Senaste kommentarerna i forumet

Gött att höra ifrån dig!! Blev ju ännu gladare av dina år!! Fantastiskt bra gjort❤️??..Och att du också hittat kärleken..Underbart..?..Nu kommer jag att sova gott inatt.. Stor varm Kram, ❤️

Har läst dina inlägg genom åren, långt innan jag startade egen tråd. Tack för att du tittar in och berättar om ”framtiden” det gillar vi!
Stor kram och grattis till dina år! ?????

Tack Blenda, Andrahalvlek och Charlie70 för omtanken ni sänder mig❤️❤️

Var bjudna på fika t min son och hans sambo idag pga Kanelbullens dag. Kände mig så ledsen så jag orkade inte följa med?..det har nog aldrig hänt förr.... men nu ikväll mår jag bättre. Min man och dotter samt hund åkte dit...jag var hemma grät en skvätt och tittade på en serie.

Charlie70....min man är med och stöttar. Mer nu än tidigare eftersom jag försöker släppa kontrollen och lämna över. Vi gör olika saker men hanterar det olika. Min dotters mående kryper inte lika mycket innanför skinnet på honom som det gör på mig. Han grubblar inte...inte analyserar. Han åker och tränar. Är bättre på att ta hand om sig än vad jag är.

Kram??

Grattis till fyra nyktra år, och till kärleken ❤️

Det är alltid lika roligt när gamlingar på forumet skriver en hälsning ?

Kram?

Har ett par riktigt stressiga och krävande jobbveckor framför mig.
Försöker att ta en dag i taget. Ikväll går jag och lägger mig nykter.
God natt!

Vad skönt att det går bra för dig!??? Och Grattiskram till kärleken också ?
Lycka till er båda!??
???

Åh dig minns jag. Så härligt att se att det kan gå vägen. Stort med 4 års nykterhet. Grattis

"Hur jag förhåller mig mentalt till det jag företer mig gör uppenbart skillnad".... Tack för den insikten! Tar den med mig.
Du har kommit långt med ditt nykterhetsarbete. Bra jobbat!
Fortsatt trevlig kväll

Vad orättvist ☹
Jag hittade ingen, fick ta blåbären istället.
Spinning är kul?
Här blev det promenader, får se om det bli ett löppass imorgon.

Jag känner igen mig i det du skriver om rastlöshet och oro. För mig funkar det bra med mindfulness övningar i form av aktivavspänning. Jag kör 3-4 pass på gymmet varje vecka och försöker ta en promenad eller cykeltur varje dag. Det hjälper också mot oro och rastlöshet. Dessutom sover jag mycket bättre när jag rört på kroppen. Jag har ett stilla sittande kontorsjobb som jag sköter hemifrån på heltid sedan pandemin bröt ut. Tidigare fick jag mycket gratis motion när jag åkte kommunalt till jobbet.

Det blev ingen löpning i helgen. Plockade svamp i lördags. Två timmar med ljudbok i öronen. En hel icakasse full.
Och idag har jag spinnat.

Återkommer när jag varit på min första runda ?‍♂️

Klart bättre idag. Släppte på massor av kraven idag. Valde att göra det som jag vill och såg till att ha kul på vägen. Har fått en hel del gjort och mår betydligt bättre. Hur jag förhåller mig mentalt till det jag företar mig gör uppenbart skillnad. Gav mig ut och sprang imorse och märkte att kroppen inte hänger med riktig som jag förväntar mig. Gissar på att det är något virus som min kropp håller på göra upp med. Känner mig dock inte sjuk men helt klart inte stark heller. Det är lite intressant när man börjar lyssna på kroppen istället för att bara döva signalerna.

Ha en bra kväll :)

Kikar in och vill berätta att jag om någon vecka har 4 års nykterhet. Jag klappar mig själv på axeln och är väldigt stolt över mig själv. Jag saknar er alla och vill tacka igen för att fina och stödjande kommentarer under åren. Ni finns alltid i mitt hjärta.

För övrigt så har jag hittat kärleken - han är inte nykterist men respekterar fullt ut att jag har valt bort den delen i mitt liv. Han avstår att dricka A när vi ses så det känns bra.

Drömde i natt att jag var kanonberusad - vaknade med känslan av fylla.
Vill aldrig dit igen. Bra påminnelse,,,

Kramar till alla fina människor härinne på forumet

från en mycket nykter

MM

Jag satte ett mål för mig själv att dricka max två glas max två gånger i veckan. Första veckan fick utmärkt för jag drack knappt alls. Andra veckan gick också (ganska) bra tills jag läste här på AH att en flaska motsvarar 7 glas, jag trodde att det gick fem glas på en flaska??? jag drack en hel flaska under vecka 2 för att jag tyckte att det var onödigt att spara ett glas (heldumt, jag vet). Funderade i söndags på hur efterföljande vecka skulle bli, vilka regler som gällde och kom fram till att jag ville följa AHs. Det funkade tills på onsdagen, då kunde jag inte stå emot längre. Jag tog ett litet glas men sedan ville jag ha mer. Slutade med en halv flaska igen. På fredagen hade jag samma sug, drack upp resten av flaskan och tänkte att nu är det kört. Trodde aldrig att jag skulle fixa helgen men det gick fint. Sammantaget har jag hållit mig till max två dagar men med några glas för mycket. Jag har inte lyckats hålla mitt mål men Druckit bra mycket mindre än om jag inte försökt.

Såg din kommentar om post-akut abstinens, ska skriva lite om det, men allra först så skulle jag tipsa om att inte vara alltför mycket i framtiden utan verkligen försöka vara här och nu, varje dag, istället för oro hur det kan eller kommer att bli sedan. Det låter som en banal sak men det har varit och är ett sätt iaf för mig att klara min nykterhet. Det är ett annat sätt att tänka och ger mer fördjupad känsla av livet, tycker jag. Och framförallt slipper man begrepp som aldrig mer- förrän man är mogen för det. Är säker på att det finns alkisar som lever en dag i taget/ i många år.

Jag hade en dipp vid 4-5 månader, vet att många skrivit om detta som tycks uppstå kring 5-6 månader in i nykterheten. Men även det här till ”this too shall pass”, det går över. Ersätts av bättre dagar och mer stabilitet. Efter 6-7 månader kom en stor ”boost” för mig, kände mig otroligt stark och målmedveten. Så att vara nykter är ju som livet, inte alltid så himla kul, men i grunden ett bra liv, vilket inte är fallet när man dricker. ??

Starkt jobbat och så härligt det är att läsa dina inlägg!
För mig hände det något efter tre månader- det var väl då jag på allvar började tänka på ett större beslut. Livet-beslutet.
Imponerad över ditt tidigare uppehåll på 3 år! Och än mer stolt ska du vara. Njut av din kväll! Kram ?

@Andrahalvlek?

Klart jag korkar upp en flaska vin, men väntar till imorgon så att tremånaderskänslan får sätta sig lite @Torn?Näe, jag har inga som helst planer på att dricka alkohol. Men jag kommer aldrig säga aldrig för då blir jag bara knäckt om jag någon gång skulle smaka på alkohol igen?Jag fortsätter helt enkelt dag för dag och är tacksam över att jag klarar att avstå?

Har suttit och räknat lite och kommit fram till att det är ungefär sju år sen jag började dricka alkohol igen efter mitt långa uppehåll (ca 3 år). Sedan dess har jag inte haft något uppehåll så länge som nu.

Jag önskar så innerligt att jag vore en av dem som kan njuta av ETT glas vin! Men tyvärr kan jag inte räkna mig till den gruppen människor. Och varför skulle jag dricka nu när jag mår SÅ bra? Näpp, klarar mig bäst utan?

Kram?

Grattis!??? Vad siktar du på nu då? Tillsvidare, ett halvår eller kör du igång och börjar dricka i morgon.?

Kram

Då kör vi tillsammans nu! Har just kollat på nån youtube video som nån länkade till om postakut abstinens.. blev lite uppgiven då.. Ni är ju många som varit nyktra länge här inne nu, 3 månader och mer. Har ni märkt av den på nåt sätt och hur har ni handskats med den?

Hurra vad du är bra!
?????????

Kram ?

Den tredje månaden✨Härlig känsla?Firar med fun-light och bubbelvatten?

???

Med djupandning, positivt tänk och långa promenader kommer man långt!

Du ska verkligen vara jättestolt! Du har klarat det jättebra, och fått rent och snyggt omkring dig på köpet.

Keep up the good work!

Kram ?

Beklagar situationen och hoppas det löser sig så småningom. Bra initiativ med Sober October. Jag hakar gärna på och kämpar mig igenom oktober med dig, då jag ändå lyckats hålla mig från djävulsgiftet sedan 11/9. Lika bra att kriga hela oktober också.

Hej jag vet, det som är problemet är att ingen uppfattar mig som beroende. Tvärtom. Jag antar att jag smyger. Men jag tänker att det borde räcka att jag mår dåligt så är det fel. Jag dricker aldrig i andras sällskap. Jag dömer heller inte andra som dricker.

För en vecka sedan skrev jag om hur jag tycker sömnen har försämrats.
Nu efter 10 helnyktra veckor så ser jag också hur mitt ätbeteende har försämrats. Jag villi inte verka negativ och jag har inte börjat tvivla på mitt mål att vara helnykter i tre månader. Men helt klart så märker jag särskilt på kvällarna, när jag normalt sett drack alkohol för att stilla min rastlöshet, oro och framkalla ett inre lugn, hur jag nu istället börjat äta mer, sämre och även börjat äta mer godis. Jag ser det som att jag nu ersätter ett beroende med ett annat. Jag har både läst och hört många som slutat upplevt samma erfarenhet. Visst är dåligt ätbeteende och godisätande bättre än att dricka alkohol, men vad kan man göra istället för att stilla denna rastlöshet och inre oro som jag misstänker kännetecknar alla beroendepersonligheter och som ger upphov till ett beroende att alltid ”missbruka” eller överdriva någonting i livet?
Vill känna mig fri från inte bara alkohol, utan allt typ av beroende för att stilla något inom mig.
Vill känna sinnesro och lugn.
Jag är övertygad om att jag nu med mitt alkoholstopp är inne på en väg som är rätt för mig och jag ser framtiden med tillförsikt, men jag lyfter nu samtidigt på stenar som jag aldrig gjort tidigare och detta skapar nya (och ibland skrämmande) känslor och beteenden.
Tar gärna del av andras erfarenheter och tankar runt detta.
Ha en härlig och nykter Söndag mina vänner. En dag i taget ...
Önskar er all lycka på era vägar framåt ?