Senaste kommentarerna i forumet

Tack för era fina peppande ord! ? Jag ska försöka att inte nollställa mitt räknande utan tänka som du sa Andrahalvlek, -1. ?

Idag vaknade jag, bryggde mitt morgonkaffe och satte mig i soffan för en stunds meditation och reflekterande. Detta är något som verkligen har stärkt min självkänsla under den här tiden. I början gick det så segt, jag var rastlös och orolig och ville bara upp och göra nåt annat. Nu är det däremot den bästa stunden på dagen, min egentid ??

Närmar sig 4 månader för min del. Jag njuter fortfarande av att inte dricka. Ska jag va ärlig är jag numera rädd för alkohol. Vill absolut inte känna mig det minsta utom kontroll. Ibland kan jag visst tänka tanken att va mysigt när man har gäster att sitta o dricka lite vin men jag saknar inte ruset. jag har ingen aning vad framtiden utvisar. Men just nu mår jag bra och det är det viktigaste och så ska det förbli? kram

Har blivit alldeles för mycket alkohol sista tiden. Har totalt tappat livsgnista. Jag gör det jag ska varje dag men det finns ingen gnista i det jag gör. Ser ner på mig själv, känner mig värdelös som inte kommer vidare. Hur har ni gjort för att ta er upp och komma vidare

Tack för svar i min tråd och FinaLisa tack för en jättegullig kommentar. Ja vi får hoppas att vi lärt oss nu och minns.
Just nu är det ett sånt enkelt val.

Imorgon blir det jobb igen??Jobbet ger mig inte samma energi som tidigare då jag var ordinarie men det är ändå gott att komma iväg.

Önskar så att min dotter skulle kunna få ett annat jobb. Dagtid och m jobbarkompis. Skulle göra mycket för hennes mående. Inte lätt i dessa tider och i synnerhet inte utan utbildning. Jag försöker dock peppa henne och göra vad jag kan för att hennes tillvaro ska bli bättre??❤️

Imorgon gäller det att surfa på suget i bilen och ratta den rätt hem efter jobbet. Snabbt ta på mig träningskläder och gå t klockan blir över 18. För suget kommer att komma...men jag ska påminna hjärnan om att om jag dricker alkohol då kommer de fysiska åkommorna vara kvar...och det är det inte värt! Men som sagt var...en dag i taget...

Godnatt och kram??

Jag är född i en familj där motion var ungefär att lyfta handen för att borsta tänderna.
Allt jag lärt mig är förvärvat av Moi.
Jag började springa en bra bit efter 40 men kom då igång med massor av annan träning (sats, Friskis, dans) och det är nog vad som hållit mig från rakt-ner-i-stupet alkoholismen.
De senaste 2-3 åren har träningen fått lägre prioritet, jobb, stress, ja allt det där som irriterande människor säger ska komma efter träningen på prio-listan...
När jag började ”springa” var det 50-meters intervaller.
Nu minns min kropp vad det betyder att ta på sig springskor och jag kommer snabbt igång.
Om du kan springa 2,5 km kan du tekniskt springa 5. Ta allt i långsam takt så att musklerna hänger med.
Jag är inte certifierad på något annat än mig själv, knappt det, men det finns en något överdriven rädsla för att träna varje dag, många gör det- och fixar det toppen. Kolla gärna RS som i Runstreak.
Jag har just via träning fått självförtroende, att min personlighet inte är statisk. Det har jag haft nytta av också i nyktra livet.
Aha, jag är en sån som kan springa.
Och jag verkar vara en sån som kan vara nykter och inte ledas ihjäl utan tvärtom. ?
Du fixar allt du vill, helt säker!
Kram ?

Alkohol är ångest framkallande oavsett om man druckit lite grann i goda vännerna lag el om drack jättemycket.

Jullan65 Får man lov fråga på vilken beroendemottagning du går på? Den jag går kräver urin alt blodprov

I morgon kommer jag att vakna lugn och nöjd, för idag går jag och lägger mig nykter.
God natt och kram på er, alla kämpar!

Ja jag vet @Torn. Men jag gick ju halva rundan.?
Kan inte göra något med måtta.
Lagom är inte jag.
Precis som med alkoholen.?
Men vad härligt det skulle vara att klara att springa 5 km utan att stanna

Jag läste att det var mitt fel att du satte igång att springa. Sorry.❤️Men 8 km! Mina rundor är hälften så långa och de är i väldigt makligt tempo. Mitt öldrickande i många herrans år har inte varit bra för min kondition, den saken är klar.

Det är tusen gånger bättre med träningsvärk än ångest och bakfylla i alla fall.?

Bra kämpat! ?

För mig är
Att gå och lägga mig nykter och somna in istället för att bli knockad till sömns.
Att vakna på morgonen utan alla hemska biverkningar.

Detta är något jag är enormt tacksam över och påminner mig om varje kväll och morgon.

Ps: Min träningsvärk är inte nådig, och då alla besserwissers på jobbet som såg mina stela rörelser idag sa att du måste träna igen för att få bort den så tog jag en jogg/gå runda idag igen.
Nu kan jag knappast röra mig?
Dumt råd!

Jag har gjort både och. Fått utskrivet på vc för att ta själv, och nu senast kontaktade jag beroende mottagningen. Jag har aldrig lämnat urinprov, bara leverprover, då antabus kan påverka levern negativt. Min arbetsgivare har ingen insyn alls i detta, då jag själv kontaktat dom. Lycka till

Oftast är vägen till beslut allra svårast. Förstår verkligen att sorgen är tuff, men jag tror att du har tagit helt rätt beslut. This to shall pass ❤️

Kram ?

Det känns enklare att lyssna på kroppen nu när man är nykter. Och det var verkligen klokt att du gjorde det ??

Kram ?

Kram ?

??

Bra jobbat, och så gott med makaronipudding!?
Kram ???

Helt slut. Sovit större delen av dagen och inte gjort någon ansats att göra något annat som att jobba.
Ett har nyktert liv lärt mig och det är att tröttheten numera är autentisk dvs inte bakfylla och jag får jobba på dubbelt för att skylla mig själv.
Så - något riktigt beror denna trötthet på. Helgen var inte direkt avkopplande även om besök och städning var bra och trevligt.
Men min kropp signalerar trött och energin är sparsam minst sagt.
Jag kapitulerar för detta, helt enkelt. ??

Ett väl så gott sätt att utöva mindfulness och framförallt inte agera på sug. Alla erfarenheter samlas i banken. Bra där! Kram ?

Det låter som en sund och bra idé, om man känner att det inte är bra för en , ska man ju inte göra det. Ganska enkelt kan tycka, men vår värld verkar uppbyggd på alkohol och i synnerhet i sociala sammanhang. Kanske du får en förklaring till varför du dricker mer vid sociala sammanhang än ensam. Annars kan jag inte direkt påstå att du verkar dricka för mycket. Snarare väldigt sparsamt, med mina mått mätt får jag väl säga. Det dåliga du känner är sk. Baksmälla, dvs kroppen blir påverkad negativt när vi dricker a. Kanske är du känslig för alkohol, som ju är ett gift. Så fundera du i lugn och ro, att avstå från alkohol skadar aldrig. Jullan

Jättebra gjort av dig Varafrisk!

?

Åh vad härligt att du kunde stå emot. Bra kämpat

Hela dagen har jag varit inställd på att inte dricka någon alkohol idag. Har varit hemma från jobbet idag pga Corona att stanna hemma några dagar efter att man känt symptom. Min dotter har också varit hemma hos oss. Hon har varit ganska låg ...beskrev sig själv som tom och trött. Så vi tog bilen och åkte ut en tur bla t mina föräldrars grav. Idag är det elva år sedan min pappa hastigt rycktes ifrån oss. På hemvägen somnade min dotter i bilen.

När vi kom hem lagade jag mat t kvällsmaten. Min dotter skulle iväg och träna boxning och ev skulle min man också iväg för att träna. Och DÅ kom suget när det var ca 50 min kvar tills systemet skulle stänga. Jag försökte definitivt inte uppmuntra min man att träna för jag behövde ju bilen. Men så kom tankarna...”du vill inte få så där ont i magen igen”..” du vill inte känna...jag klarade inte det”. Så jag bara satt där på köksstolen tills klockan var 17.50 och jag skulle inte hinna iväg. Och jag klarade det...yes??

Å nu ser jag på en serie på Netflix och min man har tagit hand om tvätthögen??därefter blir det makaronipudding m skinka och rödlök inget märkvärdigt men väl så gott?

Det är några timmar kvar till läggdags men jag kommer somna nykter❤️

Kram?

Meddelade idag mitt beslut till min blivande exmake. Ohyggligt jobbigt på många sätt, men jag ser ingen annan lösning. Jag mår så mycket bättre ensam och så skall det ju inte vara om man har ett fungerande äktenskap.

En stor sorg har lagt sig som en mantel över mina axlar, men den känns inte så kall och obehaglig. Mer tröstande. För jag vet att det blir bättre. Drömmar går i kras, men förhoppningsvis kommer det nya drömmar om ett annat liv än det jag trodde var mitt.

Konstigt nog inget sug alls efter alkohol. Annars har jag efter varje samtal eller möte med blivande exmaken senaste tiden känt ett enormt sug, men ingenting nu.

Det här Sommarbarnet försöker nu sopa ihop spillrorna av sig själv och kommer väl antagligen hyfsat helskinnad ur även detta. Lite tilltufsad, men vid liv och framförallt nykter!

Kram?