Senaste kommentarerna i forumet

Ja, vad härligt! Första månaden kommer jag så väl ihåg, då var man riktigt stolt, med rätta!
Stort grattis!?

Grattis till 1:a månaden som nykter! Du har jobbat på så duktigt. En riktigt bra förebild är du ?

Perfekt att fira med goda alkoholfria drinkar. Ännu mer perfekt att din man gjorde dig sällskap. En fin man - håll hårt i honom!

Kram ?

Första helgen brukar vara tuffast, men du har klarat första halvan av helgen galant hittills!

Keep up the good work ??

Kram ?

Kommer skriva mer Torn som svar på ditt inlägg??men jag är SÅ tacksam över att du svarade! Tänker inte att du är elak men provocerande ??

Försöker fundera var du har varit idag ?

Alltså...jag hade ju önskat att ni alla fanns här...i ett fysiskt forum??

❤️❤️

Det låter som en härlig dag Varafrisk! Bra med cyklingen också. Jag släppte av sonen i närheten av Hjortens udde på västra sidan av Vänern, det har tydligen gått bra, jag har fått bilder på fiskar sms:ande till mig.? När jag skrev mitt inlägg om "slut på idéer" så hade jag en liten baktanke på att du kanske skulle få lite extra "jävlar anamma" och visa den där "elaka" Torn att du kunde klara mer än tre dagar på egen hand, och det var ju på väg att funka såg jag.? Det var alltså inget illa ment med det inlägget. Och så har du ju fått en massa nya vänner på köpet också nu, med ny friska idéer, det fanns också med i min baktanke.
Så lätt ger jag inte upp, jag tror fortfarande du kan bli nykter, men det är lurigt när det gäller dig, det är nog som
jag har skrivit om förr att du inte är riktigt redo ännu, utan får vara nöjd med så många nyktra dagar som möjligt. Och dom behöver ju inte vara på raken.Forumet heter ju förändra ditt drickande och det är ju det du håller på med. Jag har tänkt på en sak som säkert skulle funkat väldigt bra om du verkligen ville sluta helt, och det hade varit att kontakta din arbetsgivare och lägga korten på bordet, men så illa mår du inte så att det skulle komma på tal .Det förstår jag mycket väl att du inte vill göra.

Ha en bra helg!

kram

Mycket bättre nu. Tog en promenad på en mil vilket rensade huvudet ordentligt. Bra mycket bättre än att ta några glas för ändamålet.

Tack för att du skriver andrahalvlek.

och jag har inte haft en tanke på vin. Inte förrens jag började läsa här och det kommenterades av några. Helt otroligt, jag är minst sagt förvånad. Har varit otänkbart senaste tiden. Och att bli påmind om det satte inte igång något sug heller. Tvärtom känns det så befriande skönt. Att jag inte måste.
Har varit ute och vattnat mina odlingar nu ikväll när det äntligen blivit svalare. Kvällarna är helt underbara efter dessa svettiga dagar. Så nu ska jag ut en vända till.

Helt rätt. Tror att drickandet gett mig en ursäkt att sitta still och ta en paus. Jag är rätt dålig på det annars och får nästan lite dåligt samvete, för det finns alltid nåt man borde göra.

Behöver bli bättre på att bli sämre. Helt klart. Idag blir det stickning och film. Har ett gäng plantor att greja med, men har haft migrän hela dagen. Nu är den bättre, men jag är slut.

Hej!

Hade tänkt ta en ledig dag på måndag men en kollega tipsade mig om att ta idag istället eftersom det skulle vara fint väder. Så jag tog en semesterdag idag istället!
Å det har varit en toppendag??Först en promenad m Bella vår hund, därefter kaffe, macka och ägg och sen en 25 km lång cykeltur i värmen? Hem och fixade matsäck och ner t Vänerns strand. Låg där i ca fyra timmar. 22 grader i vattnet. När jag låg där kom min son m sambo...visste inte det. Jag tänkte ” varför kommer de där personerna så nära”. De stannade en kort stund till slut kom min man en liten stund.
Nu grillar vi...det blev inte alkoholfritt ikväll ...men...

När jag var ute på promenad m vår hund ringde psykologen fr Internetbehandlingen å vi pratade dels om att det har krånglat tekniskt m programmet och ingen kan hjälpa mig med detta?dels om medicinering. Jag tänker att jag hade behövt bo i en stor stad pga att jag vill vara anonym. Dessutom tänker jag att systemet är rigit..man tänker inte vad som passar för individen utan individen behöver passa in i systemet?

Torn..nyfiken på var du lämnade son m kompis ang Vänern? Du behöver inte berätta eftersom man är anonym.

Tre arbetsdagar kvar å jag längtar SÅ till att vara ledig?☀️till semestern??☀️??

1 månad idag! Så stolt och tacksam ?
Var ute och åt på restaurang i solen idag för att fira att sambon går på semester. Satt på uteserveringen i solen med sambo och hundar och avnjöt inte bara en men två supergoda alkoholfria drinkar. Jag trodde suget skulle komma när jag väl satt där men ingenting. Hjälpte mig också att sambon också tog alkoholfria drinkar ?

Känner mig så glad och stark, lär mig att hantera saker på andra sätt än genom att bedöva. Har stora förhoppningar för mitt mående, ett steg i taget är verkligen vägen framåt ??

Trevlig fredag alla medkämpar ?

Varit på lunchmässa idag. Så glad och tacksam att kyrkorna öppnat igen. ?

Avslutade dagen med ett fint möte. Tänk att jag numera väljer att fira fredagskvällen med ett gäng nyktra alkoholister i en källarlokal när sommaren är som ljusast och vackrast! Det känns, enligt gamla mått mätt, helt bakvänt förstås men inte enligt de nya. Väljer att finna glädje & sinnesro tillsammans med likasinnade för vi mår så mycket bättre efteråt! ?

Det är också en lösning. Ditt tänk kommer att förändras massor det första halvåret som nykter. Vänta åtminstone tills dess med att ta något som helst beslut.

Det är det viktigaste när man är deprimerad, och hjärnan inte funkar som den ska. Fatta inga livsavgörande beslut då. Fokusera på att bli frisk först. Och innan man kan börja bli frisk måste man acceptera fullt ut.

Stora likheter med nykterhetsarbetet faktiskt.

Kram ?

”Blivit lite bättre på att vara lite sämre”. Det är ju helt klockrent. Det behöver många av oss härinne bli bättre på faktiskt.

Allt-eller-inget-beteendet går hand i hand med missbruket, tror jag.

Att bli medveten om sitt beteende är nummer ett, så loggen blir svinbra!

Kram ?

”Skål ta mig fan” är en riktigt bra ljudbok. Jag har den som insomningsbok och lyssnar 30 min innan jag somnar varje kväll. Från början till slut har jag nog lyssnat fem gånger, repetetion är viktigt!

Vi hörs mer imorgon!

Kram ?

Jag är också ex-rökare, och är numer ex-drickare, och jag har inget emot att folk varken röker eller dricker så länge jag slipper att ”drabbas” av det.

Det jag däremot börjar få allt mer aversion mot är glorifierandet av en giftig drog, som leder till ett beteende som är så normaliserat i samhället, så att det är vi som avstår från att dricka som upplevs vara annorlunda.

Men jag gillar annorlunda, tillhör gärna den gruppen faktiskt ?

Kram ?

PS. På min 80-årsdag kan jag nog tänka mig att dricka också ? 30 år senare liksom. Då kan man inte springa till bolaget så behändigt längre heller ?

Grattis till beslutet!
Det finns nog oändligt med vägar in i beroendet, och på olika sätt upptäcker vi hur det faktiskt ödelägger våra liv. Insikten om det, och viljan till förändring är en viktig drivkraft på väg bort.

Du kommer orka med vägen ut!!

Åh, äppeljuice har jag inte druckit på många år. Ska definitivt köpa det. Perfekt att svalka sig med i sommarhettan. ☀️

De har jag också nyttjat till max. Har varit ljuvligt, bad och trädgårdsfix och vattning och att bara strosa, istället för att sitta. Jag tycker det verkar klokt att göra som du gör, inventera och sortera. I lugn och ro liksom hitta ditt sätt. Hejar på dig och känner igen mig i att vara ”bra” på allt man gör. Jag har liksom blivit bättre på att bli lite sämre, som nykter Vilka framgångar ?

har jag nu druckit mig själv till ett stopp. Jag har under ett par års tid försökt begränsa mig själv på olika sätt. Jag har sagt: Jag ska bara dricka när jag är i sociala sammanhang, bara på helger, bara på fredagar, bra ett glas, bara två glas, bara bara bara bara. Jag har lyckats emellanåt, misslyckats oftare. Jag vet att jag kommer hamna på botten, det finns ingen annan väg för mig, jag har druckit mig själv in i alkoholismen. Efter det kommer jag behöva kontrollera mitt stopp. Jag bestämde mig för att ta mitt stopp nu. Kontrollera min botten. Inte vänta på det, inte kämpa för att klara av att dricka måttligt, misslyckas, hoppas, sätta upp regler, misslyckas igen osv. Min botten kommer att komma och jag vägrar vänta. Därför har jag jag tvingat i mig vin fast jag verkligen fått avsmak för det. Börjat 07.30 och fortsatt hela dagen. Fyllt på fast jag inte vill, druckit fast jag knappt fått ner nåt. Igår hade jag värk i muskler och leder och kände mig riktigt sliten. Så därför tvingar jag mig till detta en dag till. Detta gör jag för min skull, indirekt familjens skull. För att slippa se mina barns oro och förstöra på riktigt. Jag har inte förstört något än men jag vet, det kommer. Jag stoppar i tid. Det här är sista dagen. Imorgon börjar Dag 1 och för alltid. Jag kommer ta en dag i taget. Med "Skål, ta mig fan!" i öronen för säkert 10:nde gången i ordningen, känner jag mig stark. JAG ORKAR INTE MED DET HÄR MER! Det finns hopp för mig. Jag tar kontrollen över min botten och jag tar kontrollen över resten av mitt liv. Jag ska skapa den jag vill vara.

Yes, klockan är strax efter fem och jag gick in och lade in min nolla i loggen redan nu. Jag kommer inte dricka alkohol idag, beslutet är redan taget så nu behöver jag inte fundera mer på det.

Trevlig fredagskväll allihop! ☀️?

3 veckor, 21 dagar - magiskt att gå förbi den milstolpen✨! Nu sitter vanan av att inte dricka lite bättre ju än de första 2?! Och skönt att suget avtagit?! För egen del känns det också lite stabilare igen. De första 2 veckorna kan ju vara lite av en bergochdalbanan..?.
1 vecka för mig idag. Nu låter vi bara de nyktra härliga dagarna få rulla på??!
Kram!
/Fibblan ?.

Har fastnat i något slags limbo, vet inte vad jag vill och hur jag ska ta nästa steg. Kan inte se om jag ska lämna frun eller om det är värt att kämpa för. Kan inte se hur min relation till alkoholen skall se ut i framtiden, kan jag dricka måttligt? Har en liten dipp i motivationen idag, men ska försöka gå ut på en långpromenad snart och försöka rensa huvudet. Just nu är ändå det viktigaste att kortsiktigt fortsätta planen och vara nykter, långsiktigt är en annan femma.

Tack, Se klart och Hel. Jag kan erkänna att jag känt samma sak som dig, Hel. Att Just dricka så ofta som jag gjort, fått mig att börja undra hur det står till, egentligen.

Se klart, det där med hållbarhet och beredskap är bra. Jag tänker i de banorna också. Har kämpiga saker där jag behöver vara närvarande och på banan med, här i livet. Har inte råd med ett missbruk.

Lyssnar nu på ”skål ta mig fan”. Där finns betydligt mer igenkänning. Det är ju liksom en gradering. Jag tänker inte så mycket på alkohol en vanlig dag. Kan bli sugen, absolut, men planerar inte livet efter det, eller anser det vara katastrof om jag inte har någon. Befinner mig i en riskfylld gråzon.

Jag jobbar mycket. Har en definitiv allt-eller-inget personlighet. Dock har jag ingen typisk beroende-personlighet. Eller jo kanske. Snusar. Snöar in på hobbies, men det är ju mer allt eller inget grejen. Allt jag åtar mig ska vara så himla bra och seriöst hela tiden.

Idag finns ingen risk för drickande, fredag till trots. Visserligen finns lite vin hemma, men har haft en massiv huvudvärk idag. Oklart varför, men definitivt inte alkohol-relaterad. Är inte ett dugg sugen på att dricka.

Alkohol blev mer central i mitt liv sen jag träffade min make. För honom var/är det otänkbart att ha semester utan öl eller drinkar. Stegvis har det blivit normaliserat för mig också. Jag har bunkrat med goda alkoholfria drycker och alkoholfritt bubbel och öl, inför min stundande semester. Trocadero, iste, tonic och juice i olika former finns också. Jag utesluter inte att det blir något med alkohol i under den perioden, bara det blir måttligt i både mängd och frekvens. Tanken är att omprogrammera hjärnan.

Har aldrig testat att sluta eller minska. Vet inte hur lätt eller svårt det är för mig. Är beredd att släppa alkohol helt på obegränsad tid om jag inte klarar av att hantera det. Därav min ambition att logga. Har uppenbarligen tänkt på att jag dricker för ofta och ibland för mycket. Men hur mycket? Hur ofta? Varför? När är det svårt att motstå? När funkar det bra och när gör det inte det? Allt det där vill jag veta, om mig själv. Tror liggen blir ett väldigt bra hjälpmedel att bena ut ett och annat.

Har bättre sömn och mer energi nu. Ja, inte just idag pga huvudvärken, men i stort. Bara den markanta minskningen senaste månaden har gjort mycket. Det ska jag ta tillvara på. Och all tid som blir över när man inte bara sitter och dricker!

Häromkvällen staplade jag ved och skördade spenat. Kvällen bara försvann, och vips var klockan midnatt. Fått otroligt mycket gjort, dessa varma kvällar. De känslorna ska jag ta med mig. Och varje gång jag funderar på om jag ska ta ett glas, ska jag fråga mig själv om jag inte har nåt bättre för mig istället. Något som är lika njutbart.

Håller verkligen med er båda här, att jag inte längre tänker på situationer som. ”då skulle jag nog dricka” om man inte räknar med 80-årsdagen då men det hinner säkert ändra sig det med...
Jag har väldigt lite aversioner mot alkoholen i samhället, jag vet inte varför. Som att det inte bekommer mig även om jag håller med i sak om att det är ett orimligt fokus.
Jag är ju en hyfsat solidarisk typ som tycker det är bra med systembolag och regler, men de som ”kan” får gärna dricka för mig. Ungefär som att jag fortfarande tycker att cigarettrök på avstånd luktar fest.
Men att röka som jag slutade med för 25 år sen, eller dricka som jag slutade med för snart ett halvår sen. Nej, kan inte tänka mig något värre.
Får ångest när jag ser folk som dricker för mycket (på tv). Får ångest av att tänka tanken på baksmälla.
Jag vill gärna skriva lite om detta med ilska, AH, tror du är något viktigt på spåren, återkommer!
Kram!

Heja dig! Ja en dag i taget. Så gör vi. Jag kikar in under en hemskt hektisk arbetsdag. Men nu är tanken på ett glas inte längre i frontalloben utan längre bak. De flyttar sig så med tiden. Ligger still.
Jag är nykter idag. Trött och nykter. Det är okej. ?