.v.h Anders

Andrahalvlek och TappadIgen❤️ Inte mycket till sömn efter tre. Tankarna mal. Men idag ska jag göra första dagen av ”The alcohol experiment”, tack för tips @andrahalvlek.
Dottern verkar införstådd i att jag vet enligt storasyster. Och hon har inte dragit sig undan henne trots att storasyster pratat med mig. Så långt så bra. Nu behöver jag vara den trygga och starka, kan inte själv vara ett vrak som tröstdricker i min ensamhet. Har varit motiga år både 2019 och 2020 på flera sätt. 2021 lutar åt nya utmaningar nu då och denna gång inser jag vikten av att leva som jag lär och också bygga något på min egen självkänsla. Destruktivt beteende är det minsta jag behöver nu.
Så ledsamt alltihop

Jättebra, kämpa vidare

Jag har själv använt alkohol för att ta mig igenom saker. Men det tog mig ett tag att inse att alkoholen löser problemen nu på samma sätt som ett högräntelån löser pengaproblem. Det fungerar, men till slut måste man betala tillbaka med ränta. Risken är att man tar ut fler lån än man klarar av räntan för.

Det känns ju som att du gör framsteg ändå. Det tar ju tid att landa i allt, såklart, men du har haft en trevlig jul ändå, låter det ju som. Du verkar ju också fast besluten att hålla dig nykter, och det är bra. Du har redan börjat våga att fundera direkt på hur det var förr när du drack. För mig har det tagit tid och kommer fortfarande ibland på "nya" saker om hur det var förr.

Tack för att du delar med dig! Gastroskopi är något som många beskriver som ganska obehagligt, tyvärr, men också nödvändigt. Fortsätt gärna med att dela med dig!

Förstår att du tror att alkoholen hjälper dig i svåra stunder. Du slipper känna en stund, lägger ett lock på alla känslor. Men faktum är att alla kriser är lättare att hantera som nykter. Önskar att jag fick dig att verkligen förstå det.

Men det är kanske något man måste uppleva själv för att verkligen förstå. Alkoholen är liksom nummer ett som painkiller, det sitter i ryggmärgen liksom.

Ibland är det svårt för föräldrar att nå fram till sina barn. Kan du på något sätt agera genom storasyster? Det är nog viktigt att lillasyster kommer till dig, och kanske kan storasyster övertala henne att göra det?

Kram ?

Tack för dina dina ord ❤️?

-

Inte blev julen helt vit och idag har jag träffat vänner som dricker en del. Utomhus med brasa, mysigt men jag valde glögg med alkohol.
Har under kvällen fått ett jobbigt besked då yngsta dottern berättat för äldsta om ett beteende som är klockrent anorexia. Jag har anat och sett men hon är svår att prata med. Detta är nog ett rop på hjälp då hon vet att storasyster alltid agerar. Men jag känner bara sådan ångest och kvällen slutar ensam hemma med vin och även gin tonic. Förbannar mig själv och tänker samtidigt att jag behöver detta. Blir så trött. Nu måste jag resa mig och stödja min dotter. Hon kommer hit från sin pappa imorgon. Hon vill inte prata mycket men jag ska känna lite och tassa fram, finnas där. Men hennes problem räcker. Hennes pappa har också högt intag av alkohol så här känner jag ett ansvar.

Välkommen hit Daniel_70! Det är så jobbigt med ångesten men från och med nu ska den bort. Försök att inte vara så hård mot dig själv utan koncentrera dig på det du kan förändra. Var någon klok som sa till mig en gång i tiden.

Wow andrahalvlek, bra jobbat ?? Längtar när jag är där och kan visa för mig själv att jag är värd att må bra. Såklart 2021 är vårt år! Har även jag börjat träna och bortsett från igår så mår jag bättre än på länge.
Kram på er

Så glad för din skull, att du hittat ett bra sätt att hantera alkoholen. Jag är inte ett dugg avundsjuk dock, min jul var helt vit som snö men jag hade verkligen en toppenjulafton ?

Hade jag tagit itu med det här för tio år sedan så hade jag kanske kunnat lära mig dricka ”normalt”, men jag är ändå tveksam. Det som talar emot att det skulle ha kunnat fungera var mitt ständiga tänkande på alkohol, att jag alltid i tanken var inriktad på när jag skulle fylla på mitt glas nästa gång. Det tänket har jag haft så länge jag kan minnas tror jag. Att det tänket nu är helt raderat ur mitt medvetande är bara så skönt - så mycket energi som kan frigöras för annat ??

Kram ?

Starta en egen tråd uppe till höger på forumet, så ska vi peppa och stötta dig! Tre nyktra månader är bra att börja med, då hinner man läka hjärnan och börja tänka helt annorlunda.

Kram ?

Hej. Är ny här och har surfat runt och läst lite olika inlägg. Känner igen mig på alldeles för många ställen, och även i den här tråden. Har också problem med att känna min gräns, och igår - på självaste julafton - blev jag full och fick gå och lägga mig innan gästerna ens hade gått hem. Fin julklapp till mina barn, eller hur? Jag tänker att jag ska försöka hitta orsaken till varför jag dricker. Jag har egentligen inget sug (eller så bara lurar jag mig själv nu) men jag har smugit med alkoholen hemma och druckit även på vardagar den senaste tiden. Det har hänt vid fler tillfällen att jag har druckit för mycket och vaknat med minneslucka från gårdagen - en av de värsta känslorna som finns, och så vill jag inte ha det längre. Alkoholen gör att jag mår dåligt, så nu tänkte jag reflektera över min livssituation och passa på att ta en tre månader lång paus i mitt drickande. Ska försöka följa trådar här på hemsidan så mycket jag kan, och även skriva en del om det går. Vet inte om min fru kommer att försöka hjälpa mig - hon sa att hon tycker att vi redan har provat detta tidigare men att det inte har hjälpt, när jag berättade om att jag inte kan göra denna förändring själv utan behöver hjälp. Ringde Alkohollinjen innan idag men de har stängt röda dagar. Ringer igen på måndag och hoppas de har tips på hur jag kan hantera min alkoholkonsumtion. Hade gärna haft någon att prata med om detta, kanske någon man kunde ringa när det börjar bli jobbigt eller bara för att stämma av dagen som gick, dvs även när det går bra. I alla fall - många kramar till er alla som kämpar med alkoholproblemen.

År 2021 ska bli mitt år också. Mitt satsa-på-mig-själv-år. I februari har jag varit nykter ett år, i april flyttar min yngsta dotter hemifrån, och nu är det dags att komma igång med kondition, styrka, kost på ett hållbart sätt också. Nykterheten ger mig fler år att leva, nu vill jag må riktigt bra de extraåren också.

Skriv och läs mycket här på forumet. Här finns mycket samlad kunskap och hjärta på samma ställe ❤️

Kram ?

*

Tack Ensam1984 för meddelandet! Har egentligen alltid haft problem med alkohol, inte så att jag dricker ofta men när jag dricker så vet jag aldrig om det slår över. Känner inte själv när det är påväg att bli för mycket. Slår till ganska fort. Dessutom sover jag väldigt dåligt när jag dricker alkohol. Hade innan jul uppehåll på 3 månader och mår väldigt bra av det, men drack massa vin på julafton och såklart blev det för mycket. Känner mig laddad att testa en längre period utan alkohol. Men klart att ett år känns sjukt länge! Fast jag vill ge mig själv känslan av att rena kropp och själ. Har stora barn/unga vuxna och dom tycker det är ett bra beslut. Tänkte att det blir lättare att hålla om dom vet om det. Ingen vill ju göra sina barn besvikna! Snart kan jag bocka av en dag alla fall ?