Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att du sov bättre. Blir roligt att höra hur det utvecklar sig med sömnen sedan!
Ja du. Hjärnan är en makalös manick och letar hela tiden tillbaks till alkoholen... tänker på den som ett ouppfostrat barn som behöver bestämd vägledning. Tur det blir lättare med tiden?
Hoppas du får en bra fredag.
Kram ????

Vilket otroligt fint inlägg, ja gud som sirenerna tjutit i det inte så nyktra livet. Grattis till 12 dagar, och in i helg två med stormsteg.
Tänkte på det du skrev om fåfänga kring vikten, det må så vara (man upptäcker ständigt nya saker m sig själv) men att inte fylla depåerna i kroppen med socker, alkohol är min bästa kur för hy, hår, vikt. Sex kilo på lika många veckor gör det faktiskt lättare att hålla sig nykter.
Alla sätt är bra. Vissa dagar får drivkraft vara fåfänga, andra dagar är det drömmen om ett liv där en slipper skämmas! För det har åtminstone jag gjort. Över att en del av mitt liv legat helt i skugglandet. Och där har jag varit helt ensam.
Idag är det fredag, och en lite tuffare dag för oss som inte dricker.
Men jag har bytt bort mina rusiga fredagkvällar mot rosiga lördagsmorgnar. Bra bytt.
Önskar dig en fin dag!

Nu är du på rätt väg igen, Femina. Hoppas ångesten håller sig borta nu. Du har ju gett den de bästa förutsättningarna att göra det nu igen.

Hoppas att du får en avkopplande helg.

Kram

Känns bra att läsa att du har tagit en ledig dag. Hm, det verkar som om du behövde den. Glöm nu inte bort att den ska innehålla just lite ledighet också...

Trevlig helg. /Kram

Tror att 6,5 timme sammanhängande kvalitetssömn är helt ok, särskilt för oss som har/haft sömnproblem och speciellt om du känner dig utvilad.

Vilken omtänksam mamma du har.

Blev också glad över att läsa om dina affärsbesök. Eftersom jag vet hur starka panikattacker med medföljande ångest kan vara, vet jag också att du just har gjort något riktigt stort. Wow! Håll i. Du kan.

Många kramar till dig

Skönt och avkopplande att läsa om din vardag (och inspirerande förstås) Fredag, hoppas du njuter av den, kram.

Ibland är det så rofullt att bara läsa om någons vardag. Då, när den bara flyter på och känns bra.

Trevlig helg! /Kram

Då är vi lika långt i vår nykterhet Andrahalvlek! Låt oss hålla nyfikenheten vid liv. För egen del tänker jag att det är nykterhet som gäller ....jag har ju redan testat att dricka ’lagom’ . Och vet ni hur det gick?
Ja - det vet väl alla här:-)
Kram och ha en fin fredag!

Vilken igenkänning det är, detta med att gömma, smussla, smyga...

Hoppas att du kan använda all den energi vi har lagt med vad gäller allt detta planerande till att orka ta dig ur det.

Välkommen hit. Jag tror på dig.

Kram

Så glad jag blir för din skull, GaragePer. Du är så stark.

Ha en fin avslutning på resan. Egentligen gör du ju nu dubbla resor.

Kram

För att du hittar det där som saknas. Bara att du är medveten om situationen och tillståndet gör att du kommer att fixa det. Ibland känns det extra jobbigt, det bara är väl så....

Jobbigt med din kollega. Vad bra att du tar tag i saken på en gång.

Hoppas att din helg blir hyfsad ändå.

Många kramar till dig

Åh, vad jag gillar ditt sätt att skriva. Och vilka erfarenheter och insikter du redan hunnit skaffa dig. Imponerande.

Ha en fin helg. /Kram

Alltså, vilken kämpe du är. 52 dagar. Snart två månader. Du är så himla bra. Tack för boktipset. Har börjat läsa lite i den, ska försöka ta mig tid att fortsätta.

Trevlig helg och kram på dig

Grattis till 54 dagar i dag då. Wow, kanonbra jobbat ju.

Trevlig helg!

Kram kram

Spännande att förhoppningsvis få ta del av vad som hänt sedan sist. Trodde dock inte att det var sååå längesedan. Tiden går...

Välkommen tillbaka!

Provade jag ett tyngdtäcke. Fin Mamma jag har som kom med den till mitt arbete som en överraskning. Men vad fan vaknade redan 4.00. Antingen har jag fått så bra kvalité på sömnen att det räckte med 6.5 timmars sömn eller så är det ovanan. Kände mig faktiskt utsövd. Så nu sitter jag här med tända ljus och galet gott kaffe. Har inte varit i någon butik på ett tag nu men efter jag kört dottern till en kompis så åkte jag till en affär och jag handlade faktiskt en sak med. Ingen "bommaraffär" men ändå. Sen åkte jag till två till och bara gick runt och det kändes så bra. Känner jag är på rätt väg rent mentalt. Någon sa till mig. - har du haft en panikattack ska du åka dit direkt igen men jag tror inte riktigt på det. Tänker att hjärnan liksom behöver landa och "glömma" lite vad det var som hände annars är reptilhjärnan där och då hade jag nog direkt fått panik igen. Känner att denna pausen jag gett mig (utan krav)verkligen har hjälpt. Oj vad mycket det blev. Men idag fredag och hjärnan liksom delar sig i två. Ohh vad gott med ngt glas vin men NEJ det blir det inte. Vill vakna precis son jag gjort hela veckan. Utsövd glad pigg och fräsch. Kram på er duktiga kämpar???

Hej, och grattis till dag 12 avklarad! Vilken energi du verkar ha? Fullt upp både på jobb och på fritid. Och en massa kloka inlägg både i din egen och andras trådar här på forumet.

Njut av din lediga dag!

Kram

Det kanske inte är så dumt om du går på ett AA-möte ändå. Fattar känslan av ensamhet när det är så jobbigt. Jag var på konsert i kväll. Platsen förknippar jag med ett glas rött eller bubbel före, i pausen och/eller efter konsert. Var där med en av dem jag berättat för så inget krångel på det sättet. Men, jag var sugen.. Visst har du ätit mediciner mot sug också svagis? Kanske något att ta till nu? Vi har ju varit jätteduktiga! Men jag tror vi kanske kan bli lite otåliga med tiden processen tar. Det tar nog sin lilla tid innan vi känner att nykter är det normala och slipper suget.
Kram!

Känner mig helt dränerad på energi efter den här intensiva veckan på jobbet, och sen årsmöte ikväll.

Är glad att jag tog beslutet att vara ledig imorgon fredag. Först sovmorgon, sen jobba med årsredovisningen, sen cykelrunda på ”lunchen”, och sen jobba lite till.

Men först sova ?

Jag är också 40. Mamma. Jobbar. Hus. Hem. Hela vardagssnurran.
Försökt sluta många gånger i flera år.
Äntligen efter många strategier, självhjälpsböcker och nu terapi i ett år har jag varit nykter i 51 dagar. Jag insåg att jag var tvungen att sluta helt. Det gick aldrig väl med ”bara ett glas”. Det kommer aldrig mer att fungera så.

Det bästa är väl att fortsätta skriva av dig här. Ha ett mål. Eller flera. Börja med en vecka i taget.
Jag har inte druckit alkoholfritt vin eller öl den här gången. Finns så mycket annat gott, och nytt att dricka. Varför inte ett välgörande och lite lugnande ört-te?
Och så måste jag tipsa om en superbra bok som var ett stort stöd första veckorna ”tänka klart”, av Annie grace. Någon här tipsade mig. Jag är oerhört glad över att jag läste den.
Häng kvar här!??‍♀️?

Låter otroligt tufft och jobbigt att bli trakasserad på jobbet. Fy, vilka idioter det finns! Hoppas att din chef agerar snabbt.

Ja, livet är delvis en kamp. Och vi måste lära oss att förhålla oss till alla dessa känslor på ett nyktert sätt. Och alkohol löste aldrig några problem, det dämpade bara våra känslor. Och gav oss ännu mer problem.

Efter grisdagar kommer alltid gulddagar!

Jag gillar inte läsk, och vatten dricker jag massor till vardags. Så alkoholfri öl får det bli. Det triggar inte alls, drack mig aldrig full på öl utan bara på vin.

Tänker prova alkoholfri bubbel också. Rött alkoholfritt vin tänker jag inte prova. Dels för att det kanske triggar suget, och dels för att jag hört att det inte är gott alls.

Jag tror nog din man har förståelse om du behöver att inte bli frestad nu i början innan du blir stabilare i din nykterhet. Tillfället gör tjuven tyvärr. Vissa stunder är ingen tillgång bästa sättet att faktiskt låta bli.

Tack bästa Svagis och tack Andrahalvlek för era kommentarer, det värmer att höra och jag är glad att jag kan bidra.
Dagen har varit fylld med göremål från morgon till kväll. Lyckades äta frukost med kids vilket är supermysigt. Var sugen på en kaffe i morse, vilket jag inte brukar vara. Vill mest bara sova kl 06:50 när jag pendlar på tåget. Inte idag. Tyvärr hade jag inte något kaffe med mig. Det får bli till att köpa en termos som jag kan ha med på tåget. Tänker mig en kopp kaffe och läsa böcker, böcker som bidrar till mitt jobb och kunskap. Har 1:20 på tåget i varje riktning som jag kan ägna mig åt att förbereda dagen och läsa, om jag då får i mig en kaffe så kommer jag igång.
Som sagt jag har haft en bra dag med jobb, familj och träning. Lyckades springa 6 km medans jag vänta på att hämta min dotter, kände mig vardagssmart som kombinerade väntan med nytta. Imorgon ska jag jobba hemifrån vilket ger mig lite ro.

Nykter är jag och glad för det är jag.
Kram på er.

Ni är ju bara helt underbara... Jag grät av flera av era inlägg, tack!!!
Det har varit en supertuff dag och är fortfarande. Mannen är på konferens så jag har varit ensam hemma (varit ledig) hela dagen. Vanligtvis är detta min absoluta favoritgrej, att vara ENSAM! För då kan jag dricka ohämmat! Vanligtvis hade jag druckit minst en halvliter vin mellan ca 11 och 15 och sedan hämtat barnen vid 15:30 (Jag är helt opåverkad efter den mängden). Sedan hade jag smygdruckit lite mer under eftermiddagsbestyren och efter att barnen somnat satt igång och dricka med snabbare takt tills jag somnar. Vi har vin och sprit hemma (jag kan inte begära att mannen inte dricker känner jag) och det har varit otroligt nära att jag fallit dit. ”Bara ett litet glas”. Har faktiskt lyckats stå emot vilket känns otroligt bra men fruktansvärt svårt. Är rädd att inte kunna sova inatt.
Hur ställer ni er till att dricka alkoholfri öl/vin etc? Jag köpte lite lime och mynta och en sån där mojitoläsk så jag tänkte kanske ta mig en drink på det. Är det dumt och riskerar bara att trigga suget? Bör man bara dricka sånt som inte påminner en alls om alkoholen? Fast det är svårt - Cola - rom och cola - mjölk pina colada etc etc...

Ja det är helt underbart att läsa andras upplevelser och få känna sig mindre ensam...