Senaste kommentarerna i forumet

Riktigt coolt att att inte ta med varken varma kläder eller regnkläder och helt kallt räkna
med att det inte behövs.? Kyl är ju
också overkill att ha tillgång till egentligen.?

Synd att du inte hittar några bra matställen dock. Men du verkar ju ha det bra ändå.?

Kram

Härligt att du stod emot idag, du har ju viljan som behövs! Jag håller på dig, jag tror du har mycket att ge, jag har sett hur du peppar andra här inne på forumet. Hoppas kontakten på soc ser din kraft och hjälper dig att hitta en lösning som hjälper och inte stjälper. Att du kommer dit nykter och inte bakis är en bra början.

Idag hittade jag en bok på Storytel som heter ”Tough love” av Johannes Hansen, som är mental rådgivare.

Enligt boken ska ”Du få lära dig att uppmärksamma, och bryta ner, dina försvarsmekanismer, utmana dina rädslor, formulera dina målsättningar, sätta rätt ambitionsnivå och göra din framtidsplan.”

Låter som en bok man kan ha nytta av i nykterhetsarbetet. Johannes får göra mig sällskap i bilen imorgon!

Kram ?

Starkt att stå emot suget och vara nykter efter så lång tid.
Klokt att ta stöd i Campral och terapeut för att behålla nykterheten.
Håll i både nykterhet och sambo så blir det bra, sakta men säkert.

Onkel F

Hej,
Jag tror inte det behöver vara så att man måste ha bestämt sig för att få svar, ibland uteblir dem för folk gör annat, eller inte hinner svara osså glider tråden bort långt ned. Jag är själv här och häckar på olika ställen, känner inte jag skriver kontinuerligt någonstans, förutom oftast varje dag i min egen tråd.

Jag tycker du ska fortsätta skriva här och även i andra trådar, både för att det är bra, och även din berättelse behövs här på detta forum!

Det du planerar göra på semestern, med en del dagsutflykter, kanske lägga pengarna som du slipper slösa på A på något roligt istället låter trevligt. Och att du vill vara pigg. Att sluta krama kompisen A är nog det viktigaste beslutet vi tar här på forumet. Och vi behöver varandra för det stödet.

Kram ☺️

Har bestämt mig!

Ska försöka bli nykter! Men tror att jag behöver ca fem -tio dagar som nykter innan jag skriver här. För annars får jag inget svar å jag behöver svar/inlägg fr er!

Idag har jag iaf pratat m min dotter efter olyckan då hon körde av vägen.

Kram❤️

Jag tycker att jag lär mig av mina misstag om jag noga analyserar vad som gick fel, så att jag inte gör om just de felen i alla fall ?

Men det är lönlöst att slå på sig själv. Gjort är gjort - gör om och gör rätt. Det är bättre att fokusera på allt bra man faktiskt gör, för framgång föder framgång.

Därför ska varje nykter dag, vecka, månad firas och man ska känna sig stolt som en pudel ?

Kram ?

Kml jag har hört att psykologer säger ”du lär dig inte av misstag utan du lär dig när du gör rätt” alltså om man fortsätter att dricka så lär man inte sig att det är fel, först när man börjar leva nykter och ser vad det livet medför för positiva effekter kan man lära sig något av det, att inse vad som fungerar kräver att man börjar leva ”rätt” ?

Nej, helgen blev inte som jag tänkt mig och jag gjorde en del misstag. Som ett resultat av det har jag missat det där med att vara snäll mot mig själv och mycket tid har gått åt till att grubbla över hur kass jag är eller dum som druckit när jag vet att det inte slutar bra. Jag tycker det är pinsamt. Att jag är pinsam.

Men idag har jag försökt vända på det och se det som att jag lärt mig mer om mitt problem med alkohol och vad som gör att det går snett. Jag försöker vara snäll mot mig själv och lägga fokus på framtiden.

Jag läste någonstans för ett tag sedan att "bara en dåre lär sig av sina egna misstag, den vise lär sig av andras". Om det stämmer så är jag nog en dåre, men jag tror att man lär sig mest när det är ens egna misstag. Att uppleva det själv sätter sig i minnet på ett helt annat sätt och lärdomen blir desto bättre. Dagens reflektion ❤

När jag inte dricker då ersätter jag alkoholen mot godis/kakor el smarriga kvällsmackor. Men de är ju för jag inte löst grundproblemet bara för jag sluta dricka så har mina problem inte försvunnit. När jag dricker äter jag knappt någonting. Så denna omgång drickande så kommer jag kräva ordentlig terapi och inte bara hjälp mot alkoholen då alkoholen inte är problemet utan en lösning på slippa problemet. Många tyvärr som jobbar med missbruk tror att tar man bort drogen så löser sig alla andra problem men sällan de är så enkelt.

Vad bra att du styr upp det så snabbt och börjar fundera över strategier.

Visst är det lätt att trilla dit. Och har man gjort det en dag så kommer det gärna en andra dag också.

Jag gör som du och tar nya tag idag. ?

Grattis vad starkt jobbat

Jag känner igen mig i det du skriver. Vissa dagar når jag dricker kan jag sluta efter ett glas eller två men helt plötsligt går det överstyr. Efteråt undrar jag ofta vad i hela friden jag tänkte. Som om målet helt plötsligt är att hinna dricka så mycket vin som möjligt innan den smarta delen av hjärnan tar över och sätter stopp. Så bra att du kommit på att det bästa för dig är att sluta helt. ?

Jag har gått upp ca 25 kg på ca 2 år. Äter massor, men känner mig mer i balans när jag inte dricker. Gått ner ca4 kg och hoppas på mer.kram

När jag hade promenerat runt i Laholm en bra stund, och bland annat besökt Teckningsmuseet, så såg jag den. Gröna skylten.

Som en spann vatten kom ett barndomsminne från alla semesterresor. Till vilken stad vi än kom skulle först den gröna skylten hittas. Först. Alltid.

Kram ?

Sett och upplevt massor, har även badat förstås, men matställen i min smak är det ont om. Det blev en trist kycklingsallad på ett hamburgerhak till lunch och nu tar jag med mig en pizza till stugan.

Konstaterar sorgligt att det nog på varenda pizzeria med sittplatser och ölrättigheter finns ett gäng som sitter och dricker öl. Varje dag, även en måndag.

Kram ?

Fem dagar, bra kämpat!

Och bra du har insikt om ursäkterna in till drickandet, att kunna säga nej, väva in nya vanor tror jag är en viktig nyckel till att hitta ditt nya liv :-)

Ja, ibland är livet deppigt och trist, själv upptäckte jag att livet i alla fall blev mindre becksvart när jag höll upp (är bara inne på snart 4:e veckan, så jag vet inte hur det funkar i långa loppet), men den konstgjorda glädjen ölen gav har ju bara visat sig vara bortkastad tid, ja många år... så dumt.

Kämpa vidare! ?

Den här dagen blev lite trist. Kom igång bra på morgonen men sedan fick jag ändra mina planer pga ett besök jag skulle få som blev inställt. Är så känslig för sånt! Tappade all energi. I vanliga fall skulle jag köpt något att dricka istället. Nu kollade jag på film istället, A star is born.
Suger kommer ju i alla möjliga situationer. Då jag är trött inte minst, vilket jag nästan alltid är efter en arbetsdag. Då blir jag ledsen över att jag inte orkar göra något och så dricker jag istället.
Och ibland dricker jag för att våga kontakta folk eller våga kolla vad jag skrivit till folk.
Ibland känner jag mig väldigt glad och nöjd med mig själv och då måste jag ju få belöna mig lite ?
Ibland har jag ångest och allt är nattsvart. Då dricker jag för att orka leva.

Har försökt begränsa konsumtionen genom att bara köpa det jag får dricka den dagen. Det brukade vara en liter vin, en liten flaska sprit eller tre starköl. Ibland gjorde jag undantag och det slutade oftast med att allt blev uppdrucket. Jag kunde börja vid 17, somna vid 21, vakna vid 02 och fortsätta. Och sedan gå upp tidigt på morgonen... inte konstigt att jag blev trött, orkeslös och handlingsförlamad.

Deppiga dagar kommer att komma. Äter antidepressiva sedan några månader vilket faktiskt hjälper mot den värsta ångesten och de värsta svackorna. Men de har inte hjälpt mot mitt alkoholbruk, alls. Det har levt sitt eget liv.

Snart har jag klarat även denna dag. Trots att jag känt mig lite nedstämd känns det inte som ett alternativ att dricka alkohol ?

Det går ju alldeles utmärkt det här och jag har fått oväntat hjälp av både feber och någon sorts muskelinfektion vilket innebär karantän och inget sug för varken fast eller flytande föda.

Det värsta är att den planerade resan till min cancersjuka förälder måste skjutas upp tillsvidare. Hade jag fått välja hade jag helt klart mått bra och kunnat resa hem. Har inte träffat mina föräldrar sedan i februari.

Åh vad härlig läsning. Keep up the god work ?

Klokt och modigt att du vänt dig hit för stöd!

Du har fått fina tips här om att ta mera stöd, vad tänker du kring det?

Utifrån det du beskriver låter det som det kanske kan vara en god ide, om du själv vill såklart. Oftast bättre ringa en gång för många. Det går alltid att ringa 1177, det finns tillgängligt dygnet runt där du kan prata med en sjuksköterska och där igenom få nästa steg vart du kan vända dig, om du vill.

Samtidigt går det alltid att ringa 112 om du känner dig dålig akut, samma sak där, bättre ringa och höra när du som du skriver känner att du mår mycket dåligt. Viktigt att du får bra och rätt hjälp!

Ta hand om dig och fortsätt såklart skriva här!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Baraenmor: Jag fick inga Stesolid senast när jag besökte beroendevården. Alltid fått innan och alltid "skött" det bra. Så det smärtar ju så klart att den andra läkaren nobbade mig mig helt.

Andrahalvlek: Jo, jag blir mer och mer beroende fysiskt. Jag vet ju massa misstag jag gör - men jag minns ju oftast inte kalabaliken! Jag har ju bestämt mig men ändå inte! Jag önskar ju att min hjärna förstod i de kritiska stunderna. Jag stoppar ju min film efter fem minuter. Jag vet - aldrig första glaset. Tack för dina ord!

Tack. Vet precis vad som triggar mig måste bara lära mig att otriggas av dem :) Men idag stod jag emot faktiskt var trött, grinig, gick emot vad jag själv ville och behövde vilket inte gjorde humöret bättre och kände att lite vin behövdes men förhandlade med mig själv och bestämde mig för att i mån får jag dricka så tar jag nytt beslut i mån plus sitta bakfull i mån på möte med sociala känns sådär. Speciellt då hon vill ha in mig på avgiftning alt låsa in mig på psyk så kan de ju va bra gå dit skärpt och klar i huvudet och visa att jag kan va nykter ibland. Så de blir en lugn kväll framför teven med lite god mat i stället.

Bra beslut! Någon skrev här om triggers, och det gäller ju att dels se upp med dem (när man hittat dem), och sen på olika sätt lära sig gå förbi triggerpunkten utan att göra som vanan säger. Antagligen minskar suget och intresset efter ett tag; och om det inte gör det så har man ändå lärt sig en ny vana hur man går runt utan att faktiskt göra slag i sak.

Ha en fin dag

Ja, helt sant, vem fasen tål alkohol eg? Är ju en Allergi för alla. Bara mer eller mindre besvärande