Senaste kommentarerna i forumet

Vad fint Allic! Snart två veckor, så härligt!
Du vaknar liksom på ett normalt sätt nu...

Ja du kan stå emot den destruktiva personen. Det är en del av ditt tillfrisknande ju. Var rädd om dig nu.

Kram?❤

Känner så väl igen mig och du är inte ensam.
Jag tänker att jag denna gång också ska skriva för mig själv här på forumet och ofta, kanske gör det det lättare att hålla i det?

Läste att skam på engelska, SHAME står för Should Have Already Mastered Everything, dvs skulle redan haft koll på allt. det har man ju inte och det är en tung börda att lägga på sig själv. Ångesten kommer lätta, det är jag säker på.

Ta hand om dig ❤️

Hej, jag dricker också gärna ensam, inte för att det är gott utan för den där sköna berusningen (som alltid går över i en jävla brakfylla och sedan förstör hela grejen). Jag vet inte vad du vill eller vilken förändring du vill göra, men jag outade för min sambo om mitt drickande - även om jag inte outade den brutala sanningen, så berättade jag det som behövdes. Jag har inte varit själv sen jag tog en paus från drickandet (midsommarhelgen), det har hjälpt mig. Det är inte lätt, jag ska inte påstå att det är en dans på rosor, men det hjälper att hela tiden vara nära någon annan - det får suget att hinna lämna huvudet. De stunder det spritter i kroppen, gå jag ut på promenad (eller tränar) och tar ut mig rejält så jag blir trött i både kropp och knopp. Jag ser det som belöning, för jag, likt dig har inte kunnat röra på mig som jag velat på grund av fylla/bakfylla. Jag belönar mig själv varje nykter dag med sådant jag hatat att jag avstått från pga alkoholen. Belöningssystemet, vår kick, behöver få sig en spark av något annat än berusning.
Jag förstod att mitt drickande inte var hälsosamt eller normalt när jag började dölja mitt drickande. När jag skämdes över att hälla upp ett glas vin. Att dricka vin ur en kaffekopp för att grannarna inte ska se - det är ett varningstecken. Utifrån vad du skriver, så verkar även du dölja ditt drickande..
Jag vill göra en förändring och jag har försökt förut, ensam, men det har aldrig fungerat (jag vet inte om det här fungerar heller) men genom att berätta öppet om min problematisk inställning till alkohol för min närmaste, har gjort det enklare att hålla i.
Jag skrev en punktlista dag 1, med allt jag skulle få genom att inte dricka alkohol. Saker som skulle hålla mig nykter. Den läser jag varje dag, som påminnelse. Det hjälper också. Jag belönar mig med andra saker än alkohol. Det är viktigt. Belöningen, kicken.
Och så tar jag en dag i taget, får inte tänka månader eller år, då skulle jag dricka på en gång.
Vet inte om det hjälper, alla har sin väg, men för mig hjälper verkligen meningen "suget sitter ofta bara i en stund - det går över.."

Jepp, vi lägger stor press på oss själva och börjar använda alkohol som en ventil att släppa ut stress i. Så fastnar man och dricker mer och mer...

Läs på om alkohol, vad den gör med oss. Varför den har en sådan dragningskraft...vad som händer i våra hjärnor med signalsubstanser. För mig har det varit viktigt med kunskap nu när jag slutat.

Säg som det är till din man. Det kommer du inte ångra sedan. Härligt du mår så bra nu. Kram?

Härligt att du ser till att få lite av varje?!
Aldrig bra o bränna sig, men i detta fall kändes det verkligen som en bedrift med tanke på hur vädret varit senaste dagarna?. Hos mig skiner solen idag?! Hoppas den gör det hos dig också och att du får en fin dag☀️? !

Det är ju faktiskt ännu en väldigt trevlig aspekt av nykterheten. Oavsett hur dagen blir, om solen skiner ute eller på insidan. Har vi alltid valet att vara nykter, att glädjas åt?! Det lyser upp?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Godmorgon! ❤️ Traskar snabbt mot två veckor, bra bra! ?? Så skönt att vakna nykter och att känna att jag är fräsch. Jag är trött när jag vaknar, mycket tröttare än jag är annars. Men med alkohol i kroppen så vaknar jag alltid med ett ryck och hjärtat bultande hårt i bröstet, så det är klart nu vaknar jag mer smygande och då är känslan kanske att jag är trött? På dagen är jag pigg i alla fall! ?

Idag hoppas jag på ännu en dag full av energi för jobbet. Andrahalvlek jag går på semester vecka 31, så det är ett tag kvar. ?

AmandaL, sju år sedan alltså... så grymt av en annan person att slå klorna i någon på det sättet, kontrollera och styra. Jag känner igen det. Samtidigt kan jag bli galet arg på mig själv att jag tillåtit att bli bestulen på min själ, min hjärna, tid med mina barn och livskraft. Jag hoppas för min egen del att ? släpper taget om mig nu och att jag får gå vidare i lugn och ro. Å andra sidan så vet jag att det hänger på mig själv, jag behöver släppa taget och verkligen säga nej när han närmar sig på nytt. Men han är som ?, dyker han upp när jag tillfälligt är svag... kan jag stå emot då?

AmandaL har du tagit hjälp och bearbetat det du upplevt? Det är så tråkigt att läsa att du inte tror på kärleken längre, jag känner samma men vill inte att det ska vara så. Så sant det du skriver, nu när vi är ur de destruktiva förhållanden vi haft med män, om än tilltufsade och ärrade... så är det ju dumt om vi fortsätter ha ett destruktivt förhållande med oss själva med? Helt onödigt! Nu går vi vidare på nykterhetens stig var för sig men ändå tillsammans... vem vet vad det kan dyka upp för positiva händelser och härliga personer vid stigens kant. Ett steg i taget. Tack för att du peppar och tror på mig! Jag tror på dig med och jag trampar nu i dina fotspår, du går före mig! ❤️

Idag väljer jag att vara nykter ??❤️

Egentligen att alkoholen smugits in överallt..?..Inte fasen åkte min mamma och handlade kläder och inredning, och sen kom hem lullig..Inte heller satt hon med sina väninnor och åt lunch och drack vin..Inte var det dom nyktra som var dom konstiga på 70- och 80-talet..Vad har hänt? Jag tror att reklam och mediabranschen har gjort en ”indoktrinering ” i vårt samhälle..En sinnesförändrande substans har nästlat sig in överallt..Jag vill gärna hoppas och tro att nykterheten blir det ” nya valet” det som dom smarta och kloka i vårt samhälle väljer..Härligt Amanda att du snyggt kunde avböja och stå stark mot alkoholerbjudanden..Att vara på sin vakt är tvunget..Att ha svar i beredskap likaså..Jättekul att du är nöjd med resan och shoppingen..Bra jobbat..???

God morgon,

Dag tre utan Djävulen, jag mår ju så oändligt mycket bättre när jag inte dricker. Känner mig glad & i balans, hittar på saker med barnen, läser böcker, bakar, pysslar osv. Snart kommer min man ut till landet, säkert med väskan full ?. Så kluvet och jag hatar den eviga kampen av att vilja/ inte vilja... måste ta ett rejält snack med honom men det är ju också så jobbigt. Skammen, erkännandet och så vidare. Suck. Men känns ändå bra på något sätt, jag vill ju inte dricka.

Läste någonstans att vi med alcohol-disorder ju faktiskt sällan är karaktärssvaga inom andra områden av vara liv, snarare tvärtom. Vi är drivna, ambitiösa, effektiva, kreativa osv. Några som känner igen sig ??

Ha en fin dag alla ni ❤️

att vara en del av dem som sätter den trenden??! Känns stort att vi bara gör det nu liksom☺️! Säger nej tack, och är hur COOLA som helst i det ?!
Och så jäkla bra gjort av dig på trippen Amanda?! Bara sådär, hur cool som helst, fann dig snabbt och tackade nej! Heja dig för det! Och roligt o höra att du är så nöjd med utflykten. Dels för det jag redan nämnt men också med en hel del fynd..????!
Stort tack för pepp hos mig än en gång ❣️ Känns verkligen så skoj att vi fann varandra här och att vi kan stötta i både upp- och nedgångar ?!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Självsnällhet gillar jag ❣️ Det är något jag kämpar med varje dag och det är så mycket lättare när jag är nykter att vara just själv snäll ???

Du vet ju hur slipstenen ska dras?! Bra jobbat! En dag i taget! Skrivandet i andras trådar gör du när och om du känner energi till det. Just nu låter det som du lägger den på rätt saker, för nu är dag 2 passerad ☑️?!
Heja dig!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Borde bli ett nyord 2020 tycker jag. Just nu funderar jag över ordet självsamhet, lite besläktat. Inte lika negativt laddat som ensamhet. Blir ett inlägg när jag funderat klart ?

Kram ?

Allic.. jag flyttade från där jag bodde då för sju år sedan, men han har fortfarande ett elakt och grymt grepp om mig, sjävklart har det lagt sig när jag nu bor mer än 6h bilfärd ifrån honom men under många år styrde han fortfarande allt i mitt liv. Idag är jag verkligen över honom men han har gjort mig väldigt illa så mina ärr är djupa, därför har jag inte orkat med kärlek igen, jag mår inte bra av ”kärlek” den har gjort mig ledsen och sjuk. Men jag är lyckligast nykter, konstigt nog har jag inte varit det på länge.. men när jag är det känner jag mig friare och lyckligare än någonsin och det är därför jag kämpar med nykterheten nu. En man har gjort mig illa men jag fortsatte sedan själv. Helt på egen hand lyckades jag fortsätta att skapa en dålig vardag, nu när jag är nykter kan jag iaf börja med att älska mig själv vilket är viktigare för mig än att någon annan gör det! Destruktiva relationer kan man även ha med sig själv, men nu gör vi något åt det, jag är äntligen stolt över mig själv iaf idag ? det ska du också vara! Att bryta sig ut ur två beroenden samtidigt är ett heltidsjobb, du är starkare än vad du tror, vi är överlevare ???

Att uppleva, vara här och nu, slippa se livet som en transportsträcka till nästa fylla. Det är största fördelen med att vara nykter. Tycker jag. Och den känslan blir bara starkare och starkare. Dagarna känns längre, tiden mer innehållsrik.

Kram ?

Tack Se klart för att du tror på mig❤️

Å tack Mrx för ditt inlägg för att du delade med dig av ditt misstag??
Jag minns dig från träffen inte pga din värk (förlåt) men jag är ganska säker på var du satt. Vi var ju fler kvinnor än män. Tyckte att träffen var toppen??

Så glad jag blev att ni båda skrev t mig. Tack❤️

AmandaL, jag förstår att du var tvungen att flytta på dig, det hade jag med gjort om jag inte hade barnen. Jag köpte en vovvis istället, för att göra det så svårt som möjligt för mig själv att gå tillbaks. ? Hur länge sen var det du lämnade? När du skriver att du tappat tron på kärleken så sticker det till i mig, för precis så känner jag med! Att jag ska kunna känna tillit och förtroende för någon igen är helt otänkbart! ? Det känns så sorgligt att jag ska behöva gå runt och känna mig ensam medan han kastar sig in i nästa relation med stor passion och när han tröttnat där... då vet jag att det är dags att börja bearbeta mig igen... sjukt manipulativ människa och jag blir liksom svag. Jag som annars är stark?! ? Då blir jag oxå svag och tappar tron på mig själv inom alla områden. Men nu när jag stålsatt mig då börjar jag sakta blomma, hoppas det får fortsätta så denna gång och hoppas både du och jag får en ny chans att hitta äkta kärlek nån gång i framtiden. ❤️

Det är så tydligt att alkoholen var ett symtom. Att vi alla har grundorsaker till att vi drack. Orsaker som vi måste jobba med också, när nykterheten blivit lite stabilare.

Angående mannen så är det viktigt att du sätter gränser. ”Hit men inte längre.” Svara ”tack för godiset” var ju helt okej, men kanske inte skriva mer sen. Huvudsaken är att du vet vad som är okej och inte, och sen får du bevaka de gränserna.

Imponerande att du kan tokprestera på jobbet så här inför semestern. För egen del kändes det som jag kröp fram sista veckan ?

Kram ?

Se klart, jag anar det att det handlar om lager på lager och att jag ännu bara är på understället. ? Otroligt att man kan hamna i ”kärleks”relationer som är som ett beroende. Det är verkligen samma för mig med denna otrolig konstiga relation, ju mer jag får distans desto mer inser jag hur beroende jag var eller kanske fortfarande är. Jag flyttade gränser för vad som var ok hela tiden, stod ut med mer och mer... men det var oxå under denna period som mitt drickande tog fart och jag dövade mig med alkohol. ? Puh! Tur att vi båda är ur dessa giftiga relationer med både ? och ? Heja oss! ??

Tack så mycket nystart! Ja, du har nog rätt i det, allt blir så mycket värre när man hållit upp och sen går på igen, fyllan, bakfyllan och för att inte tala om ångesten! ? Jag önskar även dig stort lycka till med kampen mot ? och livet i övrigt. Kram ?

Består numera av utomhus men lyssnar just på Anne Swärds roman Jackie, påminns om 90-talets andra sortens uteliv. Som för övrigt inte varit så frekvent pga småbarn och jobb, men däremot vänner middagar och mycket väl utnyttjade år som singel. Min rastlöshet som alltid inträffar vid ledigt kom idag, har svårt med flytande dagar utan ordentliga rutiner och ändå ställer jag väckarklockan för att inte bli dagvill.
Därför har jag haft jobbigt med drickandet på semestern (dock inget på topp 5-lista) men just det där att det varje dag var legitimt med alkohol. Sen slutade dagen där. Det känns så oändligt fantasilöst, dag ut och dag in, åratal, med exakt samma lösning på stress, njutning, lust, prat.
Alltså- fattigt liv enligt mig.
Och just det att aldrig orka något mer. Inga roliga projekt eller bra böcker. Inga städa linneskåp eller prata länge med en vän när solen gått ner. Eller bara tänka klart.
Rik idag, på kirskålsrens, och gos med bebis som nu är hemma hos sig. Tyst i huset, vill-höver det väldigt mycket. Är trött efter denna vår och i stort behov av återhämtning.
Kram och njut det sista av den ljusa kvällen.Jag är nykter idag, ingen märkvärdig dag, men märkvärdigt så det räcker för mig. ?❤️

Hihi gud det lät först som att vi varit tillsammans med samma man, tack och lov skrev du åldern på din och jag kunde inse att det finns tydligen två sådana prackt puckon.! Jag fick flytta till en helt annan del av Sverige för att lyckas ta mig ur det förhållandet som har förstört allt vad som heter tro på kärlek ☹️ Önskar dig jätte mycket styrka till att klara dig ut ur två helt för jävliga och sjuka relationer som verkligen förtär och förstör hela ens själ ? men bra jobbat idag och styrkekramar till dig ???

God kväll. Ännu en grym arbetsdag, fasen vad jag kör på och det är kul att jobba just nu! ?? Jag har haft en mini-dipp på ?-sidan, fick ett paket med godis i dag på posten... låter ju konstigt och det är det oxå... det är en speciell sort som jag gillar. Funderade hit och dit, sen i kväll så skickade jag ändå ett tack tänker att jag är väluppfostrad. Skickade en idol-bild på vovvis oxå i meddelandet. Sen vänta jag och tittade, väntade och tittade, väntade och tittade på telefonen i över en timme.? Hjärnan spann igång, målade upp filmer som innehåll ? med nån ny för kär för att ha tid med telefonen... en ny film ? med x:et som han var tillsammans med när vi träffades, hon som han bedrog med mig, hon som han lämnade och blev tillsammans med mig, hon som han bedrog mig med, hon som han lämnade mig för, hon som blev bedragen av honom igen när han var med mig, hon som han lämnade en gång till för att vara tillsammans med mig.... ja du kanske tror att det slagit slint så som jag skriver... men det stämmer. Ska tillägga att ”killen” är 52 år (!) ? Bra! Nu när jag skriver det här så börjar jag skratta... alltså va?! Högre värde än så har jag!! Och mitt värde stiger för varje dag. Jag har dessutom en ny stor kärlek - vovvis! ❤️

På ? fronten går det bara bra, nån liten tanke smet förbi idag, men hann knappt höra vad den handlade om. ? Jag känner mig säker och stark ?? Känner mig nästan euforisk till och från under dagen. Idag har jag verkligen levt och den underbara långa kvällsprommisen jag och vovvis gick gav massa livsenergi. ✨?

Nu dags för Vikings (hur många avsnitt finns det egentligen?) och sen sova. ?

Idag har jag valt att vara nykter ??❤️

Jag var ensam på stranden. Först lite senare kom några barnfamiljer. Barn badar i alla väder.

Ömsom sol ömsom moln, men jag slapp skurar. Befann mig ute på en halvö jämfört med fastlandet och där brukar vädret vara bättre.

Men det var väldigt skönt på filten i gräset, och jag badade fyra gånger. Fast det var svinkallt. Det var 24 grader i havet för 1,5 vecka sedan. Nu gissar jag på 20 grader.

Någon ropade ”här ute är det 17 grader”, men det tror jag inte på. Jag dök i från bryggan och jag dog inte ? Men jag tog mig upp snabbt!

Kram ?

Jag hittade forumet för några år sedan. Vi sågs på träffen i början av året. Det var jag som hade svårt att vara glad pga diskbråck kota L4-L5. Hade jävulsk värk och svårt att gå. Sedan jag hiittat detta forum har jag fått stenkoll på min alkohol konsumtion. Jag loggar allt jag dricker. Jag har skrivit på lyset i vinägers tråd för nått år sedan. Bad om ursäkt i vintras för detta. Vi är bara människor! Alla har sina sidor. En dag i taget ?

med solbränna☀️Tänk den som kunde få känna lite sveda i skinnet efter en solig dag. Nä, här är regn mest hela tiden. Såpass att man börjar utveckla simhud mellan tår och fingrar ?

Ha en skön kväll??

Kram?

Vad är det du är nervös för att du inte ska klara imorgon? Låter som en bra plan för en dag och du kommer knappt hinna tänka på dryck. ?