Senaste kommentarerna i forumet

Hurra för dig Andrahalvlek! Åtta månader har respekt med sig. Du är en inspiration verkligen. Jag har sagt att jag ska vara nykter i tre månader, idag är jag inne på min 47:e dag, men känner liksom du att det hade varit härligt att uppleva december, jul och nyår spik nykter och gå "all in" för riktig gemenskap och glädje med nära och kära. Tänker att jag tar beslut om det när det är dags. Nu är nu och just nu är jag nykter och glad för det :).
Trevlig helg och krya på dig!

Tog ett glas alkoholfritt bubbel och slappnade av ☺️ Väldigt trevligt att det finns och gott är det. Får samma känsla som om det vore riktigt bubbel... I alla fall nästan vilket är gott nog ❤️ Däremot är jag oroad för mig själv.. Det är inte normalt att knappt kunna hålla sig nykter i 3 helger. Eller hur? Det finns ju de som dricker sällan som inte får dessa extrema sug. Det känns sjukligt.

till dig också Se klart! Nu är du och torn snart ikapp mig :D
Kram!

Tack Kennie. Ska försöka men nu är det fett jobbigt. Är arg, ledsen vet inte över vad. God lust bara supa mig full gå på krogen och flippa ut helt. Men ska försöka hålla i mig hur de nu ska gå med vin hemma. Är så trött på allt och alla just nu inkl mig själv. Vet inte varför men känner mig rejält jädra värdelös.

Det verkar vara så att om man liksom nått sin gräns och verkligen vågar se drickandet för vad det är, så går det lättare att sluta än man tror. Just att se igenom det där att ta ett par glas, att det man egentligen vill ha är jättemånga glas, tror jag också underlättar. Och att njuta av alla fördelarna med att vara nykter. Ju längre tid som går, desto färre anledningar ser jag att dricka.

Tack för att du frågar. Ångesten är nästan borta. Endast på kvällen innan jag lägger mig så kommer den krypandes. Men långt ifrån så stark som den kan vara. Bland folk är jag en helt ny människa? Pratar och skrattar. Och för en gångs skull känns det naturligt. Inte något jag låtsas för att dölja min oro.

Imorgon börjar jag med träning och mer medveten kost. Tyvärr blir ju kroppen inte så rolig av att smygsupa.
Som sagt, lördag är nog bästa dagen!
Kram ❤

Klok du. Problemet är älgjakten Torn?.
Men kan köra långt bort härifrån kanske. Oroat mig för att med de kvaniteteterna alkohol så är jag inte körbar på en vecka.
Hjärnspöken ?.
Kram

Glömde att skriva att promenaderna helst ska ske långt ute i skogen, så man inte riskerar att stöta på folk. Dag 5 är bättre än dag 4 osv.

Kram

I början tog jag en dag i taget men tänkte samtidigt vara nykter ”inom överskådlig framtid”. Ungefär en månad i taget. Varje månadsdag tar jag ett nytt beslut typ. ”Nähä, jag vill fortfarande inte börja dricka igen.”

Du kanske kan avstå krogen några veckor? Bra ur coronasynpunkt också ? Bjud med dina vänner på andra aktiva och nyktra umgängesformer istället. Återuppta en gammal hobby.

När du är lite mer stabil i din nykterhet kommer du utan att blinka fixa även krogen.

Här är ett framgångsrecept för nykterhet enligt en av mina husgudar Annie Grace:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Lyft alla fördelar med nykterheten till skyarna, och lägg ev gupp snabbt bakom dig utan att slå på dig själv.
3) Identifiera dig som nykter.

Tack för grattis!

Kram ?

Vräk i dig något annat, typ ett paket glass, och så en rejäl tupplur på det. Det gör susen. ?

Stilla din inre stress genom att djupandas. Blunda, känn kroppen. Sätt på bra musik. Suget går snart över.

Kram ?

Fan. Idag är mitt sug extremt!
Jobbar undan det sista nu för helg och jag vill bara ta ett glas vin!!!

Vill ha det nu! Som avkoppling! Som vad fan som helst. ??

Jag ska vara nykter idag! Jag ska! Men satan så svårt... Alltid vecka 3. Alltid!

Jag har ju startat min resa (igen) men nu med Antabus (helt frivilligt)
Orkade inte helt enkelt med mig själv... att ständigt vara på jakt, avstå roliga saker för man (jag) prioriterade A först och främst.

Trött på jobbet då jag sov dåligt
Skuldkänslor som bedövades med A
Frågor till sig själv som ”vad var det jag lovade igår, vilka komplimanger eller annat sade jag och till vem?

Grattis till dina 8 månader
Själv tar jag dag för dag och tänker ca 3mån framåt som max gällande A

Men förstår nu bättre hur två/treåringen känner sig när nappen kastas

Krogen och den miljön ger jag inte upp (dock är jag aldrig ute länge eller sent) är där för ta en dricka samt prata lite (är lite översocial ?)

Gick ut och stötte ihop med några jag inte ville möta. Fick panikångest vilket jag aldrig fått förut eller så är det fortsatt abstinens. Skakningar, svettningar trodde jag skulle tuppa av så gick snabbt runt kvarteret och hem igen?. Blev soffan och Sons of Anarchy som jag faktiskt aldrig sett och skitbra så dagen och kvällen är räddad.
Nytt försök i morgon, får gå ut tidigt när jag inte riskerar att möta så mycket folk dessutom ska det bli regn då.
Dag fem måste väl bli bättre????

Nykterheten är lite som ett sorgearbete. I början är det nattsvart, men efterhand kommer glimtar av hopp. En bra dag, en bra dag till - och sen nattsvart igen. Så håller det på ett tag, men sakta men säkert blir de bra dagarna fler än de dåliga.

Med tiden blir man också duktigare på att hantera de nattsvarta dagarna. Mest handlar det om acceptans. This to shall pass.

Och precis som med sorgearbete så ska det nog gå ett år innan man blir mer tillfreds. Man ska genomgå alla årstider, traditioner och situationer utan det man sörjer.

Jag har sorgen efter min älskade hund i färskt minne och likheterna mellan sorgearbete och nykterhetsresan är enormt stora. Tycker jag.

Jag kan idag minnas allt fint vi gjorde ihop utan att bli ledsen. Men det var då, och det går aldrig att få tillbaka.

Jag skulle miljoner gånger hellre få tillbaka min hund i mitt liv än alkoholen om jag fick välja, men det får jag inte - så jag får avstå från båda delar.

Kram ?

Tack för fina ord @torn och @hel ? Glass är precis vad jag behöver idag! Tur att jag har en liten jourbutik i samma hus där jag bor. Ballonger piggar upp sjukstugan lite också ?

Chill helgkram ?

Du måste vara supernöjd och stolt. Håller med Torn, du är en förebild för oss alla.
Krya på dig.

Det låter härligt!?

Ja, idag känner jag mig glad. På riktigt! ???

Härligt! Glass och ballonger till dig i dag! ? Trist att du är sjuk på din 8 månadersdag❤️ men du får kurera dig så släpper det snart.

Är så tacksam för att du finns här, en fin nykter kompis till mig, och en förebild för alla nykomlingar som ramlar in på löpande band.

Då kör vi vidare mot 2021!

Kram ?

Du är på helt rätt väg, och fördelarna med nykterheten kommer att bli fler och fler för varje nykter månad!

Bra att du går på AA för att påminna dig om det som varit. Att glömma bort det är största riskfaktorn för att ”prova att dricka lite”.

Kram ?

Firar min 8-månadersdag nerbäddad i sängen med feber, halsont och hosta. Men jag har lukt- och smaksinne kvar och ingen andnöd, så det är nog bara en vanlig höstförkylning.

Känner mig inte ett dugg kluven inför mitt nyktra beslut, det står fast. Ser med nyfikenhet fram emot att snart fira min 51-årsdag som nykter, liksom jul och nyår och allt annat däremellan.

Känner mig inte ett dugg sugen på alkohol i någon form. Förstår inte längre hur det skulle berika mitt liv, tvärtom. Har hittat bra substitut för att hantera de flesta känslor och situationer - och uppstår något nytt hugger jag med nyfikenhet mig an det också.

Antalet tillfällen då jag får möjlighet att berätta om min nykterhet är få, jag är fortsatt rätt så långt ifrån alla typer av festligheter. Inte med vilje, men tillfällena för fest är ytterst få helt enkelt. Och vi ska ju umgås i vår ”bubbla” för coronans skull.

Det känns dock som jag har landat i att jag inte behöver förbereda mig ett dugg inför ett sådant outande. Ges tillfälle att berätta så gör jag det, annars ges ett annat tillfälle senare. Eller inte.

Alla som känner mig väl har sett mig dricka hetsigt och lite på gränsen till okej, och ibland över gränsen. De förstår nog mitt beslut fullt ut. De som inte känner mig så väl får tycka vad de vill. Jag bryr mig inte.

Att dricka socialt för att inte ”avvika från mängden” är ett uruselt argument till att dricka. Likaså att dricka för att någon annan ska slippa dricka själv. Eller för ”att alla andra” får ju dricka.

Det är ingen mänsklig rättighet att dricka alkohol. Jag är ansvarig för mitt eget liv, och delvis mina barns, och jag tar beslut som gynnar mitt eget bästa. Ingen annan.

Jag kan inte dricka alkohol för det spårar förr eller senare ur och slutar i katastrof. Punkt. Så jag låter bli att ta första glaset. Punkt.

Jag har förstått det fullt ut och jag är så tacksam över den insikten. Det enda jag ångrar är att jag inte har slutat dricka tidigare. Men gjort går inte att göra ogjort och vice versa.

Jag blir dock väldigt ledsen och illa berörd när jag läser här på forumet om personer som med näbbar och klor håller sig fast vid alkoholen. Av olika skäl.

En del vill dricka ”lite” eller ”socialt” och söker bekräftelse för att de gör rätt. Jag kan aldrig ge den bekräftelsen, för jag tror inte att det är rätt. Jag tror att det är fel, det funkar inte.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter.

Kram ?

Har inte skrivit på ett tag, det är nog dags!

Fortfarande nykter, trodde aldrig jag skulle klara såhär lång nykterhet faktiskt! Dom spontana sugen har blivit mindre intensiva och dom uppenbara positiva effekterna med att inte dricka har börjat visa sig, som jämnare humör, lättare i kroppen, bättre sömn och mer energi i allmänhet. Går på AA-möten en gång i veckan och tycker det ger mig mycket i det stora hela även om jag ofta bara lyssnar, det hjälper mig att inte glömma.

Tänker också mycket på hur det var när jag drack. Jag gick ofta in i en bubbla där jag tänkte mycket på andras tillkortakommanden och misslyckanden, och därigenom höjde upp mig själv. Om det bottnar i bristande självkänsla eller prestationsångest eller både och vet jag inte, men något åt det hållet tror jag. Ibland känner jag att jag är på väg in i det tänket igen och då får jag en speciell känsla i kroppen och en torrhet i munnen. Då måste jag ta ett steg tillbaka och fundera på vart jag är på väg.

Ibland kan tanken poppa upp hur gott det vore med en eller två öl. Men det har aldrig varit en eller två, snarare tio eller tolv. Eller fjorton. Inte ens dom två första var goda på slutet, dom skulle bara ner och ofta kom hälften upp igen.

Tack för era ord ?❤️
I dag är det min tredje dag nykter med antabus !
Känns som att lämnat ett fängelse och vet ni ! I dag hörde jag fåglarna sjunga när jag var på promenad ?

Håller med Kennie, och mitt inlägg här i din tråd (#102) för ett tag sedan verkar ju stämma. Men man måste nog tyvärr testa själv ett antal gånger innan man inser hur det ligger till. Själv testade jag alldeles för många gånger och vägrade inse att det inte gick att dricka lite. Men nu vet jag, det är tusen gånger lättare att inte dricka alls, än att dricka lite.