Senaste kommentarerna i forumet

Hej,

Dagens fundering är kring att lita på sin partner. Jag har haft två långa förhållanden i mitt liv och jag har stundtals haft svårt att lita på mina partners. Jag har funderat kring detta ett tag nykter och kommer mer och mer fram till slutsatsen att jag har haft svårt att lita på dem eftersom jag hade haft svårt att lita på mig själv i samma situationer, då jag inte litar på mig själv fullt ut när jag har alkohol närvarande. Inser att jag som nykter har bra mycket bättre självkänsla och att hon som blir min framtida fru kommer hitta sig ett riktigt kap!! Som bara finns där och stöttar när det behövs och är trygg i sig själv.

I övrigt går det bra, har 60 dagar helt nykter nu, men vill gärna räkna min nykterhet från senast jag var påverkad av alkohol. I så fall är det 96 dagar. För mig var det helt otänkbart!!

Älskar mitt nya liv. Har bra träningsrutiner och mår bättre än jag någonsin gjort tidigare. Saknar fortfarande senaste exet dock och ältar allt jag gjorde fel i vårt förhållande. Varje grej jag kommer på relaterar jag till alkoholen mer eller mindre... Haha helt sjukt när man tänker på det. Måste ta tag och prata med henne förr eller senare.

Men även av det som jag inser att jag kommer vara ett jävla kap framöver!! (och tror på mitt eget värde)

Bullret

Ser i många trådar hur stress på jobbet får en att börja drömma om alkohol. Stressen tar liksom över i hjärnan och röjer runt och öppnar dörrar som ska hållas stängda.. Så vila kortsiktigt och fundera på jobbsituationen långsiktigt. Varför ska anställda lösa företagets underbemanning genom att jobba sig sjuka? Dåligt för en själv, plus att företaget inte tvingas lösa sina problem så länge de anställda offrar sig. Offra inte din hälsa och nykterhet, ta hand om dig...

Hällde ut all alkohol, men det som blivande exmaken fått eller köpt såsom cognacen, Amaronerviner, whiskey mm, packade jag ner och ställde upp bland hans andra grejor på vinden?För jag hade en känsla av att han förr eller senare skulle efterfråga sina flaskor. Tur för mig nu att jag släpade upp även hans alkohol på vinden?

Kram⚓️

För mig har en del av utmaningen med nykterheten varit att acceptera att vissa dagar är tråkiga. Ibland är man lite låg. Tidigare har då vin varit en quick fix till lite tillfälligt välbefinnande, men den berg-och-dalbanan med att kontrollera berusning, kämpa med bakfyllor och planera för nästa tillfälle vill jag aldrig hoppa på igen. Då är nedstämdhet vissa dagar värt att stå ut med.

...I Did It Again
Igår blev det 10. Bara att starta om på ruta ett...

Jag har inte följt dig innan då jag är ny här. Jag förstår att det är tufft, men du klarar detta! Om jag får vara nyfiken, vad är det för påverkan på levern som gör att du inte får Antabus? Är det baserat på ASAT och ALAT eller något annat? Räcker det att de är inom gränsvärdena i så fall?

Förlåt om jag lät dömande i mitt inlägg, det var absolut inte meningen. Jag blev bara lite orolig av "Fysiskt beroende".
Samla på dig så många nyktra dagar du kan, det ger dig bättre förutsättningar.
Hoppas psykolog/KBT hjälper dig. Skulle nog själv behöva det för att lära mig hantera stress, min största trigger.

Skickar en kram och lite styrka till dig för att hjälpa dig genomföra de förändringar du behöver!

Läggdags för gamla gubbar, God Natt!

Tittar in och säger ett snabbt hej! Nyktert var det här! O snart tre månader, tänk va tiden går fort.
Idag har jag pms. Blir på så dåligt humör runt mens. Känner mig helt nere! Som att jag bara vill ha några glas vin.... eller gömma mig nånstans o bara va kvar där en hel vecka själv. Men imorgon ska jag jobba en hel dag med kunder och anställda. Lovely, stackars dom!

Aja gonatt på er. Surfar ut pms:en precis som jag surfar ut suget efter alkohol. ?‍♀️ Går över

Duktig du är! Riktigt strongt! Idag gick det bra och jag var nykter, var inte ens sugen på att dricka. Vilket är skönt. Dock lite orolig för hur det ska bli med långhelg nu. Det beror väldigt mycket på hur min man kommer dricka med. Vill gärna ha fler än två dagar nykter denna vecka.

Kanon att du kontaktar admin, jag förstår principen med anonym därav att jag skapade precis som du skrev, ett anonymt konto.

Hörs imorgon för mer pepp!

Ensamhet kan både vara vilsamt och skrämmande tror jag. Och har man jobbiga saker i bagaget så poppar känslor lätt upp när bruset runt tystnar. Lätt till då att döva sig med alkohol. För mig har det hjälpt att prata med vänner och även professionella för att få större förståelse för mig själv. Det är lätt att tänka att vi ska klara allt själv, men det gör vi oftast inte. Att få sätta ord på känslor hjälper mycket mot kaoset. Skickar lite styrkekramar

✔️

Inte mycket att skriva egentligen. Det känns ganska tomt just nu. Trist och dåligt väder, smittspridningen ökar, valet i USA, klimatet ja allt negativt kommer till mig just nu. Känner mig som en negativitetssvamp. Allt jag skriver blir också negativt men det får faktiskt vara så just nu...

Klarade dagen, får vara nöjd med det. Kan faktiskt inte vara glad varje dag för nykterheten men kanske imorgon.

”Man måste ha tråkigt för att kunna veta när man har kul”

God natt !

En del av er vänner här på forumet har följt mig en längre tid, några lite kortare tid ...och några är ganska nya vänner?

Så därför vill jag berätta om vilken hjälp jag har sökt och var jag befinner mig nu...

- Har bett om att få antabus dock inte aktuellt från sjukvårdens sida pga att jag har påverkan på min lever. Ska ta nya prover i slutet av december.
- Har varit i kontakt m Rådgivningscentrum. Fem fria samtal. Har haft tre samtal dock inte aktuellt med vidare samtal förrän jag har haft fler nyktra dagar.
- Har samtal inbokat m psykolog för att därefter boka in KBT-behandling.

Så...precis som jag tänker...all förändring börjar hos den enskilde individen...ingen kan göra min förändring...mitt grovjobb...det är endast jag som kan göra det....så det är tufft nu?

Och ta fram tjurskallen när alkoholrösten talar. Det sätter igång ibland när man minst anar det. Smart drag att skriva här om dina tankar om att dricka.. Det blir som ett extra skydd mot att ta det där glaset. Om jag inte skrivit och läst era trådar här under några veckor hade jag lätt köpt hem vin igår. Men nu går det liksom inte för sig känner jag. Fantastiskt att det kan funka så. Att skapa nya tanke och handligsmönster tar tid och möda i anspråk. Skönt att vi kan hjälpas åt.
Kram

Ordvalen är viktigare än man tror. Nummer ett är att tro på att man klarar av det. En dag i taget så klarar du det! Boka in annat i ottan, eller sov och vila. Läs böcker, lös korsord. Farm Heroes är väldigt beroendeframkallande annars ?

Kram ?

Om du har kommit dithän att du känner ett fysiskt beroende är det ingen lek längre. Då är det tamejfan (ursäkta uttrycket) dags att söka professionell hjälp!

Har själv haft det lite skakigt med nykterheten den här veckan, men det är rent mentalt. Extrem stress som gör att jag använder A för att koppla av.
Ger mig själv den här veckan för att komma på fötterna, annars är det beroendemottagningen som gäller.

Tänk, på allvar, över om det inte vore ett alternativ för dig också!
Ditt beslut, ditt steg. Gör det som är bäst för dig!

Tack för all pepp, både här och i andras trådar! Det betyder allt! Som jag har sugit åt mig ikväll av allas berättelser - allt för att minska suget. Och det lyckades! Jag har klarat mig från att dricka, så stolt och glad att jag lyckades att inte ta det första glaset. Jag hoppas jag klarar det över helgen också...Bokade in en tid för blodgivning imorgon bitti för att ha ännu en anledning till att hålla mig nykter. Alla medel som är bra är tillåtna :).
Kram och önskan om en god natt till alla kämpar därute! <3<3<3

Sug du i dig allt du kan @Blenda - det gör vi nog alla lite till mans :). Som jag har sugit åt mig ikväll av allas berättelser - allt för att minska suget. Och det lyckades! Jag har klarat mig från att dricka, så stolt och glad.
Kram och önskan om en god natt<3

Ännu en kväll som jag går och lägger mig nykter. Var tack och lov inte ens särskilt sugen ikväll. Så skönt!

Tidigare tyckte jag att trötthet var ett tecken på svaghet. Numer tycker jag att det är sunt att vara trött. Det är kroppen som signalerar ”ligg ner människa”. Jag lyssnar på kroppen bättre nu. Tar en höneblund så ofta jag kan, lägger mig tidigare på kvällarna, avbokar aktiviteter på kvällar och helger om jag känner att jag bättre behöver vila. När jag drack dränkte jag tröttheten och körde på oavsett. Och fick typ aldrig sova varken tillräckligt länge eller bra.

Jag har ju en utmattning i botten också så det är mycket som tröttar mig som jag inte alltid begriper. Vistas i kontorslandskap när jag vant mig vid att sitta ensam vid mitt köksbord tex. Jag blir också väldigt trött pga anspänning inför att något ska göras, eller rättare sagt blir jag dödens trött när det jag hade anspänning inför är avslutat. Jag märker ibland inte ens att jag har en anspänning inför något.

Sen håller jag med Torn. Det är mycket vilsammare att inte tänka så mycket utan mer ta saker som de kommer. För det mesta oroar vi oss bara i onödan ändå.

Kram ?

...och slutade utan problem med hjälp av Allen Carrs bok "Äntligen icke rökare". Har försökt att sluta dricka med hans bok om alkohol, men trots att jag läst boken tre gånger har jag inte klarat det. Men det ska gå det med, även om det kommer att ta längre tid och jag är långt ifrån klar med om jag vill bli helt nykter, om jag kan klara av att dricka "normalt" etc. En dag i taget...
Kram

Tror både jag och @Rule74 känner den känslan att det är skönt att man inte är ensam med tröttheten likaväl som i kampen med Adjävulen.
Och nu fick du oss att känna oss mindre ensamma?
Kram⚘

...jag loggade precis in med tanken om att skriva av mig kring hur trött och orkeslös jag känner mig, både mentalt och fysiskt. Också möts jag av det här. Förlåt mitt egoistiska synsätt, men nu kändes det hela liiiite lättare när jag vet att jag delar känslan med fler. Plus att jag helt fräckt suger åt mig lite av Torns peppande, tror inte ni har något emot det, Kaye och Rule74 :)

Trött med hoppfull kram på er

Tack för uppmuntran.
Känner att läsa här hjälper att återfå tron på sig själv.
Kram⚘

Oj vad jag känner igen mig i hur det var för mig där ni är nu. Är man trött kommer de negativa tankarna. Det gäller att motverka tröttheten genom att helst vila/sova eller göra något pulshöjande, tex en rask promenad. Att dricka hjälper inte ett dugg, det blir bara värre i förlängningen. Och glöm inte av ” en dag i taget”, det är för tidigt att släppa det nu. Alltså tänk inte framåt så mycket och oroa er inte för saker och ting. Sedan är det väldigt bra om ni kan få in tankesättet. ” ingen ide att bry sig om saker som inte går att påverka”. Jag hamnade visserligen inte där förrän i månad 4-5, men oj vad allt blev mycket lättare då. ?

Kämpa på nu,och ge inte upp för allt i världen!

Kram

Det verkar som att vi är några stycken som har det tufft idag...När jag skulle ner till källaren där min man var så såg jag en flaska vitt på en hylla bakom andra flaskor, tog fram den och skruvade loss korken. Lyfte flaskan till munnen och fick smaken mot läpparna. Drack inte, satte på korken och ställde tillbaka. Läskigt...Är så glad att jag klarade att inte dricka. Hoppas jag klarar det fortsättningsvis också. Eller rättare sagt att jag vill det fortsättningsvis - för det är som du säger att det är jag själv som bestämmer om jag tar första glaset eller inte.
Kram<3