Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen till detta forum!
Va bra att du börjat ditt nya liv och startat en egen tråd.
Hoppas du också finner det stöd du behöver genom forumet.
Så ansvarsfullt beslut gentemot dig själv och din familj.Du är värd detta!
Ha en fin start på denna rena klara sunda resa.
Kram Pilla

Klokt beslut att sluta dricka ?? I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp för att förkovra dig.

Jag tror på det jag kallar faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram ?

Du vet väl att du är bättre rustad att möta allt svårt i livet utan alkohol som smörjmedel? Man tror inte att det är så, och man måste kanske uppleva det för att verkligen förstå att det är så.

En gång när man slutar dricka är det den sista gången. Ge plats i ditt liv för alla nyktra fördelar ?? Lyft dem till skyarna!

Att slippa ständigt dåligt samvete för att man dricker för mycket är verkligen stort. Det är så stort att det nästan blir lite tomt inombords när det dåliga samvetet inte finns kvar. En tomhet som man måste fylla med annat. Sysselsätta sig.

Kram ?

Lyft allt positivt med nykterheten till skyarna! Fördelarna kommer att ramla in på löpande band ??

Jättebra jobbat med ditt mindset!

Kram ?

Då kan vi räkna tillsammans! Och som du säger, tricket är att hålla sig sysselsatt tills Systemet stänger. Men, det fixar du ?

Jag tänker på dig och viskar snälla ord i ditt öra när du börjar tvivla.

Kram ?

... med huvudvärk och ont i magen. Men, efter frukost och kaffe känns det bättre. Det här blir en bra dag?.

Jag har faktiskt egentligen inga fysiska abstinenssymtom, ont i huvudet, ont i magen och sömnproblem har jag haft till och från sedan jag var barn och det har kommit och gått både i nyktra och mindre nyktra perioder. Jag har ju i och för sig aldrig i hela mitt liv druckit "en hel dag", dvs från morgon till kväll utan oftast bara på kvällar.

Men, det är VÄLDIGT skönt att inte styras av alkohol, att kunna köra när som helst, att inte behöva känna någon skuld av att man dricker ensam i soffan, att det inte rullar iväg pengar på ett onödigt gift. Känns bra helt enkelt!

Kram till er alla ?

Tack för grattis Andrahalvlek

I går var det fredag och jag fick ryggskott. Aj!!
Lade mig 20:30 och fipplade med mobilen för jag visste inte vad jag skulle göra. Somnade väl runt 22 och sov ändå gott hela natten.
Jag som varit så glad över att min kropp fysiskt blivit så mycket bättre. Nu kan jag bara gå, stå eller ligga ner. Sitter emellanåt en stund på en köksstol...
Men, det kommer väl gå över snart.

Känner lite sug över att få dricka på fredagar och lördagar, men vardagarna går riktigt bra. Tror det beror på att mitt mål med förändring är att jag ska kunna tillåta mig att dricka lite vin fredag och lördag (dock inte överkonsumera, men typ tre glas vin)

Det är så skönt att vakna utan att vara mosig av alkohol. Om jag vaknar med huvudvärk så är det ändå skönt att förstå att det inte beror på något alkoholintag.

Har börjat förstå på riktigt vilket "gift" alkohol faktiskt är.

16 dagar utan alkohol.

Kram alla som läser.
Önskar er en fin lördag och helg.

Stort grattis till dina 100 dagar- säger bara WOW! Tråkigt med jobbet, hoppas att det ordnar sig.

Kram och trevlig helg!

Jaha nykterheten varade inte så länge denna gång heller ?
Har varit en tuff tid i livet med dödsfall inom familjen, drama deluxe med vänner och jobbigt på arbetet. Tog som vanligt min tillflykt till vinet när något går mig emot. Det värsta är att jag ”håller skenet uppe” emot alla i min omgivning. På mig låter det som att jag är renlevnadsmänniska, dricker ett glas vin om kvällen då och då och njuter av det. Verkligheten är ju att det aldrig stannar vid ett glas som ni som finns här vet så väl. Jag dricker inte flaskvis, slutar alltid i någorlunda god tid för att undvika att bli bakis men jag vaknar varenda morgon med ångest för att jag druckit vin överhuvudtaget.
Nu har jag bestämt att denna dag ska bli nykter, hur det blir i morgon vet jag inte. Men detta blir min dag ett utan vin, känns skönt och jag hoppas att jag finner styrka att klara av det

Så har det hänt. Korten på bordet med min fru i veckan, om mitt smygande och smusslande. Vi hällde ut alla former av rusdrycker tidigare i veckan. Minns ej när jag gick och la mig nykter en fredagkväll, och vakna pigg och inte de där grumlet i huvudet lördagmorgon och bakis/ångest. Fantastisk känsla!! Vaknar varje helgdag och vissa andra dagar bakis, sliten, värk, mentalt nedbruten, ljud och ljuskänslig. För att kämpa sig igenom arbetsdagar och annat (jobbar mycket helger också). Igår lekte och kollade film med barnen istället för att fastna i min egen påverkade värld där jag går runt och låtsas städa och göra saker bara för att vara i ruset med mig själv. Underbar känsla, så här ska de fortsätta länge även om bara första steget är taget!!! Trevlig helg alla och kämpa på!

Jaha igår drack jag.
Sa till mannen att vin skulle vara gott till maten och han var på.
Sen skålade vi för att jag inte druckit på en vecka.
Vi delade en flaska rött, sen en flaska vitt.
Så det var ju galet.
Ändå känner jag mig glad.
Jag har inte druckit på en vecka.
Vi hade det mysigt hemma.
Inget konstigt hände.
Förutom att jag inte egentligen skulle dricka.
3 vita månader var det ju.
Så jag misslyckas.
Ändå är jag glad.
Jag har inte slentriandruckit på en hel vecka.
Det är jättebra!
Sikta mot stjärnorna så når du trädtopparna, sägs det ju.
Jag tänker fortsätta att kämpa på.
Men jag tänker inte ha ångest idag, för jag känner mig alldeles för glad för det.
Jättekonstigt
Verkligen superskumt.
Men jag känner mig ok.
Jag har verkligen minskat mitt drickande senaste tiden.
Det är jag jätteglad för!
Men jag vill ju inte göra reklam för att dricka.
Det jag är glad för är varje dag jag håller mig nykter.
Har bestämt mig för att hålla mig till det som känns positivt och inte gråta för att jag slirar ibland.

Har läst att i en del fall så kan folk ha sömnproblem i upp till ett år om de lider av post akut abstinens.

Kan tyvärr inte svara på din fråga är inte insatt i dessa prover. Måste du ta prover el är de frivilligt? Ska själv gå dit på bedömning samtal i veckan och några prover kan de glömma att jag kommer lämna om jag nu ev skulle börja gå där är väldig anti mot både beroendevården och psyk men lovat soc åtminstone gå ditt på ett förutsättningslöst möte. Och har tack och lov inte krav på mig från soc ang prover då min soc vet jag kör med helt öppna kort ang drickandet och har gjort sen dag ett.

Glad att höra att du tog hem segern, bra gjort! Nu vet du att du kan! Njut av skön morgon sen..

Du kanske får extra energi nu när du slutar dricka och behöver få ut den innan du går och lägger dig. Jag har iallafall blivit mycket piggare! Är på dag 40.
Motionerar/tränar du något på eftermiddagen eller kvällen? Det gör att jag blir mer avslappnad iallafall och tömmer lite av energin innan jag ska sova.

Grattis till vinsten!

Hej! Inatt sov jag faktiskt bra och länge. Tror jag sovit dåligt tidigare i veckan och haft det lite stressigt. Kände mig så trött ett par dagar. Men idag har det känts bättre! Mer energi och mer fokus på mig själv och vad jag gör för mig själv för att må bra.

Varje söndag har jag som belöning att köpa nåt till mig själv (typ ett klädesplagg), boka massage eller annat. Så idag va jag på massage (som jag hade bokat förra söndan).
Börjar dock bli lite dyrt nu med sakerna varje söndag :) har ju klarat 5 stycken nu . Så får nog börja det där sparandet istället som ni andra kör på ?

Tänkte precis på hur skönt det känns att veta att jag kommer ha så mycket tid och energi till att göra saker i helgen. Tex träna imorgon bitti lördag, eller vara ute (ska dock regna imorgon tror jag) och bara mysa runt en lördag med familjen. Utan att känna nån trötthet, illamående eller ångest. Det är verkligen en vinst att känna att jag har erövrat helgerna! Dom är mina igen och jag kan njuta av dom utan att alkoholdjävulen är där och tar utav dom!

Ja då ligger man i sängen efter en restaurang kväll, SPIK nykter.......

Va bra sugen men hade sagt att jag kör ( till allas förvåning) så det va bara att bita ihop.

Känns helt underbart, har ställt kl på 05:15 tänkte ut och springa lite.
Är inte alls lika trött längre och imorgon är jag ju dessutom inte ett dugg bakis ......

såååån skön kännsla.

Ha en trevlig kväll alla.

Sommarbarnet. Har precis läst igenom din tråd.
Får positiva känslor av att läsa det du skrivit, även om jag fattar att du haft det tufft. Ger mig på nåt sätt styrkan att fortsätta, är ”bara” på dag 6 än så länge. Fick helt enkelt nog av alkoholen förra helgen!
Tack för att du delar med dig?

Det kommer kanske kännas ovant och en viss saknad; men det är ju helt normalt om du alltid druckit på fredagar. Se det som ett tillfälle att köra hjärnan att det går avsluta veckan med annat nyttigare i glaset!

Lycka till idag o i helgen!

Och det är faktiskt godare med läsk än alkohol egentligen, man har bara glömt det.. Håll fokus på att det är du som väljer och du har valt att inte dricka i helgen!

Just fredagar är tuffa i början. Man är trött efter en lång jobbvecka, och man är ju så jävla van vid att dricka vin på fredagar ?

Men man vänjer sig snart av med det, man får unna sig något annat gott i tv-soffan. Själv dricker jag röd grapefrukt-drink ?

Trevlig nykter helgkram ?

Sov jättegott inatt, tack och lov. Men har varit så sugen på att dricka något starkt idag igen... Pratade om det med min man när vi var ute och gick efter jobbet. Tänkte till och med på att ta något och börja om på ny kula imorgon...Men jag stod emot och tog en Sanbitter och tonic och åt choklad direkt när jag kom hem - då försvann suget. Min man drack en öl när vi spelade kort och har nu öppnat vin under matlagningen, men det gör mig ingenting. Jag kommer inte att ta något. Jag tror att suget var så stort för att jag både var hungrig och trött. Det verkar vara en trigger. Måste kanske alltid ha något sött med mig som jag kan äta som stillar suget...

Stort tack för tips och pepp Charlie70,Offside och Andrahalvlek - det betyder jättemycket! Att leta upp fylleminnen är ett mycket bra tips. Varje gång jag ser mig i spegeln ser jag ärret under ögonbrynet och minns den hemska kvällen då vi var på fest hos vänner. Det bjöds på fördrinkar och vinet flödade och sen blev det Xante till kaffet. När jag var på toaletten föll jag rakt fram mot tvättfatet och slog i ögat så det sprack under ögonbrynet. Konstigt nog kunde jag stoppa blodet, så ingen såg något, men jag var ordentligt full vilket nog alla såg. Dagen efter hade jag världens blåtira och den fick jag försöka förklara bort... Det var oerhört pinsamt att komma till jobbet och se ut som att man blivit misshandlad. Fy, vad hemskt - det vill jag aldrig mer vara med om!
Ha en fin och nykter fredagskväll alla kämpar därute <3

Mycket klokt beslut att sluta dricka! Du har allt att vinna, och inget att förlora. Ditt drickande känns ju inte ens det minsta festligt längre, utan det är bara ett sätt att stoppa huvudet i sanden.

Du har en otroligt häftig resa framför dig - och har du bestämt dig fullt ut så är det bara att köra! Tufft som fan bitvis, men så värt det.

Jag rekommenderar det som jag brukar kalla för faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa tips på böcker, poddar och klipp om alkohol och hur det påverkar våra kroppar negativt.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Trevligt nykter helgkram ?

Ja, det märks verkligen att du är förbannad ? Och med all rätt verkar det som!

Och det märks tydligt att du har tagit kommandot i ditt liv. You go girl!

Trevlig helgkram ?