Senaste kommentarerna i forumet

Tack Andrahalvlek för tipsen!

Idag blir en nykter dag??

Har skrivit t min behandlare på internetbehandlingen. Det är mycket tekniskt strul som gör att jag tappar lite lusten t programmet dock inte lust/motivation t att bli nykter.
Hur som helst...när jag skrev och fyllde i vad jag druckit under veckan kom tankarna att jag behöver ändra fokus. Här på forumet räknar vi ju som oftast nyktra dagar i rad vilket jag tänker är jättebra. Jag har ju inte lyckats så bra där ännu men ska dock måste jag få känslan av att jag lyckas. När jag tittar i loggen senaste månaden så ser jag att jag har fler nyktra dagar än tidigare under månaden vilket är ett framsteg. Så jag får nog vänja mig vid tanken att räkna nyktra dagar än nyktra dagar i rad iaf just nu (fast i mitt undermedvetna finns tankarna om dagarna i rad).
Något annat som har landat lite mer i mig är att det räcker inte bara med att inte åka t Systembolaget utan det krävs mer aktivt arbete med tankarna. Nu det är sommar och snart semester så finns det så många triggers....

När jag tänker på det där med att räkna nyktra dagar istället för nyktra dagar i rad...så tänker jag på när man försöker gå ner i vikt ..första dagen som man har bestämt sig och om man då inte lyckas att det är så lätt att låta följande dagar också bli misslyckade...att det inte behöver gå en vecka tills nästa måndag utan en ny dag en ny möjlighet.

Så idag är en ny dag??

....lyssnade på den för några dagar sedan och började gråta.
Men jag gråter för mycket nu för tiden...i går grät jag inför min dotter när vi pratade om mormor...min mamma som gick bort för två år sedan.
Det är inte likt mig.
Eller så är det det?

Ja - hur orkade man med drickandet?
Svar : det gjorde vi inte men vi låtsades i det längsta som att det gick...
Glad för din skull och grattiskram

8 veckor idag, så stolt.
Börjar inse att jag kanske lyckats denna gången, lagt spriten och ölen på hyllan för alltid ?
Hoppas ni alla får en grym söndag!!

Stort grattis till dina sex nyktra månader. Du är verkligen en ledstjärna ⭐️ Alltid positiv, alltid peppande, och stabil som sjutton i din nykterhet. Har nog aldrig sett ett tveksamt inlägg från dig.

Kram ?

Det känns mäktigt. Och helt naturligt att vara nykter. Ovant ibland, men helt naturligt.

Kram ?

140 nyktra dagar idag! Wow ? wow ? wow ? så härligt andrahalvlek! Du är verkligen värd allt det bästa i livet och du har själv sett till att du kan få det! Gratulerar dig på din 140e dag idag! Stort grattis ??

Emmy123 jag vet precis hur det är. Jag var helt utmattad i början av min nyktra resa, allt jag gjorde gjorde jag för att inte dricka. Duschade jag och tvättade håret gjorde jag det för att tänka på annat, cyklade jag gjorde jag det för att fly alkoholsug, tog jag en kopp kaffe gjorde jag det för att inte dricka vin etc.. men jag lovar dig, idag på min 24e nyktra dag gör jag saker för att jag vill det, inte istället för att dricka vin. Jag har kommit hem från ett yogapass nyss, jag har tränat yoga en söndagmorgon för att jag vill det. Det blir så mycket bättre, mår så mycket bättre nu. Allt går så mycket lättare, så låt ditt intellektuella jag få styra, fördelarna är enorma och du kommer uppleva dom bara du orkar kämpa mot elaka alkoholdjävulen nu i början! Hejar på dig ???

Blir mycket tagen av dina sista två inlägg Se Klart - både detta med att vara fast i att ’ha roligt’ och din beskrivning av fylle-veckan.
Jag vågar knappt tänka på mina veckor.. men ska nog ändå försöka beskriva dem i ett inlägg i min tråd.
Att krascha in i helgen ...
Jag bor ensam sedan ca 8 år och har ibland tänkt att detta med att det inte fanns ngt vittne såklart gjorde att jag drickandet eskalerade. Jag kunde också välja bort det sociala för att få dricka eller för att jag var bakfull.
Men ett inte helt ovanligt scenario för mig var att jobba hårt hela veckan ( varav minst två dagar bakfull i mindre eller högre grad) och sedan efter jobbet köpa en flaska vin ( ngn gång 1,5) och gå hem - låsa dörren och börja dricka. Kanske skicka lite sms till ngn vän om att jag hoppade över kvällspromenaden och sedan ha en konversation där jag var lite frispråkig och samtidigt noga vaktade att mina 1...2...3....4 glas inte skulle märkas. Efter 4:e glaset slutade jag ofta skriva ( och dagen efter kunde jag se att jag tystnat - mitt i samtalet).
Sedan upplevde jag kanske ngt som jag tyckte var ’roligt’ en liten stund? Kunde skratta åt ngt jag tittade på - ofta lyssnade jag på musik - på hög volym.
Ni vet alla hur det är att vakna nästa morgon och ha två korta lediga dagar framför sig ...varav en redan känns förbrukad.
Var det riktigt illa så kunde jag stanna i sängen större delen av dagen och beställa mat via Fodora..
För att komma igång lördag kväll krävdes såklart alkohol ...men det krävdes större mängder eftersom alkoholen inte har samma effekt dag två.
Jag blir ledsen när jag skriver det här.
Varför hamnade jag där.
Jag har haft och har så mkt att vara glad och tacksam för - på riktigt.
Varför valde jag bedövning?
Alla helger såg såklart inte ut precis så ...jag har ett stort umgänge. Om jag umgicks med vänner eller barn så höll jag mig ganska ok ....tills jag blev ensam igen.
Att träffa en ny man när man har alkoholproblem är högst riskabelt. Under alkoholens rus tappar man omdömet och tycker att man har en kontakt. Minns hur jag dejtade en man som jag var lite imponerad av och vi möttes alltid över alkohol ( även om vi sällan blev väldigt fulla tillsammans - han var inte alkis) Efter någon månad hade vi faktiskt en första nykter kväll tillsammans och det stod tämligen klart för mig att det jag uppfattat som lite intressanta olikheter handlade om grundläggande skillnader i värdegrund. Jag tyckte ju inte om honom - på riktigt - trots att han hade så intressant jobb och allt var det var. ..
Inte konstigt att vi som druckit så mycket behöver en ganska lång period av vila - nu.
Lyssnade på Björn ? ( kommer inte på efternamnet) sommarprat. Han som varit trädmunk och nu tyvärr drabbats av ALS. Jag värjer mig ofta inför andlighet som jag upplever alltför paketerad - men jag började gråta när jag hörde honom. Han pratade om förhållande till våra kroppar ...och han tackade sin egen kropp kärleksfullt och lovade att lyssna på den och ta hand om den nu...genom sjukdomen.
Jag tänker på min. Att jag ska omfamna den och låta den vila och klappa på den .....tänk att den ändå funkar någorlunda efter alla dessa hundratals flaskor vin.

Ok, inser hon inte att hon har problem och vill ta tag i det så är det väl kört. Samma som för oss alkisar. Önskar dig lycka till med ditt liv! Har ju följt dig här på din nystart2 och sett vilken skillnad i hur du mår nu mot hur du hade det i början. Imponerande måste jag säga!

Ha det bra!

Exakt så! Och tänk då vad stark drivkraften egentligen är då man väljer att avstå, eftersom vi vet hur stark alkoholdjävulen är!! Puh, inte konstigt att man är helt slut i huvudet emellanåt, när man varje dag (iaf jag!) kämpar med dessa tankar.. "Ska jag eller ska jag inte?"

Dagar som denna känns som en GÅVA ❤

Tack för ditt svar. Ja hon lider av något, det är jag helt hundra på. Hon har påbörjat samtal med psykologer förut men avbrytit då hon ansett sig inte ha några problem. De sa att hon skulle behöva minst ett års samtal, hon ansåg att det var helt onödigt. Istället anser hon att det är jag som har problem och är överkänslig. Jag har gett henne ultimatum att ta tag i sina problem men hon vägrar och säger att hon inte har problem. Detta ger mig inget alternativ än att lämna henne, jag har "burit" henne i allt för många år helt. Jag orkar helt enkelt inte länge, och det enda som gjort att jag stått ut är att dricka alkohol på kvällarna. Ibland är det hyfsat och jag ser stunder med den jag faktist älskar, men det raseras snabbt när hon plötsligt får ett infall att något är fel.

Jag har funderat på en sak. Din fru verkar ju uppenbarligen lida av en psykisk sjukdom så som hon beter sig. Har hon sökt hjälp ? Det kanske går att ”Bota” eller lindra med hjälp av mediciner eller terapi.
Eller är det helt kört?

Bra målsättning, att sysselsätta dig med saker, det gör nog lättare att hålla tankarna borta. Och sikta på första veckan. Men en dag i taget :-)

Det är inget förbud utan ett aktivt val som du tar och gör för dig själv varje dag, förstå hur starkt det är, att du bestämmer dig för att du inte vill dricka och fullföljer det trotts alkoholdryckers sug och påverkan på en! Du är en riktig kämpe varje dag som du bestämmer dig för att du inte vill dricka; heja dig! Och grattis till att vakna och må bra idag, denna underbara söndag! Var stolt; din kropp tackar dig varje gång du tar beslutet. Jag vill inte dricka ?????‍♀️

Jag skriver att jag har svårt att se hur jag vill att framtiden skall se ut, det är inte helt sant egentligen då jag vet precis hur jag vill att den ska se ut. Det stora problemet och vad som grumlar det hela är att se hur jag ska ta mig dit. Svackan jag har nu kan jag se beror på att jag vacklar i om jag ska fortsätta med min fru eller inte, trots att jag vet att det inte fungerar. Detta leder till en inte hopplöshet och tankar på att dricka dyker upp. Den största anledningen till att jag druckit för mycket är för att härda ut all tristess och kaos som mitt liv med henne inneburit. Jag måste bryta detta för att kunna fortsätta framåt. Jag kan inte längre leva ett liv som beror på vilket humör hon är på. Min kamp handlar inte om att bryta med alkoholen, utan att bryta med henne. Men i denna kampen så väljer jag att inte dricka för att kunna vara på max nivå nu när det behövs.

Även igår valde jag att inte dricka vilket alltså medför att jag även idag vaknar med en obeskrivlig känsla av välmående i både kropp och knopp!

Jag ligger kvar en stund och tänker tillbaka på de mornar jag vaknat upp ordentligt bakfull, liggandes i fosterställning en hel dag.. Varför väljer jag att dricka, jag förstår ingenting, jag får inte ihop det liksom.. ?

Jag har läst härinne någon som skrev " Tänk att du VÄLJER att inte dricka, tänk inte att du inte KAN dricka" och det känns liksom bättre att tänka så, en mer positiv känsla att man själv gör ett väl, att det inte är ett förbud.

När jag läser ditt inlägg Se klart så inser jag hur smart du var som insåg i tid vart det barkade hän. Jag önskar jag hade varit lika smart. Systembolaget 1 gång i veckan!? Under de sista ca 2 åren var jag där precis varenda dag som det var öppet. En sak som kanske var ”lite” smart var att jag såg till att bara köpa dagsransonen. Dvs 6 st 33 cl 7,2 procentare öl de dagar jag jobbade dagen efter. Och 10 st när jag var ledig. Inför dagar då systemet var stängt köpte jag så det skulle räcka tills det öppnade Igen. Noga uträknat. I bland kompletterade jag med folköl. På detta drack jag vin på helgerna tillsammans med frugan. Fanns det någon annan alkohol hemma så tullade jag av det, och fick köpa nytt för att fylla på så inte frugan skulle upptäcka det. Ett jäkla planerande och smusslande.?

Dock blev jag väldigt sällan jättefull, men var tvungen att hålla mig ” flytande” hela tiden.

Av det du beskriver så var du nog på god väg att hamna där jag var, så det var väldigt smart att du tog tag i saken i tid.?

Phu. Gött att att påminna sig ibland vad det är man lämnat bakom sig. Jag ska aldrig tillbaka dit, aldrig ta det första glaset.

Ha en fin söndag!
Kram

Tack torn, se klart, varafrisk, dendartjejen och andrahalvlek för era alltid fina motiverande och stöttande kommenterar ? det känns så härligt att veta att ni finns och det hjälper verkligen att ha er i tillfrisknandet ??

Och tack för tips andrahalvlek på appen, den är nu nerladdad och jag har skapat mig en nykterhetsklocka, jättebra, exakt den funktionen jag eftersökte så passar mig perfekt ??

Nu är jag på väg till morgonyoga ??‍♀️
Det är lite lustigt hur snabbt man vänjer sig och slutar se effekterna som framsteg, men när jag tänker efter.. att jag igår kväll bokade ett yogapass till imorse och visste att jag kunde komma upp och gå till 100%.. ja det har nog aldrig hänt en lördagkväll innan för söndagar var inte riktigt min piggaste dag förut.
Så framsteget är underbart och när jag tänker på det blir jag glad och lycklig i själen ?

Hoppas alla har haft en fin helg och får en fortsatt fin söndag ?

Vad vi höll på, det värsta tycker jag ändå är att (för mig) så valde jag att inte ens reflektera över att jag drack. Jag visste om det, men förträngde det, och valde att aktivt inte tänka på det för att må dåligt. Sköt det framför mig.

Jag är nästan rädd för att gå tillbaka och reflektera det senaste halvåret hur mycket jag har druckit, vilka dagar osv. Tror ändock jag ska gå in och kolla på bankkontot, det avslöjar ju mig, men vad får jag ut av det nu? Ångest... för mycket vet jag ju redan att det var.. annars hade jag ju inte varit här.

I vilket fall, Se klart - gillar din tråd och dig skarpt :) Inspiration!

Du känns som en driven person, och det synes som du har väldigt mycket vilja i dig. Jag är själv inte mycket för att läsa propaganda i ren faktaform, inte för att det inte är sant, men för att det inte biter på mig, men vet att jättemånga blir hjälpta av det - så kör! Själv älskar att lyssna på hur andra har fixat det och höra andras historier, vilket kanske också kan ses som propaganda antar jag ;) Det får man mycket här av att läsa trådar men alkispodden och beroendepodden är också bra tycker jag. Gillar framförallt alkispodden då den ger så mycket insikter och man ser verkligen vad livet var och kan bli där.

All lycka till dig, och läs på

Vi är nog många som känner igen oss i din beskrivning. Det som slår an starkast för mig är hur lite vi tillät våra kroppar att vila/sova. I stället har vi plågat våra stackars kroppar och hjärnor med alkohol så att hela systemet fortsätter gå på högvarv. Dag efter dag, i princip. Hur mycket förkortas inte livslängden av brist på vila? Nej, det var verkligen på tiden att vi slutade och har börjat ta hand om oss själva på riktigt!
Kram!

Grattis! Ja du är ett lok som tuffar på med din härliga positiva energi. ?. Gött är det!

Kram ?

Kikar in och undrar hur du har det, och hoppas helgen gått bra. ?

Grattis till 6 månader VaknaVacker!
Kram!