Senaste kommentarerna i forumet

Vill så gärna bli kvitt spriten. Den har gjort mig sjuk både fysiskt och psykiskt. Måste hitta på nya saker helt enkelt. Inte så lätt heller, då den varit min "bästa" vän. Kanske den blivit en del av min identitet. Har känt mig nedstämd och likgiltig de här nyktra veckorna. Positivt är att övriga nervproblem nu sakta börjar läka.

Man borde tänka så. Innan nykterheten så var jag fortfarande full eller kunde börja på ny kula en lördag morgon. Vilken misär. Räckte inte alkoholen blev det bolaget igen. Hela helger söps i princip bort. Gick även till affären full. Måste luktat sprit långväga. Så många år man slösat bort. :(

När jag får starka sug så brukar jag gå tillbaka till basics - alltså ta det en dag i taget (ibland en timme i taget). Bestäm dig att du är nykter idag och det får räcka, sen tar du samma beslut imorgon. Det hjälper inte att tänka flera dagar i förväg för då bygger du upp en förväntan om att dricka.

Fundera även på hur du mår, varför du vill dricka och varför du känner sug just nu? Kan vara bra att rucka lite på rutinerna också. Kanske gå och lägga dig tidigt en av helgdagarna, eller planera in något att göra så att du inte behöver tänka på att dricka.

Lycka till!

Jag brukar tänka på hur skön lördag morgon blir utan att ha druckit kvällen innan. Lördag morgon är min nya fredag kväll. Vet inte om det hjälper dig men ett tankesätt jag anammat.
Charlie

Efter många försök tidigare i mitt liv så känner jag mig mer bestämd att sluta dricka helt. Har fått många symtom och besvär eftar alla 25 år av helgsupande. En solig eftermiddag som denna så skulle det vara gott med en flaska vin eller två efter jobbet. Plötsligt verkar alla otaliga baksmällor vara som bortblåsta och tänker nu på hur det skulle vara att återuppleva det sköna ruset igen. Snälla, någon här som kan få mig på andra tankar att inte spoilera min nykterhet? Mvh.

Alltid skönt att få den första veckan överstökad även om det har gått otroligt lätt den här gången. Jag är fortfarande försiktig eftersom jag vet att sug kan komma närsomhelst, men än så länge är jag bara tacksam och lättad över att vara nykter.

Jag märker att jag funderar mer på framtiden när jag inte dricker, men på ett bra sätt. Hur vill jag att mitt liv ska se ut 5-10 år från nu? När jag inte är fast i alkoholträsket (som jag har sett vissa så fyndigt kallar det) kan jag göra vad jag vill! Jag kan försiktigt drömma om att kanske bli mamma någon dag. Jag har ingen barnönskan just nu, och har lovat mig själv att aldrig skaffa barn om jag fortsätter dricka som jag gör. Men kanske om jag är nykter en längre tid och är bekväm i mig själv och vem jag är. Annars vill jag resa, träna och blir exceptionell på att virka. Uppleva livet med min man och komma närmare honom. Jag vill plugga och ha ett jobb där jag trivs en längre tid.

Det är underbart att kunna drömma igen. Jag vill inte sluta.

"Sobriety is everything that alcohol promises"

Kommer precis från duschen. Min mage studerades noggrant med tanke på ditt inlägg svagis. Inte tusan kan jag stoltsera med sådana rapporter som du inte :D. Inte hänt ett skit med min mage. Är det nötterna tro? Jaja. Har spunnit i dag. Nytt pass för mig, en lite längre (i tid) variant och i dag var det fokus på intervallträning. Tydligen har jag tagit mig igenom 39 intervaller nu med varierande kraftansträngning. Känns bra i hjärtat och i knoppen. Toppen ju att din app hjälper dig så mycket. Jag älskar effektiva lösningar!
Kram!

Jag läste just ditt senaste inlägg, men nu verkar det vara borttaget....

När jag skrivit ett inlägg o lägger upp så kommer bara "halva" inlägget upp?

Nä asså funkar ej?

Vi finns här! Jag är ledig i dag dessutom. Håller span på dig :-) Du fixar det!
Charlie

Andra dagen i resten av mitt liv....jag=alkoholist? tunga ord att tänka ännu tyngre att uttala...
Går inte utanför dörren idag, vill inte riskera något. Ligger bara här och andas...läser inlägg, laddar ner boktips och rasar inombords...
Men jag ska klara det, jag vill inte vara den som drack bort kärleken och familjen?

Mot helgen, igen.
Inte min favorit längre. Inte oresonligt sugen på vin eller så, men vet att de här dagarna kräver mer. Av parering och planering.
Men jag sätter upp denna dag, såhär långt, som en väldigt glad dag! Längesen jag kände den där lättheten. Så jag hänger kvar där ett tag. Tids nog kväll och umgänge.
När jag tänker på det skulle jag nog hellre välja att vara ensam hemma (hjälp vad tråkigt det lät)...
Men lägger viss vikt vid att leva så normalt som möjligt. För att dessa vita månader inte ska vara som att hålla ut, utan att leva. Med allt vad som ingår.
Ikväll tänker jag vara nykter!
Mellan mig och det beslutet inte en millimeter.

Tack Rolf för din kommentar, jag känner igen detta du beskriver om att vara i behov av vara för sig själv.
I mig känns det sån full fart med känslor och tankar, att jag inte riktigt kan vara så nära, eller känna att jag behöver ”svara” på någon annans behov.
Jag har det inte tråkigt m mig själv, snarare behöver jag tiden. Och jag har det inte sämre i min relation, men försöker förklara känslan av att inte vilja bli störd. Inte så konstigt kanske men en oväntad konsekvens. Jag oroar mig inte så mycket, utan tänker att tiden är på min sida, och att så småningom känner jag mig säkrare i att kliva ur mig själv, och mötas.
Roligt, i bemärkelsen skratta i berusning och flams. Hittar inte dit, inte än. Men även där tänker jag att de där kvällarna som var bara roliga är lätt räknade. De trötta morgnarna, sega kvällarna, har jag fullt av på denna bank,
Kram och vad fint att du skriver, you have been missed!

Tankens kraft är stark. Åt båda håll. Och det är tufft när man börjar förhandla med sig själv.

En strategi kan vara att bryta så kallade automatiska tankar med medvetna tankar, som man tänkt ut innan.

Om jag automatiskt tänker ”åh, nu vore det gott med vin” så tänker jag direkt medvetet ”nej, glöm det!” Jag hoppas att de automatiska tankarna blir färre med tiden.

Ja varför inte sprida lite kärlek omkring sig längre än utanför den vanliga familjen ?? inte för att det ska behövas en speciell dag för det men kanske mer att man tänker till lite extra för att det är Alla hjärtans dag ❤️ Fin tanke ska tänka till på den! Ha en riktigt skön helg! ??

Oj nu kom mitt inlägg två ggr...?

Ja, nu kommer dag två och jag vill så gärna fixa den alkoholfri??
Men nu har dialogen börjat lite smått i min hjärna igen?
Ska göra några ärenden på stan men jag ska planera dem noggrant....ska nog göra som Vinäger som köpte Kambocha (eller hur det nu stavas??)??
Imorgon ska min man och jag åka t en stad några mil bort för att titta på köksinredning. Jag vill verkligen vara klar i knoppen då. Behöver er här idag?

Kram

Det här fixar du! Tänk på hur glad du kommer vara imorgon om du inte dricker idag. Vi är här för dig. Heja heja heja!

Ja, nu kommer dag två och jag vill så gärna fixa den alkoholfri??
Men nu har dialogen börjat lite smått i min hjärna igen?
Ska göra några ärenden på stan men jag ska planera dem noggrant....ska nog göra som Vinäger som köpte Kambocha (eller hur det nu stavas??)??
Imorgon ska min man och jag åka t en stad några mil bort för att titta på köksinredning. Jag vill verkligen vara klar i knoppen då. Behöver er här idag?

Kram

Hej, saknar dig! Hur är läget?
Kram!???

Så skönt att du sover bättre! Guld värt.
Håller med om att sömn med hjälp av alkohol är usel.
Kan bara hålla med om att det är skillnad på att vilja sluta dricka eller att bestämma sig för att sluta.
Har gjort det förstnämnda och inom mig ändå tänkt att jag börjar igen om ett tag och dricker mindre mängd... och så spårar det ur förstås.
Denna gång efter att ha druckit åtta av nio dagar, de sista dagarna utan att ens vilja ha, bestämde jag att sluta för gott.
Det enda vettiga för mig att bli boss över min ostyriga missbrukarhjärna.
Så medveten om att det går på ett kick att vara tillbaks i alkoholträsket...

Kram till dig! ?

Hur går det med din strategi Louise 75? Undrar Charlie!

Jag ska fundera på vem jag ska överraska på Alla Hjärtans Dag ❤️ Barnen, min mamma och ex-svärföräldrarna känns givna. Och några kompisar. Vem mer ?

Tack Andrahalvlek och Charlie70!! Detta är första dagen på resten av mitt liv!
Kram ❤️