Senaste kommentarerna i forumet

Har vetat länge att mitt alkoholberoende är starkt..men insikten blir ännu mer tydlig när jag kommer t en helgdag då systemet är stängt och mina tankar fortfarande är fokuserade på alkohol? För inte så länge sen så kunde tankarna ändå ganska snabbt försvinna och jag kunde fokusera på annat.

Så jag är tacksam över de fyra dagar som systemet nu har stängt, tacksam över att alkohol inte säljs på ICA (visserligen 3,5%) och jag har ändå gjort ett val...för jag har inte bunkrat upp här hemma med starka drycker?

Å jag är tacksam över att ni finns här Vinäger, Charlie70, Andrahalvlek, Se klart, FinaLisa, Torn, Adde, Sisyfos, Blenda, Tappadigen, Onkel F, Illaute mfl forumvänner. Det är trösterikt att ni finns här❤️

Nu när jag har skrivit här ska jag göra allt vad jag kan för att befinna mig i nuet med solen, frosten, min man och dotter och vår hund...på självaste julafton??imorgon kommer sonen m sambo och firar tillsammans m oss❤️

God Jul och kram??❤️

De där huggen i ryggen låter inte bra. Kolla upp det.
B vitaminer, speciellt b12. D vitamin kan göra dig piggare. Köp hellre vitaminer på hälsokosten än på apoteket. Särskilt magnesium. De har inte de bästa sorterna på apoteket.

Välkommen hit! Ta hand om dig själv. När man slutar dricka är man konvalecent, du behöver vila o ta hand om dig på riktigt... heja dig!! Kram?

Från mig till alla Er. Önskar er en riktigt God och nykter Jul.

Kramar???❤?

Det låter bra Tubbe, b-komplexet behöves efter mycket drickande. Magnesium kan hjälpa lite med sömnen och krypningar i benen. Varför inte nån multivitamin oxå. Nåt lugnande te som valerina eller kamomill. Annars gäller vila, äta, dricka, sova i massor. Ge akt om du blir sämre och om sömnen uteblir, då e det dags för sjukan. Kämpa på Jullan

B-vitamin har jag hört att man kan behöva. Annars hoppas jag att du får fler svar, att inte alla är julupptagna.

Tänk vad julen alltid kommer att vara förknippad med alkoholstopp för dig ?? Nykterhet är ju den allra finaste gåva du kan ge dig själv ❤️

Godjulkram ?

tar jag gärna emot så tack för en sån ♡

Godmorgon så här på julafton!
Toppen att du hoppade över inköp.
Ja, det verkar verkligen ha hänt mycket bra i ditt liv sen du började skriva och jag hoppas att du känner dig stolt över alla de förändringar du faktiskt har gjort och de steg som du tagit. Känn dig också nöjd med det du gör för din pappa.

Så skönt att du har fått kontakter som du känner dig trygg med och kan lita på, även om jag tycker att du kanske kunde få lite mer terapeuthjälp. Tycker också att det är lite synd att boendet inte verkar vara mer aktivt. I och för sig en balansgång mellan att tränga sig på och lämna öppet, men som du skriver vågar du inte riktigt ta kontakt för att du är rädd att bli avvisad. Då kanske de borde vara lite mer aktiva ändå.
Kul att du ser fram emot att fixa jul för din pappa. Jag tror det är bra att ha något att fokusera på som också gör en lite glad.
Ha en riktigt trevlig jul! Nu vänder det verkligen. Vaccinet är på ingång. Vi går mot ljusare tider!
Nu är det dags att gå upp och fixa allt jag inte hann klart igår. Det blir en vit jul för mig. Känns skönt.
Julkramar till dig!

Vill önska er alla en underbar jul!

Ja, jag har varit osynlig här ett bra tag nu... gömt mig i dimman...
Men så hände något igår när jag stängde av jobbdatorn för att ta julledigt - jag kunde plötsligt andas utan ett glas i handen! Kom att tänka på er alla härliga människor här på forumet och gick in och läste lite och upptäckte att jag varit borta så länge att mina trådar blivit låsta... Hmmm...

Nu har jag funderat klart, det blev en ny tråd.

Återkommer och berättar mer (hoppas jag, lita aldrig på en alkis ;-) ).

Till dess, återigen en riktigt GOD JUL!

Godmorgon och God Jul !
Vill bara berätta om mina första 36 timmar utan a på väldigt länge.
Än så länge inga delirium eller liknande.
Hade förväntat mig värsta scenarier men det har inte infunnit sig ännu.
Symptomen än så länge.Huvudvärk,trötthet,dåsighet.
Har sovit över förväntan trots att jag vaknat många gånger under natten.
Läste under gårdagen många trådar här på forumet.Tack än en gång till er som skriver här.

Nu undrar jag för mig själv hur denna dag kommer att ta sin vändning?
Min plan är att ta mig till apoteket för att köpa vitaminer som jag glömt namnet på.Tipsa mig gärna!
Jag räknar än så länge bara timmar av nykterhet men nånstans måste man ju börja.
M.v.h Anders

Sega uppkoppling, dubbelpost igen.

Jag menade bara att alla beskrivningar, filmer, all kunskap hur väl den än tycks stämma måste processas och göras till sin egen. Beskrivningar av alkoholister, narcissister, psykopater, HSP-personer har säkert mycket sanningar i sig, men allt stämmer inte på alla och det tar lite tid att processa och förstå sig själv i sammanhanget och sina egna reaktioner. Det går ibland för fort att sätta in folk i olika fack och tillskriva dem egenskaper som de inte känner igen sig i.
Men läkningen är igångsatt och det handlar mest om att förstå och förlåta sig själv.

Jag menade bara att alla beskrivningar, filmer, all kunskap hur väl den än tycks stämma måste processas och göras till sin egen. Beskrivningar av alkoholister, narcissister, psykopater, HSP-personer har säkert mycket sanningar i sig, men allt stämmer inte på alla och det tar lite tid att processa och förstå sig själv i sammanhanget och sina egna reaktioner. Det går ibland för fort att sätta in folk i olika fack och tillskriva dem egenskaper som de inte känner igen sig i.
Men läkningen är igångsatt och det handlar mest om att förstå och förlåta sig själv.

Vill tillägga att när jag sökte första gången för hjälp med avgiftning, ville de först invänta leverprover och b-Peth prov. Så både läkare och sjuksköterska sa åt mig de såg att jag var abstinent och att jag skulle gå hem och dricka LITE tills jag skulle komma tillbaka för avgiftning om några dagar. För det var farligt att bara avbryta.
Men ”Lite” gick ju sådär... Det tog några dagar till innan jag kunde komma tillbaka, blåsa noll och påbörja min avgiftning. Men sen har det gått bra.
Lycka till ?

Jag delar gärna med mig, har ju inte så många att prata om detta med ännu.
Just magproblem har jag dragits med länge, sedan jag var typ 15 år och det är mycket min mage inte tål. Så jag måste äta snälla saker.
Just socker och salt är jag nog ingen överkonsument av, och äter nog ganska bra basic mat. Men oregelbundet och slarvar med att äta när jag inte har lust eller ork. Så min övervikt är ju helt klart alkoholen och att jag inte rör på mig, sen min hund gick bort.
Tack för du delar med dig av dina kunskaper, det lugnar mig och motiverar mig. Nästa steg i processen är en röntgen av levern och en gastroskopi.
Jag har googlat på mat med mycket protein och tonfisk låg högt. Och det är ju gott följt av kyckling som jag har lite svårare för.
Imorgon är det julbord, så då är det väl bara att frossa loss i proteiner ?

God jul Nystart!
Och 2021 får bli året när allt blir bra!

Förlikat mig med att julaftonen blir annorlunda i år, ser faktiskt just nu lite fram emot fixa julmat i mån och se till att pappa får en fin julafton, nånting säger mig att detta kan bli pappas sista jul. För mig har jul alltid varit en glad tid då vi samlas hela familjen på julaftonen men pga coronan så blir de inte så i år. Sen på kvällen åker jag till min vän och sover över el om jag sover hos pappa. Här känner jag mig bara ensam och övergiven och just nu kan jag inte hantera de känslorna. Personalen har sagt jag ska komma till dem och prata om de är något men de går inte är rädd för bli avvisad.

Pga av coronan har pappa behövt mycket hjälp med handling, hämta medicin, läkarbesök och tandläkarbesök. Oftast min syster som skött mycket av lök/tandl besöken men då hon är riskgrupp och bor 7 mil från stan så har hon knappt varit hos pappa i år så allt ansvar har hamnat på mig som tur är så har pappas ena barnbarn hjälpt till mycket men huvudansvaret ligger ju på mig. Ja de har hänt en del sen jag startade mitt konto känns som en hel evighet. Fick gå in kolla när jag skrev första inlägget de va i juli. En del bra saker har ju hänt, fått en riktigt bra soc och en underbar terapeut utan dem och min vän hade jag nog inte levt idag. Kan bli tokig på soc ibland alltid hon som får ta min frustration men hon står kvar och tar emot en när man faller men är tuff när de gäller. Har inga problem fatta beslut som man inte gillar om de gäller hålla en nykter och säker.

Blev inte köpt nån sprit i dag fast jag rök ihop med min vän. Åkte direkt till boendet utan passera glasbanken. Jo den beskrivningen kan jag relatera till lite så de känns just nu. Blir bara ledsen när jag tänker på de landet el ser bilder därifrån. De har stängt ner ganska rejält där nu över jul och nästan hela januari. Så kommer dröja inan jag kan åka dit. Ska försöka sova nu så jag inte är helt död när de väcker en i mån.

Tack alla forumvänner!
45 minuter kvar till julen som jag verkligen ser fram emot i år på ett annat sätt än tidigare. Är inte riktigt klar med allt jag skulle vilja ha gjort, men det är helt ok. Good enough. Jag är nog en sån som aldrig blir helt klar. I så fall kommer jag på nåt extra, så tillräcklig får det bli.
Blir en vit jul, inte ute tyvärr. Och just nu känns det bara skönt. Jag är inte så stressad längre. Känns varken som jag har tid eller lust att dricka. Finns så mycket annat jag vill lägga tid på som är roligare. Var så hjärtligt trött på alkohol. Fattar inte varför jag höll på så många år.
Så god jul allihop! Plötsligt händer det er också.

Som sagt, det är självklart en stor förändring. Men det är också en chans till ett nytt liv!

Det är kanske som det är med vanliga kostråd. Det finns lite olika bud på vad man ska äta egentligen. Men socker och salt är sådana som definitivt inte är bra för levern. I USA finns det 11åringar som får diagnosen fettlever, på grund av de mängder med socker de konsumerar. Just salt är också något som får levern att jobba hårt. Salt är ju också något som vi behöver. Men de flesta livsmedel har lite salt i sig. Det är väl ett av problemen med processad mat. En del konserverade soppor och micromiddagar kan innehålla mer salt än vad man bör få i sig under en hel dag när man har saltrestriktion. Som du säger behöver man mycket protein på grund av förändrad ämnesomsättning. Du nämnde tidigare om att ha magknip. Kan det vara så att du har blivit känslig för något du kunde äta tidigare? Du kanske får prova dig fram med viss mat och se hur de påverkar dig.

Jag är nyfiken på hur undersökningarna går för dig. De flesta jag har pratat med är inte från Sverige. Det är främst Amerikaner. Men du delar så klart bara med dig om det du känner dig komfortabel att dela med dig av. Jag förstår om du vill hålla mycket för dig själv.

Men det känns som att detta kommer gå bra för dig! :)

Det du skriver lugnar mig och ger stort hopp.
Nej, jag har inte pratat med någon dietist utan bara med läkaren och fick en informationsbroschyr.
Salt är inte bra förstår jag. Jag ska äta ett gram protein per kilo kroppsvikt, för att levern använder muskelmassan från rumpa och lår när den inte är helt bra.
Jag förstod det också som att inte äta processad mat. Utan äta mera rent. Sen är väl aldrig fett och socker bra i större mängder.
Vad det gäller rött kött stog det med på listan om vad som var ok att äta. Jag tror det handlar om hur mycket och ofta man äter det. Men det är bara min egen fundering. Äter det inte så ofta ändå.
Det jag ska börja med nu är att äta mer proteiner och äta oftare, osaltade nötter tänker jag snacksa hädanefter. Sen tänker jag börja träna så smått. Jag mår ju så mycket bättre och är piggare nu än för några veckor sedan. Mycket gladare och börjar känna mitt nya jag komma. Hon verkar kul ?

En stor julekram från mig med.

Jag ber att få önska er alla en riktigt GOD JUL! ?

❤️☃️❤️?❤️?❤️?❤️

Nej, google är inte bra. Det finns många skräckscenarion där. Jag hade själv funderingar kring min lever och min hälsa i samband med att jag slutade. Google var ju snarare en källa till ångest än en hjälp. Dessutom är det ju alltid bara listor med saker som händer. Men hur det är i verkligheten går ju inte att få fram. Det jag började söka var personliga berättelser. Det var vad som fick mig hit också. Om du ser på min historik så handlade mitt allra första inlägg om levern. Det jag sökte efter var personliga berättelser. Nu är ju alla olika, såklart, så det går ju inte att förvänta sig att för att om det gick på ett speciellt sätt för någon så borde det gå likadant för mig.

Jag hittade ju inga personliga berättelser här, men har ju stannat kvar här mer för nykterheten i sigs skull. Dock har jag pratat med en massa människor med leversjukdomar samt läst åtskilliga flers egenåtergivna berättelser. Det har väl ändå lugnat mig och jag hoppas att det kan lugna dig också.

Med det sagt, skrumplever är såklart allvarligt och inget att ta lätt på. Om man har skrumplever och fortsätter att dricka alkohol, är det ju bara en tidsfråga. Samtidigt har jag många, förvisso anekdotiska berättelser, från människor som har vänt på det, slutat dricka och börjat leva hälsosamt och mår bättre än någonsin. Dessa har dock också det gemensamt att det ofta har väldigt bra koll på vad de äter. De ser även till att inte utsätta sig för onödiga kemikalier. D.v.s att de använder mer naturliga tvättmedel och egenvårdsprodukter.

Jag vill minnas att jag berättade om en man som jag även har som vän på facebook nu. Jag kan berätta om en annan man som hamnade på sjukhus för komplikationer av skrumplever på grund av drickande. Det hade gått så långt för honom att han var kvar på sjukhuset i någon månad innan han fick komma hem. Han åt en mängd med mediciner till att börja med. Men långsamt blev han bättre och efter något år eller två kunde han börja jobba igen. Idag är det 8 år sedan han hamnade på sjukhuset. Sedan 1 år tillbaka så kunde han sluta med många av sina mediciner och skära ner på dosen på den han har kvar. Det har tagit lång tid, men han mår alltså mycket bättre idag.

Tänk då om man jämför med dig. Du behöver ju inte ens ta någon medicin ännu. Du har ju all chans i världen att ta tag i detta och inte bli sjukare! Sen finns det ju aldrig några garantier såklart.

Angående det där med kost. Jag blir nyfiken på om du fick prata med en diestist eller om det var din doktor som gav dig råden? Fick du en längre utbildning eller vad man ska kalla det, eller gick hen bara kort igenom vad du ska äta?

Först vill jag poängtera att du alltid ska följa de råd du får av din dietist/läkare och att du bör ta upp eventuella frågor du har med dem! Även allmäna kostråd kan variera väldigt mycket. T.ex hur mycket fett och hur mycket kolhydrater man ska äta och vilka fetter som är dåliga för en o.s.v. så det är kanske inte konstigt att det finns en viss variation angående vad man ska äta. Dock är ganska många av råden för de med leversjukdomar generella.

- Undvik salt(Speciellt vid ascites)
- Undvik processad mat
- Undvik rött kött och råa skaldjur/fisk/kött
- Undvik socker och för mycket fett

Sedan kan det bli individuellt anpassat beroende på vilka komplikationer man har. Vid ascites t.ex så ska saltintaget ner på väldigt låga nivåer. Högt protein, upp till en gräns, är också bra men kan behöva begränsas om man har encefalopati. En annan sak som generellt är bra är att dricka mycket vatten, men det kan behöva begränsas om man har ascites eller njurproblem.

Med det sagt är jag lite förundrad över att rött kött och grädde skulle vara ok. Jag har ju hört en hel del olika rekommendationer som människor med leversjukdomar har fått och de har varierat beroende på kanske vilka övriga sjukdomar de har och vilka komplikationer. Dock har jag aldrig hört att rött kött och grädde skulle vara ok. OBS! Med det sagt ska du självklart lyssna på vad din doktor/dietist har sagt! De vet ju mycket mer om var du är någonstans och vad du behöver!

Råden har ju som sagt varierat beroende på individers behov men även till viss del läkare. Den största som varierar är väl kanske mycket vätska eller lite vätska. För de flesta är det mycket vätska som gäller, helst i form av rent vatten, då det hjälper levern. Men vid vissa komplikationer måste man hålla det nere.

En sak som definitivt varierar beroende på läkare är huruvida man ska ta mjölktistel eller ej. Mjölktistel är ett kosttillskott som man kan ta. Här har folk som frågat sin läkare fått väldigt varierande svar. Allt från att den rekommenderas, till att den inte gör någon skillnad till att man absolut inte ska ta den för att den gör skada.

Det är så olika mellan oss. Det beror på sin egen kropp och hur mycket tid den behöver för att läka. Vila, vila och promenera... det är okej att inte vara på gång hela tiden. A är ju ett gift, och det tar lång tid innan sånt lämnar kroppen... särskilt mentalt.

Jag ser ju världen lite annorlunda, men jag tror lite på att det man ger, det får man. Det man försakar måste ersättas osv. Allt handlar om energi och för mig är detta applicerbart på allt. Men för många tänker jag att allt som är gott, inte är bra för oss, som är beroendeframkallande, eller spännande - det har sitt pris. Tänk bara alla andra dåliga vanor, eller saker som inte är bra.

I detta fall tror jag att all energi som alkoholen tagit från dig, som du gett bort, det måste du nu istället få tillbaka.. och detta gör du bäst genom vila och lite motion (som alla förespråkar). Jag tror (i min värld) att det är inte förrän man själv är +/- noll som man kan ge upp alkoholen, som man är nykter, på riktigt.. som alkoholen mentalt gått ur kroppen. Jag tror inte på det som en religion, det är ett eget påfund, mer en tanke efter för mycket tid för att tänka men det stämmer alltid i min värld. Ingen reaktion utan en aktion.

Och vad skönt att du är i den fasen som för mig var den "enkla" fasen, när jag närstan var lite förälskad i känslan att inte dricka.. där man tror man hittat ljuset. Men du har ju varit med förr, så var vaksam för det där slukhålet kan uppenbara sig från ingenstans. Så länge man är vaksam så ska man njuta av denna fas tycker jag.

Och så härligt med mannen, det glädjer mig att höra att ni kommer varandra närmare, men ändå bra att du inte helt släpper garden än :)

Vilket arbete du lagt ner, så fina insikter och så mycket kraft! Heja, heja!

God Jul

#Sisofys
Vad är det som inte stämmer? ?

Självklart måste själva arbetet göras också. Det räcker inte med att läsa sig till läkningen. Men det är en viktig förutsättning för att kunna börja rätt typ av arbete. Lite som 12-stegsarbete. Det räcker inte att läsa sig till, det måste göras. ?