Senaste kommentarerna i forumet

går fint!! Om inte så nya tag igen! Här dag 5. Viss rastlöshet på seneftermiddagen, svårt att koncentrera mig på jobbet, men sedan ok och känner mig nöjd och lugn. Bara att vänta ut. Köpte också present till mig själv. Heja dig och hörs!

Åh grattis!! Vad kul med nytt jobb? Blev det bubbel o skaldjur? Min favvo är Nosecco.
Jag har druckit Schweppes tonic water, light. Den är god med is. Och så ett glas must. Så tacksam, haft magproblem och nu går det bättre med kolsyrade drycker?

Det är absolut bäst att inte ha alkohol hemma. För min del dricker min man fortfarande så här finns framför allt öl. Inte känt mig ett dugg frestad, hade jag gjort det så hade han ju inte haft öl här...

Kram!?

Först och främst vill jag säga att jag håller med dig @Andrahalvlek, det kommer hända förr eller senare. Kanske om en månad till. Jag litar på henne till fullo och kommer förmodligen dela med mig av den här forumtråden till henne först och sedan ta snacket. Det är det som känns rätt just nu i alla fall, vi får se.

Idag efter jobbet så fick jag ett otroIigt sug på att dansa. Det har typ aldrig hänt innan på det här sättet, jag kände bara att det skulle vara kul att dansa. Utan att supa i samband med det. Trist att det är covid-19 överallt fortfarande. På kvällen så träffade jag ett gäng vänner och åt middag ute på en pub. Supertrevligt och jag skrattade och var mig själv, hälsade på lite bekanta och deras vänner utan att det var pinsamt eller jobbigt på något sätt, bara skönt att kunna stå och prata och vara sig själv. Skrattade på som aldrig förr och hade några riktigt bra ögonblick faktiskt.

Jag var självklart alkoholfri och jag tror att mina vänner börjar vänja sig vid att jag är det nu. Det känns så jäkla skönt. Jag satt och funderade över att de ville dra hem efter tre öl. Jag har aldrig gjort det om jag haft någon som varit sugen på att stanna kvar. Oavsett hur kanske tråkigt det egentligen varit. Jag har aldrig druckit för att det är gott, när jag väl börjat måste jag lägga all min energi och ork på att försöka slita mig ifrån det, och det går typ inte ens då.

Jag är så KLAR.

Aldrig mer första glaset.

Bullret

Stort grattis till din 1:a nyktra månad! Du är verkligen på g, fullt ös. Älskar det ?

Kram ?

Håll ut bara! Hade det fruktansvärt svårt med sömnen i början av min nykterhet, men har å andra sidan oftast haft svårt med att komma till ro och sova. Nu sover jag ok. Sätter ofta på något på tv (något som jag redan sett så att jag inte behöver engagera mig?), sätter timer på tvn och somnar oftast inom en timme. Mediterar gör jag också när jag tror att det skall komma att bli väldigt svårt att somna. Annars läser jag något som inte är alltför spännande?Ljudbok är också kanon. Men håll ut bara så skall du se att det ger med sig??

Välkommen hit!

Kram⚓️

En riktigt skön nykter helg önskar jag dig!

Chill helgkram ?

Jag inledde här med att dricka max 2 glas max 2 dagar per vecka i en månad, med undantag för något gupp så gick det bra. MEN när månaden var över väntade två, visserligen roliga, tillställningar med kopiösa mängder alkohol och orimligt stark ångest och känsla av misslyckande. Det kändes som att jag forcerade mot botten för att jag skulle känna att nu är det nog. Jag känner att det är nog även nu, tolfte dagen utan alkohol och har konstigt nog inte känt något vidare sug alls. Jag har lusläst forumet, lyssnat på ”Skål ta mig fan” och ”Jag som var så rolig att dricka med” och tänkt, tänkt och tänkt. Försöker formulera ett mål, det verkar ju som att 90 dagar är grejen men är rädd för att inte klara det. Det är både jul och nyår innan dess och så är jag rädd att ha ett slutdatum, vad händer efter det liksom. 12 dagar utan alkohol har gett mig bättre hy, större lugn, något kilo mindre på vågen och mer fritid.

Idag skulle sonen gå iväg till några kompisar. På väg dit skulle han gå in på Systemet och köpa med en flaska vin. Jag gick samtidigt ut med hunden. Då kom tanken ”Jag kan ju också köpa en flaska vin”. Nästa tanke som kom (hör och häpna!!!) ”Näe, det skulle inte ens smaka gott”. Va? Det är jag idag???Och ännu en grej, jag NJUTER av min nykterhet✨

Kram?

Hej, så bra att du också hittat hit. Känner ingen det du beskriver. Har nu varit nykter snart 3 veckor. Somnade snabbt då jag var full men nu är det svårare. Slipper i alla fall hjärtklappning på natten vilket känns skönt. Och otroligt skönt att vakna och veta vad man gjort dagen innan och komma ihåg filmen jag sett :-) Kämpa på du är bland vänner. kram

Nu fixar vi helgen och hoppas tröttheten är höstdepp.
Jag har köpt alkoholfritt bubbel att trösta mig med.

Läste ett av mina egna tips i min app för att få peppning
" Det blir inte bättre bara för att du dricker A. Du bara tror det"
Kram⚘

Välkommen till forumet. Du ger en väldigt klarsynt bild av både ditt mönster och alkoholens funktion för dig, där du får stänga in dig i din egen värld och tänka och drömma fritt. Dock börjar du nu märka att det här mönstret har gjort att du nu är mer beroende av alkohol än du tidigare varit, och att du inte klarar att hålla uppe lika länge som du kunnat göra förut. Den här utvecklingen kan nog många känna igen sig i. Eftersom du lagt den här tråden i "Förändra ditt drickande" kanske du funderar på just det, att du vill förändra ditt drickande och bryta det här mönstret.

Vill du får du gärna fortsätta att skriva och berätta mer om vad du tänker om din situation just nu, och hur du skulle vilja ha det. Här finns mycket stöttning och klokskap att ta del av, och många som har erfarenheter som liknar dina. Ibland kan en behöva skriva flera gånger innan tråden "tar fart".

Igen, välkommen hit!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej och välkommen.
Jag hade samma problem med insomning när jag slutade med vin varje kväll.
Alkoholen är ett bedövningsmedel. Det är därför man däckar när man dricker för mycket.
Tog mig mellan 1 till 2 veckor att vänja mig av med. Nu somnar jag på kvällen som vanliga människor.
Kram⚘

Just nu är det nog värst med sömnen.
Hemska mardrömmar. I natt råkade jag ut för att äta giftig svamp, varvid det efter en stund växte fram spindelben ur min mun.

Är fortfarande ”yr i tanken”. Lite trög och jag gillar det inte alls. Det sitter långt in i hjärnan det här. Men det blir väl så när man sugit i sig alkohol dagligen i... ja, flera månaders tid.

Idag ska jag förbereda lite Halloween för dottern. Känns lite jobbigt just nu, tanken på att fixa och dona utan sällskap av ett glas vin. Det hör ihop.

Hjärnan är sjukt kidnappad. Förbannade, jävla skit!

Jag ska, ska, ska fixa detta!

Halloweenfest ikväll!

Fullt med barn!
Ingen alkohol för mig tack, ska bli så grymt på morgonen att vakna pigg och kunna börja greja med allt på Lördagen. Varför skulle jag vilja vara dämpad med ångest för att man drack 3-4 öl kvällen innan om det ens slutar där. Inte jag iaf.

Ganska enkelt att hålla bort alkoholen på fester. Värre med suget när man är ensam.

Fan jag är ensamhetsknarkare. Hur är det möjligt att uppskatta ensamhet så mycket. Det är nog fan wierd, jag älskar att bara sitta och tänka i ett mörkt rum liksom. Musik på det och jag är i himlen.

Som tur är det enkelt att fixa ett mörkt rum och musik billigt! Hhhahaha

Treeeeevlig helg alla!!!

Varafrisk för dina kloka ord. Ikväll kommer första utmaningen. Tacomys med familjen. Första utan vin. Förhoppningsvis ?

Haha Det är ju exakt vad jag höll på med också. Ljög som fan om ALLT och när jag var yngre så hittade jag på snyfthistorier så jag skulle få uppmärksamhet.

Önskar så att jag hade kunnat ta bort alla fyllor senaste 20 åren men det går inte.

Nu har jag dock bestämt mig att aldrig mer dricka så jag råkar ut för sån skit igen med ångest och fylla.

Mitt tips är att lägga ner alkoholen. Det finns massa annat i livet man kan lägga tid/pengar på.

Ut och let hobby och starta med 6 nyktra månader.

Jag hejar på dig!

Och välkommen hit!!

Jag har skrivit länge här på forumet men har som längst fått fyra dagar i rad men lite alkoholfria dagar här och där. För mig är det viktigt att skriva här även om jag inte har klarat av att vara nykter någon längre tid men känner att jag måste verkligen sluta nu! Så va bra du är som har lyckats med fyra dagar i rad! Och utan att jag är någon rådgivare så tänker jag att det är kanske inte så konstigt att du ligger vaken. När jag har varit nykter har jag också haft svårt att somna men när jag har druckit somnar jag ju direkt pga alkoholen. Man brukar säga att det tar tre månader för kroppen att återhämta sig och det brukar vara ett riktmärke som många som jobbar professionellt ger. Det är ett råd som finns i mitt bakhuvud även fast jag inser att jag behöver vara nykter livet ut men man får ta en dag i taget. Varje nykter dag är en vinst!

Vi hörs igen!

Lycka till!!

Kvinna 38 för pepp. Ja, en dag i taget ?

När jag vaknade i morse så kom jag på att jag hade drömt i natt...en dröm som var obehaglig men som nu när jag är vaken...är liksom ett tecken för mig att ..nu Varafrisk nu måste du ta dig själv på allvar! Jag drömde om att en mycket nära vän till mig sa "att det syns i ditt ansikte i din hud att du dricker mycket"...och det var verkligen obehagligt att har mitt beroende gått så långt att nu syns det även på utsidan men även en stark varning. I det verkliga livet så tror jag inte att man ser på utsidan att jag har ett alkoholberoende för när jag arbetar och om jag träffar vänner (vilket jag inte gör nu) då är jag som oftast alltid sminkad och fixad. Fast jag själv ser ju att min hud ser inte så levande ut...torr, lite rödaktig...så visst påverkar alkoholen min hud.. så är det! Kanske var det ett budskap i drömmen...att SLUTA NU!!

Andrahalvlek...visst hade det varit bra med Antabus..men så tänker inte läkarna...vet inte om Antabus är så skadligt för levern att det inte ens är värt att prova. För något år sedan fick jag en annan medicin som jag inte minns namnet på kanske något i stil med Naltronex...men den påverkade min lever och jag var tvungen att sluta med den.

Sisyfos...tack för dit inlägg!! Så betydelsefullt och så värmande för mig!! Jag har också funderat på om jag ska byta ut alkoholen mot a-fritt. Köper ju a-fritt ibland. Tycker om vissa sorter a-fri öl. Ibland kan det var lite lurigt för det kan stå att den är a-fri men ändå innehåller 0,5% alkohol så jag brukar kolla noggrant. Även a-fri mousserande dryck är gott. Jag tänker att det bästa är att inte ersätta alkoholen men a-fritt men om det är så svårt att sluta med alkohol som det är för mig så är kanske detta en väg att gå. Jag brukar ju gå på en årlig kontroll pga att jag har högt blodtryck och äter blodtrycksmedicin. Då tar man prover på kolesterolen, njurar, blodvärdet, lever, blodsockret..är osäker på om det är något mer. Eftersom jag har påverkan på levern brukar det följas upp när jag har ordinarie läkare men eftersom hon nu är föräldraledig så har jag ringt och stött på att få träffa läkare. Har även kollat blodtrycket. Du pratade om vitaminer och mineraler. Är de värden som man kan ta? Jag äter på eget initiativ B-vitamin, Omega-3, tablett för hår och hud samt att jag har börjat att ta D-vitamin. Vet inte om detta gör så mycket nytta men jag håller iaf på.

Nej, nu måste jag gå ut med hunden. Ska även iväg till mataffären..vi kanske ses igen idag!

Ha en fin dag alla:)

Jag har inte haft några problem med att sova sen jag slutade med alkohol. För mig var det tvärtom. Var vaken och kallsvettades av alkohol. Men har läst på forumet att flera delar dina problem.

Det jag tänker är att du behöver ge det mer tid. Fyra dagar är bra jobbat! Men det tar längre tid innan alkoholen är ute ur systemet. Och det tar längre tid att få nya vanor och må bättre.

Håll i och håll ut en dag i taget. De positiva effekterna kommer!

Lycka till!

Jag har ingen alkohol hemma normalt sett. Jag bad min man ta bort allt när jag väl bestämde mig. Men sen hade vi lite kalas och det blev lite över. Men nu är det också undanställt. Jag känner sällan sug men för att vara på den säkra sidan...

Idag vill jag dock fira att jag fått nytt jobb. Funderar på skaldjur och alkoholfritt bubbel ?

Hej alla som kämpar!
Jag är nu på dag fyra som ”vit” efter många år av allt för mycket vin. Har druckit i stort sett varje kväll.
Är 54 år, gift, bra arbete och socialt liv. Det är ingen som vet hur mycket jag har druckit. Tror jag. Druckit hemma. Har minnesluckor med följande ångest.
Nu har jag lite frågor till Er som kommit lite längre på denna resa. Jag har de klassiska besvären med kallsvettning, skakningar samt hjärtklappning. Men varför kan jag inte sova. Har varit vaken till 03-03.30 sedan jag slutade dricka vilket gör att jag blir trött på em men har då ingen möjlighet till vila. Är orolig att jag skall klappa ihop. Har Ni några tips. Hur länge håller det i sig?

En dag i taget
/Sanne

har fått en diagnos! Han har hjärtsvikt till följd av ett blåsljud i hjärtat?Han har blivit insatt på vätskedrivande och lite annat. Enligt veterinären skall han kunna leva ett ok liv med hjälp av läkemedlen och lite omsorg?Han blev successivt sämre under en vecka och igår när vi var till specialisten var han ganska skruttig, men idag är han faktiskt lite piggare?Och ja, @Andrahalvlek, han är försäkrad??

Den 9/11 skall blivande exmaken hämta sina grejor. Dels skall vi tömma ett gemensamt förråd och sen skall han hämta sina tillhörigheter i ett förråd vid vår bostad. Jag har samlat ihop några av mina ungdomar som kommer att vara med och det är skönt!

Hade en härlig kväll med ene sonen igår. Vi berörde vissa djupa ämnen såsom missbruk och relationer till föräldrar. Vi såg nämligen ”Rocketman” och den påverkar ju en?Sorglig historia egentligen.

Fredag idag och ingen alkohol??Kanske en tur till gymet. Får se om jag orkar. Ganska trött efter gårdagen.

Kan känna att jag just nu är på en plats i mitt liv där jag verkligen vill vara?Känner mig riktigt tillfreds mellan varven och tar tillvara på det. Försöker att inte analysera för mycket utan mer go with the flow?

Kram⚓️

Jajjemen, stark som en ? Du med ju.
Du skulle sett hur det bubblade när jag hällde ut bubblorna?
Så skönt med fredag eller hur? Trevlig helg!! Kram?

Så bra jobbat? ?
Jag är en av dem som var jättetrött när jag slutade dricka, var konvalecent ett bra tag. Sökte svar på varför och det är ju så att alla signalsubstanser är upp o ned när man druckit för mycket och för vissa av oss tar det längre att få ordning på dem.
Nu efter 10 mån är det såå bra med mig.
Trevlig helg o kram?????