Senaste kommentarerna i forumet

Det som retar mig mest är att jag hade varit helt nykter i 45 dagar och ramlade dit igen,den här gången värre än någonsin.Bara att inse fakta och livet är bättre än det här iaf.
Sängen snart och ny sömnlös natt säkert, tur det finns ljudböcker.
Tack för peppning och kloka ord från er alla?.
I morgon ska jag försöka våga mig ut på en långpromenad?

Har gått bra so far. Druckit te och smaskat på chokladkex på kvällarna. Obegripligt trött redan vid 8 på kvällen. Kanske kroppens balanssystem som jobbar och tar energi. Helgen tillbringas på landet. Inget vin denna gång dock.Brukar var en stor del av njutningen där. Nu blir det att minnas hela kvällen och vakna mindre ångestfull. Läser i era trådar o inspireras mycket. Tack alla Ni som delar med er av era tankar och känslor.

Tack, det värmer att höra!

Just den känslan av maratonlopp på jobbet är så lätt att dricka vin på. Men vi har hittat andra sätt att varva ner, andra saker vi längtar till ?

Jag längtar efter att cykla, leta hittaut-kontroller och besöka ett naturreservat vid havet. Men jag ligger nerbäddad några dagar och hoppas att förkylningen ska ge med sig lika snabbt som den kom. Alltid lyssna på kroppen.

Dahlior är så otroligt fina, och att de blommar när nästan inget annat blommar är ju bara helt ljuvligt. Och det finns så många färger! När jag får en trädgård igen ska jag ha massor av dahlior i alla möjliga färger ? Visst är det dahlior som ska grävas upp på hösten? Det jobbet vill man ju slippa förstås, men det får väl kallas motion.

Tills dess njuter jag av min gula clivia i köksfönstret som blommar för fullt ❤️ Och precis utanför köksfönstret har jag en fågelmatare så när jag sitter vid köksbordet och jobbar så har jag sällskap av nötväcka, blåmes och talgoxar, och en del kajor. Nötväckan är min favorit, den är väldigt kaxig och jagar iväg alla andra. Känner direkt igen den på pipet. Även blåmesens pip är tydligt. De småpiper hela tiden medan de äter.

Kram ?

Ska försöka låta bli dricka idag men vete fan om de kommer gå. Är ledsen men kan inte gråta. Vet inte varför jag är ledsen är ju så mycket känslor jag bara stuvat undan under lång tid så är en del som måste ut. Sen samtidigt ryker och sliter alla i mig. Jag orkar inte med folk just nu och de verkar som varenda jävel känner av det och ska ha något av mig el behöver hjälp. I helgen tänker jag inte svarat på ett ända samtal, mess, pm, typ glöm att jag existerar. Vet inte vad jag känner el vill just nu. Vet bara jag vill va i fred.

Speciellt med tanke på att du har fått kriga. Riktigt starkt. Helt rätt att skriva "Detta kommer jag att fixa" istället för "Hoppas att jag klarar detta". Stor psykologisk skillnad. Jag tror på dig. ?

Kram

Jag har haft en väldigt intensiv arbetsvecka so far. Lååånga dagar med sena ensamma middagar. Klagar inte men att få åka tillbaka till landet ikväll medan mörkret sjunker och ljusen tänds, laga mat ihop med min man och till och med slå upp ett glas a-fritt vitt vin känns som världens lyx.
Jag känner ofta att dagarna är lite som maraton-lopp. Hur jag nu kan veta det som aldrig sprungit ett..

Glädje: Mina tulpanlökar har kommit.
Och så blommar - äntligen - mina dahlior, jag som skulle bli dahlia-kvinna med oversizeade linneskjortor i somras .. tyvärr för få för att räcka till några fång. Men ett par ska plockas in och njutas av.
Annars spretar trädgården på sitt fina vis. Några solrosor, fortfarande luktärter, höstanemoner. Och så de brända tonerna av höstens andedräkt, kanel, saffran, rött som solnedgången.
Fint! Här kommer jag hem till mig igen. Och här-här, förstås. Forumet.
@torn, det är härligt men vänskapen- tänk att vi är vänner vi aldrig har sett. Som brevvänner förr i tiden ✍?
@wasabi tänker ofta på dig, tack för att du kikar in och för att du läser ?
Njut av kvällen, jag har låtsas-fredag, smågodis och lite chips.
Jag är nykter idag, självklart och rätt så enkelt efter lång tid.
Men fortfarande, en dag o taget.
Kram ?

Att förtränga faran är en försvarsmekanism. Tror att vi alla har stoppat huvudet i sanden och blundar för faran. Men så en dag går det inte längre. Skönt att du har tagit beslutet. Ser fram emot att läsa om din resa. ?

Kram

Låter ungefär som jag. Välkommen till klubben och lycka till! Själv börjar jag närma mig en månad nykter, och jag var riktigt illa däran. Kunde hälla i mig i en hel flaska sprit själv på en och samma kväll, och ytterligare någon flaska vin på det. Så det går.

Den behöver du nu. ? Nu finns det bara en väg - uppåt. Skriv så mycket du bara vill och orkar, det brukar hjälpa åtminstone lite mot ångesten. Sakta men säkert kommer du att må bättre.

Ser fram emot att följa din resa.

Vi är många här med liknande bakgrund. Ser fram emot att följa din resa. ?

Kram

Skönt att du kom till insikt. Tror också att det ofta behövs en nykter period för att kunna reflektera över sitt liv. På allvar. Åtminstone om det inte känns riktigt rätt. Vilket det uppenbarligen inte gjorde för dig.

Lycka till med ditt nya liv! ?

Kram

Härligt morgoninlägg, Varafrisk. ? Självklart vill du leva. Och göra allt det där du ser fram emot. En dag i taget mot ett tillfrisknande, så kommer vi framåt.

Tänk vilka fräscha 70-åringar vi kommer att bli. ? Tar en löprunda på morgonen, sedan slår vi på kaffet och medan vi väntar på det dricker vi en härlig, vitaminsprängd smoothie. Dansar en stund i köket medan solstrålarna letar sig in. Njuter av livet.

Nja, det kanske inte var din målbild, men jag älskar att göra små skutt på 10-20 år in i framtiden. Det lustiga är att jag alltid är yngre och mer vältränad än vad jag är nu. ??

Hoppas att du har haft en fin dag. Har tänkt mycket på dig. ?

Kram

Ett inlägg i din egen tråd. ? Sidan 52... Alldeles för långt bak. ? Så fint att läsa att du är på rätt väg. Nu ser vi fram emot flera uppdateringar. Vet att det är många som tycker att det är lättare att skriva när det går åt rätt håll. Själv tycker jag att det är viktigt även när det inte går som man föresatt sig. Men vet du, det gör man precis som man vill med. ?

Kram

Den period jag inte drack alkohol berodde på att jag fick påtryckningar av familj och en dåvarande pojkvän att sluta dricka för de såg alla att det var för mycket. Jag började sen smaka alkohol igen, men kunde hålla mig till ”normal” konsumtion. Hade inget sug utan drack i sällskap på fest.

Det är helt rätt att min alkoholkonsumtion har eskalerat i samband med att jag träffade min blivande exmake. Har funderat mycket på detta. Även han har ett sjukt förhållande till alkohol så vi hetsade varann i att dricka. Och han älskar när det är ”fest” (=alkohol). Vi har båda svårt att sätta stopp när vi väl börjat. Sen har jag druckit i min ensamhet mer. Försökt komma på varför, men jag tror att det har berott på att jag helt enkelt inte varit ok med mig själv och mitt äktenskap.

I samband med att jag i somras bestämde mig för att avstå så började jag också titta mer kritiskt på vår relation. Jag nyktrade till även på äktenskapsfronten så att säga.

Men nu är det över. Både med champagnen och äktenskapet. Och jag grubblar vidare på mitt fortsatta liv. Men nykter?

Kram⚓️

Tack, låter som en bra strategi, och att logga in här för att erinra sig och känna stöd.

Hej o välkommen hit, jag tog också antabus första tiden och min nykterhet är uppe i 5 men månader. Lycka till

Vilken bra lägesrapport du levererar! ?? Jättekul att läsa om hur sakta men säkert du rest dig!
Du har kommit långt på din resa både invändigt och utvändigt verkar det som?. Nu menar jag inte extrakilon utan yogan...?
Vi kämpar tillsammans på forumet i stort och smått och det ger en styrka!!??
Lycka till ? heja oss!!?

Kram ???

Välkommen hit, nu kan det bara bli bättre. Kämpa på.

Kom att tänka på Roger i Alkispodden som brukade köra sober october, med ”bara några undantag”. Typ 8 undantag på en månad, varje fre-kör. Nä, då har man inte genomfört sober october ?

Kram ?

Det har varit lite svajigt nu, efter en kortare semester när jag flera dagar i rad låtit mig dricka mitt enda glas varje kväll drack jag ”plötsligt” 5 glas sista kvällen på semestern. Jag blev påtagligt berusad av dessa glas, så pass att jag blev ganska bakfull. Tidigare när jag drack som jag gjorde förut blev jag knappt full på 5 glas och inte alls bakfull. Kanske trött dagen efter men knappast illamående eller huvudvärk. Vet inte om jag ska kalla detta ett återfall...? Det är ju nästan det, jag är ute på väldigt hal is. Konstigt nog känner jag nu en lätt avsmak för alkohol vilket jag inte brukar efter ett snedsteg, brukar snarare känna mig triggad att dricka mer och oftare. Känner ärligt talat inget som helst sug efter att få dricka sedan det hände, vilket är oerhört skönt.

Ska inte dricka alls ni på ett tag och sedan återgå till mitt enda glas....

???????

Jag hinner med så mycket mer på helgen nu när jag slipper vara bakfull så jag har inte alls jobbångest längre. Helgen har inte längre samma ”helgonstatus”. Jag försöker planera in så mycket roligheter och återhämtning som möjligt, men hinner också med att göra lite nytta.

Ångesten beror på alkoholen, det blir lite bättre för varje dag. Efter två veckor är alkoholen helt ute ur kroppen. Men du får inte fylla på med alkohol, för då är du tillbaka på ruta noll.

Kram ?

Du skrev att du har inte drack alkohol under en period på 3 år i ett inlägg.
Kan du inte berätta om varför du inte drack, och varför du började igen.
Det kändes som om du började i samband med att du träffad exmaken.
Men bara om du vill förstås :)

Tror detta kalas på Champagne var ett bra avslut både på förhållandet och alkoholberoendet:)

När jag drack Vin varje kväll så hade jag värsta jobbångesten på Söndagen.
Den förstörde hela söndagen.
Och jag drack nog mest på Söndagen pga ångesten och mådde därför som sämst på Måndagen.
Detta blev klart bättre efter bara några veckor.
Så häng i och pyssla om dig med andra saken än alkohol
Kram