Senaste kommentarerna i forumet

Äh, man ersätter det bara med nåt annat som kostar, så ekonomin går jämnt ut ändå! :(

Är ekonomin. Sambon och jag räkna ihop kostnader för vin/öl/tobak och kom upp i 10 000 kr för en månad. Detta är verkligen verkligen illa! ? Har ni andra kommit upp i liknande summor som ni nu kan spara?

Fan så bra är jag, druckit öl innan jag ska träffa alkoholterapeuten hur är man funtad. Kändes som sista chansen, så stört.. skam och ångest för jag har fan världens uslaste karaktär ?

Vi har ju den kontinentala stilen och även vårt svenska råsupande..Som tur är finns det många yngre som väljer ett friskare liv..Det innebär att dom visar för nästa generation att alkohol inte är sunt..Var 7:e svensk har alkoholproblem..Sen kan man ju räkna ut att det finns en massa människor runt dem som mår väldigt dåligt av deras missbruk..Barn, barnbarn, partners, föräldrar, Osv..Du är stark och smart som bryter egen väg för dig och familjen..Visst finns det många människor som inte dricker eller väldigt sällan..Dom vänner som inte kan avstå, anser jag att också har problem..Du hittar säkert fina vänner som inte vill leva i dimma och vakna bakfulla..Grattis till goda val????

Det visste jag inte för 133 dagar sen! Att jag verkligen vill förbli nykter. Jag som druckit på alla känslor. Lever i varenda känsla. Jag har fått en ny chans. Pånyttfödd. Men livrädd.

Jag var hos en homeopat. Han sa att jag har mycket trauma och rädslor som jag fastnat i. Jag har arbetat för att komma hit. Det tog tid att bli alkoholist. Det tog flera år, flera försök, flera böcker, flera olika stöd såsom samtalsterapi, boken ”Tänka klart”, träning (mental och fysisk), erkännande, ärlighet, sårbarhet, forumet med er fantastiska medmänniskor, ibland tror jag att jag fått gudomlig hjälp (så tacksam är jag)... att resa mig ur helvetet jag varit i. Jag ska aldrig mer se mig om. Jag har satt en självklar väg framöver. Nykterhet är den enda vägen.

Det är inte lätt i början av att sluta dricka, eftersom hjärnan/psyket är så hjärntvättat. Det är tufft att se klart. Se igenom. Man ska bara hålla ut första tiden, en dag i taget, en vecka, en månad... så lättar det. Men man får aldrig ge efter. Aldrig se sig om. Besluta sig för nykterhet. Hjärnan, beroendet försöker med ”jamen liite vin kan jag väl, äh jag har överdrivit det här, så illa är det inte...”. Så hamnar man i träsket igen. Lite djupare för varje gång. För varje år. När man väl klivit upp, ska man stanna uppe.
Å, jag önskar att den kraften får finnas hos alla som kämpar. Det är ett stort monster vi tampas emot.

Jag trodde aldrig att jag skulle komma såhär långt med mig själv. Jag är tacksam. Känns som att jag är 100 år själsligt efter allt. Men är 40 i verkligheten. Sorgsen för att jag inte hade förutsättningar för 10 år sen. Men glad över att jag har dem nu.

Jag har fått chansen att ömsa av mig den dåliga versionen av mig. Som det dåliga i barndomen, i livet har programmerat mig med. Jag har fått möjligheten att programmera om. Sakta, rensar jag, detoxar mig, stillar mig och känner inåt. Känslorna som jag flytt från med alla medel. Allt är ok.

Det visste jag inte för 133 dagar sen!
Jag är glad??‍♀️?

Mer första glaset... Så sant. För sen är det kört. Jag ska sova middag idag! Så lyxigt. Hat varit ute hela dagen och cyklat och gått en långpromenad på en mil. Så nu är jag mör... Men på ett skönt sätt...

Kram Saskij, klok som en ?

Dessa hjärnspöken... Inte konstigt om du blir trött. Jag kan själv komma på mig med att jag måste ha ett glas rött just till den maten...så jag får laga mat som jag inte förknippar med alkohol... Skumt...

Var rädd om dig.

Kram på dig
Saskij ?

att du hittat ditt sätt till sinnesro, det tror jag är en nyckel till att lyckas. Kram Rosa

Man blir ju nästan mörkrädd över hur den där jäkla alkoholen kan kidnappa hjärnan så enormt...Igår kväll monterade dottern och jag ihop en sängstomme till hennes rum. Under sängen finns det lådor för förvaring och de två innersta lådorna kommer hon inte använda då det står alldeles jämte väggen...Plötsligt hör jag en röst inom mig säga:
-Här skulle aldrig någon hitta ditt gömställe, här skulle du kunna ha din a...

Ibland tror jag att de här tankarna aldrig kommer försvinna, jag kommer inte över dom..Är jag ensam om att "lusten" flyger på? eller det kanske inte är lust, är det bara gamla tankar...

Vaknade för övrigt helt slut i morse, kände mig bakfull och trött. Usch! Jag fick nästan tänka efter när jag segade mig ur sängen...drack jag igår?...
Antingen håller jag väl på att åka på någon virus-inf eller så är det bara en låg dag..
Hoppas att ni andra har mer energi än jag idag. Kram på er!

Skönt att du mår bättre!
Inte lätt jämt att kontrollera sig själv.
För mig är det så att jag gått på en del nitar innan jag förstod att det inte är en lek detta med när besattheten tar fart.Idag känner jag mig som jag kommit ut på andra sidan.Lite konstigt kanske men tankarna är annorlunda idag.Jag önskar att du också får uppleva det?
Kram Pilla

Idag deltog jag i en lunchbön i en, för mig, ny kyrka. Jag börjar vänja mig vid att vi deltagare är en tapper skara som sitter utspridda som små öar här och var i bänkarna. Ensamma men ändå tillsammans. ?

jag tänker också så hela tiden..inte ta första glaset...annars kommer jag vara tillbaka i att förhandla med mig själv, utan tvekan kommer jag dessutom att förlora förhandlingen Om och Om igen....Kram!!

Ja, det viktiga som kommentaren över nämner är att du får ju dricka om du vill. Men lösningen är oftast att inte vilja. Under min 20 månader nyktra period var jag alltid lika glad när jag efter en kväll mådde prima och tog mig hem på enkelt sätt och vaknade "utvilad" (sömnproblem deluxe). Men alla de tidigare kvällarna när man var med i alkoholracet mådde man ju inte bra och man tappade kontrollen och vaknade bakis och ville bara dricka igen. En mindre misär.

Så när man inser att livet är njutningsfullt i att få vara närvarande så är det mycket bättre, närvarande med sina känslor. Det är då man lever!

Sen kan ingen förneka att man haft jävligt roligt i en del fyllor hit och dit :D Men det är väl som att det var kul i sandlådan också när man var liten. Inte lika kul i dag!

och jag håller med, i början är det lite tungt men man kommer väldigt snabbt på att det är så många fler vinster i att inte dricka. Det tar inte lång tid att hitta dit! Kram på dig!

Inför beslutet och strax efter kände jag en viss sorg inför att inte få dricka mer. Men relativt snabbt började jag istället tänka: ”Jag får dricka, men jag vill inte”.

Så nä, jag saknar inte alkoholen. Jag sörjer kanske lite de trevliga stunderna, men de var ändå ytterst få de sista åren.

Jag kan sitta på en uteservering eller ett trädäck i grilloset ändå. Innehållet i glaset är alkoholfritt, men själva stunden kan vara lika nice ?

Kram ?

Det finns en enda regel som är viktig att hålla: Aldrig ta första glaset.

Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka ”lite”.

Kram ?

Det är faktiskt lite fantastiskt att man kan bygga relationer även på ett sådant här forum.

Det är som jag brukar säga om sociala medier - allt blir vad man gör det till. Vill man vara ytlig går det bra, men vill man gå på djupet så funkar det också bra.

Och ja, känslan är faktiskt att man inte är ny på jobbet längre. Man har viss bakgrundskunskap om ”kollegorna” och behärskar ”jobbet”. Då får man luta sig tillbaka, åtminstone korta stunder.

Tyvärr är körsången pausad i dessa coronatider ? Men de har startat livesändningar på Facebook på onsdagar kl 18. Så imorgon kväll ska jag och flera tusen andra stå och sjunga högt i våra vardagsrum tillsammans med live-kören, som fysiskt håller till i Linköping.

Jag saknar min fysiska kör här på hemorten jättemycket, men live-kören är bättre än ingenting. Som så mycket annat den här våren och sommaren.

Kram ?

Skönt att se att du har det bra!? Att det dyker upp någon enstaka ”sugtanke” (finns ens det ordet?) hos dig är ju inget att bry sig om. Det är ju fullt normalt med tanke på vad du/vi har gått igenom. Jag vill dig ju bara dig väl för du är lite av min ” bästis” här. Det är snarare konstigt att inte jag har något som helst sug.? Det kanske slår ner som en bomb när som helst hos mig.

Ha en underbar dag!

Kram

Andra halvlek, du är energi och klokskap. Ville bara säga det, och hur vårt lilla (stora) gäng hjälpt mig varenda dag i detta jobb som nykterheten är.
Men nu börjar jag känna att jag inte är ”ny på jobbet” längre ?
Mycket skönt! Nya utmaningar väntar, men vi kan också unna oss att vila lite på platåerna i denna klättring.
Kram på dig! ?

Jahopp! En ny dag och den är inte lika illa som i går. Dels har jag inte sovit borta hela dagen, men jag tog heller ingen Stesolid i går när jag skulle sova. Dock har jag vaknat en miljon gånger som jag brukar göra så det mönstret verkar vara tillbaka. Vilopulsen i dag känns nästan normal, den ligger under 70 åtminstone även om jag ska ner närmare 60 innan jag är nöjd. Hade bra syresättning (98) när jag testade det i söndags så jag känner mig nöjd på den fronten.

Vad gäller Försäkringskassan står det att de har beslutat till den siste juni, men det finns inga preliminärbelopp. Dock stod det samma i besluten som i de övriga. Men jag vet ju inte om det kan vara olika beslut för det då det inte finns så mycket info i just det meddelandet. Möjligen behöver det bara uppdatera sig och får lägga det åt sidan till i morgon. Förhoppningsvis ska det inte vara några problem.

Webbmöte om några timmar i den behandlingen jag går. Känner mig väl inte så pepp på det men har fortfarande inte gjort något konstruktivt i dag och det svänger väl så fort jag kommit ut med lite sopor, tagit en dusch och röjt lite på rummet. Sen efter det får det bli städning. Promenaden hoppar jag över i dag och låter mina blåsor läka ut istället.

Kostomläggningen gick ju inte alls bra. Dels blev det kanellängd och senare tryckte jag i mig massa glass från Sia. Deras glass är fantastisk god för att vara sådan man kan köpa billigt i butiken. Så nu har jag blivit besatt av glass och måste köpa nya i dag! Beach 2020 får kanske bli beach 2030 istället. Viktigaste är väl att hålla mig nykter så får kroppen komma sen men jag mår så mycket bättre mentalt när jag har rätt matchvikt.

Känner mig allmänt slö och utan energi. Försöker se det ljusa i livet och visst finns det en springa i dörren numera, en som känns som den varit helstängd senaste månaderna. Om en vecka är det bedömning hos psykiatrin och jag längtar så för då kan jag äntligen få ett rejält hopp om hjälp att få ordning på mitt liv igen.

Just det ja, håller även på att ringa Skatteverket för att se vad som händer ifall jag inte betalar in momsen i dag som tydligen är sista dagen. Förhoppningsvis enbart lite ränta och det kan jag ta. Straffavgifter eller liknande så får jag ju snällt bara swisha in det. Måste även fråga dem vad som gäller med min deklaration. Skatteverket har åtminstone alltid varit bra när jag haft med dem att göra tidigare. Så får se ljust på framtiden nu om bara allt blir klart med preliminära belopp från Försäkringskassan också! Förstår inte varför jag oroar mig så för det egentligen men måste vara all gammal skit jag varit igenom för många år sen. Känns som det blir någon PTSS som dyker upp.

Nu invänta samtal från Skatteverket, sen ut med sopor och röja lite snabbt på rummet. Sen dusch och sedan webbmöte. Sen får jag se vad eftermiddagen har att erbjuda, men en städning av rummet är ett måste så höjer det mig några snäpp också!

Keep on fighting! Mina känslor är just nu trötthet, lite oro samt förväntansfull! Lite positivt kom med där! Wow!

Tack till er som skriver och kommenterar här. Ska försöka svara allt det också, även om jag ibland bara sätter mig för att skriva av mig och mina egna tankar!

Härligt Saskij, man ser verkligen på hur du skriver att du har klarat av det allra värsta nu! Ingen fara med att du inte har någon dröm att berätta om, huvudsaken är ju att du börjar sova bättre nu.?

Du är inne på helt rätt spår nu, en väldigt viktig sak att tänka på nu när du känner dig bättre är ju som du vet att absolut, och under inga som helst omständigheter testa att ta ett endaste glas alkohol. Lova dig själv det.❤️

Ha det bra!

Kram

Hej o välkommen Johanna. Mitt bästa start tips är att se alkoholmissbruket som en gammal dålig relation eller intresse som behöver bytas ut. I din långa destruktiva relation i 10 år så blev alkoholen ditt intresse. Som en vän som det först känns som aldrig sviker, men som egentligen är bakslug och bryter ner dig inifrån. Nu behöver du hitta ett nytt intresse!
Vår hjärna är en fantastisk vaneälskare. Du kommer säkert märka att det är jobbigast att inte dricka just på de stunder och platser då du brukar dricka. Kväll? Helg? Vacker väder? Synen av en uteservering? Alla har sina egna platser som snabbt kan kopplas till ett glas. För varje gång du gör något annat på dessa platser och stunder nu så kommer din hjärna sakta att släppa dessa vanebilder och suget avtar. Tid, tid, tid.

PS. För själva suget, obehaget man inte riktigt kan sätta fingret på. -Träning är en universalmedicin! (kanske kan det bli ett nytt intresse?) Börja lätt!

Ha en fin dag.

Andrahalvlek
Menar du verkligen att du inte saknar A. Jag trodde man fick förvänta sig att sakna A hela livet efter att ha suttit fast på detta vis.

Se klart
Jag har försökt minska mängden och dricka kontrollerat. Det tycks inte fungera då det alltid blir mer än vad jag har beslutat. Sedan undrar jag förstås hur jag skall klara 3 månader när jag idag klarar max 3 dagar. Skall dock sätta ett datum då jag skall inleda min vita period.

Jag håller med Saskij, du är verkligen en eldsjäl! Det är så många saker du brinner för, och jag är imponerad av att du kan ha så många järn i elden samtidigt.? Hur går det förresten med körsången, håller du på med den fortfarande?

Kram