Senaste kommentarerna i forumet

tycker du är modig. bra att erkänna för att sedan klara att gå vidare. Din berättelse berör verkligen.

Dag 16. Fuskade med ett litet glas bubbel på en student och ett glas rosé som jag inte kunde motstå när det låg en kall öppnad flaska i kylen när vi kom till landet. Men men... ganska bra ändå. Utmaning blir det rejält att inte dricka på semestern. Vad ska jag göra då liksom?

När vet man att allt känns rätt? När man ofta känner sig ensam... att alkoholen känns så stark, saknaden efter den.... den gjorde mig inte gott, men varför saknar jag den? För tankarna som snurrar i mitt huvud gör mig galen....
inne på dag 49 utan alkohol! 49 dagar! Helt otroligt.
Helt plötsligt har dygnet väldigt många timmar att slå ihjäl....
jag känner mig stark! Men samtidigt tom..... ledsen. Fast jag borde vara överlycklig.... första veckorna var som en befrielse, men nu är det en jävla svacka.... känner nån igen sig, blir det tufft i perioder, extra tufft?
Sant iallafall är att man är verkligen inte stark ensam i detta! För det krävs sysselsättning för att få hjärnspökena att försvinna!
En dag i taget!!! Vi fixar detta!

Grattis Sophia2 till din andra nyktra dag! Jätte bra kämpat idag ? jag har tryckt i mig ett 200g Marabou choklad ikväll, också substitut för att jag inte druckit vin, men allt annat är bättre än alkoholen! Chokladen eller glassen gör oss inte sinnesförändrade och vi kan stå för vad vi gör och säger! En dag och en sak i taget! Träning och glass är så mycket bättre än vin! Jätte bra gjort idag! Imponerad ???

Viktigast först - vara nykter! Bra jobbat!

Kram ?

Blir en kort uppdatering. Har tillbringat timman med att läsa alla er andras historier. Galet vad många liv som är så likt mitt!

Idag känns det stabilt. Tar verkligen timma för timma. Tror det är vad som kan funka för mig. Tränade nu på kvällen och åt lite glass istället för det där hemska vinet. Känns helt ok. Det får va lite så nu i början, det är som att jag MÅSTE stoppa i mig nått. Kan inte sitta tomhänt framför tvn ??‍♀️
Ska byta ut detta gottande till nått mer hälsosamt sinom tid.

Kram till alla er som kämpar!

Jag tror på positiv förstärkning - om man lyfter positiva exempel så blir det mer av det. Jag tror också på tänket få-hjälp-ge-hjälp. Som ringar på vattnet sprider det hjälpsamma sig vidare i allt större cirklar.

Och du är precis likadan ❤️

Kram ?

Du är så fin! Du skriver och peppar, stöttar och analyserar alltid vad alla skriver och kommer med eftertänksamma råd och tips.
Du är en fin själ och jag hoppas du vill vara kvar här då du är ett stort stöd och tillgång till mig och andra som önskar få följa i dina fotspår! Tack andrahalvlek ?

Det verkar som du har en väldig energi när du dricker. Sannolikt överkompenserar du lite, vill visa hur duktig du är. ”Så farligt kan ju inte mitt drickande vara då”.

Men jag tror att det sliter oerhört mycket på dig, att det bara är en tidsfråga innan du kraschar rejält.

Jag kan inte låta bli att fundera över vilken enorm energi du kommer att få om du blir nykter! Efter några nyktra veckor får man enormt mycket energi. Även om man tidigare varit en latmask. Spännande fenomen.

När du dricker på känslor, för att både bli pigg och dämpa dig, så känner du till slut ingenting. Alkoholen lägger sig till slut som en våt filt över hela livet.

Alkoholism är en progressiv sjukdom. När man ”går över gränsen” är olika för alla.

För mig var gränsen kommen när jag märkte att min tolerans hade ökat enormt, samtidigt som jag nästan aldrig blev glad av vinet, inte ens det första glaset. Då fick jag nog.

Mina känslor börjar efter fyra månaders nykterhet komma tillbaka. Och det rejält.

De smyger sig på lite sakta, men de blir starka och håller i sig längre. Glädje, sorg, ilska - allt är mer i kubik nu.

Att du en ledig lördag endast ligger i hängmattan 30 min tyder på en enorm rastlöshet. Meditation eller mindfulness, helst i kombination med nykterhet, hade hjälpt dig att hitta ditt inre lugn.

Kram ?

Vad skönt att du är på spår igen!❤️ Så du har inte jobbat någonting under hela din nykterhet, pust, inte konstigt att du blev nervös.

Lycka till på jobbet, det kommer säkert gå bra.

Kram

Nu ska ni få ta del av mitt typiska mönster. Kom gärna med reflektioner och uppläxning om ni vill!

Helg: Jag jobbar järnet. Klipper fem stora syrener, tar bort alla blommor och klipper till dem i en fin rund form. (är ute redan kl 08.30, lite bakis men vadå. Drar till tippen med alla kvistar som blir (fyra fulla säckar+lite annat vi ändå ska slänga). Åker och handlar gödsel och fjäskar för dem, vattnar. Duttar med sommarblommor, åtta olika sorters krukor, gödslar, vattnar, duttar med pall-kragarna, växtskåpet, vattnar. Fixar i rabatten, tar bort ogräs, vattnar. Gör lunch till barnen, diskar, drar ut och springer innan middagen (som görs av mannen, puh). Och jag älskar min trädgård, absolut! Men det som gör att jag har sånt driv att jag kan ta mig an så mycket på en gång (och bara mysa i hängmattan i ca 30 min allt som allt) är att jag vet. Jag vet, att det väntar en belöning. Om jag bara får alkohol så kan jag jobba som en oxe!!!

Fälla nr ett: Jag använder alkoholen som en belöning. Här måste jag ersätta med annat. Vad kan det vara som ger lika stor vinst? För min del räcker inte ett bad, eller en lugn kväll framför något intressant program. Det är vardagslyx. Nej, det måste till något större. Som dyra krämer eller kläder (som jag köper ist för alkohol). Vad tror ni om den moroten? Jag har precis köpt lite på nätet. Men när jag gör det får jag alltid lite dåligt samvete. För jag tycker inte jag är värd det. Min "man" och mina barn har så mycket mer kläder än mig. Jag pratar med andra på jobbet som har både fina kläder och en massa skor och väskor. Jag köper alkohol för mina pengar. Det är väldigt dumt...

Vardag: Jag har två folköl kvar efter helgen. Jag sitter och beställer kläder till barnen och det är sommar ute. Räcker för mig att "ta en liten öl". Som blir två. Som blir en liten "burkvin" som jag tydligen har kvar! Sen säger mannen godnatt vid 21.30. Min tur att lägga barnen och det sker snabbt, för nu jäklar har Djävulen en fest på gång! Vi ska sitta och mysa hela kvällen han och jag (Ja för mig är fanskapet en man av någon anledning, han ser ut precis som på ett tarotkort jag har) och han ska bjuda mig på en halvflaska (dyr) som han tagit från mannen. Den får jag sedan dåligt samvete av att han tagit (ja jag skyller på honom) och måste köpa en ny i morgon så mannen inte märker...

Fälla nr två: Inte ha alkohol kvar från helgen som är min. Då nallar jag på allt som finns, eftersom jag redan är "påverkad" (låter bättre än full eller hur?).

Typiskt mönster för mig. Dumt. Jag som var så motiverad. Ett steg närmare att sluta helt alltså, i minst tre månader. Min hjärna slår bakut men snälla hjärna detta funkar ju inte... :-/ Motivation någon?!?

Been there done that. Inte när det gäller träning förvisso, men ytterst få har nog förstått hur illa det varit för min del. Functional alcoholic tror jag det kallas.

Men du är här nu! Och du är bland vänner ? Vi har alla olika långa erfarenheter av både drickande och nykterhet.

Kram ? (nykter 4 mån, tjoho!)

från mig också Wasabi!
Lycka till i morgon.
❤️

Det hölls en träff IRL i höstas, och några deltog där. I sth antar jag. Det var före min tid. Hade gärna deltagit på en träff, men det får bli efter corona.

Kram ?

Berätta INTE det för dina kompisar! Att de var ett pinsamt gäng ?

Tror jag kommer att känna exakt likadant nästa gång jag hamnar i en sådan situation. Jag ska se det som ett socialt experiment ?

Kram ?

Oh dendartjejen tusen tack! Jag längtar alltid efter en kommentar från dig för dem är alltid så uppmuntrande! Det känns som att vi är så glada för varandras nyvunna nykterhet och det är så glädjande att få känna så! Jag är så glad för din skull och jag känner att du är glad för min skull, att du blir glad när jag klarar det och vice versa! Det är verkligen betydelsefullt att ha det här forumet för mig och du utgör en stor del av att jag vill lyckas vidare, tillsammans med dig ??

Du är inte ensam Kikkis.
Dubbelheten ...fasaden.
Att dricka en flaska vin tisdag kväll och stiga upp och prestera onsdag förmiddag.
Ensamheten i det. Den enorma ansträngningen som det kostar att arbeta och dricka och hålla en fasad.
Själv kom jag till insikt om att jag aldrig mer kommer att kunna dricka normalt. Den illusionen har jag släppt.
För mig blev det ändå lättare när den bubblan sprack. Då finns det bara en väg framåt.
Det är inte en spikrak eller enkel väg ...men du behöver inte gå ensam.
Ta hjälp - här och varhelst du kan finna hjälp.
Och allting är ändå bättre än att dricka bort liv och hälsa...och livsglädje.

Tack andrahalvlek! Det känns verkligen bra och jag motiverar mig med att jag verkligen märker skillnad på min sömn, jag känner när jag vaknar att jag faktiskt har sovit. Det är en annorlunda känsla när jag kliver upp, förut vaknade jag flera gånger under en natt med hjärtklappning men nu sover jag hela natten och vaknar lugnt utan att tankar och hjärtat skenar. Det är en stor motivation för mig.

Lite lustigt att man kan se allt med andra ögon nu, att vuxna beter sig så illa med alkohol i kroppen, skrikit och mycket ”jag, jag, jag” någon skrev här att ”jag gillar inte fulla människor”
Ironiskt men jag är villig att hålla med, det var ett pinsamt gäng jag lämnade på stranden idag och ”konstigt” nog har jag aldrig tyckt det innan..

Även forumet har verkligen hjälpt mig att hålla mig nykter. Det är så fint att skriva och få beröm, hihi, jag längtar efter att få berätta om min nyktra dag för er och äntligen få känna att jag gör det här bra, det är fint att ha er här som stöd, det har hjälpt mig många gånger när jag vacklar. Och jag spelar ofta hela filmen andrahalvlek som du tipsade mig om tidigt, och den gamla filmen har jag ingen lust att vara huvudroll i längre..
??

Självklart behöver du inte alkohol ? Och självklart gör du precis som det känns bäst för dig ?

Vi blir bara oroliga för dig, och det vet du. Fortsätt skriv här så vi vet att du mår bra!

Håller tummarna och tänker på dig när du ska till jobbet imorgon ❤️

Kram ?

Jag är så himla tacksam för varje timme som går där alkoholen inte har övertaget i min hjärna. Jag är tacksam för att det hittills har gått relativt lätt och samtidig är jag ödmjuk och medveten inför att tuffa dagar kommer att komma då jag kommer sättas på prov. Men än är inte de dagarna här och jag lägger mig därför med ett leende och tänker att jag vann ytterligare en dag mot alkoholen. Jag såg till att ha en bra dag och alkoholen tog inte den dagen ifrån mig. Små segrar varje dag, en dag i taget ???

Du går från klarhet till klarhet! Jag hoppas du själv inser vilka starka och kloka beslut du tar och att du är stolt över dig själv för det är verkligen jag ??

..att få natta en liten bebis.
Du har det gott Se Klart!
Ja - det är ett vresigt hav som alla som dricker problematiskt och tvångsmässigt seglar runt på. Att ro som en liten dåre åt väster för att nästa natt dricka sig full och vakna alldeles för långt österut...utan karta och kompass. Och ta sig upp och leta efter årorna och börja ro igen ...stel i kroppen och torr i halsen.
Det är ett jäkla slavgöra att vara fast i alkoholen.
Men ditt inlägg andas så mycket frid...och mark under fötterna.
Önskar alla en god och stilla natt

Tyvärr vet jag ju att de första dagarna brukar gå bra och sen blir det jobbigare tills det lugnar sig. Sen gäller det att vara uthållig. Vilket inte är min bästa gren.
Men idag gick det bra. Fick syn på boxen i mina föräldrars kyl och den lille illvillige clownen i hjärnan hoppade igång. Men pang stängde jag dörren och stod emot.
Ingen springtur idag men lite rörelse ändå. Hoppas hoppas jag sover bättre i natt.
Gjorde delen i programmet där man ser vad man dricker i för situationer. Herregud blev så tydligt för mig. Vill undvika obehagliga känslor och fly mig själv. Inget kul socialt för mig inte. Snacka om självmedicinering...

Känner igen mig massor. Ångesten. Dubbellivet. Skammen. Och vad är vad egentligen...
Men nu är du här. Du skriver så fint och ärligt. Det är att ta ansvar för dig, din hälsa och dina barn. Heja dig!!
Alkohol är, som någon skrev, ett hinder för att må bättre. Du gör så rätt som tar tag i detta. Vi är massvis med folk som tampas och brottas med detta. Du är inte ensam. Ta en dag (el timme) i sänder.
Kram

Jag hoppas jag får förmånen att natta något barnbarn i framtiden.
Hade jag fortsatt med mitt drickande hade det med största sannolikhet aldrig blivit någon verklighet av det.

Läste Lims suveräna inlägg där hon klassade de första ett och ett halvt åren som ” början” på nykterheten.? Det är en bit kvar dit för oss, och jag upptäcker fortfarande nya positiva saker då och då. Tiden är verkligen jätteviktig! Men ärligt talat är jag svinnöjd med hur jag mår i nuläget. Det behöver inte bli bättre än så här känns det som.? Eller vad säger ni?

Kram