Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Fint att höra ifrån dig. Våra vägar ringlar sig fram och behöver nog göra det för att våra beslut ska vara grundade inom oss. Det låter som att du börjar landa i vad som ska gälla för dig. Har du några tankar om hur du går vidare?

Länge sedan jag skrev här. Livet rullar på. Inser mer och mer att jag i princip måste sluta helt med alkohol. Gör jag inte det så kommer alkoholen att förstöra mitt liv. Jag kan inte hantera den. Var nykter hela oktober och mådde bra av det, men fullkomligen vräkte i mig godis och var rädd att bli tjock. Hörde i en ljudbok att det är ganska vanligt att man går upp i vikt när man slutar med alkohol, eftersom man kompenserar med annat. Det kan bli så när man har en beroendehjärna.

Hej,
Bra att du stoppade. Jag skulle råda dig att vara extra försiktig nu, det är lätt att hjärnan börjar spöka och locka med att du inte kan ha problem eftersom du drack så lite och kunde kontrollera dig. Det är som i typ armén eller liknande, det är viktigt att hålla på disciplinen, för om man tillåter små överträdelser blir det lätt att strunta i fler regler och så slutar det med totalt kaos. Och för att hitta balans i nykterheten behöver man ge den en chans att bli det nya normala. Som att komma över ett dåligt förjållande, om man träffas då och då är det så mycket svårare att komma över någon. Och viktigast av allt tror jag är att inse att alkoholen är en dålig partner, inget som man mår bra av eller behöver i sitt liv.

Dag 11. Hade en märklig upplevelse igår kväll som jag vill minnas. Fortfarande sjuk men jag och familjen ville ha en myskväll med charkisar och lie lugn och ro efter en stökig vecka. Jag hade en känsla av depp, rastlöshet och oro men ville bara försöka beta av dagen och dag 9 hade sett ganska likadan ut. Jag är ute med hunden, promenerar och försöker hålla mig fysiskt aktiv och äta ordentlig (snälla covid, nu får du ta och ge dig....).

Men detta sker: Jag väntar ut hela dagen och vid 21:00 häller jag upp ett litet glas vin. Jag dricker långsamt tre klunkar ur det lilla glaset och vill se hur min kropp reagerar. Det märkliga är att det smakar helt ok, inte ljuvligt eller härligt.....och inom 20 min känner jag mina kinder hetta och ser rodnaden i spegeln. DET VAR INTE VAD JAG TRODDE ATT DET SKULLE VARA. Efter 20 min reser jag mig upp och häller ut det lilla glaset och fyller ett stort glas med Ramlösa. Sätter mig i soffan och bara återspelar det som precis skedde, känner mig nästan lite chockad.
Min man kommer nerför trappan och tittar på mig, han frågar om jag är ok. Jag svarar att jag bara är trött från covid och lite låg. Han hämtar lite snacks och vi tittar på en serie som vi båda gillar. Jag var sinnessjukt trött nån timme senare och sa att jag måste lägga mig.
Jag är fortfarande väldigt oklar över vad som eg skedde igår.....men otroligt tacksam över att jag endast drack några små klunkar vin, förmodligen inte mer än 4 matskedar. Sedan var det som att min kropp stoppade. Förstår inte riktigt ....jag har hela tiden trott att om jag ens smakar vin under mitt uppehåll så skulle jag öht inte kunna stoppa.
Idag känns det väldigt långt borta....som en liten parantes....och det finns inget sug öht...men jag är kanske just nu fortsatt lite chockad och kan lixom inte förstå.

@hgk 👏🏻 Hoppas du får en fin helg ❤️🙏🏻

Det blev dag 5 trots fredag kväll, gick över förväntan med filmkväll och pepsi med familjen, var inget fel på kvällen alls men kändes lite småtråkigt men blir väl att jobba på det, som sagt en vana är en vana och den ändrar man ju inte på 4 dagar. Idag är man desto nöjdare när man fick vakna utan baksmälla, kan inte minnas senaste lördag jag skulle ha gjort det. Ha en bra lördag alla

@hgk Det kan kännas tomt i början , men det är ju inte bara beroendet som ska brytas utan även en väl inkörd VANA.
Men vad ska jag göra nu då?
Många dricker ju i soffan framför TVn och det har blivit en vana.
När man inte dricker kan man behöva hitta på eller hitta tillbaka till gamla vanor.
Jag gjorde sånt som att städa lådor på fredag och lördagskvällar. 😀
Om vi bara var hemma.
Jag stickade min första halsduk, fixade saker som blivit liggande, gjorde musli, pusslade etc. Mindre grejor, men började också träna mer andra dagar så jag var lite avslappnad och trött till helgen…
Idag tränar jag och sjunger i kör mm, men fredagkvällar tittar jag gärna på TV, utan att sakna alkoholen och utan att städa lådor..:)
Med tiden går det utmärkt att slappa utan att dricka alkohol. 😌

@hgk Och imorgon kommer dag 5! Man ångrar aldrig en nykter dag eller kväll! Det är inte tomt och trist utan alkohol, bara annorlunda till att börja med och jobbigt med alla tankar på/sug efter alkoholen. Önskar dig en nykter fredag och härlig lördagsmorgon!

Godkväll, nu är nästan dag 4 över men det är ju fredag och ena halvan av hjärnan säger du kan gott ta en whisky nu när du varit duktig och nykter hela veckan, andra halvan säger nej det blir inget av det denna helg och så ska det banne mej bli. Som många andra skriver känns det tomt och trist på något sett men nu är det nog bara att hålla huvudet kallt och tänka på vilken härlig morgon det blir imorgon utan bakfylla. Ha en bra fredag kväll alla

@Qwer1 Hur går det? 🥰

Godmorgon! Idag vaknar jag till min 10:e fria dag .....overklighetskänslan är fortfarande så stark, jag kan inte tro att jag faktiskt har klarat 10 dagar :) Men jag blir fortfarande så glad när jag tänker tanken och påminner mig själv hela tiden om hur många fria dagar jag har byggt nu.

@Himmelellerhelvette Tack för tipset! Byggde mig en film med min vidrigaste kväll innan uppehållet. Den är full av de mest pinsamma situationerna och desperation som öser ut ur mina porer och sköljer hela min kropp. Den lilla filmen borde ta mig runt en god stund framöver.

Gårdagen var väldigt jobbig, gick runt som en surkärring hela dagen och var kort och snappade av i varje interaktion. Slutade med att jag gick och la mig 21:00 och angstade en timme men sedan sov jag gott hela natten med 2 magnesium i kroppen. Fortfarande ganska sjuk, knäppt ändå att jag fixade hela pandemin utan att få covid men nu fick jag smaka... Men det finns ingen mening med att gnälla, det är såhär det är just nu helt enkelt. Jag samkör alkoholuppehåll och covid och det är mörkt och jävligt ute...men det kunde ha vart så mycket värre. Och igen "jag har klarat 10 dagar" .....och det är fredag :D Mitt gamla jag hade sagt "SKÅL" men det verkar inte lämpligt i dagens situation....får byta den mot "Glad Fredag" helt enkelt :)

Då återstår frågan: Varför?
Om du fortsätter att leva som du alltid har gjort kommer resultatet alltid att bli detsamma.
Innan du faller för en kvinna under ett krogbesök nästa gång kanske du skall fråga dig själv om det verkligen är henne du vill ha. Fysisk attraktion, det förstår jag absolut! Men efter ett tag bleknar den om förhållandet inte fungerar i övrigt. Du kanske skall pröva andra "jaktmarker"?

Skit samma! 22 dagar är jäkligt bra! Du själv avgör om det blir fler. Om du tar en vecka i taget, en dag eller en timme spelar ingen roll. Gör det som är bra för DIG!

@Ny dag
Jag har läst mycket av det du skrivit och blir väldigt inspirerad! Just nu går det bra, dricker inget på vardagarna och måttligt på helgen (med det har ju iofs bara gått typ 1,5 veckor så det är ju inte mkt att skryta med) och kanske går det att hålla det så om jag har tillräckligt många kontrollstationer runt mig så att säga: inte dricka ensam och ur box. Upplever just nu att vinet inte är så viktigt men ser å andra sidan fram emot imorgon fredag då jag ska dricka lite sådant till middagen med familjen.

@ungsvensk Det låter som att du har det tufft just nu och att det varit tufft för dig en längre tid. Vad bra att du skriver här och berättar om hur du har det. Det ger andra chansen att stötta dig.
Det måste vara väldigt tungt att känna att ingen finns där för dig nu när du behöver det. Det väcker svåra tankar hos dig, om ditt eget värde. Och precis som @Sisyfos skriver, trots att du nog redan vet det så vill jag ändå säga det. Du är inte meningslös. Det känns så här just nu, men det kan blir bättre.

Ibland kan det vara skönt att bolla och sortera tankar och känslor med någon annan. Om du vill göra det med oss rådgivare här, kan du skriva ett meddelande till oss under Stöd -> Fråga oss. Om du vill prata med någon kan du också ringa till exempelvis Alkohollinjen (020-84 44 48).

Hoppas du fortsätter berätta för andra om hur du mår, och hoppas du skriver här igen. Ta hand om dig!

Livet fortsätter, inkl allt.

In i nästa förhållande med en kvinna som gillar vin och champagne. Jag har hängt på hennes liv och leverne i drygt att halvår, och har kommit till min vanliga punkt. Att jag tröttnar på tröttheten och ångesten.

Så nu dag 22. Nästa delmål är 28 dagar.

Godmorgon @Mormor2023 @Amanda L det är exakt som ni funderar unna sig guldkant och avslappning? nåväl någon gång kan det väl fungera men oftast blir det ju ångest och kaos och misär. Igår kväll blev jag något helt otroligt trött tidigt på kvällen och sov inatt 12 timmar i sträck, detta har nog inte hänt på flera år men är väl kroppen som för en gångs skull fick sova på riktigt efter år av misshandel med fyllesömn på 4 timmar per natt, hoppas det blir fler sådana nätter.@Mormor2023 angående inkommande helg så försök komma på grejer att göra som gör det omöjligt att dricka så blir det ju lättare åtminstone tänker jag (men är ingen expert på området 😂) nästa tisdag skall vi ha 7 nyktra dagar 💪.@Amanda L att det blir massor av extra tid nykter kan jag gott tänka mig om man tänker på alla bakfylledagar man endast orkar dricka återställare och glo på tv, har själv gott om hobbyn som jag faktist hållit fast vid och lyckats utöva på något plan trots mitt drickande men nu skall dom tas upp på nytt på allvar som i gågna tider. Nu kämpar vi alla på så skall det nog lyckas för det kan inte vara omöjligt. Ha en bra dag

@ungsvensk Oj vad jobbigt det låter som att du har det ! :/ Kan du ringa tillbaka eller ringa någon på socialtjänsten? Och säga att det är för tungt själv? Jag har själv inte vågat mig iväg för att ta hjälp, så supermodigt av dig! Du som vågar kanske också vågar aa? Jobbigt att blotta sig och sen inte få den respons du förväntat dig. All styrka och kärlek till dig! Du kan skriva här också, vi hjälps åt !

Hej Ungsvensk!
Du verkar må väldigt dåligt just nu. Dricker du också eller tar andra droger?
Du verkar känna dig besviken på människor i din närhet som inte klarar att du inte orkar med att vara glad och positiv.
Egentligen tror jag att du vet det själv, du är inte meningslös. Du har råkat ut för något som du behöver bearbeta. Jag tror att du kommer att hitta människor som orkar med, men det är väl tyvärr så att jobbet måste man göra själv. Det är väl så att vissa personer orkar inte bära. Du kanske bara har träffat såna. Det finns andra. Jag tror att du har behövt berätta och det är skitjobbigt att inte få den respons man hoppas på, men jag tror ändå att du gjorde rätt i det, gör din skull. Ibland måste man sätta ord på saker. Kan du söka hjälp hos vården med ditt trauma? Sköt om dig!

Förvirrad. Inte så jag priorerat människorna mitt liv. Ör 30+ och inte skadat något. Alltid haft ett leende. Tills min krasch.
Folk verkar inte klara det. Ångrar att jag berättade om mina trauman och depression

Önskar det fanns någon jag kunde ringa som inte säger ”vi hörs om ett par ”dagar” när jag ä stunden har panikångest och vill dö.

Önskar det fanns någon jag kunde ringa som inte säger ”vi hörs om ett par ”dagar” när jag ä stunden har panikångest och vill dö.

Är det lika bra att ge upp? Har aldrig mått bra egentligen. Är nog bara mer besvär.

Är sårad och ensam. Gett upp att höra av mig för ”de är upptagna ” så ser jag att de är ute och festar med mitt ex.

Osv detta var under ett års tid. Pga sorg. Förstår inte varför ingen vill finnas här. Som jag varit där. Är jag meningslös? Borde jag ta mitt liv?

@Mormor2023 Du har så rätt. Det är beroendet som pratar om unna och guldkant och mys, när verkligheten oftast blir kaos, ångest och minneslucka.
Det gäller att ta ett beslut och ha en plan, för det går stt sluta. Jobbigt i början men det går över. Först ångesten , sen suget. Sen handlar det mer om att skapa nya, bra vanor. Man får massor av tid när man slutar dricka!
Jag hade min sista minneslucka för åtta månader sedan och nu unnar jag mig ett mycket skönare liv….
Så värt att kämpa❤️❤️❤️