Senaste kommentarerna i forumet

Kommer osökt att tänka på Kierkegaard: ”Att våga är att förlora fotfästet en liten stund. Att inte våga är att förlora sig själv”.
Det måste vara helt förödande att leva som du gör nu. Dels det som alkoholen gör med psyket, dels att leva med någon som så systematiskt talar om för dig att du är lat, värdelös och ful. Du är något annat. Hoppas din målbild kan hjälpa dig att våga.
Tror att dina barn också skulle vara tacksamma för lite lugn.

Vi behöver humor i det här eländet också. Jonathan Unge har nog verkliga problem med alkoholen, eller har haft åtminstone.

En annan sak med nykterheten är att jag skrattar så mycket hjärtligare, riktigt niece ?

Kram ?

Lite rituellt känns det allt. Gjorde detsamma faktiskt. Vaskade mer än en halv vinbox sista kvällen den 8/2, shit vad det stank rödvin i köket ?

Kram ?

Den är rolig med Jonatan Unge :)

En annan som jag fann förvånansvärt rolig häromdagen var denna:

Problem Drinking vs. Alcoholism: Is There a Difference?
(borttagen länk, försäljning, Admi)
Ett citat (apropå att alkohol är ett gift..)
"I drink arsenic, but very, very rarely..." :-D

Skrattat till ett youtube-klipp som jag kom över...Jonatan Unge - jag ska bli periodare...

Se den! Jag har också tänkt att jag kanske kunde dricka ibland istället för hela tiden ? Känner ni också igen er?

Jag försöker visualisera hur jag vill att mitt liv ska bli, hur jag vill leva. Ju mer jag tänker på detta och sätter mig in i det "nya" livet känner jag ett slags hopp och glädje inför framtiden. Jag ser ingen plats för min fru i mitt framtida liv, jagt behöver inte någon som försöker få mig att må dåligt i min närhet. Jag vill kunna sätta mig och titta på tv mitt på dagen utan att bli kallad lat. Jag vill kunna lämna ett påbörjat jobb och göra något roligt med barnen istället. Jag vill kunna gå och träna på kvällen utan att få snea blickar. Jag vill kunna göra fel ibland utan att någon skriker på mig. Jag vill inte leva med någon som försöker få mig att få dåligt samvete för allt mellan himmel och jord.

Kan jag bara ta steget till detta liv så kommer det inte heller finnas plats för alkohol på samma sätt, jag vill leva nu.

Tack @Andrahalvlek & @Bullret. Känns riktigt bra att man kan skriva av sig här och få stöd och råd.
Dag #3 har börjat lite sämre. Light-ångest och varit ganska ledsen över vad jag gjort under helgen.
Men börjar bli lite bättre, saknar inte direkt alkohol*, och ska äta lunch nu. Jag ska hälla ut de där 5 starkölen också. De glodde på mig så konstigt i morse när jag gjorde min frukost. Kustom Lager, de med dödskallen på. Ett ärligt varumärke. Borde vara standard på ölburkar :)

*) Jag var oftast nykter 3-4 dagar i streck i veckorna så egentligen har jag inte åstadkommit någon större praktisk förändring än.. Men det känns rätt annorlunda nu, det känns som att jag inte vill ha mer öl.

ps. edit: Yes jag gjorde det, hällde ut de 5 ölen.
Kändes rätt konstigt men psykologiskt lite stärkande samtidigt.
"Hej då, och ha det så bra på reningsverket, era j*kla dödsskallar"!
ds.

Hej och vad skönt att de positiva effekterna redan börjat märkas. Jag blir oxå nyfiken på ditt antabus intag. Jag fick ta antabus 2gg/vecka, kan du ha blandat ihop det möjligen? Ha en fin dag. Jullan

Hej.
Det känns som om halva landet har utmaningar gällande alkohol ... ? Har några omkring mig som kämpar med det, pojkvän och vänner.

Jag har börjat uppleva att de har ett ökat bekräftelsebehov. De Säger ofta, speciellt i onyktert tillstånd, att jag inte bekräftar dem, att jag inte säger eller visar det. Jag Tycker däremot själv att jag gör det, att jag vrider ut och in på mig själv för att visa det.

Jag upplever att det är ett test för att kolla att jag finns kvar för dem. Att jag inte försvinner. Och att med ökade problem så kan självkänsla minska och bekräftelsebehovet öka. En tanke bara ... ? Att man som beroende ofta måste ha bekräftelse.

Eller är jag helt ute och cyklar? ?

?

Bara fråga på ? jag ska till beroende kliniken strax . Andra gången . Så jag skriver mera sedan , så får du ett riktigt svar ?
Ha det fint du med ?

Inte gått ner ett kilo, tvärtom. Ätit mycket choklad och glass så det är inte så konstigt. Var sak har sin tid. Viktigast först - vara nykter!

Jag värdesätter min ökade nöjdhet/stolthet, ett större lugn, god sömn, vara ångestfri och ha en fungerande hjärna tusen gånger mer än viktminskning ?

Kram ?

Blev dubbelpublicering...Se ovan.

@Andrahalvlek och @Seklart - håller med om att rött alkoholfritt inte är gott. Går verkligen inte att dricka! Jag gav bort mitt till mamma, som sen glömde ta med det när hon gick i söndags - var nog inget misstag att hon glömde :). Ett gott torrt bubbel är Rawsons Retreat. Nosecco är sötare men också gott. Ska testa era tips :)

@kvinna38 - jag förstår vad du menar med att du inte vill tänka på alkohol alls egentligen. Jag har mycket på jobbet nu och hinner inte riktigt vara inne här och läsa och skriva, men känner att jag saknar det och behöver det. Att lära så mycket som möjligt om hur jag fungerar med alkohol känns viktigt. Jag har varit på dåligt humör sen i söndags och jag sover ganska dåligt och är trött på dagarna. Kände så för att dricka igår - det hade varit så skönt att "få komma bort" en stund. Men jag gjorde det inte. Hur tänker du kvinna38 om resten av livet - siktar du på att vara nykter i tre månader till en början eller hela livet? Är du också sötsugen ofta för att döva begäret efter alkohol? Jag tycker inte att min nykterhet har visat sig så mycket på utseendet och vikt denna gång. Ser du någon markant skillnad? Jag hade behövt den moroten så att det känns dubbelt värt att inte dricka. Någon som har erfarenhet av detta? När kommer den stora belöningen - bättre sömn, snyggare och smalare? Äter jag för mycket sött kanske?
Nu måste jag till jobbet där massor av jobb väntar... Skönt att skriva lite iallafall. Ha en bra dag!
PS. Hurra för oss @kvinna38 att vi snaaaart klarat två månader!

Det är inte alkisars bästa gren. Men det får vi träna på som nyktra. Fortsätt fokusera på de pyttesmå fördelar du märker så vänder det snart. Sakta blir de bra dagarna fler och fler.

Kram ?

Jag sov tre timmar igår på em.
Fick jobba till sent, inga problem men jag är tröttare än jag borde vara och kopplar ihop det med lite lägre sinnesstämning.
Idag är min barista i tjänst igen med ny-servad kaffemaskin så jag känner hopp.
Jag är nykter idag, inget att tveka på och i sin enkelhet- en fortsatt trygghet. Kram kämparklubben.
Ps. Jag hoppas de löser de tekniska uppdateringar så en inte ska scrolla igenom hela sin tråd för att komma till slutet, då kommer inte mycket att bli skrivet här ?

Fortsatt yrsel?. Abstinens eller ångest eller båda?? Fan vill bara börja må bättre......

Fantastiskt att du redan märker sådana skillnader??

Kanske lite tjatig men...tar du en tablett som sitter i två veckor? Kan du ta den själv eller måste du gå t beroendemottagningen? Anledningen t att jag frågar är att där jag bor får man gå t rådgivningscentrum och som jag har förstått ..flera gånger i veckan.

Ha en fin tisdag?

Hur går det för dig? Hoppas du mår bra.

Kram

Du mår ju bara sämre av att älta det som har varit, ingenting blir bättre av att du slår på dig själv. Gjort är gjort och går inte att göra ogjort. Du kan bara bevisa för dig själv och din omgivning att du menar allvar med nykterheten.

Och en månad och 6 dagar nykter är jättebra! Varmt välkommen in i gemenskapen!

Vad det gäller ångesten förstår jag att du inte kan låtsas som ingenting, att det som hänt inte har hänt. Kan du tänka dig att skriva ner det? Få det ur systemet? Inte här, utan i ett block som du förvarar på hemligt ställe. Varje gång du kommer på något hemskt du har gjort på fyllan tänker du ”jag ska inte tänka på det just nu, jag ska skriva ner det i blocket senare”.

Bestäm en tid då du skriver ner det, inte innan läggdags utan gärna så tidigt som möjligt på dagen. Försök sen att glesa ut gångerna ”jag ska inte tänka på det nu, jag ska skriva ner det på söndag” osv.

Du måste nog få alla tankar ur systemet, men begränsa tiden som du tänker på det.

Kram ?

Längtar också efter lämpliga tillfällen att outa lite ?

Lycka till hos juristen! Hoppas hen är en ilsken jävel ? Som jobbar åt dig förstås!

Kram ?

Idag går jag och lägger mig nykter i 1 månad och 6 dagar!

Jag grät ikväll, igen! För saker jag mår dåligt över.. att jag skämt ut mig, att jag gått emot mina principer, min moral- förr när jag inte la mig nykter.

Tankarna är riktigt jobbiga och jag strävar varje dag efter en förlåtelse av mig själv. Min hjärna tillåter inte mig att glömma! Jag gick och köpte kosttillskott för att dämpa ångest då jag inte vill ha något nytt beroende piller, något som får mig att låtsas må bra.
Det hjälper inte och jag känner mig så ensam i mina tankar! Jag vill vara lycklig!

Är det någon mer som kämpat med förlåtelse till sig själv? Med tankar som vägrar ge sig. Jag kan sitta på möte på jobbet och få skaka huvudet och säga ”nej inte nu” För att inte filmen om mina misstag ska spelas upp.

Den ångest du känner är delvis kemisk, dvs skapad av alkoholen. För att du ska dricka igen, abstinensbesvär alltså. Det kommer att klinga av. Men det kan ta några dagar tyvärr. Sen har du ångest för vad du har gjort på fyllan också. Den blir bara värre av att du slår på dig själv. Gjort är gjort och går inte att göra ogjort.

Du startade en tråd här - jättebra! Det enda positiva av ångesten sannolikt.

Välkommen hit!

Kram ?

Det kan nog mycket väl gå själv utan att gå till AA, har aldrig varit där själv. Tycker att det hade varit jobbigt även om alla är där av samma anledning som jag själv.

Om du inte tar hjälp av någon extern, se till att läsa här och påminna dig om varför du tog beslutet. Det är lätt efter ett tag att tycka att det inte var så farligt. Ta en dag i taget och påminn dig själv om varför du slutade är mitt tips :)

Du har ju oss! Vi funkar som AA, fast på ett forum ? Kunskap, dela med sig, ta del av andras berättelser, och gemenskap. Som AA, fast utan tolvstegsprogram. Men den mentala resan är förstås viktigast - och den kan du bara gör på egen hand!

Kram ?

Själv försökte jag hålla mig nykter förra hösten utan någon speciell plan. Sen planerade jag och ett gäng kompisar in en heldagsfest i december. Vips vad det var så hävde jag i mig pilsner. En månad senare söp jag hela nätterna och kom inte hem till min gråtande sambo när hon undrade var jag höll hus. Även om det gick bra i december så var det ett konstant tänkande på att inte dricka för mycket, och rätt vad det var så slog det slint i huvet och jag var tillbaka på ruta ett. Så jävla dum. Nu lever jag efter att aldrig mer ta första glaset :)