Senaste kommentarerna i forumet

Så jag ligger lite efter dig. Känner gemenskap med många av dina tankar. Har också negativa mönster i min släkt med en mamma som drack samt syskon med destruktiva mönster kring alkohol. Har alltid tyckt att det är roligt att dricka o bli lite full men på senare år har det negativa konsekvenserna ökat och jag kan inte sluta när jag börjat dricka i många fall. Just nu känns det enkelt att vara vit men vet att jag kommer att behöva stöd. Har varit inne på AH tidigare och trott att jag kan dricka vanligt igen. Men nu har jag fått nog. Vi stöttar varandra och till slut ska det gå.

Har läst igenom din sida och det var en fin och givande läsning. Känner igen mig mycket i mina tidigare försök att slutadricka. Jag tänkte nog att jag efter ett tag skulle kunna dricka under kontroll men hamnade alltid tillbaka i mönstren.igen. Satte upp tidsperioder som jag förlängde för att jag mådde så bra. Varför började jag då igen? Svårt att släppa taget om alkoholkultur kanske. Rädd att bli utanför.Jag tycker att det är bra med alkoholfritt vin.Läste någonstans om någon som riktat in sin vinimport bara på dessa viner. Just nu en mörk fredagskväll duger dock Natureo från Ica bra för mig. Har tänt en massa ljus o har bra musik på och mår bättre än jag gjort en lördagskväll på länge. Hoppas du och alla ni andra här har det fint

Härligt att du berättar din historia, jag har haft en krokig väg, men vill nu verkligen vara nykter. Det är som en sporre för mig att höra att det går. Tack och lycka till dig.

Känns ovant och konstigt att inte planera och köpt hem för att dricka gott vin till maten. Om det gick att dricka ett glas vore jag inte här så det blir en vit helg för första gången på fler år tror jag :-) Känner mig fortfarande lullig i huvudet men jag hoppas det klarnar så småningom

Nyår låter som en bra nästa plan. Jag tar nytt beslut varje månadsdag. Nu siktar jag mot 9 månader. Och jag ser med nyfikenhet fram emot en nykter jul och nyår. Utan julöl, glögg och nubbe. Alkoholfri glögg är för sött, då dricker jag hellre något annat.

Kram ?

ja det är ingen lek men jag hoppas att det ska gå bättre allt eftersom. Har provat flera gånger förr men alltid misslyckats men nu känner jag mig mer motiverad än vad jag gjort förr så det ska gå!!

Grattis t dina tio dagar?Så strongt??

Om du vill så kan du läsa mer i min egna tråd om mitt betroende. Men jag dricker i princip varje dag fast idag är jag nykter??

Kram?

Hej,

Föreställ dig en dag med din familj när det är vackert väder, ni är lyckliga och skrattar, och du har ingen ångest. Vill du dit? Klart du vill. Rör dig mot ljuset. Det är bara du själv som kan göra det. Sök gärna hjälp och inspiration från andra och på nätet. Craig Beck (Stop Drinking Expert) hjälpte för mig, t.ex (borttagen länk, admi)

Go' kväll och Lycka till ??

Grattis till 3 månader! Inspirerande ?
Jag har precis klarat en vecka nu och trivs bra med mitt val.
Nu är det året ut som gäller ?

Tre månader nu, känns bra.

Vet inte om jag ska sätta nya mål eller ta en dag i taget härifrån. Det svåra för mig börjar nu skulle jag tro.

Har dock en liten målsättning att vara fortsatt nykter till nyårsdagen.

Trevlig kväll på er alla!

Även om du känner att beroendet är oerhört starkt, så var du och din vilja starkare! Tror inte det är många som hade klarat av att gå ut tomhänt. Jag hade inte gjort det.
Kom ihåg detta nästa gång begäret sätter in! Njut av belöningen, att du kan göra vad du vill ikväll. Nykter?

Ja, antingen cykla, eller gå, eller springa i helt egen takt. Ladda ner appen, den är helt gratis.
Det är gps-baserat, och du måste ta dig till olika zoner och stå däri i 30 sekunder, därefter är den din. Tills någon annan kommer och tar den osv.

Precis så tufft är det. När du väl börjar förhandla med dig själv så är det typ kört. Idag lyckades du gå segrande ur den striden, men en annan gång lyckas du inte.

Du måste sätta stopp DIREKT när förhandlandet börjar i din skallle. Nej. Nej. Nej. Säg nej till dig själv inifrån och ut direkt. Ta död på alla argument med upprepande nej. ”Skärp rösten” till dig själv.

Tänk på det som ett litet barn som tjatar. Om ett barn tjatar och tjatar och man som förälder faller till föga efter en tids dividerande, så blir de ännu tjatigare nästa gång. Säger du däremot nej inifrån och ut direkt, och gör det konsekvent varje gång, så blir de inte lika tjatiga.

Njut nu av din nyktra lördag. Och söndag.

Kram ?

Jag är så nedstämd. Så ledsen och arg, besviken ja allt. Jag klarar de inte. Jag har druckit. Sitter och gråter nu när jag skriver detta. Varför kan jag inte göra detta? Varför är de så jävla svårt när jag har ALLT jag vill leva för? Varför??? Jag undviker speglar för att jag orkar inte se mitt yttre eller inre. Jag är bakfull tjock så svullen och själen gör ont.
Jag sänder er som kämpar massa kärlek idag!

Och väntar på promenaduppdatering imorgon! Kul med bollsport, då har du ju en del att välja på. Själv har jag en lite stressig dag, men det sköna när man inte dricker är att jag vet att jag kan vila upp mig imorgon... Nu blir det middag med äppelmust, härlig höstdryck.

Hej! Blir nyfiken o undrar vad turfa är? Cykla omkring eller...?

Jag kan rekommendera att börja turfa. Bästa appen någonsin för att komma ut och röra på sig.
Det är beroendeframkallande på ett positivt sätt. Jag har hållit på sedan 2013 och sett fantastiska platser som jag förut inte sett, ens i min hemstad Göteborg.
(redigerat av admi, borttagen länk) eller sök appen i appstore.

Haft en väldigt bra dag i dag. Tre timmar i skogen varav två på hästryggen. Inte ridit på måååånga år så kan väl inte gå i morgon?. Spenatsoppa med ägg till lunch bjöd min väninna på dessutom, gott.
Yrseln jag haft i snart två veckor helt borta nu på eftermiddagen och hoppas det håller i sig
I morgon ska jag baka och göra matlådor för veckan men först promenad med Annie Grace i lurarna.
Inget sug ikväll heller tack och lov.

Önskar er en fin kväll. Kramar??

Välkommen hit!

Jag har tänkt i liknande banor som du - att jag skulle vilja kunna unna mig ett par glas vin till maten vid roliga tillställningar några gånger om året. Det vore det optimala. Då kan man ju behålla det där lite mer festliga med alkohol till maten, lite mer avslappnad pratglad stämning, och bara någon sällsynt gång ibland när det bjuds.

Men med tanke på hur det spårat ur för oss med rena missbruk så vet jag faktiskt inte om vi kan hålla alkoholen på en så moderat nivå. Du kanske kan, men vad gäller mig själv så är jag ytterst tveksam. En kväll kanske räcker för att jag ska trilla ned i alkoholträsket igen. Så jag försöker att inte tänka så långsiktigt nu i början.

Ett liv helt fritt från alkohol är nog inte så pjåkigt trots allt. Det kan nog vara rätt bra.

@andra halvlek och @akilles, jag har inte direkt en professur i någonting (möjligen blöjbyten och tömma diskmaskinen) men förvånas ofta att jag fortfarande lär mig mycket nytt på den här kursen nykterhet.
Förutom stress och återhämtning som är centralt för mig, kan jag även se i backspegel;genetiska anlag, och även en rätt känslig personlighet. Jag har mycket nytta av alla de här sakerna men nackdelen är just att larmsystemet är så dåligt kalibrerat. Och ja. Där är jag nu och rotar. Lite känsla av att rensa vinden så det är inte kul varje dag. Men det blir fint. Vill inte ha massa skräp att skämmas över. Stökigt är okej, men vill veta vad jag har i lådorna.
Kram på er båda! Njut av kvällen ?

Så strongt gjort av dig FinaLisa❣️
Det är farligt vad jag håller på men ..jag vet det så väl och ändå gör jag inget åt det?

Så vilken ångest/förhandlande jag hade när jag var framme på stan idag. Var inställd på att gå in på systemet...men så började förhandlandet. Och jag känner mig så ledsen? Gå inte in...du vet det blir inte bra...du har ont i magen...huvudvärk....gå in...en sista gång. Klockan var kvart i tre...klockan tre stänger systemet. Så jag gick in...plockade ner den minsta mousserande in korgen...miniflaskor av Jägermeister brukar inte köpa sprit men det här var ju sista gången....några små öl....och på väg t hyllan m halvflaskor av rödvin...ja men det är ju lördag...men på vägen t hyllan med vin...så tänker jag...nej det här blir inte bra...köp inget...låt bli...så jag ställer korgen där...bara rakt upp och ner och går ut...utan en enda flaska...klockan är tre minuter i tre...och jag klarade det.
Är inte jätteglad men jag klarade det?? Anledningen t att jag inte känner mig så glad är att jag är SÅ ledsen för att jag har hamnat i ett SÅ starkt beroende ...det är så fruktansvärt sorgligt och det är så läskigt att alkoholen kan få ett sådant övertag?

Men nu känns det skönt för nu har jag varit ute och gått och nu ska jag laga mat. Vår dotter är hemma och vill hon in t stan så kan jag köra henne??

Så...ha en fin lördagskväll??❣️

Jag har läst här ett tag nu, de flesta trådar.
Gjort det mesta som alla ni andra gjort, ljugit, gömt flaskor/burkar, bytt ut innehåll mot vatten the osv.

Försöker nu ta tag i det, än en gång som så många andra....
Målet är inte att sluta med allt för alltid men vem vet, känns som en svaghet att inte unna lyckas dricka "normalt".

Hade missat det! Välkommen hit, det finns allting hopp och råd. Slutar du dricka ska du också se att livet klarnar på många punkter, men ge det lite tid och framförallt tålamod.
Min nästa ”månadsdag” är 10 månader vilket är smått overkligt kan jag lova.
En dag i taget har varit min strategi, parallellet med ett första löfte om tre månader.
Så småningom har jag landat i och förstått att jag inte ska dricka alls. Numera är det också så att jag inte vill dricka. Det är en stor lättnad!
Kram i höstlöven ?

Och precis som du skriver behöver man göra om och göra rätt några gånger för att hjärnan ska fatta. Sen får vi ”överkänsliga” säkert alltid vara vaksamma, men det blir också en del av livet!
Kram och heja dig!

Och hoppfull!
Som forumet, och gemenskapen här. Kram ?