Senaste kommentarerna i forumet

och varmt !
Och jag är så glad över att jag inte behöver dricka alkohol under såna här varma perioder !

Att vara bakfull var ju inte kul men så otroligt mycket värre när jag inte fick svalka min ömmande skalle.
Än värre är ju att alkoholen är vätskedrivande och under varma perioder kan det ju bli rent livsfarligt att hälla i sig alkohol. Visst, en öl i skuggan kan ju vara gott men ungefär där går gränsen, iaf för oss som söker stöd och hjälp här på forumet.

Från min dag ett i den nyktra världen så har jag bara positiva upplevelser med ett fritt liv. Jag behöver inte längre planera vare sig mitt liv som sådant eller hur jag måste se till att ständigt ha sprit tillgängligt. Alla ni som undrar hur det ska gå så har jag bara ett enda råd : Oroa er inte och njut så mycket ni kan ! Ge tusan i att ha sprit hemma och gå inte in på pubar el likn för där utgår livet bara på en enda sak : Dricka.

Gör bra saker för er egen skull, bry er inte om andra för ni själva är den viktigaste person i ert liv, lev livet just idag, ta inte första glaset, prata/skriv bort ångesten som annars bygger bo i skallen och kan orsaka total kollaps. Tidigt fick jag lära mig ett talesätt....om jag står med ett ben i gårdagen och ett ben i framtiden så pissar jag på dagen idag. Kan inte sägas mer sant ! Lev idag !

Lyssna på de som gått före er på den nyktra vägen ! Det förkortar er egen väg och ni lär er att inte ta just de återfallen.

Kram på er !

Var på en liten aw igår, god mat och drack cola. Kändes okej faktiskt, brukar annars bli ganska sugen på att dricka i en sådan miljö, särskilt när det är fint väder. Men visste liksom att jag ändå inte skulle vilja stanna efter 2 glas. Jätttekönt att inte vara bakis eller ångestfylld idag.

I helgen vill några av mina ”festvänner” ses. Jag har tackat nej, känner mig för skör för att umgås med dem nykter, skulle inte gå troligtvis. Skulle troligen dricka om jag träffade dem.

Hej!

Vill bara skicka en kram och ett stort Grattis??

Hej,
Precis som du skriver, ta en dag i taget och hitta styrkan inne i dig själv. Du har ett långt och fint liv framför dig som ska levas!
Kram.

Har varit temat för dagen.
Knyta ihop jobb, stretat på som en maskin idag, längtat efter att gosa med barnbarn som strosat utanför mitt arbetsrum/fönster fram och tillbaka till badet.
Apropå min läxa med att släppa alla dessa korrigeringar (endast för intresseklubben) har jag nästan tagit examen i lägre läroverket idag.
Noll delaktighet i middag pga för mycket jobb och dessutom bara HÄNDE middagslagning och dukning. Jag gjorde en sallad på ett fint fat och fixade disken efteråt för att jag ville, röra på mig och jag hade suttit klart.
Knyter ihop, eller har tack vare er klarsyn hittat en ny och spännande tråd att följa.
Det stämmer att nykterheten är utvecklande på så många sätt.
Är tacksam för det,
Men idag när jag bar ut en flaska vin och ställde fram och solen var lagom varm och hjärnan kokade efter lång dag vid datorn. Hade jag en så tydlig känsla av hur ljuvligt det hade varit att få belöna sig med ett glas. Svirra iväg ett tag med svalorna.
Det gick ganska bra med en kall 0% staropramen också. Lite tråkigt just då men det gick över.
Sov gott alla kämpar. Ni är så bra och modiga, och ska vara stolta varenda dag även när det inte känns så märkvärdigt, för det är ju det. ❤️

Var inne och spanade här idag, så skönt att du mår bra och är på god väg in i nästa fas, ibland pratas det mycket om lång tid osv, men de där första veckorna är magiska på något vis och jag minns att jag kände mig så stark! Heja dig och kram.

Betar av och avslutar. Förhoppningsvis blir jag klar under nästa vecka.
Konstigast av allt är att inte ha några planer alls för smenestern.
Men nu har jag ju mina tusen pallkragar och (känns som) lika många barn som heller inte ska resa långt i sommar. Vattna, skörda, läsa och umgås står på min lista.
Hoppas din är ungefär lika luddig, har en känsla av att vi behöver lite frihet (under ansvar) Kram ?

Hej, förstår verkligen att du tvekar inför helg med ev inslag av alkohol. Jag tycker man kan tänka på sig själv som lite konvalescent, vilket faktiskt stämmer till viss del.
Alltså det finns så många tillfällen man ”måste” konfronteras med alkohol framåt, så mitt tips är att lyssna på dig själv och vad som är bäst för dig just nu.
Det har tagit mig lång tid att komma till ro med att skippa långa sittningar där vin ingår. Jag kanske kommer att gilla det så småningom men jag är inte säker. Det kanske känns tråkigt, jag hoppas inte det. På något sätt handlar det om att ta sig själv på största allvar och med stor respekt. Kram!

Ta all hjälp du kan få - ring din vårdcentral.
Det du beskriver är mkt svårt att ta sig ur på egen hand.
Jag är helt säker på att du vill din dotters bästa - och för hennes och din skull - sök hjälp.
Fint att du skriver här.
Häng kvar!

Jag vet inte hur det är med dig, Nicka, men själv har jag en tendens att få ångest och anklaga mig själv för de gånger jag inte engagerat mig i barnen, och glömma de väldigt många fler tillfällen när jag faktiskt fanns där. Kanske var det så att de här sommarkvällarna när de andra spelade kubb var slutet på en lång semesterdag med barnen, och du behövde vila? Och hade du inte druckit hade du kanske stannat inne i alla fall..Och EuroDisney, bakis eller inte är det svårt att dela barns eufori över nöjesfält, och de hade säkert en toppendag ändå. Jag förstår din ångest, och det är nog bra att hantera den och kanske prata med barnen om det är något särskilt, men glöm inte allt du också gjort för dina barn och döm inte dig själv för hårt. .

Försöker att se positivt och slå bprt negativa tankar. Det är svårt när man bor med någon som hela tiden är sur och klagar. Men det går hyfsat, när man tappat respekten för någon så rinner det av en direkt när man får en avhyvling. Dock är det jobbigt när barnen hamnar i skottlinjen, de kom ner från rummet ikväll och sa att de inte kunde vara upp för frun gick runt och skrek och svor över allt jag tydligen gjort eller inte gjort. I början av hela detta var jag övertygad om att denna nykterhet skulle sluta med att jag flyttar ut, men ju längre det går ju mer inser jag att det inte är jag som ska flytta. Få se hur det går och om jag lyckas få ut henne på något sätt.

Har verkligen fått till en rutin att gå ut och gå när jag normalt hade druckit, det känns riktigt bra. Ikväll följde ena barnet med, fast på cykel, det var en väldigt bra timme måste jag säga. Imorgon vill båda barnen följa med så jag måste göra något rätt iallafall.

Inget sug efter alkohol idag heller, hur länge kan det här hålla?

Instämmer med Ah. Ut och gå, spring, cykla. But fokus från vad du INTE har på jobbet till vad du KAN se till att ha utanför jobbet. Det bestämmer ju bara du.
Många har det ensamt nu, och har svårt att få tiden att gå med allt vad distanseringen innebär. Vi är många som kämpar med allt från att inte ha sett våra föräldrar på lång tid, till att försöka skapa rutiner för motion när man inte vågar gå på sats eller liknande.
Jag har hållit på i månader med att komma igång och springa. Ännu har det inte hänt. Om jag är en sån som joggar? Apselut!
Kram och heja.

Typisk abstinens - alkoholdjävulen är helt rasande på dig för att du inte dricker. Håll ut! Det lägger sig snart. Aktivera dig trött, du får kanske en massa gjort på kuppen.

Kram ?

Fysisk aktivitet som gräsklippning är perfekt mot rastlösheten. Ingen ved att hugga?

Bra jobbat Hel ?

Kram ?

Fysisk aktivitet är perfekt för att få igång livsandarna. Cykla är en lagom aktivitet, då hinner man se så mycket också.

Ibland cyklar jag runt i villaområden och spanar på hus och trädgårdar. Oerhört inspirerande. Man kan njuta av andras trädgårdar också har jag märkt, i brist på en egen.

Har ni Hitta Ut i er kommun? Det kan jag verkligen rekommendera. På sajten hittaut.nu finns alla kommuner listade.

Det är ett perfekt sätt att lära känna sitt närområde. Till fots eller på cykel.

Hur du än mår och känner så är inte alkohol lösningen på det. Tvärtom. Och det vet du.

Kram ?

Om du känner så bör du nog avstyra festligheter med vänner i helgen. Gör något helt annat än ni brukar på helgen, gärna med ett fysiskt aktivt inslag.

Man är ruskigt sårbar i början. Man behöver få sätta nya nyktra rutiner innan man kan bli så stabil att man lätt kan tacka nej till första glaset.

Kram ?

Letat hittaut-kontroller, ätit god lunch på mysigt ställe, solat och badat i flera timmar, ätit gott och tittat på Netflix ihop. Så nice ?

Den här spontana semesterdagen lever jag på länge!

Jag har bara tänkt på mina pinfärska vikarier några få gånger idag, men jag litar på att mina kollegor tar väl hand om dem.

Nu hoppas jag på en god natts sömn och sen orkar jag spurta ytterligare sju arbetsdagar innan det är semester.

Kram ?

Tack detsamma dendartjejen ? att du klarar dig och lyckas så bra känns så värmande för mig! Din framgång är delad lycka för mig ??❣️?

Undrade också vart du hade tagit vägen men så kul att höra att det går så bra för dig, det gör mig verkligen jätteglad! ??

Fullt ös hela dagen, därav blir det bara ett kort inlägg innan läggdags. Fortsatt nykter, fortsätt lycklig och tacksam ?

Hej an1. Gulliga du ?? Tack för omtanken ? jag mår bra, har haft mycket att göra de senaste dagarna, men jag håller mig nykter! Imorgon har jag 21 dagar, tre veckor och nu börjar det kännas lätt och jag tänker inte så mycket på alkohol längre, jag har liksom börjat tänka på annat, eller inte ”tänka” alls, jag bara är, förut var jag ju tvungen att fokusera på att inte tänka på alkohol, det är skönt att det försvunnit! Nu ska jag läsa hos mina favoriter om hur ni har det ❣️?

Nu blev jag alldeleles full i skratt. Maken kallade mig för j*vla alkoholistkärring vid ett tillfälle. Där fick jag så jag teg?

Kram??

Ps. Jag hejjar på dig!

Känner precis lika. Är på dag 11 nu och ”utsatte” mig för middagar m vänner redan i början. Det är extremt svårt! Men som många kloka här inne skriver -det är första glaset som är svårt att tacka nej till, sen går det rätt bra. På midsommar klarade jag inte av det och var bara hemma m min familj. Dagsformen sa att det va bäst så. Jag tycker fortfarande det är ett extremt sug, men redan börjat stäcka mig efter annat i kylen. Letar inte efter boxen eller vinflaskan. Det är rätt skönt.

Experimentet var lyckat! Joggingrundan blev av och glaset med saft smakade underbart när jag kom hem.

Idag har allt flutit på och jag har haft fullt upp. Något som slog mig när jag stod och lagade mat var att det snart är helg. Snart är det dags att sätta planerna för helgen och jag blev nervös. Kommer helgen innebära att det är alkohol inblandat, till exempel om vi ska träffa vänner? En del av mig önskar att vi inte träffar någon alls i helgen och äter mat som passar bäst med ett glas Cola, typ tacos.

Är helt enkelt rädd att jag inte kommer klara av att säga nej till alkohol. Jag litar inte på mig själv och det är en konstig känsla...