Senaste kommentarerna i forumet

Jobbigt att ha ont men hoppas du finner rätt väg i att motarbeta suget. Klokt att hälla ut alkoholen. Heja dig! Kram?

Såg att du, precis som jag är ganska ny här... det hjälper mycket att läsa i forumet, vi alla går ju igenom samma saker?

”För mycket och för lite skämmer allt.”

Stämmer så bra på allt - mat, dryck, jobb, träning, umgänge, hemmatid, bortatid, vila, stimulans osv. Den viktiga balansen behövs på alla områden i livet.

Förutom alkohol då - det klarar man sig helt utan ?

Två nyktra veckor! Hurra! Heja oss!

Kram ❤️

Förstår hur du menar, känns som att man mister något, speciellt nu när solen kommer fram. Men man mår ju egentligen så mycket bättre utan. Jag kan inte heller bara ta ett glas eller 2 öl det blir alltid alltid för mycket. Det är tråkigt att det är så, men nu är det ju så och precis som du säger, finns ju kaffe :p

Det finns några rader i Kerstin Ekmans Knivkastarens kvinna (apropå utsatthet...)
Minns inte exakt. Men ibland dyker en av raderna upp i mitt huvud.

Ensamma mäktar vi inte läkningen.

Det är universellt, för alla människor. Vi måste hjälpas åt, annars hade människa inte överlevt som ras, eller idé.
Makes sense, för mig som varje dag skriver och läser här.
Det är helt avgörande för min möjlighet att hålla mig nykter.

.

Att skriva här dagligen funkar som självterapi för mig. Jag tvingas sätta ord på vad jag tänker, tycker, känner. Pendlar i mina inlägg mellan nutid, framtid och dåtid - huller om buller.

Jag skriver för min egen skull, men jag blir oerhört glad om ni andra som läser också blir hjälpta av att läsa vad jag skriver. Vinn-vinn ❤️

Det som kommer fram i skrift just den dagen var det som behövde komma fram helt enkelt.

Att man sen får respons från andra, pepp och råd, tröst, grattis och kramar berikar mitt liv oerhört mycket. Att faktiskt veta att jag inte är ensam om de här problemen gör mig väldigt mycket mindre ensam.

Jag tänker mer och mer på alkoholen som en födoämnesallergi. Hade jag varit allergisk mot gluten eller laktos hade jag aldrig fortsatt äta/dricka sådana produkter. Och jag hade inte provat gång på gång ”nu är jag nog inte allergisk längre”.

Nej, jag hade förstås istället nyfiket hittat andra alternativ, lärt mig hur jag ska tänka/agera på kalas tex eftersom alla inte har kunskap om min allergi och därför inte har anpassat det man bjuder på efter det.

Och det här känns som en oerhört viktig insikt för mig i min nykterhet. En insikt som jag inte hade blivit varse om jag inte hade formulerat den i skrift just nu.

Tack för kommentarer. Och wasabi, det är precis som vi är överens om.. ett HELT liv.
Nix. Men en dag, tills vidare.
Kan inte låta bli att jämföra med äktenskapet- där HELA livet ibland känns motigt... sett till vad man i så fall kan tänkas missa. Men idag är det bra nog!
Stormen, fortsätt samla bra bilder, nagla fast njutstunder (njurstenar på autocorrect...) och samla som i ett bokmärksalbum. Var stolt och glad över din samling. Åh, jag önskar jag kunde peppa dig med något trolleri. Men jag tror vi får tänka att trolleriet är en dag utan ett spår av alkohol som i sin litenhet är storheten. Mäktigt. Kaffe. Klara tankar. Inget smink över verkligheten. Bara så. Kram på er, och alla som betyder så mycket för varandra här. Något fint att uppleva.

Att skriva här dagligen funkar som självterapi för mig. Jag tvingas sätta ord på vad jag tänker, tycker, känner. Pendlar i mina inlägg mellan nutid, framtid och dåtid - huller om buller.

Det som kommer fram i skrift just den dagen var det som behövde komma fram helt enkelt.

Att man sen får respons från andra, pepp och råd, sanningens ord, tröst, och grattis, berikar livet oerhört mycket. Att veta att jag inte är ensam om de här problemen, gör i alla fall mig mindre ensam.

Jag tänker mer och mer på alkoholen som en födoämnesallergi. Hade jag varit allergisk mot gluten eller laktos hade jag aldrig fortsatt äta/dricka sådana produkter. Och jag hade inte provat gång på gång ”nu är jag nog inte allergisk längre”.

Nej, jag hade förstås nyfiket hittat andra alternativ, lärt mig hur jag ska tänka/agera på kalas tex eftersom alla inte har kunskap om min allergi och därför inte har anpassat det man bjuder på efter det.

Kopierar den här kommentaren till min tråd också, för den känns som en viktig insikt även för mig i min nykterhet. En insikt som jag inte hade blivit varse om jag inte hade formulerat den i skrift just nu.

Vi är nog på samma ställe i livet vad gäller alkoholen (och en del annat.. ) Kanske hänger det ihop för oss på liknade sätt också?
Jag håller med dig till 1000% om svårigheterna med Paris, London, you name it, för det är ju tätt tätt klistrat ihop dessa ljuvliga resor- med vin, drinkar, t om mörk sprit som jag så sällan dricker.
Men jag tänker också att vi möjligen ska vara lite vänliga mot oss själva och inte gnugga romantiserandet av dessa upplevelser, utan som du säger; bakis i något arrondissement är inte roligare.
Jag vill verkligen också uppmuntra att känna och vara i hoppet och glädjen, det är ju det som ska bära oss framåt! Och det är ju verkligheten, precis så bra som den kan vara! Stort steg.
Jag har ju liksom du satt en gräns på 3 månader, är förbi halv tiden och måste ändå säga att det har varit utan större problem. Från dag 1 har jag umgåtts med tanken att aldrig mer dricka, främst för att min senhöst innehöll så mkt drickande med ngn sorts smygande, och att jag insåg att jag inte vill ha ett eget rum för missbruk i mitt liv.
Jag kan dricka måttligt, har övat som på en svår konst,
Jag kan avstå om jag biter mig i kinden och sedan får ta igen.
Under de jobbigaste perioderna i mitt liv har jag vaknat på morgonen och den första tanken har varit att jag undrat när jag får dricka igen.
När jag påminner mig om dessa saker, är det nyktra livet inget annat än stor och mäktig frihet.
Tack för att du skriver här! Önskar dig och alla söndagsnyktra, en ljuvlig dag.

....är en dum rubrik på den här tråden.
För jag kommer inte att klara det på egen hand.
Ska i alla fall försöka skriva lite här typ varje dag. Jag vill njuta av ’just nu’ ( när det känns ok) men förstår att jag också måste gräva lite i/minnas hur hopplös, trist, tung, skrämmande och förödande alkoholen är...,
Nu var det inte mer än ca två veckor sedan jag korkade igen...efter 10-15 år av problematiskt drickande. Så jag borde ju minnas...
Men bilden av ’det goda glaset’, avkopplingen, absolutionen är stark.
Jag känner inget sug nu....det har varit förvånansvärt lätt. Och ni ska veta att jag prövat hundra gånger ( minst) att hålla upp...
Det som jag tror är skillnaden nu är att jag - på riktigt - förstår att jag inte kan dricka.
Jag kan kalla mig alkis....om jag vill. Det är inte ett vackert ord men det betyder ju helt enkelt att alkohol är ett problem och att jag ofta - inte alltid - har problem med att sluta dricka. Så är det!
Få i min omgivning ( egentligen ingen) anar vidden av detta.
Jag har skött det ’snyggt’. Men inåt tror jag att det är precis samma skit, förfall, ångest, aska....som för alla andra.
Jag har varit mån om arbetet och mina vänner dricker måttligt...
Min pappa - som gick bort tidigt- drack problematiskt ....så jag har ärftligt påbrå....men min mamma - som levde länge och var den jag stod nära - var väldigt måttlig.
Jag har slarvat bort oändligt mycket tid på att vara bakfull, se fram emot att dricka och dricka i splendid isolation ..och med andra ( och då har jag...för det mesta....skött det)
Jag i dödstrött på detta dubbel-liv och den kamp det är att upprätthålla ett ’vanligt’ liv och samtidigt vara slut i kropp och själ...flera gånger i veckan av alkohol. Jag har köpt fina viner på systemet och tänkt att jag kan ta ett glas i min sköna stol...efter jobbet. Som den vuxna människa jag är.
Och druckit upp hela flaskan....:.
Detta lilla konststycke har jag upprepat ....om och om igen.
Varje gång med övertygelsen om att det ’goda glaset’ ändå ska vinna/infinna sig....
Det gjorde det typ aldrig!
Beroende slår ut hjärna och hjärta och sunt förnuft...
Nu har jag nått insikten om att jag inte kan mera. Livet blir aldrig bra/bättre om jag fortsätter dricka...
Allt jag vill göra - skriva, resa, umgås....grumlas och mister sin lyster och sin verkliga potential.
Och mest av allt vill jag bara ha lite ro - självrespekt - och den där första koppen kaffe ....med hopp om livet.

Har nu varit alkoholfri i tio dagar. Mycket nöjd och tillfreds med mig själv, inte så mycket sug...
Men sorgen, sorgen över att aldrig mer få dricka...hur hanterar vi den?
Jag har lovat mig själv och min familj att leva ett nyktert liv hädanefter, jag kan verkligen inte kontrollera mitt drickande.
Ett glas blir alltid till fyra eller fler!
Lever ett välordnat liv med sambo och två tonåringar hemma, dottern har flyttat hemifrån för ett par år sen och precis fått barn så nu är jag mormor??
Framgångsrik på arbetet som egen företagare, tränar 4-5 pass i veckan och lever på det hela taget ett hälsosamt liv.
Varför dricker jag? Varför VILL jag dricka?
Det har ju helt klart eskalerat i takt med att barnen blivit äldre?
Jag älskar känslan av lyx och att bara vara jag, svepa runt som en Hollywood-fru med ett glas vin i handen när jag är ledig???‍♀️
Fy fan va patetiskt...?
Dygnen i nykterhet har varit förhållandevis enkla men jag har fortfarande inte riktigt förlikat mig med tanken att aldrig mer ta ett glas vin.
Man måste ju inte leva i total avhållsamhet tänker ni kanske...men jo, jag måste det...för ett glas vin blir aldrig bara ETT, det blir alltid en hel flaska?
Och i takt med att jag kommit att tåla en större mängd alkohol så stannar det definitivt inte vid ett glas.
Annars lever jag som vanligt, jobbar som vanligt, tränar som vanligt, äter som vanligt...men fan vad mycket tid jag har över när jag inte sveper runt med ett glas vin i handen?
Tvättkorgen är aldrig full, det finns alltid matlådor, det är i princip alltid välstädat...är det så här andra lever? De som inte tycker att det är självklart att dricka vin varje dag...
Visst känner jag sorg men tänker på relationerna med mina nära, stödet jag får. Visst är jag skamsen över att mitt drickande är ute i ljuset men familjen får mig iallafall inte att känna skuld. Dom känslorna är jag så bra på att lägga på mig själv.
Vet inte hur jag ska avsluta detta inlägg så jag går och tar en kopp kaffe till, ☕️ livets dryck?
Vi hörs?

är det era katter? Så jobbigt! Jag vet.... hoppas Kalle kommer tillrätta. Helst att han redan är hemma.
Kram, kram / mt

Ja, jag bryr mig och jag blir uppriktigt bekymrad över er situation och över din situation. Det är nog svårt att försöka få bukt med drickandet om man inte har den oro runt omkring sig som du har och att leva med en tickande bomb som du gör låter hemskt. Du har skrivit tidigare att du troligtvis är en HSP, jag känner igen mig i det och har otroligt svårt att inte försöka styra upp när människor runt om kring mig blir stressade eller frustrerade över något. Jag får ett stresspåslag av deras mående och får jobba med mig själv för att inte ”lägga mig i”.
Din situation är så oerhört mycket värre. Hon tvingar in dig i sitt mående och där är ni nu. Klagar hon på att du dricker? Hotar hon dig med det nu? Vi har tidigare haft ganska likartat förhållande till alkohol har jag fått intrycket av och jag dricker mycket sparsamt nu och det syns inget på alkoholmarkörerna. Du kan också sluta. Räkna vita dagar och öka den varje vecka. Precis som du skriver så går det att välja bort. Tror att jag t.o.m. hällt ut. Men det är svårt när man måste koppla bort sitt huvud för att man inte orkar med livet omkring.
Magnus här på ah sträckte ut en hand. Ta den, för dig, dina barn och även din fru. Det låter ohållbart och jag vet hur svårt det är att sluta även om det inte är kaos runt omkring. Och som jag har skrivit tidigare, du verkar vara en så fin person. Låt inte alkoholen ta över det.

Nu fortsätter vi!
Starka som björnar. ??????

...har jag tänkt att jag vill resa till snart igen. Var där ganska ofta som ung. Men vad ÄR Paris utan det där glaset...:.i eftermiddagssolen eller kanske redan till lunch ....att få prata och prata - medan människor strömmar förbi en - och vinet och den förhöjning det ger - fyller hela kroppen.
Det gäller väl att få in andra målbilder - precis som du skriver....
Jag har varit bakfull i Paris också. Det är lika jävligt där som här. Gjorde en mindre lyckad resa dit för lite mer än 10 år sedan ...med en man jag egentligen inte var så förtjust i /ville leva med ( men alkoholen gjorde mig absolut mer oförmögen att se klart...och fatta vettiga beslut). Och jag/vi drack ...varje kväll. Och morgnarna var tunga av huvudvärk och j hade också en stark känsla av att livet...möjligheterna rann ifrån mig. att jag var en sämre version av mig själv....att jag svek mig själv ...och att kroppen tog stryk.
En sådan resa vill jag inte göra igen.
Jag lyckades bryta upp .men fortsatte dricka....
I dag två helger utan alkohol...jag har sovit gott. Jag väntar på post-abstinensen ( tack alla som beskriver den....så att jag är beredd)...men försöker samtidigt njuta av lugnet i kroppen, kaffet, rar man som fortfarande sover....hoppet. Att det känns bra och nästan lätt - just nu! Att livet kan få vara annorlunda. Inte den tunga skamfyllda bakfylle-dimmiga vandring som j vant mig vid ( och aldrig lyckats vänja mig vid ändå)
Jag vet att suget lurar bakom hörnet - och jag kan få sekund-snabba bilder i huvudet av det goda glaset......det goda vinet, det som ger mer än vad det tar.
Men jag tror att poletten äntligen ramlat ner .....det glaset kan aldrig bli mitt. Jag kan aldrig mera dricka ett glas och vara nöjd. Jag ger upp nu. Jag måste hitta andra bilder.

Och Grattis till dryga två veckor idag??
Kan inte låta bli att justera ordspråken.? (Jag älskar ordspråk ?)

"Man ska inte ropa hej förrän man kommit över bäcken"
"Man behöver inte gå över ån för att hämta vatten"

Ett av mina favoritordspråk är:
"Det är ingen ko på isen så länge rumpan är kvar på land"
Många människor använder bara första satsen och vet inte om att den andra finns. Alltid lika roligt att överraska med den ?

Kram ?

Bra att du hittat balans i tillvaron ??
Mår du bra av att träna ofta så är det väl ett plus.
Bara det inte blir tvångsmässigt för då kan det istället bli skadligt för kroppen.
Men jag är övertygad om att du har koll Lennis?
Kram ?

Att du fortsätter skriva här.
Det är modigt och jag tänker att din vilja att bli nykter åt stark, och jäklar vad vi behöver den. Jag följer och läser dina inlägg, och hoppas att alla dessa sjukdomar ger sig, och tror på din nykterhet, allt tar tid, tankar tar tid. Erfarenheter tar tid. Ville bara skicka en tanke och hoppas du fortsätter hänga här. För mig har det varit helt avgörande. Kram.

Det går inte alls enligt plan☹️Men dricker inte hemma. Mannen hade köpt hem både öl och vin som hälldes ut när jag kom hem i onsdags. Vill inte ha det hemma och vi har bestämt att inte ha alkohol hemma. Jag klarar inte det. Hittar anledningar....har inflammation i armarna och nu även i urinvägar. Så less och så trött på alla sjukdomar. Det blev libanesisk mat och vin till det på restaurang i dag. Gott, får lindring från smärtan i kroppen om så för bara några timmar. Det blev en meza tallrik och nästan en flaska vin denna kväll.

Andra nyktra helgen och det känns fortsatt bra ? Mellomys med bägge döttrarna med frukt och brownies gjorda på svarta bönor och avokado (jättegoda!) Och alkoholfri öl, te och mangojuice.

Jag pratade inte med äldsta dottern om min nykterhet ikväll. Istället visade jag henne. Och att vid 22.30-tiden kunna köra henne hem till sin pappa, utan några betänkligheter, kändes så bra i mammahjärtat ❤️

Det finns tid att prata om det när vi båda är redo. Nu vet hon i alla fall, även om hon förstås inte vet hur bestämd jag är i mitt beslut. Men det lär hon märka efterhand.

Att idag tillsammans med båda döttrarna först besöka min mamma, sen handla gemensamt på Willys, laga tacos och baka brownies och sen titta på mello ihop - så mysigt från början till slut ?

Cyklat en mil har jag gjort idag också, trots att det regnade. Heja mig!

Så himla skönt, bra jobbat!! Du är superduper duktig? Följt dig längre än du nog vet, läste dina tidigare inlägg när jag ännu inte skapat inloggning här. Nu fortsätter vi, starka som björnar??
Kram?

Tack Nakenochskör, ja varje dag räknas tänker jag. Creds till dig också.
Tråkigt att höra att stödet sviktar från personalens sida, är det något du kan ta upp med dom tror du? Att du behöver lite extra stöd när suget blir starkt.
Jättebra att du sysselsätter dig, jag kör på film och musik här. Känner igen tankemönstret du nämner, klart det skulle sitta fint med A till bra musik.
Det är ju inte så att musiken eller filmen blir bättre av det. Det är min hjärna som försöker lura mig, knepigt hur den funkar. Dess främsta uppgift borde ju vara att skydda mig.

Ja jag tycker det hjälper mig, så har jag en app som heter sober time. Den är motiverande förmin del, visar hur lång tid jag varit nykter ned på sekunden. Dessutom kan man ställa in den på att visa motiverande/peppande meddelanden.
Jag har valt att få det 10 min efter jag vanligtvis går upp. Det gör en lite gladare tycker jag.
Det blir ju väldigt konkret när man ställer upp det i plus och minus. Programmet bygger på kbt så man får ju reflektera över sig själv.
Som jag ser det finns det bara fördelar med att hålla sig nykter/drogfri men det hindrar ju inte att suget sätter in och hjärnan bråkar med massa skäl till att inte vara det.
Man får kämpa mot sig själv tänker jag även om det låter paradoxalt. Fint att du satt upp långsiktiga mål och vet vad och vart du vill. Påminn dig själv om det när tunnelseendet börjar smyga sig på.
Jag tänkte köpa mig något fint om...nej när jag varit nykter ett år. Det är mitt långsiktiga mål, det kortsiktiga är att jag går ut och äter en gång för varje månad jag varit nykter tänker jag.
Sen kan det kännas mycket men jag tar en dag eller ibland mindre i taget.

Jag känner till vad det är men har inte gått det. Alkohollinjen kan man ringa till och prata med en rådgivare, kanske du finner mer stöd där än på boendet.
Så kan man söka deras online program som jag gjort, består av fem moduler och man kan göra det antingen själv eller med hjälp av en rådgivare.
Sen har vi ju forumet som är en stor hjälp för många inkl mig själv.

Det är du också! Hoppas suget lägger sig för dig!

Att tänka att man byter ut något mot ett annat, en middag med vin mot en fin frulle i solen där man mår bra. Jag älskar alla nyktra helgmorgnar där jag vaknar pigg utan ångest och vill upp och träna och hitta på saker.

Imorse var jag i bottenhålet igen och där vill man fan inte vara.

Hoppas att du har en fin lördag!

Kram

Det är himla fint av dig! Ja jag mår mycket bättre nykter. Man förstår inte hur man lyckas sitta där igen.

Ha en fin kväll! Kram tillbaka ❤️