Senaste kommentarerna i forumet

Men jag sysselsatte mig istället. Gjorde fina tavlor till dottern rum. Flyttade om vaser byrå och gjorde fint. Min man skulle natta vår dotter och somnade och jag tänkte jag kan ta nåt glas ( vi har alkohol hemma men sådan jag aldrig dricker då jag endast gillar vin, men jag vet att de finns en halvtom flaska..) kanske ska slänga allt bara?
Hur som helst så gick jag in och löste om hjärnan och alkohol. Tittade på bilder. ( HJÄLP ) Och suget försvann!! Och då va sååååå starkt innan. Alltid samma visa. 7 dagar och de börjar bli svårt. Imorgon är det fredag, min favvo dag att dricka vik på.. lördag med ... lite söndag också. Ni fattar. Men jag ska fan inte! Kände om jag stod emot idag så ska jag göra det imorgon med. Sover dock sjukt dåligt. Och min tinnitus är mkt värre( kanske hör jag den bättre nykter men känns värre?) dock är jag så mkt mindre speitsvullen fast jag ska ha mens.

Så mkt tankar
Kram alla

Hungrig, Arg, Ledsen/lonely, Trött. Fyra typiska triggers. Åka bil var en perfekt sysselsättning!

Kram ?

Japp imorn är det fredag och känner att det ska bli skönt att inte dricka nåt varken imorn eller på lördag. Fast imorn kommer det väl säkerligen kännas annorlunda när fredagsfeelingen slår in. Men jag har bestämt mig för nykter helg och då får det bli så. Veckan har gått fint och peppen att vara nykter sitter kvar, ångesten från sista fyllan avtar mer och mer för varje dag....? Tack för det!

Du gör helt rätt som firar varje nykter dag som en stor seger! Det är verkligen en STOR seger! Hela den första månaden och delvis även den andra är tuff som fan. Alla känslor åker berg- och dalbana, humöret är bitvis botten pga att hjärnans kemi inte stabiliserat sig, och man får plötsligt en massa extra tid att slå ihjäl samtidigt som man bara vill sova. Då är varje dag verkligen en stor seger ?

Keep up the good work!

Kram ?

Ge aldrig upp! Varje gång du faller, res dig igen. Även om det är så jävla svårt! Vad söker du för jobb? Finns det andra sysselsättningar? Något ?

Är en dålig människa. Sökt arbete i många år men får inget. Behöver sysselsättning för att inte dricka.
Självkänslan är i botten. Känner att det är dags att ge upp allt nu. Ger upp med att söka arbete, ger upp alkoholen och ger upp med att hitta ett bra liv.
Försöker acceptera som det är.

Låter som en bra plan för helgen!
Grattis till dina dagar ?

Ville bara säga att jag gillade ditt senaste inlägg väldigt mycket! Känns som det lyser om dig ✨

Visst har man så mycket tid över till sina hobbies! Jag har tagit tag i träningen men unnar mig också mer vila. Så skönt!

Kram

Ska fundera vidare på saken. Grattis i förskott på födelsedagen. Hoppas dina kalas blir fina. Själv fyllde jag i våras men det har blivit lite utdraget med firande. Ser faktuskt fram emot att vara alert kvällen lång och vakna pigg och ångestrfri dagen efter
Kram?

En härlig milstolpe, och vad skönt att du mår så bra! Känner att det blir bättre och bättre, har så mycket mer energi och fokus numera.. Njut att den vidare färden!

Varje sån delseger är viktig, var stolt! Och vila dig när du kan... Ta hand om dig!

Gokväll! Förstår att du är helt slut. Hoppas att det gick bra på APT och din chef är lyhörd och att det sker en förändring i ditt arbetsliv. Igår och idag har även jag jobbat hela dagen och kvällen. Det funkar ju ett par dagar eller en period men inte hela tiden. Det orkar ingen.

Håller med om att det är skönt att veta att de känslorna man har, vare sig de är positiva eller negativa, att det inte beror på alkohol.

Idag kände jag ett sug efter vin på väg hem från jobbet. Dels för att jag var trött men också för att jag visste att jag behövde fortsätta hemma. Det har jag ofta gjort med ett glas vin för att det iaf inte skulle kännas lika trist. Stod emot och det gick över.

I helgen är jag ensam hemma med barnen. Perfekt för att kunna dricka en hel helg. Har tidigare tyckt det var skönt när maken var borta så jag kunde dricka ifred. Vilken bra mamma... det är just dessa stunder som är de svåraste, när jag är själv, inte när jag är tillsammans med andra.

Nä, denna helgen ska jag inte dricka annat än en alkoholfri drink eller gingerbeer på sin höjd.

Hoppas du mår bättre idag!

Kram

När jag läser era inlägg blir jag alldeles varm i hjärtat...och berörd så tårarna kommer..och jag känner så mycket kärlek...som jag inte har förstått tidigare...att ni bryr er så mycket om mig...på riktigt...och vi har inte träffats!!
Jo, Vinäger...Charlie70...FinaLisa..vi har setts...och när jag skriver här så rinner mina tårar...av tacksamhet men även att ni förstår att den här nedåtgående spiralen måste det bli stopp på. Och...faktum...är att jag är rädd ...på riktigt...för det känns som om jag fullständigt har tappat kontrollen...men så händer en sådan där sak som i lördags...när jag ställer korgen på Systembolaget och bara går ut...jag fattar inte riktigt hur det går till?!?!?

Imorgon har jag tid på vårdcentralen ...och jag tror att det är en uppföljning på det leverprovet jag tog för ca en månad sedan...samt att det togs prover på hur mycket jag dricker under veckan. Hur ofta har jag inte tänkt att jag ska avboka det här besöket för jag skäms så förfärligt att jag inte har lyckats!! Jag borde veta bättre!! Men jag tänker inleda besöket med att jag har tänkt avboka besöket att jag skäms...för då kanske det finns en viss förståelse. Så jag vill prata om mitt alkoholberoende..hur kan min läkare hjälpa mig?? Sedan kommer några andra saker som jag behöver fråga om men som jag vill dra på...min leverfläck på skinkan...att det slår lock för örat..vill även prata om mitt onda i magen...vad tänker läkaren?? Eller nej...jag vill inte fråga om något av detta...för tänk om det är något fel...eller jag måste göra en magnetröntgen jag som har sådan klaustrofobi...Men jag ska gå dit....

Å Andrahalvlek..du gör ju så härliga liknelser...jag är ju gift ...har varit det i 29 år...nog lovade jag väl att jag ville leva med min man tills döden skiljer oss åt....fast jag tänker väl inte på att jag har lovat...utan att jag faktiskt vill leva med honom...det är inte alldeles underbart...utan jäkligt tröttsamt emellanåt....men det är även så himla gott....och min intention har väl alltid varit att vi ska leva tillsammans...inte kanske..om...eller men...och jag ska inte leva med alkoholen.

Jag tror dock inte att alkohol är prinsen...jag vet dock bara vad alkoholen gör med mig under ca en timma..då jag känner frihet..möjligheter...men jag vet även att mörkersidan av att dricka alkohol är så mycket tyngre för mig på alla sätt vis....så är det. Och som du undrade FinaLisa..hur kan jag få den känslan utan att dricka alkohol??
Jag har aldrig behövt alkohol för att kunna dansa...eller gå på bio ensam...eller konsert....men jag är en sökare...och jag söker...var hittar jag arenan för att få utlopp för alla mina känslor och behov?? Grejen är även den...att även om jag hittar arenan...hur släpper jag ut allt mitt inre...hur bejakar jag mig själv...sätter mig själv i första rummet...lever fullt ut? Som sagt var...jag är en sökare...och jag har inte svaret...och jag behöver ett annat svar än alkohol.

Kramar:)

Nu efter 10 dagars nykterhet känns det bättre i kroppen. Ingen huvudvärk idag och jag fryser inte längre vilket är väldigt ovanligt för mig. Hoppas det går bra för dig också och att du kämpar på. Skönt att hjälpas åt med det här, ger styrka att hålla ut. Lycka till med dina beslut. Kram

Nu efter 10 dagars nykterhet känns det bättre i kroppen. Ingen huvudvärk idag och jag fryser inte längre vilket är väldigt ovanligt för mig. Hoppas det går bra för dig också och att du kämpar på. Skönt att hjälpas åt med det här, ger styrka att hålla ut. Lycka till med dina beslut. Kram

Jakten :
Tack så mycket .
Jag är nykter nu . Men ångesten att hon ignorerar mig och är besviken och vill lämna gör att jag knappt orkar va vaken .

Jakten :
Tack så mycket .
Jag är nykter nu . Men ångesten att hon ignorerar mig och är besviken och vill lämna gör att jag knappt orkar va vaken .

Låt inte kaoset bli en anledning! Du kommer att kunna hantera din kaos bättre nu än vad du gjort tidigare, nu när du är nykter! Kämpa vidare, jag håller tummarna! Ett till tips: backa undan, agera inte i kaoset! Försök att inte säga något du ångrar, det kan av egen erfarenhet bli ytterligare en ”trigger”

Kör hårt men lugnt! Allt brukar bli lättare ”när man ser nyktert” på saken imorgon istället

Grymt bra jobbat!! Du är grym! Vill också komma upp i hundratals dagar! ?

??

Fruktansvärd jobbig dag i dag . Vaknar med en gnagande ångest som blir värre och värre under dagen . På väg till jobbet kommer den ena efter den andra panikattacken . Sjuk skriver mig . Kommer hem till sambon . Jag Gråter i ångest.
Hon vill lämna mig .
Jag orkar snart inte längre.

Den räknar dagarna åt mig. Idag visar den 256 dagar ?

Jag blir motiverad av att hålla koll på tiden. I början var varje dag och vecka viktig för mig. Nu firar jag mina månadsdagar och jämnt antal hundra dagar (näst på tur 300 dagar) genom att skriva ett inlägg om det här och håva in massor av grattis, hejarop och fina ord av omtanke och välvilja ?

Kanske barnsligt, men det funkar för mig! Tror det funkar som motivation för andra också. ”Kan hon så kan bannemej jag också!”

Kram ?

Då slipper man alla frågor. Och eftersom man kör får man själv bestämma när man ska hem. Det vill man oftast lite tidigare än alla andra, eftersom de andra blir fyllegaggiga efter ett tag ?

Men jag förstår att det blir svårare om det är du som ska bjudas på kalaset. Å andra sidan är det okej att dra till med en vit lögn i dessa sammanhang. På en jobbkonferens med övernattning i våras avstod jag vin och skyllde på att dottern sov över hos någon och att jag ville vara redo att snabbt rycka ut mitt i natten om det skulle hända något. Fick inga fler frågor på det.

Jag fyller 51 år på söndag. Vi ska fira min ex-svärmor som fyller 75 år på lördag, och dit kör jag. På söndagen kommer mina barn hem till mig och tillagar brunch. Så båda firandena blir garanterat alkoholfria för mig.

Ha det så kul på festen - och ta på dig de nyfikna glasögonen i jakt på smultronen ?

Kram ?

Jag har testat padel nån gång och det var ju riktigt kul. Har lite på gång faktiskt att få ihop till ett gäng i dubbel. Och så måste jag börja komma i väg till gymmet!

Men de sista dagarna har varit sådär för mig, lite småförkyld och trött hela tiden. Tror inte att det är covid men lite orolig blir man ju i dessa tider. Jag var rätt sugen på öl häromdagen men har hållit mig nykter! Jag tror att jag är på 11:e dagen nu. Men jag funderar på att sluta räkna dagarna. Craig Beck rekommenderade ju att inte göra det.

Som det känns i dag klarar jag detta året ut. Jag försöker tänka positivt på framtiden och till de möjligheter som kan öppna sig med nykterheten, att våga mer och bli mer aktiv i ett liv som icke problematisk öldrickare. Att bli mer intressant för kvinnor när jag är en skötsam kille som aldrig spårar ur pga alkohol. Har egentligen inte tänkt bli helnykterist. Skulle vilja landa på en sund nivå i framtiden, där det dricks max tre glas på en dag och max vid ett par tillfällen per månad. Men som sagt, året ut: 0% som ett test för att se om jag får de fysiska och psykiska fördelarna som många berättar om (vilket kanske leder fram till att jag inte ens vill dricka igen..)

??

Oj vad kommentarer du har fått sedan jag skrev här sist.? Det märks att det är många här, liksom jag som bryr
sig om dig, och vill dig allt väl. Jag skrev inte min kommentar för att provocera dig som du kanske tror, utan just för att jag bryr mig och vill att du ska få det bra. Sedan kanske jag skrev lite rakt på sak, men det är för att jag som Vinäger skrev, ser att det tyvärr inte går åt rätt håll. Om du inte får till en riktig förändring snart så kommer du sjunka ännu djupare. Det blir ett helvete utan dess like till slut. Jag vet av egen erfarenhet. Toleransen ökar, och man blir en slav under alkoholen, och måste ha alkohol för att kunna fungera fysiskt. Inget blir kul, motivationen till att tex dansa försvinner och negativa tankar tar över helt och hållet, det spelar ingen roll hur mycket alkohol man dricker, den ger ingen upplevd positiv psykisk effekt mer. Och även om toleransen i hjärnan ökar så betyder det inte det att toleransen på levern, njurarna, bukspottskörteln och andra livsviktiga organ ökar med ett ökat intag av alkohol, tvärtom de tar ännu mera stryk. Jag vill inte att du hamnar där.❤️

Det här med peppning och hejarop som du ofta skriver om. Anledningen till att du kanske inte får så mycket pepp som du önskar är att jag tror det är svårt för oss här att riktigt veta vad du egentligen vill. I bland peppar vi dig för att att du får till nyktra dagar och skriver att du ska vara nöjd med det. Men då skriver du att det är helnyktert som gäller. Sedan när du inte får så mycket pepp efter att inte lyckats med tex dag 4 så skriver du att du är nöjd med så många nyktra dagar som möjligt och att forumet heter "förändra" Man vet inte vad du egentligen strävar efter och då blir det svårt att peppa.

Men som AH skriver, skriv här så mycket du orkar, det är viktigt för dig själv och för alla oss andra
här på forumet.

Ha en bra dag! Kram

Du ska inte ha dåligt samvete för att veckan inte började så bra. Jag hade dem veckan förra veckan. Det är bara att fortsätta kämpa och få rutin på nyktra dagar.

Igår drack jag fyra glas och en öl, kunde inte riktigt sluta där jag tänkt. Idag är promenad bokad efter middagen med en väninna och idag ska jag vara nykter. Tredje dagen denna vecka. Känns riktigt bra.