Senaste kommentarerna i forumet

Här är vi ett gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa. Skriv, läs och kommentera mycket här på forumet så kommer du att känna dig mycket mindre ensam.

Kram ? (som firar nykter 5 mån nästa vecka, tjoho!)

Härligt Jullan att du hänger på även brödbak, något jag gör nästan dagligen på sommaren.
Idag vaknade jag med huvudvärk efter lite för lite sömn. Men jag kämpar på mot ledigheten som sägs ska börja idag. Jag läser din tråd, och hejar på dig! Kram ?

Av olika omständigheter kan man bli väldigt ensam i tvåsamhet. Min partner har genom sjukdom nedsatt kognitiv funktion vilket medför att han sällan eller aldrig pratar. Vi har inget umgänge eller vänner, många försvann då han fick stroke. Vinet har blivit mitt sällskap då jag känner mig gladare och får positiva tankar. Oftast somnar jag och har ångest dagen efter då jag inte kommer ihåg om jag sagt "dumma" saker. Nu ska jag verkligen försöka avstå från alkohol men tror det blir ett hårt arbete då min man inte har samma åsikt av att vilja sluta.

Har helt glömt av att kika in här och skriva de senaste dagarna, har haft fullt upp på jobbet och kvällarna har jag verkligen bara velat umgås med min fina familj.

Nykterheten går jättebra! Suget har inte funnits där alls utan jag har lagt ett fokus på att hitta nya hälsosamma vanor. Märker verkligen en skillnad! Både på vågen, i spegeln och på mitt mentala mående. Jag unnade mig faktiskt till och med lite nya kläder häromdagen, en lite dyr historia men blev som en liten belöning ?Och om man tänker på de pengar jag sparat på att inte dricka så har jag inte dåligt samvete för shoppingen ?

Hur går det för mina fina medkämpar här inne? Hoppas att det går bra och att ni får en fantastisk fredag ??

Kram

Senaste dagarna känns det som om temat ensamhet genomsyrat åtminstone delar av forumet.

Er vill jag tipsa om den fina låten ”Till dom ensamma” med Mauro Scocco. En låt att gråta till, eller känna tröst av kanske. Vi är väldigt många som lever ofrivilligt ensamma.

Mauro Scocco är en tonårsidol för mig, både som soloartist och som en del av Ratata. Hans röst skickar mig tillbaka till många tryckare i minnet ?

Med den låten vill jag önska er alla en riktigt god natt ? En jobbdag kvar, sen seeeeemeeester....

Kram ?

Jag har inte upplevt att någonting blivit värre sen jag blev nykter så det är nog individuellt. Jag hade sug efter ungefär två veckor nykter, men inte super svårt att stå emot, tänkte på alkohol en del och kunde ”glöma” fördelarna med att vara nykter för en kort stund men om jag bara började tänka på varför jag tog beslutet var det motiverande nog att hålla mig ifrån. Om jag ska tänka på när jag hade värst sug var det mellan vecka två och tre. Så i ett par dagar bara som jag upplevde att tankarna kretsade runt alkohol sen har det mer eller mindre försvunnit nu! Så håll ut ???

Vilken dag! ? Jag har jagat runt hela dagen, fixat inför mina tvillingflickors födelsedag idag, de kom ju dessutom från pappan idag, fixat takbox (tvingade Bilia att montera den), jagat rätt på en luftpump till luftmadrasserna, handlat mat... glömde tårta, fixa tårta, hämtat beställda saker på Ica, packa upp... montera, prova, packa upp mat, packa ner saker, ätit önskemiddag med barnen, sjungit, slagit in presenter som inom ett par timmar öppnades, ätit tårta... lovat vovvis kvällsprommis i skogen såklart, så den måste tryckas in i schemat. Sen har jag även skött mitt arbete till 100%. Shit! Heeeelt slut! I morgon är jag ledig med barnen och då ska vi... ehh campa ? Alltså wish me luck ??

En spännande sak i dag var att där jag köpte luftpumpen är affären granne med A-butiken. Tänkte inte på det förrän senare när jag var hemma igen. Helt som en vanlig människa har jag alltså varit och handlat i grannaffären utan att reflektera? Är jag en fejk-alkis eller? ? Är själv otroligt chockad över hur enkelt allt är fortfarande, så här har det inte funkat förut. Du har rätt Andrahalvlek, mitt mindset är starkt förändrat till att jag vill inte dricka och vilken skillnad det är! Jag håller en tumme för mig själv att det fortsätter kännas såhär! ?

Ja du, Jullan65, dessa år som jag hållt på såhär så har mina planer enbart handlat om att göra tid för mig och ? att få umgås själva. Jag kunde längta hem när jag umgicks med andra bara för att poppa en bubbel-kork och bara njuuuuuta i min ensamhet... fantiserade om ett annat liv nånstans i framtidens horisont. Så lurad liksom. ? Livet är ju här och nu! Inte sen. Lev nu dö sen... så sant. ?

Nu dags att sova denna underbara sjätte dag i mitt nya liv. Även idag valde jag att vara och förbli nykter. Bra gjort! ❤️

Tack for ditt svar?det är just det jag är rädd för, sämre först... hur länge blir man sämre och hur dålig kan man bli? Kram ?
Dee, jag hittar inte tråden denhärgången...?

Den tanken och känslan försvinner kml! Jag hade också mycket tankar om och kring alkohol dom första helgerna, men efter din första och andra nyktra helg blir du bara starkare och tryggare med ditt beslut. Nu tänker jag inte ens på om det är måndag, onsdag eller fredag, jag säger nej tack till alkohol oavsett vilken dag det är och det känns inte svårt eller jobbigt längre kring att det ska bli helg eller andra festligheter! Så håll ut kml; det kommer bli mycket lättare efter någon nykter helg i bagaget ???

Den första helgen var en milstolpe. I alla fall för mig. Fredag-lördag var det ju helt okej att dricka. (Ons-tor, sön var det inte lika okej.)

Vad gör man fredag-lördag om man inte dricker vin? Det var den stora frågan. Men det gick bra. Lördagen var såååå lång utan baksmälla ?

Andra helgen gick ännu bättre, och efter 5-6 helger tänkte jag inte ens att det någonsin varit annorlunda. Jag njuter lika mycket på fredagkvällen som tidigare, för jag vet att larmet inte ringer nästa morgon.

Nu blir det snart min 21:e helg och imorgon går jag dessutom på semester. Nu ska jag slippa larmet i fyra veckor, tjoho!

Kram ?

Ps. Svinbra jobbat med träningen! Det är vi som är otränade som är de riktiga hjältarna.

Dagen har flutit på bra och jag kommer precis från ett träningspass så jag känner mig riktigt mosig i kroppen. Idag kan jag ha varit bland de som var minst vältränade på passet, det finns ju alltid någon och denna gången var det jag... Men istället för att stressa upp mig för det så försökte jag vända det till något positivt, och jag säger försökte för jag vet inte om jag lyckades så bra.

Jag tänkte: om jag tränar med dem som är mycket bättre än jag så kommer jag bli bättre fortare, för jag kommer kämpa mer under passen för att kunna hänga med de andra. ??

Före passet har däremot tankarna för helgen och suget för alkohol att funnits någonstans i huvudet till och från under dagen. Släpper den oron allt eftersom tiden går eller finns den på något sätt alltid vara kvar?

Humöret går upp och ner. Från glädje frihet lyckorus beslutsamhet stolthet ......till nattsvart mörker med oro nedstämdhet rastlöshet ilska irritation frustration..........
Ingen bra dag Men nykter..
Tack för pepp.

?

Idag var jag på mässa i en, för mig, ny kyrka. På hemvägen kom jag precis i tid för lunchbönen i den kyrka som jag passerar från tunnelbanan till bilen. Det blev lite "två flugor i en smäll"! ?

#Andrahalvlek
Det finns nästan inga regler alls inom AA. Att bidra med att göra service är helt frivilligt liksom att ta på sig uppdrag inom gruppen såsom kassör, grupprepresentant, inköpsansvarig osv. Det, om man tänker efter, måste få vara så. Enligt AA uppmuntras alla t ex att göra service (dvs öppna mötet, göra kaffe och ta fram material) för både gruppens bästa och för den enskilda alkoholistens bästa. Det främjar nykterheten att få ta ansvar, ha en uppgift och bli en del utav gemenskapen. För att ta på sig uppdrag ska man helst ha en stabil, längre tids nykterhet bakom sig.

Regler inom gruppen bestäms utav deltagarna själva på de praktiska mötena. Det är inte förbjudet att ta med sig barn. Däremot kunde vi som grupp förstås bestämma detta på ett praktiskt möte. Man kan ju fråga sig hur lämpligt det är? Ska vi alla andra ta hänsyn till den unga mamman utan barnvakt eller ska hon visa hänsyn till oss andra? Svårt, det där. ?

#Mulletant
Ja, jag blir lätt frustrerad när saker jag finner självklara (störande, sjuka småbarn på ett möte) inte alls verkar självklart för andra. Liksom smita från ansvar som att åta sig en uppgift och sen strunta i det och låtsas som det regnar eller komma med klena ursäkter.
Ja, jag får reflektera över det. Jag tycker det borde vara självklart att visa hänsyn, ha lite sunt förnuft och bidra till gruppens bästa men alla tycker uppenbarligen inte som jag. Jag kan inte förändra någon annan än mig själv. Sinnesrobönen. Hjälp mig gärna med tips på hur jag kan tänka/göra annorlunda för det är verkligen något jag mår dåligt utav. Jag ställer krav på andra, och mig själv. Förlåtelse, icke-dömande och medkänsla är ju bra med både sig själv och andra. Men jag har nog en del att jobba med där för jag blir likväl frustrerad! ?

Det låter som det sakta går framåt för dig, en dag i taget. Tänker på och känner så igen mig i att dra sig undan relationer. Med nära o kära , för att kunna dricka ifred. Vilken frihet att nu kunna ta tillvara tiden o njuta, utan att ha bråttom. Frihet är vad det är och det är magiskt. Kram Jullan

Grattis till din nykterhet. Ett råd som kanske inte är så lätt att följa. Försök att inte slå på dig själv, under ruset gör vi mycket dumma saker, som aldrig skulle inträffa nykter. Du är den person som du är nykter, värd att älskas och att älska. Ta nu ch försök se framåt, inte på det som har hänt. De finns ingen mening i att älta allt som hänt. Förutom när adjävulen knackar på, då kan det vara bra att riktigt minnas de där hemska stunderna under ruset....annars, gläd dig för varje nykter dag, det är en seger i sig. Kram Jullan

?

Grattis Amanda till 4 veckor. Starkt jobbat. Det blir ännu bättre, tro mig?

Totalt kaos, vet faktist inte hur mycket mer jag klarar av. Jag har iallafall (som om jag inte redan visste) fått fastslaget att hon har något som är fel och det luktar väldigt mycket narcissist om det. Hon går från att bråka och mobba, till att var ett offer till att allt är normalt och ibland allt inom en timme. Hon bestämmer i sitt eget huvud när ett bråk (som hon startade, fullföljde och vann) är över och trots att hon kastat hur mycket skit som helst på mig så förväntas jag också anse allt vara överstökat och fortsätta som vi är bästa vänner. Klarar jag inte av att skaka av mig detta omedelbart och vara där för vad hennes nästa grej är så blir hon vansinnig på nytt och så startar hela karusellen igen. Tror faktist inte det finns mycket som kan tära mer på psyket än att göra klart för någon att det är över men att det inte accepteras och i gengäld få ett krav att älska henne för annars ska hon göra mitt liv till ett helvete.

Jag vet inte om detta är rätt forum att fortsätta skriva i, mitt problem handlar uppenbart inte om alkohol längre (om det egentligen ens gjorde det). Jag kommer dock fortsätta vara nykter, för jag har inte råd att tappa fokus nu. Det enda jag kan göra nu är att försöka göra en plan, bygga upp mig själv och sen flytta. Hon kommer aldrig lämna, det är ganska uppenbart.

Fortsätter tjata på dig Mic ?

Du mår skit nu, men du kommer igen. Lite klokare. Försök att analysera varför det blev som det blev igår. Vad kände du? Vad gjorde du? Vad hände sen?

Jag tror att alkoholdjävulen viskade i ditt öra ”allt är så meningslöst och du är så värdelös att du lika gärna kan dricka” och vips började ni förhandla och du förlorade.

Du ska inte börja förhandla med alkoholdjävulen! Säg ”Nej, jag ska inte dricka” direkt, rubba dig inte en mm. Lås in dig på toaletten, djupandas, sätt dig på händerna. Sen går det över efter en stund.

Precis som födslovärkar, men det är ju en kass jämförelse att ge dig ?

Kram ?

Det låter fint Se klart. Hänger på i nykterheten och kanske även med ett brödbak ?

Det blir bättre vartefter dagarna går. Först värre sen bättre. Tänk hur du mår under fyllan och efter..... det är värt det, jag lovar. Promenader, b12 vitamin, lugnande teer, vila kan räcka långt. Sömnen brukar reglera sig efter ett par tre dagar, åtminstone så man får lite sömn. Om du får svår abstinens tycker jag nog att du kontaktar sjukvården ändå, de har en del mediciner att erbjuda. Lycka till och håll i. Jullan

att du har fungerande och bra möten med din sponsor! Det är du verkligen värd efter långt sökande? Förstår frustrationen över få som gör service och störande barn. Kanske du kan lära dig något av de utmaningarna? Använda dem för att reflektera över dig själv och hur du kan hantera utmaningar eller t.o.m motgångar. Så har det många gånger varit för mig. Allt gott ❤️???

Så härligt att du fixade middagen nykter, grattis! Att du inte berättade för de andra spelar ingen roll Det kommer med tiden och en växande stolthet. Jag själv berättade första gången för någon annan ( förutom frugan) på dag 41. En sak har jag dock märkt, att för varje tillfälle som jag berättade ju starkare och säkrare blev min nykterhet. Så det är något jag starkt rekommenderar att göra. När man är mogen för det, och det är olika från person till person.

Kram

Jo jag känner de bruna efter ett antal år med villaträdgård, men jag gillar inte de svarta ändå. Min egengrävda rabatt ser lite begagnad ut. Men pallkragarna är jättefina, och allt växer som bara den, även krukor och blommor.
Så stolt! Har dock blandat ihop diverse saker så vi får se vad det blir. Tex har tusen solrosor klarat sig mot alla odds..
Uppe med tidiga tuppen idag. Snart klar. Ska bli så spännande att få ha en nykter semester. Och härligt med forumet och alla vänner här, en trygghet. ❤️ Nykter idag. Fint hemma, skyfall ute, bakar bröd. Allt är bra faktiskt.