Senaste kommentarerna i forumet

Som någon uttryckte det: ”Det är inte synd om mig - jag vill ju inte dricka.”

Kram ?

Ikväll hade vi sommaravslutning med kören ? Två timmars körsång utomhus och jag var rejält sliten i rösten efter det. Men lycklig ❤️

Att börja sjunga i kören för tre år sedan är ett av de bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Jag blir liksom glad i hela kroppen när jag sjunger tillsammans med andra.

Dagen på jobbet har varit hyfsat lugn. Prioriterade hårt, med mest fokus på att stämma av med de nya vikarierna. De verkar vara på banan, och i eftermiddag samlade vi dem allihop för lite kloka visdomsord inför sommaren.

Det är viktigt att de får möjlighet att lära känna varandra också. Många är helt nya i stan, och de behöver en flock.

Stämningen på jobbet sommartid brukar nästan vara lite kollokänsla. De jobbar ihop och sen tillbringar de fritiden ihop också.

Själv började jag som sommarvikarie på min arbetsplats 1992. Sen blev jag kvar, men jag minns fortfarande känslan den första tiden. Så mycket nytt att lära sig på superkort tid.

Imorgon jobbar jag hemifrån. Ser fram emot det. Bara jag vid köksbordet och mina vilda grannar fåglarna utanför köksfönstret. Och P3 på lite lågt, annars blir det besvärande tyst.

Snart helg igen. Snart är juni slut. Tiden hastar verkligen, man hinner knappt med. Även om nykterheten gjort helgerna ”längre”. Den senaste tiden har jag dock kunnat somna om och sova till kl 10 åtminstone.

Kram ?

Tack andrahalvlek ?? Det handlar ju inte om att jag inte får dricka utan att jag inte vill dricka! Positivt mind sett! Gud vad det hjälper ???

Crna macka, tack för att du skriver och delar! Håller med andrahalvlek om att det känns roligt och motiverande att se er som varit nyktra under så lång tid komma in och dela med er och stärka oss ny nyktra, så tack ?? Vilken app är det du använder som räknar alla dina dagar? Den app jag har räknar bara en månad och jag skulle gärna vilja ha något som fortsätter att hjälpa mig räkna och hålla koll åt mig, det känns både skönt och motiverande för mig att min telefon talar om varje morgon att jag klarat ännu en dag nykter, så tar jätte gärna emot tips på den app du använder för att hålla koll på dagarna ??? Tack ?

Kära Sophia2! Du ligger lite efter mig i nyktra dagar och jag känner igen exakt det du beskriver! Jag hade fruktansvärda sug förra veckan, jag höll på att bli tokig och tänkte på vin konstant, glömde helt bort varför jag var nykter, kunde knappt minnas mina pinsamma fyllor längre, jag vill så gärna ha vin! Jag klarade att hålla mig borta från det och jag blir otroligt glad av att läsa att du också har lyckats hålla dig borta, det är en riktig pers, jag var precis där du är nu! Men håll ut! Den här veckan har gått som från 100 i sug till 0! Allt har fungerat bra nu, tränar mycket och får endorfiner från det, det hjälper mig! Heja dig och lycka till, jag vet exakt vad du skriver om sug, minns hur svårt det var förra veckan men som sagt, håll ut, det lugnar sig och blir lättare sen ?????

Skönt att du har tagit dig ut ur husarresten ? Svinbra jobbat!

Kram ?

Minns hösten då äldsta dottern flyttade med bävan ? Hårt drabbad av klimakteriet dessutom, och allt toppat med vin. Jag grät och grät och grät, otröstlig.

Alla mina kollegor har reagerat likadant. Första halvåret är överjävligt. Det finns inga genvägar, man måste ta sig igenom det. Som vilket sorgearbete som helst typ.

Även nykterheten har likheter. Tufft som sjutton i början, sen nyorienterar man sig lite, får svackor då och då, men det blir allt glesare mellan svackorna.

Kram ?

Hjärtliga vänner, jag tänker på er alla. Hoppas ni mår bra och har haft en bra sommardag ?☀️ Jag mår bra, firar 21 dagar idag, tre veckor ?? Den här veckan har gått väldigt bra, tappat mitt sug som var jätte jobbigt förra veckan tillexempel, känner mig tryggare och starkare i beslutet och tar bara med mig alkoholfria alternativ när jag ska någon stans utan att tänka på det, och jag vågar berätta för andra att jag inte dricker alkohol. Jag säger dock att jag inte dricker alkohol nu, det är ju sant, det är ju just nu det gäller, förhoppningsvis blir det ju under väldigt lång tid, men för mig fungerar det att säga att jag inte dricker just nu, slipper en del följdfrågor och behöver inte känna att jag inte säger saker som är sanna för att sedan (förhoppningsvis aldrig) göra mig själv besviken. Kort och gott, nykter och det känns skönt och lätt, har dock undvikit vissa sammanhang som utekvällar och dejter, i början tyckte jag det var begränsande och isolerande, men jag tycker bättre om mig själv nu och det känns viktigare än att andra ska tycka jag är rolig som alltid är med och säger ja till alla sociala sammanhang som allt oftast innehåller så mycket alkohol. Blev lite långt och osammanhängande det här inlägget kanske, kontentan är nykter och mår bra! Kramar och heja er här ?

Hitta ett standardsvar av typen: ”Nej tack, jag vill inte ha för jag mår inte bra av det.”

Kanske får det honom att börja prata om det. Kanske inte. Sannolikt inte. Alkisar duckar för sådana jobbiga diskussioner.

Måste du förresten åka till din pappa? Låter verkligen inte som en vilsam semester. Du behöver fokusera på ditt mående, inte må dåligt ihop med en alkisfarsa.

Kram ?

Jag tycker att det är fruktansvärt elakt gjort av din man att bjuda dig på vin ? Han vill bara känna att han inte är ensam om att dricka i tid och otid, så du blir hans alibi. Dricker du är det mer okej för honom att dricka.

Så skulle jag vara du hade jag varit mer arg på honom än på mig själv faktiskt. Idiot ? Förlåt, men sådant beteende är inte okej. Han vet ju att du vill vara nykter.

Kram ?

Det är alltid lika roligt när gamla forumare tittar in och säger hej - och visar oss andra att det finns ett nyktert liv efter forumet också ?

Kram ?

Så kämpigt. Skickar styrka till dig. Du kommer fixa det. Jepp det tror jag?
Vad det gällde mig själv så var jag i samma sits som du så nog finns det mycket som inte finns med i mina trådar här på ah... Behövde sluta dricka i många år men kunde inte. Försökte dricka mindre i många omgångar men det var så jobbigt då det var berusningen jag ville ha.
När jag kände att jag var på väg in i min personliga botten slutade jag dricka. Jag var liksom mogen för det. Helt slut fysiskt och psykiskt, det handlade om liv eller död. Har ju varit svårt sjuk och klarade mig genom det, kände att jag vill finnas kvar för min familj.

Hade nog rätt bra insikt i vissa saker runt alkoholberoende redan från start. Sedan har jag haft mycket frågor om återfall, hur hjärnan påverkas av alkohol. Insikten om vilket gift det är, en smutsig drog har hjälpt mig i nykterheten.

Det går att sluta. Och sedan gäller det att med glädje se till att inte börja dricka igen.
Kram?????

Hej hej!

Det var ett tag sen jag var inne på forumet, dricker ingen alkohol, är inte sugen, tänker sällan på att jag inte dricker utan det faller sig på något sätt naturligt.

Hur som fungerar det, jobbigt första tiden men det är helt klart värt det.

Appen säger 645 dagar, känns bra?

Mvh

Just rädslan för att bli den där personen som går omkring och är lite småfull hela tiden var det som nu -återigen- fick mig att ta beslutet att inte dricka. Tanken var skrämmande. Och var går gränsen mellan att vara en alkoholist eller inte? Jag kände mig i alla fall som en när jag för 3-4 dagen i rad korkade upp min vinflaska och när jag inte drack hela tiden längtade till nästa gång. Helt sjukt.
Det är en skön känsla när de nyktra dagarna växer i antal i loggen.
Ta hand om dig.

Det är en ny dag i morgon Bestemor. Vi tar nya tag då, du är en lärdom rikare.

Ibland när det är tufft så får man tänka på alla dagar som man lyckats vara nykter, spelar det egentligen någon roll om de är sammanhängande x antal dagar? Ge inte upp för ett snedsteg.

Du kommer igen. Kram

Är tacksam för alla era goda råd och tips inför helgen som kommer. Verkar som att det kommer bli en lugn helg så det känns skönt ?

Idag har varit en bra dag. Bäst var helt klart träningspasset ute i sommarvärmen. Tufft och varmt men ändå väldigt härligt. Jag älskar verkligen att träna, det rensar huvudet och lämnar en skön känsla i kroppen efteråt. Nu är huvudet trött och kroppen som spagetti så jag tänker varva ner med ett avsnitt av New girl, eller två. ☀️

Idag var JOBBIG. Suget enormt. Vet inte om det var stressen, vabbandet eller värmen som gjorde att jag ville dricka ur kranen på en BIB. Men gjorde det inte. Fortsätter ”unna” mig mindre bra saker varje kväll. Testar byta ut mot frukt. Nja. Funkar inte riktigt.

Börjat behandlingsprogrammet på Estöd och tycker so far att det känns givande.
Kram och hej till er alla som kämpar!

Härligt ?? du är grym.

Nykter idag ??‍♀️ men jäklar var denna dag varit svår!! Suget. Extremt. Man vet verkligen inte hur dagarna ser ut med sett alkoholmonster på axeln ? En dag i taget som sagt.
Ha en fin kväll ?

Tack för dina ord ? mitt delmål är detsamma. 90 dagar. Hoppas på att få samma känsla som du när jag är där, att jag inte är intresserad alls av att dricka! Kram

Hej ?
Tror jag oroar mig mest för att inte orka säga nej ifall alkohol kommer fram. Kommer träffa min pappa under två veckor när jag reser till där han bor. Han är alkoholist och varit det hela min uppväxt. Blir inte sugen på alkohol när jag ser honom, men har alltid känts skönt att dricka när jag är där för att slippa bry mig eller hamna i konflikt. Åker alltid dit och tänker att jag inte ska dricka för att ”markera”, men slutar alltid med att jag dricker ändå. Tror jag skulle behöva tänka ut en perfekt fras IOM att jag tackar nej till alkohol, så jag slipper tänka så mycket på hur mitt nej ska låta. (?) eller förstår du hur jag menar? Något som kommer automatiskt innehållande ett nej. ?

Hejhej. Bara inne och läser och kollar läget. Du verkar ha det bra ??

Tack Kennie, det är klart att du har rätt, att visst har jag för et allra mesta varit där för dem. Men det är väl nu när de håller på och lämna boet som jag tänker att jag borde ha tagit vara på varenda stund ordentligt. Tror jag har lite av en 50-års kris som inte bara, eller inte ens primärt, handlar om alkohol utan om att omdefiniera min egen roll när barnen successivt flyttar ut. Tror i och för sig att denna "kris" har påverkat att mitt drickande har accelererat. När jag dricker slipper jag liksom tänka så mycket på annat i livet.

Så enkelt att genomskåda egentligen.
NU när jag inte ska dricka vin
Bjuder min man lite nu och då.
Tidigare var det " mitt" och " ditt".
Idag blev jag överraskad och bjuden på vin, på bryggan.
Kunde inte säga nej
Missade min medicin Campral.
Suget drog igång....mer,mer,mer
Bjuden på vin till middag, JA TACK
Kvällen går, små lättsamma diskussioner tror jag..
Plötsligt, är jag misstänkt att ha stulit från HANS vin!!!
Då svajjar det
Behåller lugnet, men känner, sååå självklart Att det ändå spårar ur.
NU sitter jag med 4:e glaset på en vardag som jag tänkte skulle vara nykter för min del.
Vem är jag besviken på?
Mej själv förstås
Liten på jorden ?

Tack Se klart, Andrahalvlek, Ensam1984 och Nicka för era inlägg? Kul med några nya vänner här på forumet?

Min läkare som nu är föräldraledig vet om mitt missbruk. Läkaren som jag träffade i april vet om det. Jag har bett om antabus under flera år men pga förhöjda levervärden vill man inte skriva ut det t mig. I den stad där jag bor får man hämta medicinen på Rådgivningscentrum vilket inte blir så bra för mig då jag känner många som jobbar där så även i andra kommuner. Och mitt arbete som kurator på habiliteringen och även tidigare arbeten gör att jag känner många inom socialtjänsten. Även om dessa personer har tystnadsplikt så skulle det kännas väldigt knepigt att stöta på människor i min privata roll och därefter i min professionella roll... kanske skulle jag inte bli så trovärdig. Och oavsett så får jag ingen medicin i nuläget.

När jag dricker alkohol köper jag små burkar och små flaskor...alltid ett begränsat antal eftersom jag ska jobba dagen efter och ev köra bil. Vi har ju alkolås på jobbet vilket är bra!

Jag behöver sluta dricka för min hälsa!

Jag tänker att vanan att köpa alkohol är ett stort problem för mig. Vanan att bara åka t systemet efter jobbet, vanan att dämpa jobbiga känslor m alkohol...vanan att dricka alkohol på fredag och lördag.
Jag behöver därför få in ngt annat i mitt liv..och då tänker jag...motion! Motion har alltid tidigare varit en del av mitt liv...lyckas få in det lite då och då men jag behöver kontinuiteten. Känner igen det där som du berättade om Andrahalvlek??

Jag håller på m ICA-klassikern men legat av mig lite grann...men nu behöver jag cykla åtta mil före 1/7. För då börjar Vansbrosimningen då har jag två månader på mig att simma tre km.

Tog ledig dag imorgon så då ska jag försöka få t en cykeltur ??

Kram☀️?