Senaste kommentarerna i forumet

Och hunnit med en skön promenad, apropå unna sig ?
Du kan kan nog skumma min tråd med ett par dåliga glasögon pga inte många konkreta saker att ta till sig. För mig har denna resa varit att skruva huvudet/behov lite lite i taget tills jag så småningom insett att detta är det enskilt bästa jag kan göra för att må bra. Och leva länge!
Allt detta rationella som vi alla vet så väl. Men som ändå måste liksom jäsa och bakas i kropp och hjärna för att bli en Integrerad del av ”mig”.
Ha en fin dag tillbaka! ?

Åh, vad det lät gott med torskrygg, hallon och allt annat! Det är sådant man kan lägga pengarna på istället för alkohol ;).

Och fina kläder... jag unnade mig faktiskt fina underkläder för ett tag sen (men det var utan nykterhet...)..

Kram till dig ❤ och hoppas du får en fin dag! Där jag bor skiner solen idag- hoppas det är så hos dig också!

Ps. Läser Andrahalvleks tråd nu... har din på tur efter det..

Låter som om du är supermotiverad och finner nya argument för att hålla nykterheten. Bra!

Kram!

Nykterheten måste prioriteras på första, andra och tredje plats. Därefter kommer allt annat. Man blir trött, slö och ofta hungrig den första tiden.
Bra jobbat!

Så ser vi fram emot en ny nykter dag..

Godnatt!

För oss som är naiva och godtrogna är nätdejting förödande...

Jag kollar också relationen med exet innan jag dejtar, att ha en bra relation till sitt ex är på min "checklista" (där finns tre saker till). Jag är sååå avundsjuk på att du har kvar din "flock", det är något jag verkligen saknar efter min skilsmässan- min flock. Jag saknar att inte få vara med när släkten träffar mina barn ?. Min exman är som sagt inte inkluderande i det avseendet.

Men, egentligen ville jag säga något om din fina relation med din dotter!! Jag har också en fin relation med alla mina barn, men inte med min mamma. På senaste tiden har jag tänkt att det är så konstigt att hon aldrig har prioriterat att spendera tid med mig, varken som barn eller vuxen. Jag tycker det är så fint att du uttrycker en sådan glädje över att få vara med din dotter (tänker på hur du ser fram emot semesterdagar med henne..)! Min mamma har alltid prioriterat sin nya man, en stor sorg för mig. Vill bara säga det- att du verkar vara en sådan fin mamma ❤❤

Nu är jag på 1140 ?

Kram och godnatt!

Ps. Beundrar dig också för att du har förlåtit din mamma, något jag inte (ännu) har lyckats med...

Jag unnar mig fina/sköna/bra kläder, (när jag nu ska ha dem..på landet varnar jag kjol och t-shirt med mysbrallor och huvtröjor. Men det finns väl ett kontorsliv efter detta.
Jag unnar mig torskrygg och spetskål, godaste färskpotatisen, hallon och persikor. Goda ostar och gott bröd på helgen.
Trodde mat- som jag älskar- skulle förlora i värde men det har blivit tvärtom.
Men ofta, ofta känns det som ett enda stort unn att vara nykter, det har kommit med tiden. Att detta ”unnande” är en konstig grej när livet som det är, är ett unn i sig.
Bara lite tid går så Upptäcker man det mer och mer. godnatt Jasmine!?

Det är ju det ultimata..Min mamma och pappa hade god relation efter skilsmässan..Det är ju oftast lättare om inte beroenden finns med i bilden. När jag var singel kollade jag alltid upp män jag funderade att dejta hurdana relationerna var till ex och barn..Var det dåligt, så tackade jag nej. Vilka fina relationer du har halvlek..Härligt..?

Vilken seger att du gav bort flaskan!

Det är absolut inte kört om du kör i diket. Det är bara upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

När impulsen att handla eller dricka kommer så kan du prova att stanna upp, djupandas några gånger, och sedan göra något helt annat.

Som när du ser en bekant på trottoaren som du inte vill möta - och istället går åt ett helt annat håll. Alkoholen är den personen. En bekant som har mycket dåligt inflytande på dig och som du absolut inte vill träffa igen.

Kram ?

... det där med att man orkar ta tag i surdegar när man är nykter ?

Har paniken att göra med abstinens tror du? Förstår att den tar fart när du inte når fram till den du pratar med. Kanske kan du när du är lugn skriva ned några saker som är viktiga för dig i hur du blir bemött. Men panik får finnas, dumheter gör man ibland, låt bara inte beroendet lura dig att panik betyder att du ska ge upp. Jag tror dock att du har en hel del klokhet att sätta emot om du ger dig tid att analysera lite. Kan det vara så att beroendet försöker skapa situationer som ska vara oacceptabla och få dig att vilja lämna avgiftningen? Jag menar inte att du inbillar dig paniken, men att en del av hjärnan genast kastar bensin på lågorna när en situation uppstår. Jag fick lära mig av en psykolog angående att hantera ilska att man har ett val, att bli arg eller inte. Hon bad mig tänka på ilskan som en röd knapp, och på lugnet som en grön knapp. En kort stund, när impulsen att bli arg kommer kan man välja om man ska tillåta den eller inte. Trycka röd eller grön knapp. När man väl valt den röda knappen är det väldigt svårt att kontrollera hur arg man ska bli, då drar känslorna iväg. Men det går att välja grönt, att vara lugn, gå undan, be att få tänka ifred ett tag. Och du har ju den där förmågan att syna och se igenom ditt eget beteende, tror du inte att det kan funka för dig att låta bli att agera på paniken eller stressen eller ilskan? Hur som helst, kvällen är snart slut, ny dag i morgon. Ge beroendet fingret och stanna kvar på avgiftningen, låt ditt kloka jag vinna.

Jag vet att jag skriver ofta, men men :)
Idag har jag mått normalt heeela dagen, aptit o energi är tillbaka! Dock är väl det enda ansträngande jag gjort är att handlat och lagat mat. (jag brukar träna 6dagar i veckan) men imorn ska även fysiken få sitt känner jag, så går vi in i ny månad med grym känsla! EN DAG I TAGET!! det är förövrigt att skitsvårt att tänka så, då mitt liv kretsar mycket kring träning och långsiktiga mål....men men olika saker såklart och jag vet att om jag håller mig nykter så kommer träningen osv bli ännu bättre och kvalitativ

God natt!

Andrahalvlek jag tror faktiskt också det kan vara så det känns som det kan bli bättre.. AA skulle jag inte gå på det skulle inte gå i den här lilla staden.

Det finns säkert massor med olika lösningar på det.
Det som dock har varit viktigast för mig, är att jag äntligen fattat hur jag funkar.
Om suget kommer, så varar det oftast bara några minuter, Max en timme.
Klarar man det, så är det borta minst tills nästa dag eller kväll.
Men vi är väl olika..

Mår bättre idag. Kunde inte motstå bolaget dock. Gick in och köpte en flaska "finvin". Ångrade mej. Bjöd in mej på fika hos en nyopererad kompis. Tog med flaskan som present.

Ibland undrar jag om dom "avskräckande" nykta alkoholisterna som kom till skolan gjorde mer nytta än skada. Allt eller inget. Dom berättade hur dom av misstag fick i sej lättöl, sen var det kört. Barnen hamnade på Frostmofjället och dom själva i fängelse.

Jag siktar på helnykterhet, men måste nog sluta tänka att det är kört om jag gör fel. För då har jag ju en ursäkt att bara köra på som vanligt.

Kvällen gick åt helveteintw självskapat på vet inte hur många år men ikväll blev paniken för mycket och i stället för vi talade om hur kag mådde så blev de diskussion ang mediciner. Så gick in på rummet och tog en penna och skadade mig blev bara rispor så
Ingen allvarlig skada. Fick sån jädra
Panik så han inte ens tänka

Nog säkert en del i det hela, säkert psykiskt med, man tycker man är ”duktig” o allt annat är ofarligt? ska nog få stävjat det med

Jag vaknar ju tidigare om morgnarna, och är utsövd.
Flera år sedan det var så.
Men jag kan som idag utan problem sova en timme på eftermiddagen, som medvetslös, och då har jag inte gjort något jobbigt på hela dagen. Smått fix, iofs hela tiden i rörelse men ändå.
Tror inte jag har nån brist, men fascinerad över hur mkt sömn en människa kan rymma. ?
Men jag försöker att inte ge mig själv dåligt samvete över det, (Luther är seglivad)
Försöker denna sommar även att tänka snälla tankar om mig själv, vad jag klarar (inte dricka) och att jag har ordning på mina relationer. Känner mig ärlig på något vis, och att jag har rätt att vara som jag är. Denna osynliga men dock så tunga ryggsäck, drickandet.
Lite värk i axlarna fortfarande.
Men jag läker. Det är faktiskt det jag gör.
Ha en fin kväll alla, tack ni som läser ❤️ Här blir det sommarens första brasa. ?

I takt med att dina nyktra dagar blir fler så tror jag att du blir mer utåtriktad. Vill göra saker. Och då träffar man nya människor.

Ett tips är AA annars, där får många nya nyktra vänner har jag förstått.

Bra jobbat med nykterheten!

Kram ?

Är tricket som har fungerat för mig, men vi är ju olika.
Vissa dagar i början hade jag väldigt sug kring middagar mm. Men jag tar mitt löfte varje morgon och vid de tillfällena har jag tänkt; okej jag dricker inte idag, men kanske imorgon.
När nästa morgon kommer, same procedure.
Det ÄR ett stort projekt men man får ta det i väldig små små bitar i början. När jag nu återupptagit min löpning påminns jag om att det är lite likadant. Tittar jag på 2 km raksträcka vill jag bara stanna.
Tittar jag på vita strecken, betar av enligt min egen steg-princip, så är jag plötsligt framme.
Jag säger inte att det är enkelt för det är det inte.
Men som alltid är det aldrig, aldrig jobbigare än att dricka för mycket.
Gå stark skrev Dee en gång, jag tycker mycket om det uttrycket!

Det beror säkert på löpträningen. Och är det socker du suktar efter är det ett vanligt substitut för alkohol.

Jag åt choklad varje dag typ, men slutade med det för 1,5 veckan sedan. Synd att ersätta en dålig ovana med en annan ?

Kram ?

Tänk att de värsta typerna ska hålla sig allra längst fram på alla dejtingsajter ?

Barnens pappa har berättat helt hårresande historier, så män har det bannemej inte lätt heller att hitta guldkorn ?

Det är helt rätt och naturligt att nya partners får ta plats i ”storfamiljen” tycker jag. Det finns ju en anledning till att man har separerat, men alla gynnas av att föräldrarna har en bra relation. Det är många beslut som ska tas när det gäller barnen.

Kram ?

tack alla för pepp! längtar tills det är en ny dag så jag kan lägga den här dagen bakom mig. en dag i taget nu.

Tack för respons! ❤?❤