Senaste kommentarerna i forumet

Du är ju helt grym?️?️?!
Helvitt eller ej, spelar mindre roll anser jag också. Det är själva upptagenheten kring alkoholen som är den största bördan, enligt mig. Så länge man fixar att ta ett glas vin eller två och sedan inte dricker alls på säg 2 veckor. Låter som ett drömscenario. Sjukt att jag säger det kanske, men så som du förhåller dig till vin nu, har jag länge hoppats på att kunna göra. Men jag kan ju inte det..Har ju tyvärr blivit konstaterat mer än en gång..?. Det kan funka ett tag, men sedan vill jag alltid ha mer. Så GRATTIS och alla lyckönskningar din väg för att detta ska hålla???! Och som sagt, tråden ligger i förändra sitt drickande. Och det gör du ju, med bravur dessutom??! För mig, som tydligen inte kan ta minsta lilla glas utan att bli sugen på mer, passar det vidare livet bättre. För det är verkligen det jag jobbar på; vara i livet så som det ser ut utan alkohol. Tack för så fint stöd hos mig Lennis??! Och massor med kramar tillbaka till dig??! Jag tycker du är superstark och gör ett fantastiskt jobb?!
Kram kram!
/Fibblan ?.

idag har jag verkligen helgat vilodagen :-D inte rört mig många steg men bakat focaccia i alla fall :)
Inget sug - ingen ångest - har mått bra hela dagen. Sov gott inatt och tror banne mig att jag drömde min första dröm på hela månaden inatt. I alla fall var det en dröm jag kom ihåg delar av när jag vaknade. Ingen mardröm alls heller. Min nya kudde gör sitt jobb - så viktigt att ligga skönt i sin säng. Märker att jag glömmer bort att pyssla om mig själv så som jag gärna pysslar om andra och har faktiskt börjat ändra på det.

Pratade med syrran nyss och beskrev mitt tjocka stela lillfinger. Hon har precis likadant och det är artros tyvärr. Båda våra föräldrar har artros och jag har fixat en egen fysioterapeut (via appen JointAcademy) som ska ringa mig imorron - 100 kr per månad. Genom appen får jag fysiska övningar att göra hemma dagligen och det kommer nog att hjälpa lite iaf. Jag har inte värk utan det gör bara ont när jag använder lederna. Trist, en känner sig gammal :(

Men jag står gärna ut med lite småtrista dagar med artros i detta nyktra liv. Har pysslat hela helgen och känner mig jättenöjd! Brottade ned suget i tors-fre-lör och sen har det varit lugnt idag. Börjar fundera på sommaren och ledighet - inte i relation till alkohol utan snarare till att resa iväg :) Förra året tågluffade jag i Italien och funderar på att återvända i år igen. Kände mig heltigenom lycklig i 10 dagar :)
Kram
svagis

Såg att det skulle vara toning och skulle vara nyfiken - men vägen är för lång. Kul att du prövar på så mycket!
Varma hälsningar och ha det bra??? Kram / mt

Jo, jag läste på lite om studien och insåg så småningom att jag hade hamnat i en kontrollgrupp. Hälften lottas till en kontrollgrupp som får en värdelös "fejkapp", de andra får den app som forskarna tror på. Vi som fått fejken förväntas det väl inte gå så bra för; vi är ju där för att visa att den riktiga appen verkligen gör en skillnad...
Jag kontaktade forskarna per mejl (innan jag fattat detta) för att jag tyckte appen var värdelös, men de har inte svarat alls. Och kontrollgruppen lär ju behövas, så jag tror inte att de är villiga att ge oss som hamnat där "the real thing". Så för att göra forskarna glada krökar jag vidare...(skojade lite där).

Tack för omtanken. Ekvationen är dock större än så. Nu börjar det lugna ner sig lite, värsta tid en är alltid när svärmor blandat sig i. Frugan har erkänt att hon nog har en depression, svårt att få henne att söka hjälp dock. Jag ska dock arbeta med mig själv i första hand men försöka få henne till läkaren. Skulle behöva gå till läkare jag med. Men ser lite ljusare på livet idag mot för ett par dagar sedan. Hoppet är det sista som överger en.

För övrigt väldigt skönt att se dig tillbaks på forumet.

Druckigt vin flera gånger i veckan under flera års tid och även druckigt mycket vid fest och dylikt.Gjort bort mig,gjort mig illa,skämt ut mig,tappat bort saker.
Kört bil bakfull,fått minnesluckor,jobbat bakfull jätte många gånger.Känt mig oärlig och fylld av ångest.Inte fått bra med sömn på grund av detta drickande.Har haft vit månad vid några tillfällen men åter går till ovanstående.
Det som gjorde att jag försöker ta ta i detta är en kommentar jag fick förra sommaren
-"men vad du pratar om vin hela tiden!"
Har hållt uppe en längre tid efter det tills tanken kom om att jag kanske inte har problem,prövade dricka vin till maten men återgick till samma ovanor och drack rejält med alkohol den 28/12.
Så nu säger erfarenheten att jag inte kan dricka kontrollerat som så många här inne.Har även börjat skriva här litegrann som en självhjälp i min nykterhet/Pilla

Ensamärintestark: Också känt så. Men någonstans försöker jag vara i resan här och nu. Men det är klart... har man varit nykter i tex 6 mån har man det i ryggen lixom.
Det sägs det kommer en period med ytterligare sug. Hm. Skall se om jag hittar info om det så jag är beredd...Vi får se till att ta på oss skorna med stålspets o kicka våra falska vönner hårt då!?
Tack Charlie79 och Ledsensjäl! Är så glad och beslutsam. Tack snälla för pepp☺
Träning är nog det bästa man kan göra för sig själv.
Har druckit typ 3 liter Ramlösa denna helg?Fortsatt trevlig helg till er!???

Du får inte säga förlåt till oss hör inne.
Vi är alla lika bra och värdefulla.
Ibland tar vi beslut som inte är optimala.
Det har ingenting med vårt värde att göra.
Hoppas att du snart, nu helst, förstår att du är värdefull här. Att du är värd att leva livet på allra bästa sätt.
Vad DET nu är kan bara du bestämma. Men här finns en armé av klapp på axeln och stöd när du halkar,
Jag hoppas och hoppas att du kan se det!

Har vart en ganska lugn helg men inte utan vin. Drack vin i torsdags - jobbade hemma i fredags. Bio på fredagen o såg En del av mitt hjärta ? riktigt bra film fast mer musical aktig än jag trodde den skulle vara. Upp o tränade tidigt kl 8 i går morse (Mao inget vin på fredagen - skön början på lördagen! Känns konstigt känns ovant att vara uppe o träna så tidigt på en helg ? men det är för att ruska om hjärnan o lära den nya bra saker tror jag ?
Fyra träningspass den här veckan känns bra o känns som jag är på en bra väg där mot ett hälsosammare liv ?
Kvällen igår avslutades med lite vin så helgen var inte helt vit. Just nu får det vara så kanske är det som är lagom för mig vet inte. Mer träning o helst fyra pass denna vecka med inplanerade så heja heja mig ?? Ikväll blir det lugnt sonen tränar så vi skjutsar fram o tillbaka till den o sen lugn tv kväll tror jag. Ladda för veckan ?️?️
Känns inte lika stressat över vin eller inte vilket är en bra bit på väg tänker jag. Sen vet jag inte om jag tänker helvitt utan jag tänker förändring o förnuft är bäst för mig - slänga in en o annan vit helg emellanåt vilket jag tänker att nästa helg ska bli. Full fart med grejer att göra den helgen så vill vara pigg o alert o flyta med där ?? kramar till den som behöver ??

Om man till kul räknar; energi, lust, lätt att andas, effektivitet och se fram emot.
Du har rätt Espadrill, vi måste få lov att grotta ner oss tillfälligt, för ibland är livet tristare utan a. Så lättjefullt i stunden, och som det går att längta eller njuta av de stunderna.
Idag vet jag inte om nån högre makt (är sekulär ateist) ändå bestämde sig för att ge tillbaka extra allt för att jag stod emot igår. Glad idag! Ska få träffa hela min familj och fira en födelsedag. Behöver inte tänka på att jag ska dricka försiktigt för jag är nykter idag. Det är någonting.
Och Espadrill, precis det hoppas jag att vi kan hjälpas åt med. Påminna vad som ligger i andra vågskålen när den vill tippa åt fel håll. Kram alla som kämpar. ❤️

För dom orden Charlie70! Precis vad jag behövde höra! Imorgon är en annan dag, så är det.. Jag ska ta mig en funderare på VARFÖR det blev såhär och ta lärdom av detta istället för att slå så hårt på mig själv.. Men man blir ju så vansinnigt besviken på sig själv..

Den 7 november skrev du som ditt första inlägg i din tråd så här: "Varför fungerar jag så att när allt är frid och fröjd, livet leker, jag är med på banan, har vita dagar och mår sådär alldeles förträffligt.. DÅ är jag härinne flera gånger per dag och sträckläser men när allt går åt h-e och jag verkligen behöver stödet man känner här inne..DÅ är jag aldrig här.."

Då tänker jag att nu är du ju här dagen efter att du drack mer än du egentligen ville. Det är ju toppen! Jag tänker att du har funderat ut en strategi, nämligen att hänga här trots att det inte blev exakt som tänkt. BRA! Fortsätt med det. I morgon kommer en ny dag. Fortsätt fundera på var du har dina triggers och vilka strategier du kan ta till vid de tillfällena.
Kram!

Tack TessMa för ditt svar och din peppning?? Vad har du gjort för förändringar när det gäller kosten? Jag själv är m i Viktväktarna ...äter egentligen bra men det är alkoholen som ställer till det för mig. Alkoholen i sig är kaloririk och den triggar mig att äta onyttigt och mycket. Men jag ska banne mig lyckas ...ska ställa upp i en cykeltävling i maj tillsammans m min dotter. Jag ska cykla kort och hon långt, och hon gör det för min skull❤️

Kram?

F-n (ursäkta språket!) Jag drack igår och så pass mycket att jag idag mår illa, kräks och har en fruktansvärd huvudvärk.. Idag slår jag hårt på mig själv.. Varför, varför, varför.. ?

Veckor är stort. Grattis! Fysisk aktivitet är ju toppen. Man ska bara ta tag i det. Själv har jag inte tränat på 6dagar typ men kanske idag att jag ger mig på ett pass. Ha en fin dag Vakna Vacker? kram

Som svagis säger, En dag i taget. Dagar läggs till dagar. En vecka redan, toppen ju!

Förstår att ditt mål var en vit januari. Snart avklarad. Bra jobbat! Häng kvar här med oss oavsett hur du gör framöver, Espandrill.

du kommer klara det. En dag i taget.
Kram
svagis

41 dagar av klarhet! Underbart! Hejja dig!

28 dagar, 4 veckor, BRAVO! Steg för steg tar vi oss vidare i vår navigation mot det nyktra livet.
Kram!

Så starkt att avsluta en dålig relation, även om man är släkt.
I slutänden lär det dina barn att värna om sig själva!
?kram

Så bra! Grattis till dina vita dagar???
Bra lista med fördelar. Dem vill man inte byta bort mot trötthet och ångest och elände.
Kram!

Grattis till 28 dagar Vakna vacker??

Jag längtar tills jag också är där?. Precis som du skriver kan man ju inte bara sluta med alkohol utan att ersätta med något annat, mer positivt. Funderar mycket på det och hur alkohol liksom tar över resten av ens liv utan att man knappt märker det. Den här falska vännen vill jag bara slita i bitar och gräva långt ner. Läste listan på saker att göra på fritiden här på AH. Den kan nog vara en hjälp på traven. Om inte annat för att man inser vad mkt annat än alkohol man han sysselsätta sig med...

Det låter så inspirerande när du skriver att du fått ditt liv tillbaka, det tar jag sikte på. Vi tar våra liv tillbaka???

Det är inte dåligt Espandrill
Även om vi kan uppleva tanken på ett vitt liv som inte särskilt frestande (men, stort men, är ju att vi alla kan riskera/eller redan befinner oss i en situation där vi faktiskt inte kan välja) ja, vad jag ville komma till är att 25 vita dagar är- ett vitt liv i miniformat.
Du har hanterat många svåra situationer- förhandlat och agerat för ditt eget bästa.
Och när jag läser dina inlägg låter det som ett bra liv. Bara påminner.
Tråklivet som vi målar upp glömmer tråklivet som vi genomlever med ångest-morgnar och att inte minnas vad vi har gjort.
Jag hoppas att du fortsätter skriva, och att du tar denna vecka med stora och stolta kliv! Kram.

En vecka? sedan jag drack alkohol. Kan erkänna att gårdagen var lite skakig. Hade en bra förmiddag och dag med sambon på stan. Vi köpte en lampa och fikade. Skönt att sambon verkar ha stabiliserats lite. Var sig själv när han är som bäst. Älskar honom verkligen men jobbigt med upp och ner och ångest emellanåt. Har aldrig tidigare känt någon så på djupet och som jag kan vara mig själv med. Fattas egentligen bara att jag är ärlig med mitt beroende för att jag ska kunna vara helt sann och genuin tillsammans med honom.

På eftermiddagen och kvällen kände jag mig rastlös och orolig. Försökte dämpa med Netflix och ostbågar men gick sådär. En utmaning när jag blev ensam en stund. Dessa stunder brukar jag i vanliga fall passa på att svepa i mig alkohol lite snabbt så jag får min kick ett par timmar.?

Men jag höll emot övertalningstankarna och suget gick över?. Känner att jag måste jobba mer med strategier som ger mig positiv energi när suget kommer, men tar en sak i taget.

Om någon här inne missat Alkispodden kan jag verkligen rekommendera den. Poddledarna delar med av sig själv med hög igenkänningsfaktor och har många intressanta gäster. Alkoholister kommer i många olika former. Många med gränslöst beteende och andra med lite mer introvert missbruk i det dolda.

Humöret inte helt på topp idag, men tänker vara nykter i dag också??