Senaste kommentarerna i forumet

Hej och tack för svar.
Jag fick ingen mer abstinens än att jag hade svårt att somna de 2 första nätterna.
Sov kanske bara 1-2 timmar de nätterna innan det var dags att sticka till jobbet.
Drömde lite mysko drömmar när jag väl somnade, det var allt jag kände av typ.
Hade dock sett till att äta ordentligt och dricka mycket vatten och få i mig bra med B-vitamin innan jag slutade.
Kände dock att man fick mer energi sen när man varit nykter några dagar.
Tror det var rastlösheten som gjorde att man "ville ha nåt att göra", när man fick mer energi.
Blir till att ta det nyktert idag igen och se gårdagen som ett olycksfall i arbetet med att bli nykter.
Tror att jag ska försöka ut och promenera om rastlösheten sätter in igen.
Det SKA gå denna gång!!!

Dessa dagar har det varit värre. Och jag vet inte vad det beror på. Jag har energi. Jag är inte lika trött längre. Men ändå diskuterar huvudet med mig. Hjärnan har liksom inte fattat än att jag inte vill ha någon alkohol. Jag klarar mig bra utan den. Den är inte bra för mig. Ändå tänker jag på den. Kan det vara så att jag tänker på den för att min mamma dricker varje dag nu i princip och går o oroar mig? Jag hatar det förbannade giftet och det borde förbjudas!

Jag tror det är väldigt viktigt att inte glömma. Tvärtom. Varje gång vi ”glömmer” eller ser mellan fingrarna med sådana saker förvanskar vi verkligheten. Jag tror att vi måste se sanningen, hur ful den än är.

Obs: Ha inget vin hemma!

Helt obegripligt. Men jag kunde inte somna igår kväll. Och plötsligt hade jag gått ner för trappan och hällt upp resterna av den vinbox vår gäst i helgen druckit ur. Kanske 4 dl. Och jag drack vinet. Jätteäckligt. Och gav egentligen varken berusning eller ro att sova. Tankarna var typ jag kan inte somna, sambon inte hemma det är lika bra att dricka upp resterna av vinet???

Vet inte vad jag ska tycka om detta. Vill glömma men samtidigt ta fasta på vad ovärt det var. Adjävulen är så lömsk. Gav mig liksom inte en chans att stoppa.

Ska ta extra propavan ikväll så jag inte hamnar i ett sömnlöst läge igen. Förutom hunger så är sömnlöshet en trigger.

Jag vill ju leva men har svårt med balansen mellan vitt och svart.
Behöver lite hjälp just nu om jag ska fortsätta leva eller inte.
Fy fan vad jobbigt i mitt sinne.
GP

Hej Sassenach. Hur är det idag? Du fick väldigt fina reflektioner igår av Se klart. Hoppas du har haft möjlighet att läsa dem.

Det låter som en väldigt knepig situation att jobba med beroende och samtidigt brottas med det själv. Eftersom möjligheterna till stöd kan kännas begränsade i din situation så vill jag tipsa om att du förutom forumet även har möjlighet att få stöd av rådgivarna här på Alkoholhjälpen genom att skriva en fråga till dem eller anmäla dig till programmet. Du kan även prova och ringa till Alkohollinjen om du även skulle vilja prata.

Varma hälsningar
/magnus
alkoholhjälpen

Hälsan är guld värd!Va roligt att det såg bättre ut med diabetes,o lever o njurar.Du är ju en av oss Gustav och jag tycker 3,5 vecka är jätte starkt ?/Pilla

Att läsa din positiva inställning till att må bra och ta hand om sig?/Pilla

Får säga detsamma?
Jag prövade i höstas att dricka normalt efter en tids uppehåll men
Det blev pannkaka.Så nu avstår jag helt.Igår kände jag sorg över att det är så.Ibland kommer sådana känslor.Jag kände även sorg över att när jag drack så mycket vin och inte hade kontroll över det.

Då är vi på väg,andrahalvlek?/Pilla

Får säga detsamma?
Jag prövade i höstas att dricka normalt efter en tids uppehåll men
Det blev pannkaka.Så nu avstår jag helt.Igår kände jag sorg över att det är så.Ibland kommer sådana känslor.Jag kände även sorg över att jag drack så mycket vin och inte hade kontroll över det.

Då är vi på väg,andrahalvlek?/Pilla

Fem månader sedan jag drack. Nu på resande fot, full i en vecka. Planerar ofta hur och när jag ska ta mitt liv, så skoningslöst som möjligt för min familj. Dö i en drunkning när jag dyker, uppäten av en haj kanske? Jag frågar mig, vad är fel på mig? I vilket fall som helst så går det snabbt från toppen till botten.
Kärlek från GP

Har också lurat mig själv massor av gånger. Men har nu insett att det funkar inte att dricka normalt för mig. Tanken på aldrig mer är tuff, är inte heller där ännu, men känns som jag kommer närmare och närmare.
Tänker att, vad är det för fördel med att kunna dricka normalt? Mår ju mycket bättre när jag inte dricker alls.
Sedan har jag ju, än så länge ska tilläggas, inte drabbats av någon större ångest/depression. Du klarade ju 44 dagar, grymt starkt! Förstår att det känns tungt nu, men kämpa på, du fixar det!

Kram

Ska flumma vidare lite nu men att stå i duschen efter ett löppass...

Jag mår aldrig så bra som efter ett träningspass. Visst, kroppen är skönt trött men mitt ”State of mind” är enormt!!! Bara positiv och euforisk med livsglädje.

Den exakta motsatsen ger alkoholen mig dagen efter...

Träning är viktigt som komplement för att klara sig ifrån alkoholen om ni frågar mig.

Den är livsviktig för ett bra liv helt enkelt. Blir galen av att det inte ingår gratis träning på företagen. DET skulle staten spara många miljarder på!

tack!!! Vad det värmer att ni skrivit till mig❤️Jag blir kvar oavsett! Mitt beslut att förändra mitt drickande står kvar trots lite fall på vägen. Skriver mer senare❤️

Önskar dig en trevlig kväll.
Jag blev också förkyld men börjar må bättre. Idag skiner solen och jag ska ut på en längre tur med min lilla terrier.
Tänkte bara berätta att jag har slutat med alkohol flera ggr, men nu är jag tryggare i nykterheten. Du är på rätt väg och en dag är du redo att vara helt nykter. Liknar min nykterhet, lite som ett småbarn, de ramlar och så reser de sig upp och en dag kan de gå själva.
Många använder även skrivandet som en dagbok och går tillbaka och läser.
Kram ????

Många hundra gånger har jag gjort likadant. Lurat mig själv att tro ”nu kan jag nog dricka normalt som alla andra.”

Jag tror att processen är ungefär så här:

1) Inse och acceptera att man har problem med alkohol.
2) Bestämma sig för och verkligen vilja sluta dricka alkohol.
3) Inse och acceptera att man aldrig mer kan dricka alkohol.

Steg 3 är nog väldigt svårt att komma till. Jag är inte där än, jag är på steg 2.

träffen, och tack för info. Ska fundera vidare på en flytt.?

Men tack snälla Vinäger för dina fina ord? Det har väl inte gått jättebra för mig med att vara alkoholfri men vill verkligen lyckas idag! Sedan träffen känner jag så mycket mer inspiration till att leva nyktert ...vill klara det men som sagt var ...en dag i taget. Det var jättebra att min man var med och jag känner att han fick en helt annan insikt i det hela.
Idag är jag ledig och jätteförkyld men ska ta en promenad m vår hund ...solen skiner?Ikväll ska vi se Miriam Bryant..då brukar vi äta först och jag dricka ett glas vin...men nu får det bli lite mineralvatten istället??

Kram?

Tack Pilla och Andrahalvlek! ?
Stark som en björn är perfekt att vara. Därmed inte sagt att tankarna inte far iväg... hur skulle det vara att dricka igen? Känslan? Värmen i magen? Avslappningen?
Sedan tar det som tur är slut:
Vill jag vara den människan jag var? Sitta där med glaset. Sinnet helt inställt på att dricka drogen utan hänsyn till min familj, min hälsa, mitt sociala liv? Skammen, bakfyllan samt slösa pengar och mitt liv på denna falska vän?

Nä... byter inte bort mina nyktra dagar mot det eländet jag haft. Helt sjukt vilken stark drog alkoholen är och hur man gått in i fällan om och om igen!

Ser verkligen fram emot denna vår, bara att ta för sig eller hur???
Kram till er fina kämpar?

Varför lurar jag mig själv att tro att jag visst ska kunna dricka "lagom"? Att det plötsligt ska fungera? Att jag bara ska få må lite bra ett tag? Det går ju inte! Nu mår jag riktigt dåligt och har stark ångest över allting, hela mitt liv och hela min framtid. Jag ska inte dricka mer... ?

Mindfullness kan jag slå ett extra slag för.

Jag själv som är minimalist och hatar konsumtion och grejor och prylar tycker detta i kombo med mindfullness är toppen!

Tänka aktivt på vad man har som är bra i livet. Andas djupt och ta in naturen. Uppskatta aktivt ljuset från solen,, reflektioner i fönster etc...

Oj vad jag tyckte detta var bullshit när jag hörde om det men är riktigt fast i det.

Exempel:

Tåget försenat: gå ut längst ut på perrongen och stirra mot solen! (De 11h vi hade sol i November) hahaha

Ja, heja dig, stora kliv, stora insikter! 44 dagar, då vill en inte börja om igen! En dag i taget!

Att läsa din tråd. Både om föreläsningen (grattis!) men också att bli avundsjuk på att få släppa allt en stund. (Vet inte om det var det exakta ordet du använde)
Jag funderar på hur vi i vår nykterhet ska kunna få koppla av och vara lite hjälplösa eller vila.
Ibland tycker jag att nykterheten kräver så mkt koncentration.
Mitt hopp är att det ska kännas enklare så småningom.
Önskar dig en fin dag! Kram.

Hur mådde du när du slutade? Hur var det med abstinensen? Alkohol är ett riktigt gift... kanske du behöver stöd av sjukvården? Vi finns ju här också förstås?

Man blir lätt beroende av att hänga här på forumet. Ett inspirerande och tröstande beroende, och helt ofarligt. Häng på!