Senaste kommentarerna i forumet

Måste börja med att säga tack för din fina kommentar! Det är beundransvärt oavsett hur länge man varit nykter, speciellt den första perioden (typ första 3mån), med all abstinens, extra starkt sug och allt vad det innebär att faktiskt ta ett beslut, erkänna sjukdomen, förändringen av sina liv & vanor. Så creds till dig!

Precis som du säger så är det tyvärr ett sökande på en lösning när stödet från personalen sviktar.
Jo jag skriver mycket... dagbok, blogg och dikter. Försöker distrahera mig med detta och poddar, musik etc. Men när suget blir så jävla starkt får jag tunnelseende och jag blir besatt & triggad av mina egna tankar på hur fint det skulle sitta med en gubbe tjack alternativt kokain eller en redbull vodka eller dylikt.

Blir glad av att höra att du går programmet här och att du fått upp ögonen för problemet genom att lista för- och nackdelar! Modigt, vettigt & insiktsfullt. Har gjort en sådan lista några gånger faktiskt och jag upplever liksom du att det är hjälpsamt och att man får upp ögonen för att nackdelarna med att fortsätta ta droger och/eller dricka och fördelarna med att sluta är många men framför allt mest värdefulla.

Jag har gått två varv av återfallsprevention och ska precis börja mitt tredje varv. Om du vet vad det är för något? Det krävs ofta att man gör det några gånger för det uppkommer nya situationer och motivationen går upp och ner.
Erbjuder alkohollinjen lektioner i återfallsprevention? Eller vad erbjuds i stora drag?
Oavsett kan jag rekommendera återfallsprevention, kolla upp det om du inte redan känner till det.

Glöm inte bort att du är värdefull.
Kram! ?

Det värmer med alla kommentarer och jag är glad att jag tog initiativ och delade med mig här. Tack för din kommentar ?
Blir glad av att höra att du inte också har ett drogmissbruk. Alkoholism är nog så mycket...verkligen.

Jo jag har drömmar, men dem känns så avlägsna och ouppnåeliga, fast jag vet att dem inte är omöjliga på sikt!

Jag drömmer om att få bilda familj och avsluta mina studier till sjuksköterska å därefter vidareutbilda mig till barnmorska, som varit min barndomsdröm. På grund av missbruket har jag hoppat av och på och av och på utbildningen och tillslut gav jag upp då missbruket gick brutalt mycket utför...fick en massa drogutlösta psykoser, delerium, epilepsi, mådde så dåligt psykiskt (och fysiskt) att jag gjorde 3 (allvarliga) självmordsförsök och flera medvetna och omedvetna drogöverdoser ..var riktigt nära på att stryka med, hjärtstopp x5 och många nätter i respirator på intensiven...osv.

Ska fortsätta skriva här när det behövs, typ som vid situationen med vodkan igår. Fortfarande sjukt mycket drogsug och alkoholsug även ikväll...galet hur lätt man kan bli triggad och hur det kan etsa sig fast länge...

Stor kram till dig, kämpa på! ?

Hej fina du och tack för din kommentar! Jo det är precis som du säger ingen fysiskt abstinens längre, vilket såklart är skönt.
Vill göra rätt för mig men när suget blir så väldigt starkt känns backen så väldigt brant och lång. Nästintill omöjlig att bestiga...

Heja dig med! ?

Ta rygg på mig - du fixar detta! Och du vet hur mycket bättre du mår som nykter ❤️

Jag ska fortsätta titta in hos dig varje dag ? Och efterlysa dig när du varit tyst för länge.

Kram ❤️

Och 9/2 är min första nyktra dag så vi är verkligen nykterhetskompisar ? Andra nyktra helgen och det känns toppen att tillbringa den med båda döttrarna ❤️

Blir så glad av att gå in och läsa hur bra det gått för dig och grattis till tvåsiffrigt! Jag hade gärna hängt på samma dag som dig men jag ska kämpa vidare jag med!

Vad fint att läsa om dina barn ❤️

Du är så himla inspirerande och snäll. Stor kram till dig

Min man släppte ut Musse och Kalle tidigt imorse i vanlig ordning. Sen dess har vi inte sett Kalle... Han brukar springa ut och in, äta, sova och sen vilja gå ut igen. Dock har det aldrig hänt att han inte synts till på hela dagen. Vi har varit ute och ropat och letat... Det är mörkt, blåsigt och regnigt och han har inte ätit sen igår. Gode Gud, vi orkar inte mer elände i familjen, någon utav oss. Snälla Gud, låt Kalle få komma tillbaka till oss! ?

53 dagar är mäktigt mycket! Hurra för dig, du är grymt duktig ?

Kram ❤️

Det är ju den stora utmaningen, belöning som uteblir, och för mig är det helt klart det svåraste.
På helgen (fredag aw och lördag kväll) dricker jag ett a-fritt bubbel eller rött a-fritt vin.
Jag tillåter mig själv lite dyrare kläder.
Jag försöker stå ut med torftigheter som nogger.
Min största vinst tjatar jag mkt om, helgmorgnar (och även vardag)
Så otroligt härligt m lång och lyxig frukost. Det är inte som en kväll med goda viner och ostar,
Men inte helt väsensskilt sett till njutning.
Men helt klart en utmaning vi delar, många av oss! Ha en fortsatt skön helg!

Stort, starkt och modigt! Och så härligt att läsa dina inlägg som vittnar om att Allt Är Bra. Jag ligger ju en vecka efter så du går först och får vara min förebild. Ha en fin kväll! ???

Läste om din tråd nu, och jäklar vad bra att du fixat snart en vecka. Det är faktiskt det jobbigaste, avklarat. Tänk hur skönt det kommer vara på måndag, på jobbet. Även om man är otroligt trött de första veckorna så är det en annan trötthet.
Känner också igen det där att inte komma ihåg filmer, eller vad (vuxna) barn sagt. Känner mig bara efter den här korta tiden mycket mer alert,
Vad jag vill säga är att kämpa på även om det är jobbigt just nu, det blir så mycket bättre bara efter ett tag. Och med de vanor vi tillskansat oss kommer vi hela livet behöva antingen avstå eller ha mkt stränga begränsningar. Det är inget att tveka på. Så- en fortsättning på det som har varit är omöjligt,
Håller hårt på dig och hoppas att det lättar lite snart!

Idag slår jag mitt eget rekord. 53 dagar är det mesta jag varit nykter (förutom under graviditet/amning).
Mår bra utan alkohol!
???

Tack för att du delade med dig av föreläsningen.Det var mycket tänkvärt i den för mig?
Ja visst är det skönt att inte vandra ensam utan att vi kan uttrycka oss ärligt här på forumet så Tack själv Vakna Vacker?/Pilla

Jag känner att jag kan sakna den där känslan av att belöna sig med ett glas vin eller en öl efter hårt arbete. Efter att klivit upp 06 på lördag, rivigt av träning och städat hela huset så är man värd en belöning. Det fick bli en Nogger glass och en kopp kaffe som belöning. Känns lite fattigt dock. Får jobba på det här. Har bara inte bestämt vad det kan vara. Är vilket fall som helst glad för att jag inte dricker. Jag hade aldrig klarat av det jag har gjort idag utan att jag har avstått A under en längre tid, bara det i sig är en belöning :)

Kram på er!

Till dina dagar och tack för att du finns här och peppar, delar med dig.
Jag håller på dig! Kram ???

Tack själv!?
Nu fattar jag varför min hjärna varit så inställd på alkohol. Varför jag var som en robot och åkte runt som i en karusell i att bara dricka. Hjärnan vänjer sig vid kraftiga dopaminduschar av alkoholen och när man slutar dricka blir livet såå tråkigt... skönt att veta vad man kämpar emot.
Tålamod är ordet! Kram?

Kämpa på! Jättebra gjort att vara både drog och alkoholfri under flera månader, heja! Jag är bara inne på min 24e nyktra dag. En sak jag noterade i din text är att du inte går ihop med personalen, då vill ju hjärnan såklart hitta en lösning och utväg. Kan tänka mig att det triggar ditt sug samt givetvis vetskapen om att det finns tillgång till vodka.
Finns det någon form av sysselsättning du kan ägna dig åt för att få tankarna på annat? eller sov bort tiden och suget.
Jag går programmet här på alkoholhjälpen och för mig var det en riktig ögonöppnare när jag fick skriva ned det positiva resp det negativa med mitt drickande. Den senare listan vart så mycket längre.
Finns många bra trådar här som får tiden att springa iväg också.
Var stolt över dina beslut och att det går framåt!

Det är omöjligt för mig att se ett helt alkoholfritt liv framför mig. Hur ska det ens gå?! Det blir för stort och läskigt. Så många år, framtida situationer och upplevelser. Därför tar jag bara en dag i taget... ibland bara några timmar i taget. Men som du säger kan jag också känna lättnad ibland och tycka att det här är ju helt okej. Vi fortsätter såhär.

När jag läser ditt inlägg tänker jag att du är så ung och du har hela livet framför dig. Det är så lätt att säga och det är något helt annat att göra. Eftersom du har skrivit här så tänker jag att du vill verkligen bli fri fr beroendet. Jag själv ingen erfarenhet av droger men av alkoholen. Precis som du skriver så är det så socialt m alkohol och alkoholen finns överallt. Det är ju lagligt att använda alkohol därför kan det ju ha gått ganska långt innan någon reagerar. Jag förstår att tanken på att ngn har vodkan där du är triggar dig...finns det något som kan få dig på andra tankar...det är ju jättebra att du skriver här?? Har du någon dröm som du skulle vilja förverkliga? Jag tänker att det inte behöver vara ngt stort ...Fortsätt och skriv här...om du känner att det känns bra!

Kämpa på???

Vi är ju nykterhetskompisar du och jag, mitt datum är den 8 februari. Känner igen det där med din pappa, även om det var min mamma för mig. Varje gång hon tog ett återfall så lovade hon att det var sista gången - det var det såklart inte. Hon dog av en överdos av piller (var beroende av dem också). Dina döttrar kommer vara så stolta över dig, de förtjänar en närvarande och frisk mamma och du förtjänar att må bra!
Ha en underbar lördag

Att kunna stå emot riskabla situationer och frestelser är ett bra steg! Ju fler situationer som du klarar av att stå emot att dricka ju bättre kontroll får du. Det är tråkigt och lite oroande att höra om situationen mellan dig och din fru. När det blir aggressivitet och våldsamheter på det sättet som du beskriver så finns det en risk att det blir värre och värre.

Vi brukar alltid ge tipset att se till att ha en väg ut ur situationen. Det vill säga att om du märker eller kan gissa att det kommer att bli bråk mellan er så försök avlägsna dig från situationen. Gå därifrån, gör ett ärende eller åk till en kompis eller familjemedlem. Aggressiva diskussioner löser i princip aldrig något. Då är det bättre att prata då hon och kanske även du är lugnare.

Försök undvika att sätta dig i en situation som du inte kan ta dig ifrån, som det blev när ni satt i en rullande bil. Det kan vara bra att planera lite innan. Vad kan du göra om du märker att ett bråk är på gång? Kan du förbereda något eller prata med någon som du kan åka till om det behövs? Kanske kan du t om förvarna din fru och säga att du kommer gå därifrån om det blir bråk på det sättet igen?

Du verkar ha en knepig sits. När jag läser det du har skrivit så tänker jag att du har mycket att förlora på att ett bråk skulle urarta och leda till händelser som du ångrar eller som kan vändas emot dig. Hoppas att du kan ha nytta av något av det som jag skrev ovan. Om du hellre diskuterar det privat så kan du skriva ett meddelande under frågor.

Vänliga hälsningar
/magnus
alkoholhjälpen

Alltid lika roligt att få peppiga hälsningar i sin tråd ❤️

Jag vill berätta för äldsta dottern av två anledningar: 1) jag vet att hon oroat sig massor för mitt drickande i många år, 2) jag vill att min nykterhet ska vara bestående och då vill jag stänga de ”bakdörrar” som gör det möjligt att börja dricka igen.

Jag tänker att alla sätt som kan hålla mig nykter är bra. Och att berätta för äldsta dottern, och inte vilja göra henne besviken om jag börjar dricka igen, kan vara ett skäl som känns viktigt bland alla andra skäl.

Jag minns ju verkligen alla gånger som min pappa slutade dricka, och hur glad jag blev, och hur besviken jag blev när han började igen. Och hur jag till slut inte alls trodde på att han skulle lyckas. Vilket han inte gjorde heller, han söp ihjäl sig.

Och jag vill inte bli som min pappa. Jag vill inte följa i hans fotspår till döden. Jag vill inte. Jag ska inte.

Jag har aldrig hållit på och slutat dricka och sen börjat igen. Det här är första gången jag på allvar slutar dricka. Tidigare gånger har jag bara försökt ”dra ner på drickandet”, men det är inget jag delgett någon annan.

Däremot har jag slutat dricka helt i flera månader de två gånger jag varit sjukskriven för utmattningsdepression. Av ren självbevarelsedrift. Har man redan ångest pga sjukdom blir den etter värre om man adderar alkohol.

Apropå sömnen har jag köpt ett tyngdtäcke på 11 kg. Inköpet sammanföll med min nykterhet tillika ångest/sömnstörning. Så då kände jag mig helt kvävd av täcket och fick sova utan.

Nu när jag sover bättre har jag börjat ha det liggande över benen, åtminstone delvis av natten. Vänjer mig så sakta.

För som någon så klokt uttryckte det ”Tyngdtäcke är inget sömnpiller. Har man ångest pga stress så känner man så under ett tyngdtäcke också.”

Däremot tror jag på tyngdtäckets positiva påverkan av generell oro och rastlöshet i kroppen. Min hund som var väldigt rädd för åska och fyrverkerier blev lugnare när jag lindade hans kropp hårt med en sjal till exempel.

Fortsatt trevlig och nykter helg!

Kram ❤️

Träning är jättebra distraktion! Och höjer ditt serotonin och endorfin, hormoner som gör dig nöjd. Träna styrka är svinbra, men du behöver lite pulshöjning också - crosstrainer, löpband eller motionscykel.

Skogen är oerhört läkande för själen, jag älskar skogspromenader.

Du är absolut på rätt väg! En dag i taget!

Det är jätteviktigt att vi alla får veta att det tar tid innan hjärnan har läkt sig efter de alkoholskador den fått. Att vi får veta att det inte är en quick-fix att sluta dricka, och att vi måste ha tålamod.

Tack för att du delar denna viktiga kunskap!

Och grattis till 8:e nyktra helgen!

...Andrahalvlek, Pilla och Vinäger!?‍♀️
Tack snälla för att ni finns, ni hjälper mig att fortsätta vakna vacker! Skulle inte klara detta utan er?
Vartenda nykter dag är jag så tacksam för. Snackar med mig själv och lovar mig en fantastisk vit vår och sommar!
Let's go!!?????