Senaste kommentarerna i forumet

Författaren Lucia Berlin var själv svårt alkoholiserad under många år av sitt liv. I hennes novellsamlingar Handbok för städerskor och Kväll i paradiset+ Välkommen hem finns flera noveller som handlar om hennes egen och närståendes alkoholism. Hon skriver helt fantastisk, så även novellerna som inte handlar om alkohol är mycket läsvärda.

Halvdan, läs mitt inlägg i min tråd om återfall och sug, det är inte värt att dricka lite i sociala sammanhang, det kan ge förödande konsekvenser. Nu när du klarar tre nyktra veckor hade jag släppt tankar på att dricka, njutit av att du kommit en lång bit på vägen och försökt att stanna där för att slippa hamna i situationen där du måste börja om igen! Var stolt och glad över dina tre nyktra veckor. Alla positiva effekter blir större och så många fler nyktra dagar du får. Så jag säger heja dig, kämpa på och släpp tankarna på socialdrickande, det är bara en dum och elak tanke ???

Härligt att du väljer nykterheten idag, stanna i den nu för att få uppleva dom fina och underbara effekterna av det. Det tar nämligen tid att bygga Rom.. du kommer inte uppleva dom finaste påverkningarna nykterheten har på dig, din kropp, sin själ och din omgivning om du inte håller dig nykter lite längre. Jag hejar på dig, idag är första dagen men stanna i nykterheten nu för att verkligen kunna känna skillnaden, du klarar det här. Ta veckan ut, det hade jag gjort, börja där. Söndag-söndag, det är väl inte några problem? En ynka vecka av hela ditt liv? Du kommer få fina effekter nästa söndag ???

Saksij återfall är en naturlig process i att bli nykter. Det är faktiskt sant, dom allra flesta får återfall när man börjar en nykter resa. Jag har haft två, mina stora återfall har hjälpt mig att inse hur farlig alkoholen är för mig, hur ledsen jag är när jag dricker. Så mycket ångest jag haft som är knutet till en för hög alkoholkonsumtion, det här har jag insett efter mina återfall, förut trodde inte jag att mitt mående och drickande hade något samband. Men efter att ha försökt börja dricka igen då jag mått som allra bäst och hamnat i depression igen har jag insett vad problemet är, alkoholen. Använd dina återfall till att lära dig av det, se det som några hårda men behövliga lärdomar. Upp på hojen igen. Jag har klarat det, tredje gången nykter nu. Jag tror på dig. Man kan. Jag hejar ???

Känts så för mig med. Och nu har jag varit nykter i snart 7 månader. Ge inte upp fina du❤
Alla fördelar kommer tydligare vartefter! Tro mig, det är så härligt och suget blir mindre.
Finns också hjälp att få. Både behandling och mediciner.
Kram?

Tack för stöd <3
Imorgon är det tre veckor sedan jag tog "sista" glaset. Vågar knappt tänka på att dricka igen men jag vill ju gärna fast inte ensam utan socialt. Har börjat få huvudvärk, vet inte om det är på grund av alla aktiviteter (golf, frisbeegolf och en massa annat kul). Sjukt rastlös för jag vågar inte hamna i tristess och tänka på A. Min flickvän avstår också A, kanske mest för min skull. Hennes pappa var alkoholist och hon vet allt om denna skit.

Kram

Så mycket ångest, ilska, trötthet och ledsenhet jag bär inom mig idag?
Det går inte göra om det som varit det går bara att gå framåt, göra rätt..försöka på allra bästa sätt??

Har tagit bort frukosten, fixat i köket och nu nya sängkläder??Därefter dusch och sedan en liten utflykt,..släppa alla tunga känslor som bara förminskar mig... en ny dag...och idag väljer jag nykterheten...vågar skriva det redan nu??

Kram?

Återfall igen och igen. Känns inte som jag klarar det här. Mitt självförtroende är i botten. Skam. Isolering. Meningslöshet.

?

Läste ikapp. Känner så igen mig i dig på många många sätt❤

Jag vill varmt rekommendera boken Djävulsdansen av Sanna Lundell och Ann Söderlund. Den handlar om medberoende och beroende. Mycket givande, stark och viktig!

Jag sov också 12 timmar inatt, heja oss vad vi återställer medan vi gör det. En dag i taget- verkligen- och inte blicka så långt framåt, heja dig!

Cirka 12 timmar inatt, inte klokt, och intressant att det går att vara så trött- som nykter.
Med sömnen vägrar jag ha dåligt samvete, så dåligt som jag sovit i perioder har jag bestämt mig för att enbart välkomna den nyktra tröttheten, och en och annan sovmorgon. Kanske ligger jag fortfarande back ?

Min trädgård just nu; lite rufsig men också fin. Sockerärter, zucchini och snart broccoli har varit framgångsrikt, smultron massor, kål av olika slag = mest adjöss pga sniglarna. I rabatterna fina riddarsporrar nu, men även kärleksört och så har jag satt ner små konformade ställningar för luktärter här och där.
I krukorna växer en helt apart solros som nu blommar som en dåre! Annars mest småblommigt, samt dahlior och även här luktärter- röda! Så fina. Jag ser att naturen ”matchar” färgerna på ett sätt som jag aldrig kunde förutse. Har en stor urna med röd pelargon, mörkröd:vinröd petunia, röda luktärter och en rosa flox som plötsligt är så fint ihop.
”Snark snark” tänker du kanske när du läser detta och det är såklart helt okej.
Men förutom att jag är stolt så handlar hela detta trädgårdsfix/projekt om att vara nykter och att kunna planera FRAMÅT inte bara tillfredsställa längtan här och NU.
Om att varje dag njuta av små små saker (en knopp en blomma en minitomat)
Om njutning av livet som det är.
Om att upptäcka att himlen liksom finns här och nu om jag fortsätter hålla mig nykter vill säga.
Och ja, jag är nykter idag och laddar för liiite jobb imorgon men ska njuta denna söndag först. Precis som om det inte fanns en morgondag! Kram på er.

Tack för svar jag hoppas det är så ? sovit i 12 timmar ? ha en fin dag

Man mår så bra av positivitet och tacksamhet. En sådan inställning hjälper en faktiskt även de gånger när livet är riktigt jobbigt?
Så tack för påminnelse?

Tröttheten är helt normal. Din hjärna behöver lägga all kraft på att läka och rensa ut sista resterna av giftet. Vila på du och låt hjärnan jobba på med sitt!

Kram ?

Jag ska också börja skriva ner tacksamheter jag känner då och då. Även om man känner tacksamhet i stunden är det bra att få dem på pränt ibland. Ta pulsen på sin tacksamhet liksom.

Sannolikt kommer pyttesmå saker att segla upp på min tacksamhetslista - och då vet jag att jag är på helt rätt väg.

1) Skitväder i fredags och skitväder idag, men igår ville solen vara med och fira vår solstråles födelsedag. Så otroligt tacksam för det ❤️

2) Kommit igång med både cykling och yoga sen några dagar tillbaka. Trots träningsvärk känns det inte överjävligt alls, utan tvärtom som om kroppen längtat efter det. Så tacksam för att kroppen jobbar med mig ❤️

3) En vecka kvar på semestern och yngsta dottern har börjat prata om sin dagliga verksamhet i längtansfyllda ordalag. Så tacksam för att hon trivs så bra ❤️

4) Det märktes att min mamma stortrivdes på kalaset igår. Det var första gången på över ett år som hon deltog på ett kalas. Tidigare har hon avstått pga sjukdom eller dåligt mående. Så tacksam över att hon efter höstens bottendjup har återfått livsgnistan i sina ögon ❤️

5) Har inte ätit choklad på över en vecka och det känns helt okej. Så tacksam över att slippa stångas med det suget ❤️

6) En vecka kvar på semestern och därmed ytterligare sju ”oplanerade lördagar” att njuta av. (Även om jag måste ha något litet inplanerat varje dag för att stilla dotterns planeringsbehov.) Så tacksam över min förbättrade förmåga att ta dagen som den kommer utan att känna mig jagad och stressad ❤️

Kram ?

Jag vaknade nyss helt slut är jag. Trött skulle kunna sova bort hela dagen, huvudvärk vaknade jag med också. Går nu in på min 5e dag utan nåt gift... kram

Ja bestemor, bara för att förtydliga. Jag är 52 dagar nykter nu. Så inte något nytt återfall just nu, ville bara tala om för alla som funderade kring sug och ”första glaset” att jag varit där. Idag är jag nykter och stolt över det men är tredje gången jag kämpat mig hit till mina 52 nyktra dagar. Fler ska det bli! Nu dags för morgonyoga ??‍♀️???

Helt grym är du! Du är nog det bästa exemplet ever på att attityden, och förmågan att fokusera på fördelarna med nykterheten, gör den nyktra resan så mycket enklare på alla sätt!

Var vaksam bara när alkoholdjävulen snart börjar viska i ditt öra ”det här gick ju lätt, du är nog inte alkis, ett glas kan du nog dricka”.

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

En kvick-fix för att påminna sig när viljan sviktar lite är att kolla intervention-klipp på tuben.

Oerhört avskräckande - och vår framtid om vi inte håller i detta nyktra leverne. Alkoholism ÄR en progressiv sjukdom.

Kram ?

Trea och nolla... helt imponerad av mig själv, stolt och otroligt nöjd! Fy fasen vad bra jag är och konstigt nog trodde jag inte det här om mig själv när jag började. I morgon en månad liksom!! ? VillJuLevaOckså - alltså känns som magi att vakna med full koll. Konstigt, men så är det... ??

Statisk
Jag har varit nykter i:
30 dagar
4 veckor
0 månader
0 år

Alkis-kontot har just nu:
2007 kr
Insättning: 2000 kr
Ökat/minskat: +7 kr

Bra start på en söndag mitt i sommaren! Jag älskar mitt dag för dag liv, även om orsaken är att jag vaktar på att ? inte ska lirka in mig i sitt garn igen, så är det underbart. Varje dag tar jag till vara på, lever otroligt medvetet, registrerar ofta vad som händer just nu och liksom lever i nuet på ett helt annat sätt än annars. Nykterheten har banne mig så fina framsidor att det är värt för alla att prova! ?

Nu ska jag ut i skogen, som vanligt. Sen ska jag njuta av en till kaffe på min gavel-altan... älskar morgonsolen där. I övrigt ska jag tvätta idag, allt som ska med på semestern behöver vara rent och torrt på tisdag när vi drar. Ska även röja lite, rensa och fixa. Har en massa energi ? skönt på en söndag, hade det varit i mitt gamla liv då hade halva dagen spenderat i ångestens klor. Ryser till. Men nu är både ? och ångesten utflyttade ur mitt huvud och dörren stängd, låst med bytt lås. ??

Jag önskar dig som läser detta en riktigt skön och nykter söndag. Det ska jag ha! ??❤️

Hej!
Ligger här sömnlös och är arg på mig själv. Är i Stockholm med barnen och har en mysweekend. Skulle dricka alkoholfritt men så blev det inte. Jag skulle aldrig tagit den där första ölen. Jag tror fortfarande att jag klarar av det. Jag blev inte direkt full men somnade tidigt och nu ligger jag här sömnlös för att alkoholen påverkar sömnen. Kommer vara supertrött imorgon när vi ska på stan.
Blir så arg på mig själv.... Varför gör jag så här?

Jag har inte koll på dagarna men med ett överslag borde det vara dag 210-215. Ett intervall att gilla.
Läser Amandas inlägg om återfall efter 1,5 år (tack ??) och inser att intervallet också är en dag i taget, ingen överdriven hybris här.
Ikväll somnade jag lite efter 21, i soffan, som en stock.
Då hade jag packat upp, panikvattnat, dammsugit samt ätit middag, och även hunnit med en springtur på 4 km.
Har kört samma runda i två veckor nu så imorgon är jag redo för 5 km.
Jag hoppas slippa sömnpaniken trots den 3,5 timmars för-sovning.
Imorrn tänkte jag tipsa om en bra bok. Der var allt för idag.
Tack och godnatt alla f-vänner. ??

Alltså så skön känsla... semester! ? Jag har dessutom bokat en del av vår semester nu, Gotland... det är där det blir fint väder i veckan. ☀️ Ska bli supermysigt och hade inte hänt om jag hade hängt med ? fortfarande. Visade sig att flera jag känner ska dit samtidigt, så kul! ?

Jag provade ju alkoholfritt bubbel i går, funka hur bra som helst! Idag provade jag vitt vin... oxå jättebra! Det smakar riktigt, men ”effekten” uteblir. Vilket är så skönt. Ska se till att jag har lite sånt gott hemma på helgen, bättre det än läsk i alla fall. ?

Jag har kört på idag och är härligt trött nu, ska sova och vakna utan klocka. Såååå skönt!! ?

Det är lördag och då sker utbetalning, 500 pix till Alkis-kontot. Nu är kontot uppe i 2000 kr! Fatta va snabbt det ändå blir en ordentlig slant ?

Min tacksamhetslista ❤️❤️❤️❤️❤️
1) tack till mig själv som valt att vara nykter och som dessutom hittat bra alternativ till de alkoholhaltiga dryckerna
2) tack till mina fina barn och vovvis för att vi spenderade 1,5 timmar i skogen i kväll, så härligt och mysigt
3) tack till vädret som varit finare än vad som lovats
4) tack till mina palettblad och strandkastanj som än en gång ynglat av sig
5) tack till min mamma som sponsrar mig och barnen med en rejäl slant till semestern
TACK ❤️❤️❤️❤️❤️

I morgon när jag vaknar så har jag varit nykter i 30 dagar! Wow säger jag bara. ?

Andrahalvlek..vad du skriver betyder så mycket på alla sätt och vis❤️ Det är ju liksom inte hela tiden gullgull...utan jag får verkligen tänka hit och dit? Kanske ses vi ngn gång på en träff som Alkoholhjälpen anordnar...skulle vara kul?

Bamsekram ?

Så fantastiskt...AmandaL ..51 dagar???❤️

Ikväll är jag SÅ ledsen ...å jag har gjort mina barn SÅ besvikna...å de tror inte på mig?men jag ska fixa det??

Söndagar brukar vara dagar då jag fixar att vara nykter så då kan jag kanske börja skriva om nykterheten ??❤️

Kram??