Senaste kommentarerna i forumet

Det var väl det jag misstänkte, att du mår kanonbra.? Det är snällt gjort av dig att lämna sådana här rapporter. För mig betydde det i alla fall väldigt mycket i början att se folk som lyckats bra.Det var det som gjorde att man kämpade på, och aldrig gav upp.

Ha ett underbart liv! Kram ?

Jag drack också efter tre månader. Klämde i mig en flaska fin champagne och ett par drinkar till. Efter det racet finns det inte på kartan att jag kommer att dricka igen!

Kunde känna precis som du (innan champagnen?) att jag inte var beredd på att avstå kanske helt och hållet. Det är som bortblåst nu! Finns idag inte med i min framtid att jag kommer att dricka för viljan är liksom borta. Jag mår helt enkelt för bra utan alkohol??

Kram⚓️

Det är så jag känner eller att livet återvänt?

Tack, Torn för att du kollar läget med mig? Är härinne och loggar och läser, men har inte skrivit på läääänge. Lite grann för att livet rullar på.

Jag känner att jag befinner mig på en plats i livet där jag verkligen vill vara. Jag känner mig stark och viktig. Stark för att jag klarat mig helskinnad undan alkoholen och tagit mig ur ett destruktivt äktenskap. Viktig för att jag är en del i mina barns liv och i ett kugghjul på min arbetsplats. Och viktig i mitt eget liv?

Jag kan se tillbaka ett halvår på det som skulle vara mitt liv och får kalla kårar när jag tänker på hur jag mådde. Drickandet, den dåliga självkänslan, kroppens förfall. Det fanns dagar då jag inte ens ville leva längre. När jag tänker på just det, känslan av att inte vilja leva, blir jag alldeles kall. Jag älskar ju att leva!

För ett halvår sen så drack jag för att få tiden att gå. Jag drack för att liva upp vardagen och för att kunna somna. Jag drack för att jag hade ångest och fick mer ångest av att dricka. Jag drack för att slippa se på mitt liv som det verkligen var. Helt tomt! Utan innehåll eller substans.

Nu har jag tagit upp min träning som legat i träda de senaste två åren. Jag har helt enkelt inte orkat. Jag äter vettigt, tränar 3-4 gånger i veckan och blir starkare för varje vecka. Har dessutom gått ner 18 kg??Väger nu som jag gjorde när jag var i 20-årsåldern?

Idag kan jag ibland försöka se på mitt liv utifrån och faktiskt förstå att jag är kapabel. Jag behöver inte någon partner vid min sida för att känna mig hel. Har kommit till insikt att jag vill vara själv. För ensam är jag ju inte. Mina barn och deras respektive. Mina vänner (som kommit tillbaka en efter en efter min separation från blivande exmaken). Mina kollegor. Ja, ensam är jag absolut inte! Men den där känslan att vilja somna och vakna med någon, den finns bara inte. Jag uppskattar min frihet att få bestämma i det som är mitt liv och jag tänker inte låta någon få ta över den rätten att bestämma över mig igen!

Var på Systembolaget i veckan och köpte en flaska av årets glögg och en flaska bubbel (att blanda med glöggen) till ikväll då jag skulle ha ett gäng gamla kollegor hemma. Nu blev det inställt pga Corona och glögg och bubbel har förpassats ut ur kylskåpet och ner i den gamla kistan (som för övrigt just nu rymmer gamla dvd och ungarnas tv-spel). Kan bara säga det att JAG inte kommer att dricka en droppe av det! När ungarna kommer för att klä granen på söndag ger jag bort flaskorna till den som vill ha?

Det blev ett ganska långt inlägg det här, men för att summera det hela

Jag andas

Jag lever

Jag är nykter

Jag är viktig❤️

Kram⚓️

Nittiotvå dagar. 92.
I dag har det gått 92 dagar och jag måste verkligen tacka er som noga poängterat i början av min resa att jag skulle prova med att avstå alkohol i 90 dagar.
Hade jag, som jag tänkte från början, haft uppehåll på en vecka hade det inte hjälp. Jag gissar att jag skulle ha fallit tillbaka i samma destruktiva beteende med alkohol väldigt snabbt.
Resan fortsätter. Vill inte ens dricka alkohol längre. Har fått tid över till annat på kvällarna nu. Typ att läsa böcker, ta hand om mig själv, reflektera över dagen, träna mm.
Jobbar mycket med att bygga upp mig själv. Få tillbaka självkänsla och självförtroende. Det är svårt att göra det om man sitter och dricker vin har jag kommit på. Möjligen att det hjälper i stunden, men definitiv inte i längden. Snarare att det har en tvärtomeffekt på mig. Det drar ned min självkänsla.
(Denna text kommer jag att ha nytta av att läsa framöver)

Kram på er och jag önskar er en fin helg!

Vilken skön känsla det är att vakna nykter...

Är avklarad med bravur! Imorgon (Fredag) kommer jag att vara trött, ska jobba hårt imorgon. Blir ingen soffa alls utan en lång joggingtur på kvällen. Måste köra dit med bil så då är suget som bortblåst..
ska kämpa vidare.

Smygdrickarn: ska köpa lite proteinshakes imorgon (bra idé)
Kanske även köper någon bar (choklad) för sockret :)

Ha en bra kväll

När du känner att det börjar gå bra så är det lätt att tro att man bara kan köra på som man gjorde förr. Har gjort det misstaget så många gånger själv. Skillnaden för mig den här gången tror jag var att påminna mig själv genom att skriva i forumet i princip varje dag.

Jag tror på dig :)

Bullret

Fint att det går bra för dig och att du ägnar dig åt trevliga saker. Jag spelar också gitarr, tycker det är jättebra om man behöver koppla bort stress och dåligt humör. Att träna något som är lite svårt men som man klarar ganska bra. Gillar också yoga, böcker och radio. Och det ger så mycket mer än om man bara hade suttit med ett vinglas och slösurfat istället... Avkoppling som inte bryter ned är grejen!

Har också några som jag märker tycker att det är lite tråkigt att jag inte dricker. Tror de håller fast vid ett annat sätt att umgås, och jag vill gå vidare. Några kommer man kanske glida ifrån, och andra kanske kommer till. Hur som, prata med dem du tycker är viktiga. De kanske inte vill förstå dina problem för att se i så fall måste erkänna sina egna..

Har just läst din tråd, jättebra jobbat! Helgen kan som du skriver vara en utmaning ibland, men jag har verkligen börjat älska helgmornar utan bakiströtthet. Att sitta med kaffet och läsa och känna kroppen må bra, det har blivit den nya njutningen istället för vin kvällen innan. Kämpa vidare och läs på om alkohol, själv har jag börjat känna det som en belöning att inte dricka. Försöker hålla fast vid den känslan.

Keep up the good work!

Kram ?

Hållit mig nykter nu en och en halv månad vilket känns fantastiskt. Ska verkligen fortsätta den resan med hjälp av alla er andra som är i samma situation. Lycka till alla därute, kram

Det var ett tag sedan du skrev här sist. Hur är läget?

Kram ?

Om jag kommit undan med min psykiska hälsa i behåll återstår nog att se... ?

Min vän hörde av sig idag via sms. Efter ett antal timmar beslutade jag mig för att svara med en hänvisning till ett bibelcitat.

Han skrev för några dagar sedan att han inte skulle komma till onsdagsgruppen. Trots det skrev han idag att han varit där igår... Tur att jag inte gick dit. Det är inte för att han skulle vara farlig på nåt sätt. Det är för att jag inte är säker på min egen reaktion. Jag kanske bryter ihop... ?

Jag ska försöka tagga ner lite. ?

Tack alla för era svar.
Ja det är sant, det är inte ok att barnen ska ge tillåtelse. Det är faktiskt väldigt egoistiskt. Tänkte inte så igår....
Ja fy sjutton, jag ÄR innerligt trött på detta. Tänkte på det förut idag, vilket lidande detta är. Först stress-smyga till systemet efter jobbet. Livrädd bli påkommen av någon jag känner el kollegor. Sedan konfrontationen av sonen och hans besvikelse. Sedan inte må så bra idag på något plan, varken fysiskt eller psykiskt. På det stora hela en väldans massa lidande. Jag ser det klart.
Har en telefontid nästa vecka med coachen, för att lägga upp en plan. Har slutat 1 jan varje år i flera år, och vet att det går. Det är efter ca 3 veckor som det brukar bli tufft och spricka.

Visade sig att det inte var så ”farligt” som det först kändes, blev några samtal men ingen uppföljning där utan det kommer ske via beroendeenheten. Läkarbesöket där gick bra och troligen kommer jag få gå i kbt. Allt gott! ?

Ligger visst en dag efter....

Ha en fin torsdag, hörrni!

Misstag är okej så länge vi lär oss något av dem, så vi inte gör samma misstag om och om igen. Var det något speciellt som triggade dig att dricka? Är det något du kan hitta strategier för att undvika?

Kram ?

Vilken omtumlande insikt. Förstår att du vill lära dig mer och se sammanhangen, men försöka att hia dig lite. Det är ingen panik - låt kropp och knopp hänga med i svängarna. Lägg några pusselbitar i taget och låt hjärnan processa och ”sova på saken”. Du behöver hushålla med din energi.

Klokt att du instruerade väninnan att inte informera er gemensamma vän. Tacka Gud för att du kom undan med din psykiska hälsa i behåll ??

Kram ?

Har några vänner som faktiskt tjatar på att jag ska dricka. Till dem har jag bara sagt halva sanningen att jag slutat dricka pga av mina mediciner. Inte för att jag är en alkoholist. Alla varningsklockor ringer också ang deras drickande.
Jag vet att det är deras problem om dom tycker att jag är tråkig som inte dricker men det tar hårt ändå att höra tjatet. Måste nog lägga korten på bordet. Dels för att få tyst på tjatet men också för att kanske få dem själva att se på ditt eget drickande med lite mer kritiska ögon.

Tycker faktiskt att livet börjar kännas lite ljusare och liiite mindre grått de senaste dagarna. Tack alla som hejat och peppat på mig. Visste väl att jag skulle lita på er!
Kram och ha en fin Lill-lördag!

Hej och välkommen, tolkar det som att du nu dricker 1 flaska vin på 3 dagar o därmed minskat din konsumtion. Det är nog en abstinens du har med skakighet, det kommer inte bli sämre utan bättre på någon vecka eller två. Faran med att minska sitt drickande är att man snabbt kommer tillbaka till ruta ett och lite till, om du utvecklad ett fysiskt eller psykiskt beroende, är vägen med kontrollerat drickande tämligen omöjlig, i mina ögon sett. Men klarar du det är det bara att gratulera. Bra att du har börjat fundera och vill ändra dina vanor till det bättre. Jullan

Vilken resa du är på!?
Jobbiga insikter men så utvecklande och spännande!
Att få förklaringar på varför man mår som man gör är en ofantlig lättnad. Då kan man gå vidare och bygga upp sin inre människa.
Lycka till ???

Kram
???

Hej! Jag kikar in här och tänkte bara säga att det glädjer mig att det går så bra för dig nu.? Du har ju kämpat på länge här och det har varit ömsom vin, ömsom vatten om man säger så.? Det verkar ju helt klart ha varit din järnbrist som ställt till det i alla år. Pga det har det varit omöjligt att få uppleva nykterhetens alla fördelar på riktigt. Jag tycker även att du skriver mycket här som jag håller med om till fullo.

Jag läste att du saknade lugnet, lugn, det kommer, det tar lite tid bara. Kram ?

Lycka till med VC, ja, det behöver ju inte vara järnbrist, men du beskriver en trötthet ibland som inte alltid känns normal. Kan givetvis också vara orsakad av alkohol etc, men om det är nåt annat är det bra att veta.

Du resonerar om drycker och att sluta innan man har bestämt sig. Jag bytte ut mot A-fritt. På så sätt slapp jag bryta både beteende och beroende samtidigt. Man vänjer sig vid smaken på blaskigt rödvin. För nä, det är inte gott, men har man druckit det regelbundet i flera år så har man vant sig vid smaken. Jag dricker Natuero. Verkar vara många andra som fastnat för det på sistone för det är ofta slut numera.
Nosecco vitt bubbel är gott. De vita vinerna är ju mer drickbara. Där finns det flera som smakar helt ok. Men jag dricker det mer sälllan. Det har varit mer rött och ja, som sagt man vänjer sig.
Öl finns det många många riktigt bra. Lågbudget är Falcons blå min favorit. Finns i 6 pack. Sigtuna Non Alco Pale Ale är riktigt god. Kanske 0,5 men jag tror ju inte att det är farligt. Finns alkohol i filmjölk också.
Ingefärsöl, Ginger Joe, smakar inte öl men blir en god drink. Lite rivig, inte så söt. På Glöggfronten vet jag inte alls, jag gilllar inte så söta drycker, så jag har hoppat över glögg.
Du kan ju testa att byta ut mot a-fritt. Det blir på sätt och vis ett enklare val än att sluta helt. Sen kan man lägga av helt (om man vill) när man är nykter och vid sina sinnens fulla bruk igen.

Förstår att du har det tufft.. Om jag får ge dig råd så se till att ha stöd på plats inför alkoholstoppet. Du har ju en vårdkontakt redan, kan ni göra upp en plan? Tror det vore bra för dig att inte vara ensam i kampen. Och börja trappa ned redan nu, så att första januari blir första nyktra dagen. Dina barn är ju tydliga med hur de känner och tror också på dig, annars skulle de inte bry sig så mycket. Så du har mycket att vara stark för, det här ska du klara!