Senaste kommentarerna i forumet

Lyssnade på ett kapitel i boken ”The Alcohol experiment” igår som handlade om just tristess. Annie Grace menar att forskning visat att missbrukare har en större tendens att känna just den känslan, att allt är grått och trist. Och att alkohol tar väck den känslan för en stund.

Hon sa också att tristess har funnit sen urminnes tider. Många stora verk är sprungna ur just tristess. Bland annat Einstein var hårt drabbad tydligen. Om våra barn säger vi ju ofta ”det är bra att ha tråkigt ibland, då föds kreativiteten”. I vårt samhälle är vi urusla på att hantera tristess, det finns ju alltid något att göra.

Ser man det grå och tråkiga som en viktig del i tillfrisknandet går det lite lättare. Allt man övar på blir man bättre på.

Kram ?

...du klarar desto lättare blir det!
Jag tror att du haft en "tvångsbugg" i hjärnan som äntligen släppt nu??
Vad skönt och befriande det måste kännas Varafrisk! ??
Önskar dig en fin tisdag☀️

Kram ???

Känner mig redo för femte dagen som nykter men jag vet inte vad som kan hända med mina tankar under dagen?

Vad jag vet är att det kan bli lite snårigt under eftermiddagen för det är då tankarna kan börja jävlas med mig men min inställning är att jag ska vinna??

Precis som jag hoppas att Sverige, Europa och Världen ska vinna över det där förbannade viruset...Covid-19????

Nu ska jag lämna frukostbordet... för att gå och fixa mig...pigga upp det snart 58-åriga ansiktet? åka till jobbet. Tisdagsförmiddagar har vi teamkonferens då vi tar upp aktuella patienter. Såg igår att det var en diger lista?men jag älskar mitt jobb och mina kollegor.
Så om en stund tar jag på mig mina blåa för stora arbetskläder och ser ut som en rund kort smurf?

Kärlek till er alla där ute som kämpar så starkt❤️

Ja att jag är klar med alkoholen är helt tydligt. Läkaren pratade om att begränsa, bara köpa hem lagom mycket etc. Kändes inte som det är för mig. Jag vill bli den jag är, leva som jag lär (jobbar ju både med friskvård och sjukvård). Bli fri. Vågar bara inte släppa än.
Känner mig så ledsen o lite ångestfylld. Vet inte varför.
Köpte hem en box igår, samma vita jag alltid köper. Tog ett glas men det smakade äckligt. Luktade o smakade terpentin, jättekonstigt. Kanske nåt fel på boxen, eller kanske min hjärna som också fått nog, inte bara mitt psyke?

Jag dricker ingefärste (three ginger pucka te) och alkoholfri ginger beer.

Jag vill tipsa om att ”rida på suget”. När suget kommer är det lätt att tänka och tro att om jag inte gör något åt det kommer det bli värre. Öva istället på att vänta ut suget. Det går nämligen ofta över.

Kram ?

Dag 49 gick bra. Nu är kl 00:26 det blev Dag 50 och om 19 timmar och 34 minuter kan jag fira att det är 50 dygn sedan sedan sista kaffekoppen med vin!
Ser inget stopp på nykterheten, jag ska inte kapitulera, vill aldrig gå in på den väg jag var nära att hamna på.

Känner att det värsta varit, lärt mig hantera grå vardagen och väntar på ännu mer positiva effekter, jag tror att de kommer :)

7 Veckor! =Skönt

Är glad och nöjd ? det här kommer att bli bättre och bättre. Börjar känna det nu. Stabil och bestämd med glimten i ögat ? .

Godnatt

Håller med Kennie! Ett tal som platsar på vilket väckelsemöte som helst ? Och vartenda ord är sant dessutom!

Kram ?

Sent svar men har man druckit relativt mycket så blir drömmarna rätt jobbiga de närmaste dagarna - för mig i stort sett enbart första natten. Finns ingen mirakelmedicin som kan fixa bort det där dessvärre. Inte ens lagom dos benso tar bort helvetet, utan man får nog trycka i sig rätt mycket då. Alkohol hjälper ju men ska man bryta så får man ta helvetet i början. Det blir bättre med tiden!

Tar det till hjärtat!

Jättebra att du lyfter bra saker i ditt liv. Framgång föder framgång, och saker som får dig nöjd öppnar fler dörrar. Hoppas innerligt att du får samtalshjälp och inte bara mediciner.

Kram ?

Tack så mycket! ? ?

Du ska bli fri, du har makten. Alkohol är en giftig och beroendeframkallande vätska som vi måste späda ut och smaksätta för att göra den drickbar. Som tack kapar den våra hjärnor och tar över våra liv och får oss att svika dem vi älskar. Vi tror att den stillar vår ångest, men ångesten kommer från beroendet. Ta bort alkoholen så försvinner ångesten. Ta bort alkoholen så hittar hjärnan tillbaka till naturlig livsglädje. Och utan alkohol blir man en person man kan stå för, inget att dölja, bra nog. Alkoholen är inget man mister, den är något man slipper. Det känns inte så i början, men sanningen finns där. Kämpa och håll ut!

Bra sak: Fick en kommentar av en kompis: du ser 10 år yngre ut, jag vill också sluta dricka. Det är ju bra!

Bra och lite dålig sak: har fått oxascand för ångesten som spårat, så jag slipper panikångesten, vet att det inte är hållbart i längden men det är något!

Bra sak: ska byta antidepressiv, jag har en plan!

Bra sak: jag har köpt en gitarr och spelade några låtar idag, det var bra! Har inte spelat på flera år, men det är som att cykla! Det ska jag göra mer nu när som nykter, jag känner mig hel i stunden jag spelar.

Verkligen bra gjort att stå emot! ?
Fortsätt att lyssna på den rösten, och inte på Jävelberg som viskar att "bara liite skadar väl inte".
Det är klart som tusan att du skall känna yippee, du har ju klarat fyra dagar och är på god väg mot månadens mål!
Som en extra bonus kommer det att kännas bättre nästa gång du pratar med dottern om problem. Du visar ju att du menar allvar med att förändra ditt förhållande till A.

Håll fast vid övertygelsen att klara morgondagen också, jag tror på att du fixar det!

?????

Du ska verkligen unna dig att känna en jippi-känsla! Riktigt bra argumenterat mot alkoholdjävulen ? Det är inte du som vill dricka egentligen, det är beroendet som skriker efter mer. Låt det skrika! Heja dig!

Kram ?

Härligt! Det verkar ha hänt något med dig.? Som om du har fått extra krafter och blivit mycket mer positiv på något sätt. Kanske det är den utmaningen du har antagit med fler nyktra än onyktra dagar. Ett mål att ha i sikte.

Grattis!!

Blev glad av din kommentar, har exakt samma känslor av ADDn. Extrem igenkänningsfaktor på allt du skriver. Tack för tipset! Tänker inte säga nåt om A alls, tänker att det inte kommer hjälpa mig. Och nu dricker jag ju ändå inte längre så det är ju i det förflutna!

Ringde nyligen igen och fick svar att jag kan bli kallad inom en månad! Det känns bra, hoppas att det blir så.

Saker och ting med måendet är inte bättre. Har sjukskrivit mig på 50% i två veckor framåt. Vill bara snabbspola tills jag är på en bra plats. Det kunde man ju fuska lite med när man drack,

Men jag är glad att jag inte dricker och har noll känsla att jag vill göra det.

Hur lever man ett OK liv utan att bli stressa ihjäl sig med ADD utan A och utan medicin? känns inte som jag lyckas nå upp till ett enda krav å allt blir alltid fel, det bryter ned mig att alltid känna mig misslyckad, när jag var full kunde jag ändå känna mig okej med mig själv för en stund ..... det undrar jag.....

Förlåt till de som råkar läsa det här svamlet haha ?

Det har varit full rulle på jobbet hela dagen men likväl kom tankarna på alkohol under dagen. Vet inte riktigt när det började ..kanske vid lunch? Eller var det tidigare? Eller senare? Hur som helst de kom. Inte jättestarka men de surrade lite grann. Jag var inte helt övertygad om att jag skulle dricka något men tanken fanns för imorgon behöver jag ju inte dricka...och jag behöver ju kanske inte ha dagar i följd. Hade mina dotter i tankarna och många av er här på forumet i mina tankar. Min hälsa..Kom iväg från jobbet vid 17.30. Styrde bilen till parkeringen vid Systembolaget. Klockan var ca 17.45. Jag gick in i en affär för att gå ut direkt..gick in i nästa affär för att gå ut direkt. Gick utanför Systembolaget. Såg att chefen arbetade, satt i kassan. Förra måndagen satt hon ju där också och då gick jag ut utan att köpa något. Några andra som jag vet vem de är jobbade också. Och rösten sa till mig...att nej Varafrisk...gå inte in...inget blir roligare...för att du dricker några öl och vin. Tänk på dottern...på sanningen. Gick mot bilen. Satte mig i bilen. Rösten sa kör, kör, kör...och jag körde till mataffären som ligger en bit därifrån. Köpte kvällsmat och tre alkoholfria öl 0,0%..åkte hem. Tog en promenad på 25 min. Min man hade stekt potatisbullar och bacon. Jag drack två öl (drack ingen öl alls igår) och åt mat.

Det är andra måndagen i rad som jag är nykter men första måndagen på evigheters evigheter som jag tar en promenad. Det är fjärde dagen i rad som jag är nykter! Och banne mig att jag ska klara den femte dagen imorgon! Ingen yippeekänsla fast jo ta mig fasen ..jag har varit nykter åtta dagar av 16 och jag är verkligen glad över det och stolt över mig själv!

Om en dryg timma kommer jag att lägga mig och kommer att somna nykter! Tack fina forumvänner att ni finns här så jag kan ha med er i mina tankar när det är tungt! Stor kram till er alla som kämpar!!

Nä inte sugen på testa plus detta sug alla pratar om kan inte jag relatera till. De ända gånger jag vill supa mig full är när jag mår riktigt psykiskt dåligt. Mår jag bra är alkoholen inget problem. Plus känner om en medicin kan minska suget och göra så man inte vill dricka mer om man ändå druckit vad kan den då mer göra med hjärnan. Plus minskad sexlust, nej tack. Är extremt känslig mot mediciner som ssri mm så jag vill inte testa och riskera må dåligt pga medicin. Går i terapi på beroendemottagningen, i mitt fall är alkoholen inte problemet utan traumatiska upplevelser som jag valt döva med självskadebeteende och droger. Så mitt mål är inte bli helt alkoholfri. Under en period ja men inte för resten av mitt liv.

Det tog när jag läste ditt inlägg, men ge inte upp. Har själv varit nykter nu en dryg månad och det känns bra, även om suget varit jobbigt till o från. Kan ge ett råd; boka tid på kommunens alko/drogmottagning, få träffa en läkare och få Campral utskrivet som minskar suget. Har själv använt mig av detta, och det hjälper.
Håll i och ta hjälp!

Tog mig igenom helgen utan att varken dricka el skada mig. Igår lyssnade på på avslappning som min vän spelat in det var vad jag behövde. Blev så avslappnad i nästan hela kroppen och trött efteråt. Va massa spänningar som lossnade. Undra om det är därför jag är helt slut i dag känns som jag tagit typ 10 imovane och försöker stå emot att sova. Helt slut både fysiskt och psykiskt, aldrig varit så hör trött inan, kroppen känns som bly Är hemma nu och de första som möte mig var ett glas vin och en mer än halvfull bag in box. Men tack de var precis vad jag behövde möta NOT. Inte druckit något men känner hur de sugerfast i tanke på hur trött jag är så lär jag väl slockna efter ett glas ?
De får bli en seg kväll i soffan framför teven.

Välkommen till oss på Alkoholhjälpen!

Utifrån din rubrik och ditt nick tänker jag att du hittat rätt! Här är du inte ensam om att fundera på de egna alkoholvanorna och kanske har du redan satt segel för en ny riktning?

Berätta gärna mer hur just dina tankar går och vad du kanske behöver stöd med eller bolla med andra användare här. Smått som stort!

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej!
Är det någon härinne som har erfarenhet av AA-möten via Zoom/Teams?

Mardrömmar går inte ta ta bort med medicin. De är hjärnans sätt att bearbetat händelser/upplevelser mm man varit med om under dagen men även tidigare i livet. Men drömmar kan ochså representera saker som tex man inte varit sann mot sig själv el ibland inte står upp för sig själv. Så de bästa sättet att minimera mardrömmar är att prata om sånt man trängt undan. Inan jag bearbetade många av mina övergrepp hade jag extrem nattskräck och ofta mardrömmar, men efter bearbetat i terapi så försvann mardrömmarna nästan helt kanske drömde mardröm 1 ggr per år. Nu har de kommit tillbaka lite men de är för jag bearbetar lite annan skit just nu. Sen ett råd är att inte inan sänggående titta på upprörande program el filmer som berör sånt som kan trigga jobbiga känslor.