Senaste kommentarerna i forumet

Tack för ditt inlägg i min tråd. Jag har läst din här nu. Nej, vi vet ju att ingenting blir bättre med A, vi vet ju det! Kram, ?

Förstår att du har väldigt mycket runt dig och att alkoholen kan funka som en flykt men som du skriver så blir det ju mer skit än bra av det när man redan går igenom mycket.

Tycker det är jättebra att du har strategier och mål med allt bra du kan göra för att hjälpa måendet på traven. Jag försöker också träna tre dagar i veckan. Varit så sjukt lat med mindfulness men ska bli bättre.

Jag är också en svamp när det kommer till energier runt mig. Jättejobbigt men man kan bara försöka att se hur man kan parera det bättre. Sluta dricka är ju verkligen jätteviktigt när man har mycket annat runt sig.

Nu kör vi!

Stor kram

Jag känner mig nästan hudlös när jag mår dåligt - ALLT dåligt mående och gnäll i omgivningen suger jag åt mig som en svamp. Otroligt märkligt. Men alkohol gör ingenting bättre - tvärtom!

Kram ❤️

Jag kan verkligen känna igen hur andras dåliga mående påverkar en och jag önskar det fanns en off-knapp. Det kan räcka med en tidningsartikel så slår ångesten till med full styrka. Tidigare har alkoholen tagit udden av det värsta men också orsakat de flesta reaktionerna. Det jag kan säga efter drygt fem veckors nykterhet är att mottagligheten minskat avsevärt. Jag reagerar inte lika hårt på allt även om vissa stunder fortfarande är jättetuffa.

Eftersom mitt rekord som nykter i vuxen ålder ligger på två månader, (bortsett från när jag var gravid och var ett känslomässigt hormonellt vrak) känns det extra viktigt att klara av ännu längre, (helst resten av livet, ) för att se hur pass mycket av det dåliga måendet som alkoholen egentligen orsakat.

Men du har verkligen en superplan för att klara av detta och må mycket bättre med rutiner och övningar, kör hårt nu så kommer förändringen snabbare än du kan ana!

Vad härligt att läsa om dina skillnader i psyket efter att du slutat dricka. Det är ju det man är ute efter: att må BRA.

Missade också träffen igår; vi får gå nästa gång :)

Låter inte kul med influensan.. kämpa på och hoppas att du är frisk snart!

Kram

Åh. Bra kämpat!
Så härligt att läsa, och framåt ska vi. Kram ?

Känner så väl igen den känslan - att allt är trist och meningslöst och ångesten kommer ikapp så fort man inte distraherar sig med tv eller fysiska aktiviteter. SÅ jobbigt! Känner precis likadant nu, pga stress, alkohol och sannolikt hormonkaos pga klimakteriet.

Men ingenting blir bättre av att jag dricker - tvärtom! Den läxan hoppas jag verkligen att jag har lärt mig nu.

Och det vet du också ❤️ Kram ?

Vad skönt att ha en del helger bakom sig! Längtar tills mina börjar ticka på igen.

Stor kram

Tack för hälsningar från dig genom Vinäger igår???
Vet att du gärna velat vara med också... Men är man sjuk så är man?
Skönt att du mår bättre psykiskt i alla fall ?
Vi ser fram emot nästa träff i stället ??

Kram ?

Är så glad för din skull ? Sex veckor är grymt bra! Och din inställning är bäst ❤️

På väg mot ett återfall... Extremt låg. Ingen motivation alls. Att jag lyckats undvika det idag är bara för att jag inte kunnat bestämma mig för hur jag ska göra. Nu är det "för sent" för suget är som störst innan och till middagen. Nu har vi redan ätit. Men jag känner igen mina tankar... ?

om jag rymmer med nån så blir det väl in på ålderdomshemmet :-))
Råden är jag övertygad om inte blir bättre om de är våta typ kluckande :-))
Kram påre <3

Såå himla mkt skönare denna söndag än förra! Hoppas det fortsätter så här :)

Trodde du rymt med någon dam och saknar dina kloka men rätt torra råd?
Så härligt att ni var där, hjältar som samlas.
Kram Strulan ❤️??

till alla som kom igår och tack till er som arrangerade !
För mig var det finalen på ett par veckors resande med påföljande jetlag så tröttheten när jag åkte hemåt var rätt skapligt hög. Jag tycker det är starkt av er som var med första gången, jag vet hur det var när jag klev in på AA första gången :-O Kul och nyttigt att träffas !!

Man är aldrig för gammal för att lära och igår fick jag nog en förklaring till varför min alkoholism blommade upp när den gjorde tack var Magnus lilla föreläsning. Det är lite kul att upptäcka nya saker hos mig själv på gamla dagar och att frågetecken rätas ut. Nu har ju inte jag gått och grunnat speciellt hårt på just det utan accepterat att jag är en alkoholist och låtit det vara så. Men visst har tanken flutit förbi.

De sista 5 åren har jag rest rätt mycket och det har slagit mig att det är ytterst sällan jag ser nån som dricker starksprit. Jag har ett par gånger nyttjat charter för att smidigt och hyfsat billigt ta mig till en plats och just på de resorna så är det vanligt att folk måste ta en drink eller två innan start. Och självklart fota det ! Varför är det så på charter ??? Jag ser det aldrig på reguljärflyget ?? Jag reser ju ensam och är inte på nåt sätt bunden till regelbundna måltider ( till min diabetessköterskas irritation :-) ) och ser ju därför inte heller hur folk dricker och egentligen skiter jag ju högaktningsfullt i det :-)) Jag har bara var med på en resa där det av ekonomiska/praktiska skäl ingick gemensam middag och där vissa gjorde stoooor sak av hur vinet skulle väljas och drickas. För mig som är i "branschen" var det inte svårt att se att dessa åthävor enbart syftade till att "gömma" mängden de drack. Alkoholmängden gick klart före bouqueten :-))))

Jag är så glad för att jag idag slipper allt trassel med alkoholen och kan leva mitt liv som jag själv bestämmer över utan baksmälla och all tillhörande planering. Det är sannerligen en ynnest !

Härligt att höra att du tänker mer framåt än bakåt nu!
Kram!
Charlie

6 veckor idag utan att dricka alkohol. Så glad och tacksam att vakna vacker. Tänker mer framåt än bakåt nu?
Tack ni andra för ert stöd o pepp!
Kram????

Det händer inte så ofta att jag är nykter när alla andra dricker, men några gånger har det hänt pga bilkörning. En miserabel upplevelse faktiskt, och jag brukar tillhöra de värsta tyvärr ? Nyttig påminnelse!

Stort tack för din omtanke ❤️

Med A som ventil och paus i det jobbiga tenderar man dessutom att skjuta upp saker, som man borde göra. Och jag hoppas att ångesten ska klinga av snart, med hjälp av nykterhet och pulshöjande träning. Och mindfulness. Måste låta hjärnan vila ibland. Och inse att jag INTE kan bära hela världen på mina axlar! Jag ställer alltid större krav på mig själv än jag ställer på andra, och andras dåliga mående äter liksom upp mig. Jag måste freda mig bättre ❤️

Kontentan, Andra halvled, Se klart, Rolf och så min "soulmate" och parhäst i nykterheten Charlie <3
Tack till er alla för era uppmuntrande inlägg! Imorgon ska jag träffa en advokat specialiserad på skuldsanering...hur man nu kan tro att det finns några pengar att hämta i det :-D
Har förstås inte tagit några nya lån de senaste åren - mina skulder handlar om sånt som hänt tidigare i livet. Men tror inte att någon automatisk lättnad går att få bara för att man sköter sig tyvärr :( Men jag har ju ansökt om skuldsanering igen nu och det tar ett par månader att få svar så jag får bara betala och invänta svar...
Kram
svagis

Jag skrev just i din tråd! Jodå allt är bra här - har parkerat mig själv i vardagsrummet med té, tänt ljus, skidåkning och stickning medan stormen Ciara ryter utanför fönstret....mysigt på högsta nivå!
Vi firar ju 7 veckor idag såg jag - grattis till oss då :-D
Kram
svagis

Ja det mycket du behöver handskas med. Har själv gått igenom mycket nu det sista och jag är glad att jag gjort det med en nykter hjärna så jag kunnat fokusera på rätt saker och låta känslostormarna komma när de ska. Med A i kroppen förstärks allt och hjärnan inbillar sig massor för mig, vilket gör att jag även överreagerar. I sinom tid försvinner ångesten, men som du skriver så tror jag även att dina hormoner har en viss påverkan på din ångest, inte bara A. Var rädd om dig ?

Kram PimPim?

Min mammas mående är bättre nu, om och när hon blir sämre kan jag inte påverka. Onödigt att oroa sig, bättre ta det när det kommer.

Min dotters situation är stabil just nu, där kan jag också koppla av lite.

På jobbet är det som det är. Jag kan bara göra mitt bästa, men jag kan inte trolla.

Jag kan allt det där i teorin, men det känns som hjärnan blir ett självspelande piano ibland.

Det jag kan göra är att 1) sluta dricka, 3) få till minst 3 x 30 min högpulsträning per vecka, 4) träna mindfulness dagligen, 5) hålla rutiner för mat och sömn, 6) acceptera att det är jobbigt just nu och ha tillit för att det kommer att bli bättre.

Är bara så förbannat trött på att gå igenom det här gång på gång ?

Tack för din omtanke VaknaVacker ❤️

Pust. Sannerligen inte lätt... Har man varit utsatt för stark stress länge blir det som ett spår i hjärnan och det blir som att man hamnar där igen. Frågan är vilka saker i allt detta är det som du kan påverka själv? Förutom att sluta dricka?

Är själv ensambarn med två gamla sjuka föräldrar som bor på varsitt håll och har också ett vuxet barn med förståndshandikapp. Det är tufft kan jag intyga?

Hoppas själv att jag någon dag får må så bra som du gör nu. Trots att du har influensa, krya på dig! Är så glad för din skull ? Svinbra jobbat!