Senaste kommentarerna i forumet

Tycker det ser ut som en bra strategi du har. Jag käkade B-vitamin och magnesium tillskott de första veckorna också. Har läst att det kan behövas extra av det när man lägger av med alkoholen. Yrsel hade jag med, även innan jag hade lagt av med alkoholen, och ofta dagar då jag inte hade druckit så mycket alkohol.(konstigt) Kom fram till att det berodde på vätskebrist, då det gick över om jag drack mycket mineralvatten och Pepsi max.

Som jag skrivit innan, jag är ingen expert men det funkade för mig.
Håller tummarna att det går bra för dig, och jag tror faktiskt att det kommer att göra det!

Kram

Välkommen hit April! Ett litet tips från min sida är att du läser trådar från de som varit med ett tag. Berra är ett sådant exempel eller Strulan och bo1995. Jag själv firar 3 månader i dag. Det har överlag fungerat bra men har haft en tuff helg men är glad att vakna upp i dag - nykter.

Kram!

Hej April,
Välkommen hit!
Hur kropp och själ hanterar baksmällan kan variera mycket, kemisk ångest, yrsel och ocerklighetskänslor var några tecken för mig då kroppen försökte hantera vad den utsatts för,
För min del har jag inga av dessa symptom kvar,
Så du har många fördelar att se fram emot!
Hejar på dig!

Grattis till 83 dagar som hel och ren??84 idag då.
/Pilla.

Imorgon är det tänkt att jag ska sluta. Har suttit och läst här på forumet för att hämta styrka. Tyvärr har jag hamnat på några trådar där det har pratats om återfall och flera som mått dåligt väldigt länge efter de slutat. Blir rädd ärligt talat. Vill inte låta självisk och mena att jag inte vill stötta andra men kanske ska hålla mig borta från andras trådar ett tag. Åtminstone tills jag kommit igång och fått koll på hur jag själv kommer att reagera. Jag har hållit uppe ett antal dagar då och då det senaste året och tror jag vet vad jag har att vänta. Märker också att jag blir väldigt fixerad vid a nu när jag bestämt mig för att sluta. Lite typiskt med dessa coronatider eftersom jag i huvudsak jobbar hemifrån nu. Hade varit bättre att komma upp och iväg på mornarna. Min strategi är att komma ut i naturen (jag är lite fågelskådarnörd) och röra på mig. Då mår jag bra, Men nu är jag i så skruttigt skick att jag inte orkar mycket, En rask promenad på 30 minuter och sen blir jag jätteyr! Mycket yrsel överhuvudtaget faktiskt. Jag blir inte bakfull konstigt nog men får fruktansvärd ångest som gör att det gungar till i huvudet och jag blir ostadig. Det skrämmer mig och sen är karusellen igång. Har sobril som jag tar då men det är ingen bra lösning. Nog babblat, frukost och sen ut till solen och fåglarna! Ha en bra dag alla underbara och starka människor här på forumet <3

kan vi dela gemenskap och läsa Sinnesrobönen med O.C ? kl 10-10:15. Ha en fin dag☀️??❣️
/ mt

När du började skriva här skrev du ganska lite om den här situationen med din fru så vitt jag minns. Det känns som om den blivit värre och det är ju oroväckande.
Hon verkar bara bli argare och argare. Är inte hon bekymrad över det? Ilska kan ju ha lite olika orsaker, du skrev tidigare att hon valt bort behandling... det är ju inte ok, hon måste göra något. Kan ni komma överens om att ta hjälp båda två, hon för humöret och du för alkoholismen?
Barnen väljer dig även om du druckit och det är riktigt, riktigt tragiskt. Ni måste få hjälp på något sätt. Det är en sån ond spiral ni befinner er i och för barnens skull behöver ni sätta stopp för det här.
Fast det där vet du redan, men barnen kan verkligen inte må bra i det här. Ta dem därifrån.

Från idag har jag tänkt ändra min mathållning. Behöver gå ned lite i vikt. Har kört typ lågkolhydratkost förut de dagar jag inte drack och hållit vikten på det sättet.

Lågkolhydratkost är det jag mår bäst av... speciellt pasta får jag matsug av och det vill jag slippa.

Inget som är nytt för mig så det är bara att köra på?

Snusar gör jag oxå. Gör eget faktiskt. Kan nog va bra å dra ner på sockret. Kanske midjemåttet blir bättre ??

Tack, gode Gud, för att jag får vakna nykter så jag kan förvalta dagen efter bästa förmåga. ?

Nötter vet jag inte, men alkohol och socker landar i samma belöningscentrum i hjärnan. Och nikotin och ännu starkare berusningsmedel. En del missbrukar spel och sex också. Så därför bör man se upp med överdrivna mängder av allt sånt om man är en beroendepersonlighet.

Min last är nikotin, i form av snus. Och mitt godissug har blivit starkare sen jag slutade med alkohol.

Jag tror också på dig. ???
Du behöver bara lite längre startsträcka.
Kram ?

Ligger å tittar på tv å käkar nötter. Vips så e påsen slut. Å tänkte gå å hämta fler men stannar i steget. Jag äter ju godis å nötter som jag drack sprit. Om det var chips/nötter eller lösgodis så skulle påsen tömmas. Likaså var det med spriten öppnades flaskan så tömdes den. Nu undrar jag finns där ett sammanhang??. Godiset har det alltid varit så vad jag minns..

Hej Andrahalvlek!

Tack för förtydligandet. Vad kul att du har hittat något som fungerar bra för dig. Det kommer att ta tid att implementera nya strategier för att hantera stress och ångest. I helgen har jag gett och fått massage vilket var skönt.

Varsågod! Det är kul att se att du motionerar regelbundet. Jag tycker också om att cykla och använder det som transportmedel.

Hej
Är en kille på 20år. Vet inte riktigt hur jag ska börja men. Jag känner mig ensam/osäker jag dricker varje helg (lördag) kan hända att de blir mitt i veckan en extra dag. Jag gör detta för att jag gillar mig själv mer när jag är berusad jag vågar vara mig själv.

Jag tar inte kontakt med folk om inte jag vet att det ska vara alkohol inblandat. Om jag vet att jag måste vara nykter på grund av jobb. Då skriver jag inte med någon ser inte någon ligger bara hemma i sängen och väntar på nästa fylla.

Min vänner har slutat fråga mig om jag ska med någonstans för dem vet att jag inte kommer utan alkohol.

Var kanske lite dåligt skrivet men hoppas någon förstår eller hittar sig själv i texten.
Kom gärna med tips eller något på hur jag ska hitta mig själv nykter.

Tänk den dagen man är så trygg i sin nykterhet att man beställer ”en stor mjölk” i en bar ? Kanske kan bli en ny trend ?

Väldigt bra att dricka efter träning också! Fyller på vätskedepåerna bra.

Ha ha, nja mera att lechen är riktigt kall..
Sitter och kollar på alla olika inlägg, helt fantastiskt vilken energi det finns i detta forum..
Skulle vi göra en bomb av denna energi skulle vi kunna bomba bort all corona i hela världen

Bara så du vet, jag tänker på dig regelbundet.

Kram

En cykelrunda i maklig takt blev det idag. Måste få igång kroppen igen efter förkylningen. Pass 8/12 i mars blev det, så jag lär utan problem hinna med tolv träningspass även under mars trots sjukdom.

Jag kan fortfarande inte springa pga inflammerade hälsenor, men cykla funkar utmärkt. Förra lördagen cyklade jag 3 mil, idag blev det bara 8 km. Men det var SÅ skönt att komma ut, även om jag tog det så lugnt att jag knappt blev svettig.

Fortsatt bekymrad över coronakrisen, men jag kan inte göra så mycket mer än att försöka fortsätta leva mitt liv så gott det går. Jag tänker fortsätta att handla och äta på krogen i samma utsträckning som jag alltid har gjort. Mest hämtmat brukar det dock bli. Igår hämtade jag mat på Max.

Men snart får jag nog ge mig själv nyhetsförbud - för jag blir verkligen nedstämd av allt elände. Hur mycket orkar jag ta in liksom?

Oavsett så är jag fortsatt stabil i mitt beslut. Jag är nykter idag, imorgon och under överblickbar framtid.

Vilket härligt peppigt och glatt inlägg ? Blir själv glad bara av att läsa det.

Grattis till 25 nyktra dagar!

Mjölk-slush typ? Spännande!

Är exakt som du! Brukar lägga in mjölken i frysen en liten stund innan jag äter i halvliters glas...

Grattis till 25 dagar och att det går så bra!

Superstarkt jobbat! ??

gör jag oxå nuförtiden ?
Tack! Det går bara bra!?
Hoppas det går bra för dig oxå!!❤️

Igår hade jag en satans huvudvärk som kändes som pga tryck. Vågade ta fram manschetten och låg på 170 i övertrycket - efter vila!?
Undertrycket normalt och det ska tydligen vara värre??

Nåväl. Idag har jag känt mig normal så jag kollade nu igen och låg då på 146/89, så det är ju kanon?
Då räknar jag med att hamna på normalt så småningom?

Igår investerade jag i nya träningskläder, för nu ska jag komma igång med mina pw på kvällarna, med största chihuahuan! Jag är ute och går varje dag med hundarna men det blir liksom inget tempo när man har flera hundar, olika små och olika ålder...

Jag känner att jag fortfarande har rätt inställning! Såklart kan jag snegla på sambons vinglas men aldrig att jag känt att jag måste hindra mig från att hämta ett glas själv. Finito!
Lite svårt bara att hitta bra substitut?
Just nu är favoriten Freixenet bubblande rosé. Den är god och ger mig lite ”festkänsla”?

Idag har jag iordningställt altanen och längtar efter morgonkaffe och numera kvällspepsin därute!! Det kommer att bli SÅ underbart att kunna sitta därute och inte vara rädd att nån granne ser mig!
Och att jag kommer att minnas kvällarna och fågelkvittret! För att inte tala om att gå ut med hundarna i skogen på kvällen!
Det kommer jag inte ihåg när jag gjorde sist?

Det finns hopp! Jag känner mig stark och ser fram emot alla nyktra dagar framöver!
Det känns som om jag håller på att ta tillbaks mitt liv. Nu ska jag oxå orka ta itu med sånt som inte är så roligt. Sånt försvinner ju inte när man är full...

Hoppas det går bra för alla er därute?
Jag hoppas ni får en solig, nykter helg!???

Idag 25 dagar nykter??☀️