Senaste kommentarerna i forumet

Det låter så härligt dendartjejen! Jag känner precis samma, man unnar sig saker och uppskattar saker på ett helt annat sätt nu! Jag har tagit en dusch och förundrats över att duschtvålen doftar helt fantastiskt, har den alltid gjort det? Eller hur gått mitt hår doftar efter att ha tvättat det ??‍♀️???‍♀️ Helt otroligt hur man blir klarare i huvudet, sådant som man bara var tvungen att göra tidigare för att man var tvungen känns så befriande och nästan andligt nu ?? så känner iaf jag! Förut kunde jag känna ”gud idag måste jag duscha och tvätta håret för imorgon ska jag träffa kollegorna på lunch, viktigt att jag ser fräsch ut för dem”
Idag när jag vaknade och solen sken kände jag ”jag vill ta en dusch och tvätta håret i ute duschen för min egen skull, ska inte träffa någon alls men vill det för min skull” helt otroligt vad få dagar av klarhet gör med hjärnan ?? Lycka till dendartjejen imorgon, du har fått jobbet av många som sökt så du duger, det tycker iaf din arbetsgivare. Det ska du också tycka ?

... så brukar min pappa säga när allt för ett ögonblick blir tyst och stilla, som nu.
En helg fylld av umgänge, mat och prat och trädgårdsjobb. Nu åkte gästerna och jag som vanligen har mycket ensamtid pustar ut lite.
Inget var direkt svårt denna helg men jag märker att mitt liv pågår främst på dagtid numera och när kvällen kommer vill jag först vila, sen sova. Kan redan vid middagen längta efter morgonen, se fram emot nästa dag.
Det försvinner kanske lite med tiden, men jag har ännu inte tålamod för några nattliga sittningar.
Dock hade vi väldigt roligt igår, jag kände mig glad och skrattig, men gick och la mig medan de andra satt kvar uppe.
Idag tänker jag extra mycket på alla som är nya, dag ett, fem eller sju. Och hur man vill snabbspola tiden och klara av det här svåra. Veta att man klarat det
Jag vaknar varje dag till ett nytt beslut. Jag kan inte slarva eller stressa för mycket, kan inte tappa kontakten med mitt innersta- vad jag vill och önskar på riktigt
Att vara nykter är att fokusera på det, även om det går allt mer automatiskt.
Vinsterna går inte att räkna, så många är de.
Idag är jag nykter.
Njut av dagen alla kämpar. Kram!

Tycker jag mycket om när du skriver här. Och när du inte gör det, funderar jag lite på hur du har det, hur det går med pelargoner, mamma-sorteringen och sova-ute-drömmarna? Hoppas du har en fin söndag, Kaveldun. ??

Även denna dag inleddes med en härlig powerwalk längs vattnet i solen och sedan dess har allt bara rullat på, hunnit med så mycket! Städat, tvättat, fixat med odlingen på balkongen, tränat med hundarna och förberett lunchlådor och frukostar för hela veckan ? Jag älskar att matpreppa, så skönt att bara kunna ta en låda utan att behöva tänka så mycket och man vet att man får god och hemmalagad mat ?

Imorgon börjar nytt nya jobb och nerverna börjar smyga sig på, är rädd att inte duga, att det inte ska gå bra och så vidare. Jag försöker intala mig själv om att det är bara tankar. Ska i alla fall unna mig både en ansiktsmask och hårinpackning ikväll så att jag känner mig som ny inför imorgon ?

Hoppas att allt är bra med er andra fantastiska kämpar idag denna fina söndag ???

Det låter underbart med inre ro i själen! Jag provar meditation och yoga för att försöka hitta min ??‍♀️ ?

Oss, oss kan du prata med utan att vi blir arga och vi förstår dig precis! Vi har alla närstående vi gjort besvikna och det är fruktansvärt! Men idag är du ju beslutsam så använd den beslutsamheten till att stanna nykter, en minut till, en timme till, en dag till.. eller som andrahalvlek säger, spela hela filmen, hur mår du efter första glaset? Hur mår du efter andra? Tredje? Hur mår du imorgon? Vill du må så!? Nej, bättre att inte må så eller hur? ?

Precis spegel, kom ihåg det du själv skriver! Det hjälper bara dig för stunden att dricka. Sen blir det faktiskt bara värre och du får mer ångest och känner skam! Vi får bara börja om! Jag drack i onsdags! Men nu har jag varit nykter sen dess för att jag vet att det tar kol på mig på längre sikt, det är ett gift som vi behöver bli av med ur våra kroppar! Hur vill du må nästa vecka? Imorgon? Förstår att det känns så jobbigt med dina barn som inte kan komma hem till dig nu men det kan du inte påverka.. det du där emot kan påverka är ditt intag av alkohol. Vi hjälper dig att påverka det i rätt riktning! Fredag var fredag, idag är det söndag! Ladda ner appen alko smart, den hjälper mig jätte mycket när jag vacklar! Jag läser om hur min hjärna tänker klarare idag efter tre nyktra dagar och appen ber dig även att tänka ut en målbild med din nyktra tid! Sen finns vi här. Vi har alla haft eller har exakt samma känslor som du kring alkohol! Vi hjälper dig om du vill ?

Skam skam och ångest. Har dragit mig undan sociala sammanhang med en låda vin. Helt stört!!! Men nu får det vara nog. Men jobbigt är det. Vem ska man prata med? Vem kan förstå utan att bli arg? Vi har också haft ett vinfyllt hem hela min sons barndom. Han är 30 idag och inser att jag inte fixar det här utan hjälp. Har gjort honom så besviken. Det är jag ledsen för <3

Hej! Du har verkligen kommit till insikt hur viktigt det är att ha tålamod och att det blir bättre och lättare ju längre tiden går. Så härligt att se vilken framgång du haft! ?

Kram

Tack, men det är antagligen för att jag drack i fredags. Samt att flygbolagen fortsätter att ställa in varje flight för mina barn att få komma hem från Spanien och samma sak med mina flighter där. Att leva utan dem i fyra månader pga Corona är en mardröm.

Sedan är det den otroliga ensamheten. Isolerad. Och då känner jag att det bara är A som hjälper. Den dagen. Fast det sedan bara stjälper.

Nyss hemkommen från en fin gudstjänst. Sinnesro i själen. ?

Välkommen hit! Här är du bland vänner - och vi har alla tagit oss olika långt på den nyktra resan. Själv når jag nykter månad 4 på tisdag, tjoho!

Ett tips är att skapa en egen tråd och skriva som en dagbok, timme för timme om det behövs. Ut med allt bara! Vi ska stötta och peppa allt vad vi hinner och orkar.

Just nu skriver du i någon annans tråd, en person som heter E1973.

Min tråd finns också här och heter ”Behöver all hjälp jag kan få”. Läs den gärna. Då har du att göra tills imorgon bitti ?

Kram ?

Åh vad jag känner igen mig i det du skriver och upplever. Jag har mest abstinens nu och det är helt nytt för mig. Har en vuxen son, just fått ett barnbarn, bra jobb, många vänner.Mitt själva övertramp kom den 21 mars då jag förlorade min bästa väninna i covid-19. Jag har inte kunnat hantera det på något bra sätt.Men nu har jag slutit in mig i en bubbla och låtit den ta överhand. Svettas, ångest, darrar ingen matlust. Men nu kämpar vi, timme för timme.<3

?? haha usch ja det är exakt så min film är! Och lägg till att jag lyckats säga dumma saker, skriva dumma sms, kanske haft någon med mig hem, somnar med stearin ljusen tända, ytterdörren är olåst eftersom jag somnade ifrån mitt hemsläp som gick hem, när jag vaknar kl 05:00 i soffan spelas musik från högtalaren, mobilen är borta, får leta efter den. Nej usch, är det värt det där första glaset vin för att det ska bli sådär?! Plus att jag kräks till ungefär 18:00-19:00 imorgon! Herregud vad jag misshandlat mig själv ? nu har jag tagit mig en kopp kaffe istället, lugnare så ??

Åh kära du, vad jag känner igen mig. I detta nu funderar jag bara på hur jag ska klara kvällen här utan att å på krogen. Men det måste gå! Ska kontakta min husläkare i morgon och blotta mig. Hoppas på hjälp!

Vad glad jag blir att mina inlägg hjälper dig. Jag är nästan osunt transparent. Inte bara så här anonymt, utan IRL också.

Mina fikavänner på jobbet sätter ofta kaffet i halsen ? Men de är vana vid mina funderingar och kommentarer vid det här laget. Ofta börjar de själva öppna upp också.

Otroligt starkt gjort av dig att lägga tillbaka vinflaskan! Ett tips när du hamnar i det läget. Stanna upp en stund och ”spela hela filmen”.

Du ser framför dig hur du tar ett glas, ett till, ytterligare ett. Flaskan slut, ut på stan, hemma asplakat i gryningen, kräks hela förmiddagen och så vidare. Du vet själv bäst hur det brukar bli 99/100 gånger.

Se hela filmen spelas upp i din skalle. Då är det mycket lättare att lägga tillbaka vinflaskan och klappa sig själv på axeln. Bra gjort!

Var stolt och glad över den enorma utveckling du har gjort på yttepyttekort tid som nykter.

Kram ?

Jag är inne på min dag fyra som nykter nu och jag har forfarande ångest och skäms över mig själv och saker jag gjort och hur jag betett mig! Men det som stärker mig är när jag tänker på att jag har fattat ett beslut. Det här är en ny livsstil för mig som börjar nu och det lugnar min ångest lite, så kan jag istället tänka framåt och vara stolt över att jag äntligen kommit så här långt och tagit det här beslutet! Det finns inte några genvägar har jag själv fått erfara, det finns ingen som gör det åt mig, det handlar bara om att jag varje dag måste bestämma mig för att jag vill vara nykter och med tiden kommer jag göra mindre och mindre saker jag får ångest över. Kanske kommer jag alltid ha ångest över dom där 100 grejerna jag redan gjort men med mitt nytagna beslut kan jag känna mig trygg med att den grejerna inte kommer att vara 150 om en månad utan ha stannat vid 100. Var stolt över att du tagit ett beslut nu, du har gjort en stor förändring för dig själv idag ?

?

Kram

Åh vad jag känner igen mig. Upptäcker att liksom alla saker jag gör på fritiden är relaterat till alkohol. Nu har ja stängt den butiken och då blir man rätt ensam. Så glad att jag hittade in här för just nu är det med er jag vill vara. Jag känner inte att det här inte ska gå. Men den här abstinensen var jag inte beredd på. Kram

Hej Varafrisk, och tack för grattis i min tråd.? Jag tror det kommer bli bra för din del snart. Ser ut som du har fått en nytändning nu, och det är ju jättebra med alla nya kämpar här. Ni kan hjälpas åt med pepp och stöttning mm. Försök att övervinna den där lilla procenten av dig som fortfarande vill dricka. Ta chansen nu! Det blir bra!❤️

Kram

Den bultsaxen hade jag använt igår om den kom teleporterad till mig!

Lyllos dig, och lyllos din fru, att du slipper Viagra. Kan man skriva det i dejtingannonsen? ”Jag vill att det funkar utan Viagra för annars bör du inte göra dig besvär att kontakta mig.”

Jag skulle nog få betydligt färre förfrågningar än jag brukar få i alla fall, stämplad som dryg direkt ?

Kram ?

Det speciella nu är väl att jag känner att jag hållt masken och smygit med det här. Vin på kvällarna blandat med insomningstabletter. Nu är allt uppätet och uppdrucket. Har fått nog! Har ett bra jobb och några år kvar till pension och vill ha ett liv tillbaka. Som det känns idag galloperar ångesten och jag svettas och skakar. Så besviken på mig själv att jag låtit det gå så här långt. Men hur många timmar tar det innan den här maran släpper? Ska verkligen försöka få tag på min husläkare i morgon och säga som det är. Någon som har råd att ge hur jag göra/hanterar nuet? <3

Det bästa råd jag kan ge är att stålsätta dig med järnvilja, totalt vitt, motion, ät bra. Visa din karl att du är en stark fri kvinna, förr eller senare kan jag lova dig att han får eld i baken och blir livrädd att mista dig. Det bygger ju på att han inte är total-alkoholiserad för då hjälper bara proffessionell hjälp

Ha det bra i det vidare livet!
Jag finns kvar här men kommer
hälsa på hos dig där ändå om det är ok.

Kram

Jag håller så med dig om att man så snabbt hittar sina personer man känner samhörighet med, inspireras av och vill ständigt höra mer om! Jag kommer att följa dig i din andra tråd då jag längtar tills jag själv stolt för skapa mig en egen där! Heja och kämpa, du är en inspiration för mig och andra ?