Senaste kommentarerna i forumet

Promenera hem om sitta på en bänk en kvart och fånglo tror jag är en perfekt ny vana för att varva ner!

Tänk när den vanan sitter i ryggmärgen: ”Var är min bänk? Jag måste fånglo en kvart!” Lägg till lite djupandning på det så är du hemma ?

Kram ?

Tack!
48 dagar, vad duktig du är.
Önskar att jag hade så många nyktra dagar, kan tänka att det vänt lite då...
Tack för peppande ord

Mums. Jag älskar sushi ? härligt att höra att du har haft en fin och härlig försenad födelsedagslunch trots spänningar i sin grupp ?

Hej är med ny här så vi får jobba ihop med alla andra här inne. Känns skönt att ta steget å börja sluta dricka! Kämpa på

Det tar så oerhört mycket energi när sådant händer. Ibland orkar man inte bråka bara. Vi får hoppas att nya krafter vill ta vid så att stämningen i hela gruppen blir bättre.

Kram ?

Välkommen trött och ledsen! Här är vi många som har kommit olika långt på vår nyktra resa! Du är välkommen hit, läs inspirerade inlägg och skriv själv när du behöver. Det har hjälpt mig mycket att få ha funnits här med fina forumsvänner! 48 dagar nykter idag, tacksam för stödet jag fått här, hoppas du kommer känna detsamma ???

Tack villjulevaockså för att du skänkte mig en kommentar idag ?? Jag gör mitt bästa för att fortsätta att leva så här, hela tiden på min vaksamma vakt ?

Vill börja ett nytt liv utan alkoholen.
Vill ha full kontroll, inte känna skam, ångest och pinsamhet.
Hoppas att jag skall fixa det här.

Enorm förändring du genomgått! Fortsätt att leva så! ☺️

Bra du inte ger upp, utan hoppar upp på sadeln och ger dig iväg, fortsätt kämpa in i kaklet den 31:a december!

Det heter boken utav mediumet Kristy Robinett som jag just läst. Fascinerande! ?

Blev bjuden på en något försenad födelsedagslunch idag av en väninna. Gissa vad jag åt? ?
????? ?

Ikväll var jag på ett jättebra möte i en annan grupp mot min normala.

Jag nämnde tidigare konflikter, skitsnack och ren mobbing i min grupp. Ikväll valde jag att inte gå dit för det kommer bli rätt turbolent, antar jag. Kassören lämnar idag sitt uppdrag och inga andra uppdrag är tillsatta, utom jag som är litteraturansvarig och vice kassör. Men jag kan inte sköta gruppen ensam!

Min vän går dit idag med tunga steg. Han ska försöka bringa nån slags ordning i kaoset... Men det lutar starkt åt att gruppen blir tvungen att upphöra eftersom det saknas bra folk som vill hjälpas åt att fortsätta driva den. Jag väntar med spänning på att få höra av min vän hur det gått. Men all heder åt honom som kämpat så hårt i alla dessa år. ?

Tack varafrisk! Jag blir jätteglad över ditt inlägg. För det är precis det jag vill få göra, jag vill få inspirera och få vara en ledstjärna. Det var väldigt fint sagt ?? Det är också därför jag måste berätta om hur hemskt jag betett mig, hur långt nere jag varit i mitt alkoholmissbruk för att jag vill att alla som är där ska känna att det verkligen går att ta sig ut ur det. Om man bara orkar ge sig fanken på att man ska! Jag har varit en sorglig varelse med stort självförakt, och idag mår jag bättre, och det är endast tack vare att jag inte dricker längre! Det har varit tungt och jobbigt men fördelarna är obeskrivliga, tack för ditt inlägg varafrisk, det var fint av dig att berätta att jag lyckades få beröra dig ?

När jag läser ditt inlägg om din träff m din vän och bebisen så rinner tårarna. Du är ju helt suverän och jag känner mig så glad och rörd för din skull❤️ Du inspirerar och är en ledstjärna?Det är liksom inga krusiduller utan så här fint kan det bli...i livets enkelhet..det som är det viktigaste i livet??

Kram t dig?

Vi finns här. Forumskompisarna ??

? Ja jag tänker bara framåt nu, jag vet oxå att med varje bra dag så ökar välbefinnandet och självkänslan.

Peter på landet, tråkigt att höra att du inte känner dig pepp och frisk idag! Men det är en lärdom precis som du skriver, vem vill förakta sig själv, känna ångest och pinsamhet? Det är så dumt när man vet hur man ska må bra! Du vet vad du ska göra för att må bra igen ?? Det blir bra, jag tror på dig! Hästen står sadlad och klar. Bara att hoppa upp på den och börja rida, om och om igen. Ta lärdom, du vet vad som krävs för att du ska känna dig stolt över dig själv igen, jag vet att du kan! ???

Självrespekten får sig en rejäl törn när man tappat det igen trots att man lovat sig själv att inte hamna i ångest och misär igen. Sen hjälper inte alla förnedrande sms, pinsamt beteende heller direkt. Men det enda man kan göra är att resa sig och jobba hårdare. Det driver mig framåt, löpträning och bevisa för mig själv att jag har styrkan. Jag har gjort det förut i andra sammanhang.

Jättebra att du klarade av att vara nykter. Bra kämpat även om det kändes som en jobbig dag i början, skönt att det vände sen! Låter gott med lösgodis, jag har unnat mig en stor kulglass idag igen, det har blivit mitt nya beroende, men glassen gör mig glad ? imorgon är du en vecka nykter, passar på att säga grattis i förskott, för dit kommer du komma, det hör ju jag ???

Jättebra kämpat olycklig1978, snart kan du ändra ditt nick till lycklig1978, för det är mot det målet varje dag nykter tar dig ????

....men det väldigt bra ändå! Ska på mitt första aa möte imorgon. Inne på mitt sjätte dygn som nykter nu....
?????????????

Tack andrahalvlek! Det blev så bra idag! Jag är så nöjd över att jag var 100% närvarande, glad och gungade hur länge som helst med den lilla i min famn. Så underbart när jag jämför med min förra träff med dessa två, och idag var det ju egentligen bara precis så som det ska vara en vardagseftermiddag. En helt vanlig normal träff. Livet i sin enklaste med bästa form ???

Oj nu har det nästan gått en vecka! ?

Exakt, Onkel F, Beviplex comp brukar fyllskallarna få, om det inte behövs tiamininjektioner ?

Den här dagen har varit sådär. Vaknade ett par gånger på natten som vanligt men gick upp tidigt och gav mig faktiskt ut och sprang igen, men lite längre denna gång så jag varvade att gå och springa. Kändes bra.

Sedan gick luften ur mig på något sätt, då jag inte genast fick svar på ett meddelande jag skrev. Att det behövs så lite! Kände mig så ensam och ledsen. Kunde inte ta itu med det jag hade tänkt göra i hemmet. Åkte runt på olika affärer för att leta efter ett parasoll till uteplatsen. Hittade inget och blev jättetrött, gillar inte att gå i affärer... Köpte en stor påse lösgodis som jag sedan tryckte i mig hemma. Försökte ta till maten istället för alkoholen... Det funkade inte så bra, blev bara väldigt illamående. Har aldrig varit någon godisråtta. Fick huvudvärk också.

Sedan blev det bättre. Fick svar på mitt meddelande och så kom dottern hem. Har så svårt för att vara ensam ibland. Jag har ju vänner, människor som bryr sig om mig. Men har så svårt att se det ibland.

Lyssnade lite på ett avsnitt av Alkispodden. De pratade om tre problem: 1. Att man är "allergisk" mot alkohol och inte kan sluta dricka när man börjat. 2. Att man blir besatt av alkohol. 3. Att man inte kan hantera känslor eftersom man vant sig vid att bedöva dem med alkohol.

De två första punkterna kan lösa sig genom att sluta dricka - att inte ta det första glaset. Men den tredje, att lära sig hantera sina känslor - den finns kvar. Det känns så svårt! Hur ska det gå till? Känslor är läskigt...

@Andrahalvlek, idag känner jag mig faltiskt stolt som en pudel ?

Jag försöker att göra mitt bästa för att komma till roten med anledningarna till att jag har svårt att hantera alkohol. Jag är inte klar än men tror det hänger ihop med stress. I år har varit ett stressande år på många sätt, både på jobbet och privat. Alkoholen har helt enkelt blivit ett sätt att glömma bort det jobbiga, ett sätt att koppla av. Jag försöker därför hitta andra sätt att göra det på.

Idag var det återigen en heldag på jobbet och sen hem till familjen och allt vad det innebär med två småbarn. För att hinna stanna upp och varva ner så promenerade jag hem och satte mig på en bänk vid en äng. Satt där i en kvart och bara var. Kändes riktigt skönt. ?

Ditt inlägg sprudlar verkligen av energi ? Du har verkligen fått ett helt annat liv! Och din familj måste också vara överlycklig ❤️

Du borde användas som affischnamn i den nyktra kampen! Stort grattis till snart 13 nyktra veckor.

Kram ?

Hej där ute (här inne)! :-)

Jag fortsätter tuffa framåt på min vita linje. 13 veckor utan alkohol på söndag (tror jag...har ju verkligen slutat räkna). Det har farit förbi födelsedagar och halva semestern har gått, men inget sug efter alkohol ALLS! Jag känner verkligen att detta är för alltid. Maken hade glömt en Breezer i hallen. När jag städade ställde jag resolut in den i skafferiet och påminde honom om att ta bort den sedan. Han såg skamsen ut. "Försökte du pröva mig, eller?" frågade jag. Jag har sagt till tonåringarna att de kan vara lugna - att ALLT som de ser i mina glas framöver är helt alkoholfritt - att det är det - även om det ser ut att vara annat. (Som att jag vid någon grillkväll tagit en alkoholfri öl till maten). Det känns i hjärtat att det är så.

Meeeeeen...jag ska verkligen inte helt skönskriva mig själv. Något konstigt, ja-a....nästan fascinerande, hände för någon vecka sedan som fick mig att förstå att alkoholisten i mig inte är borta - även om hen inte är närvarande i mitt liv längre. Maken grillade på altanen. Jag var i köket och plockade med en sallad eller något. Jag hade ett glas alkoholfri öl på bänken. Han hade, tillfälligt, ställt ett likadant med starköl en bit bort från min. Jag hade inget sug, men något inom mig fick mig att snegla mot hans glas och instinkten att ta en klunk från hans var stark. Det var ju så jag brukade göra - när jag var alkoholist. En klunk av hans, ett av mitt. Sedan när han var tillbaka så fyllde han då på mitt och därefter ev. sitt. Jag sträckte mig aldrig, men mentalt hann jag göra det - innan insikten slog mig och jag skrattade högt åt mig själv där i köket. "Jasåååå du, du tror att du är så långt ifrån detta nu, men beteenden tar lång tid att ändra. Ta med dig detta nu, minns det och påminn dig själv om att du aldrig någonsin kan börja dricka igen".
Jag är tacksam över den insikten jag fick där och då i köket. Jag kan inte hantera alkoholen, vi är inte vänner, och därför ska jag hålla mig ifrån. Punkt slut.

I övrigt fortsätter jag med mitt kost- och träningsprogram. Jag sedan jag började för fyra veckor sedan minskat i mag- och midjemått, gått ner 3 kilo i vikt, fått ner min vilopuls, byggt musklerna på armar och lår genom att lyfta mina vikter och gå mina powerwalks. Min kost består av råvaror såsom fisk, kyckling, skaldjur - råris, quinoa, fullkornspasta, enorma mängder med frukt, bär och grönsaker varje dag. Kvarg, kefir, keso, lax, nyttiga nötter, bra oljor. Drycken är kombucha som jag gör själv, eller rent vatten.
Min hud är slätare och renare än den varit på flera år, jag är återfuktad då inte alkoholen suger ut allt från mig längre. Jag är slankare, starkare och har mer energi.

Jag somnar inte, vin-trött, på soffan längre, utan ser på dokumentärer, läser böcker, lär mig sticka krånglig mönsterstickning som kräver fokus. Jag har fått ett nydanat intresse för antikvitieter och åker på loppisar (kan ju köra själv nu, när som helst, när andan faller på) och igår ordnade jag fiskekort och ska åka iväg ikväll och fiska för första gången på länge. Jag ska packa en liten matsäck till mig och tonårssonen och så ska vi se om vi inte kan stå på en solvarm sten vid vår put-and-take sjö och kasta efter den inplanterade regnbågsforellen.

Allt går, nu när alkoholen inte styr mitt liv längre.

Ta hand om er!

Kram
- - ?