Senaste kommentarerna i forumet

Ja ni har helt rätt - det går att se nykterhetsarbetet som ett obevekligt lärande (relentless learning som du skrev om Rolf, tack för det begreppet) och det är egentligen lika fascinerande som någon av de arbetsuppgifter jag har i mitt jobb! Det beror bara på hur man ser på saken. Men just att "objektifiera" sig själv när en är på väg att fall för suget kanske kan vara en framkomlig väg för mig. I alla fall så kommer jag hädanefter att försöka använda mina kunskaper om fältobservation nästa gång det händer och låta forskaren ta över besluten :) Detta orkar man ju inte göra i alla delar av sitt leverne men när det gäller alkoholen så är det prioriterat framför allt annat.

För en annan människa härinne skulle det säkert låta som kvalificerat skitsnack men jag ser det som ett sätt att kalla in en "högre makt" som står utanför dig själv och kan "ta över" när du är på väg åt fel håll. Det var någon härinne som skrev om "falska signaler" och jag tror att det blir möjligt att få syn på dem först när man blir nykter. Så länge man dricker upplevs det som omöjligt att stå emot suget, sen slutar man och då kommer ju samma signaler fortfarande från hjärnan "kom igen, du behöver x, var inte så hård mot dig själv, skit i hälsan, du behöver släppa loss, slappna av osv. bla bla bla" - ibland kallar vi det alkoholdjävulen och det är ju precis så som en riktigt farlig motståndare skulle bete sig, försöka övertala och övertyga en om att det inte spelar någon roll i det långa loppet. Men precis som jag i andra fall avskyr att bli manipulerad och lurad så har jag nu börjat inse att det är precis vad A gör med mig....och det gör mig väldigt arg! Så, det var bra, nu fick jag tillbaka lite av ilskan som hjälpte mig så mycket i början av denna nyktra månad. VARFÖR ska jag förstöra resten av mitt liv? Jag som drömmer om att flytta till Italien och njuta av livet! Istället har jag accepterat att låta mitt liv gå åt helvete.... i mitt fall långsamt så ingen ska märka vad som händer, andra gör det med dunder och brak. Nä, så blir det inte!

Viktigt att reda ut vad som hände, vad som kändes och hur det löste sig till det bästa <3
Kram
svagis

Se klart, så fint du reflekterar över dig själv och din tillvaro. Så närvarande i nuet ?
Jag blir lite avis, själv lever jag mer i morgon än idag. Planerar, organiserar och kontrollerar...? Det är jag det..
Måste bli bättre på nuet, tänker jag när jag läst ditt fina inlägg...?

Kram?

Har gått hyfsat bra igår och idag. Är trött, men det beror nog på att jag tar propavan och melatonin för mina sömnstörningar. Tänker mycket på alkohol och lyssnar på poddar och läser på AF. Försöker fokusera på mitt beslut att inte dricka så att jag är på vakt när övertalningskampanjerna dyker upp i huvudet. Tänker också på allting positivt som kommer av att vara nykter och allt negativt som händer när jag dricker. Har ju inte haft så många konsekvenser förutom mitt fysiska och mentala mående. Men dessa bitar är tillräckligt dåliga för att motivera mig.

Detta att jag inte har så mycket fysisk abstinens får naturligtvis a-djävulen att gå igång. ”Du har nog inte så stora problem, då skulle du haft huvudvärk, svettats”jadajada.

Hoppas på en vacker dag så ska jag gå en promenad på lunchen. Laddar inför fredagssuget som är den största triggern för mig.

Men nu ska inget få förstöra. Idag ska jag vakna nykter och helgen ska bli helt vit för första gången på mycket länge.???

Har konstaterat att det är nu som de där tankarna kommer... men det gäller att ha en strategi. Och följa den. Heja dig! ????

Och känslan av att vara utanför världen har jag periodvis lidit mkt av. Ibland kopplat till just när jag varit bakis, men inte alltid. Det är ju precis som du beskriver ångest med inslag av panik,
Jag sökte hjälp för långvarig oro (trasig och trasslig son) och eftersom jag då fick antidepressiva mot oron, så hjälpte de automatisk mot yrsel och andra symptom, som jag skrivit tidigare så propagerar jag inte för användning av läkemedel och många kan och bör hantera ångest med mindfulness och andning till exempel. Ville ändå berätta om mina erfarenheter. Hoppas du mår bättre, och låter ju väldigt härligt med resor att se fram emot. Kram!

Nu har jag bokat 2 resor. Första om två veckor till Sverige. Blir första stora utmaningen. Har naturligtvis druckit vin när jag träffat vänner och varit hos svärmor. Varje dag! Inte denna gång. Behöver mentalt börja förbereda mig. Nästa resa är en weekend resa till Marocko med goda vänner. 3 nätter. Men det är inte förrän i slutet på april. Men jag tänker redan väldigt mycket på vin när jag tänker på dessa resor. ☹️Tänker mer på vin än att träffa vänner och uppleva ett nytt land. Så sjuk hjärna! Så sjuk och så sorglig. Orolig för att livet alltid ska vara så här....

Och bra beslut om en vit februari! Det kommer du fixa galant!
Ta hand om dig!

Kram PimPim?

Sömnen är fortfarande inte helt hundra då detta kom emellan. Drömmarna handlar nu mycket om mina egna barn och hemskheter. Och när jag vaknar mitt i natten är det svårt att somna om.
Läste precis hos Vinäger som lät dammen brista där hennes man tog emot henne i en öppen famn när hon bubblade ur sig hemligheter kring sitt drickande. Jag vill också våga och förra helgen hade jag chansen men tog den inte utan behöll skiten för mig själv ännu em gång...
Min partner tror att jag blir full på ett glas vin. När vi tidigare åkt iväg på diverse tillställningar har jag alltid hällt upp ett glas vin som jag sippat på när jag gör mig i ordning och när han inte varit i närheten jag svept glaset för att snabbt hälla upp mer och fortsatt sminka mig som om ingenting hänt och han har aldrig ens reflekterat eller märkt detta på mig. Grundandet innan vi åkt iväg är minst en flaska vin och han tror att det varit ett glas... självklart lite lullig på 1 flaska vin och inte ett glas. Toleransen byggs upp snabbt! Grundandet har varit riktigt viktig för mig eftersom efter en flaska dricker jag mycket saktare. Vill ju inte tappa kontrollen över mig själv. Ni fattar vilket planerande och stress man utsatt sig för även vid festligheter då alkohol ändå varit en del och som man egentligen inte behövt smussla med men som jag ändå gjort.
Efter nu drygt tre veckor utan detta stresspåslag och planerande är vanan och tankarna på planering inte helt borta. Undrar om det någonsin kommer försvinna?

Kram PimPim?

Så skönt att läsa, känner verkligen med dig den där lättnaden av att vara nöjd med livet precis som det är.
Kram på dig!

Tack för era svar!

Idag är det första torsdagen på evigheter som jag inte har druckit alkohol! Vilken känsla så himla skönt! Å nu hoppas jag att morgondagen ska bli första fredagen på evigheter!

Kram?

Och så starkt av dig att lyssna på henne. Hon dök upp precis vid rätt tillfälle. Jag blir otroligt imponerad av den kraft du (och ni andra här med liknade livssituation) har, och stor förståelse för att just stress kring ens barn liksom aldrig slår av. Att behövas så mycket, både med praktisk hjälp, men också med stöttning i vuxenlivet. Der är fint att läsa och att du delar med dig.
Tack! ?

Tänkte jag, o sen blev jag så glad att höra om din vetenskapsman som obevekligt betraktade dig med förnuft. Gillar den där forskaren. Sen har jag förståelse för oron som du känner, det är verkligen inte lätt att se ens barn fara illa. Mer än någonsin behövs syster Anna och Forskaren.

Kära JoYo, tack för din tidigare påminnelse om att unna sig. Jag bokade massage och budade hem in en konstig men fin sak på nätauktion.? När jag tänkte närmare på detta med att unna sig funderade jag på om ordet betyder att få något som man inte riktigt är värd? Eller bara undantagsvis har rätt till? Kanske är massage och klipptid helt enkelt bara början på ett liv som kan innebära att vi tar hand om oss. Hoppas! kram och tack för det du skriver och hoppas du unnar dig att hänga kvar här. ??

Ikväll är jag ensam hemma, vilket som omväxling är väldigt skönt.
Har inget vin hemma så det är en icke-fråga.
Däremot unnade jag mig en a-fri öl efter elva timmar på jobbet. Har inte velat göra det till en vana, utan tänker att en öl eller a-fritt bubbel kan vara ok till helgen. Alltså på så vis som de flesta dricker alkohol.
Jag köper den mat jag vill, jag tänker att jag kan äta oxfilé varenda fredag. Jag köper en kräm som jag tyckt har varit för dyr. Jag äter glass när jag vill, jag går ändå ner i vikt (inte så viktigt just nu men en bonus)
Jag tittar på mig själv i spegeln och tycker att jag ser pigg, glad och stolt ut. Jag tänker inte nedsättande tankar om mig sjölv.
Jag har ont i käkarna ibland för att stress finns såklart fortfarande i mitt liv men jag tänker att tid finns att reda ut det också.
Jag tycker att himlen liksom lyft, att jag ser längre.
Jag går förbi alla vanliga pubar och restauranger påväg hem och tittar in och är inte avundsjuk och överväger inte att gå in, som så ofta.
Jag latar mig en stund till och tänker att jag hinner allt jag vill hinna med ikväll, ändå. Jag tycker torsdagen den 23 januari har varit en av årets bästa dagar i sin enkelhet och det, det räcker. Jag vet att det kommer andra dagar som inte känns som om de räcker som de är. Men idag är inte den dagen.
Önskar alla fina och stöttande medkämpare här en kväll som är bra nog. ???

jag tackar för dina kloka ord Charlie...det ordnar sig nog alltihop <3 Fokuserar på mina behov ett tag nu igen.
KRAM

Jag känner med dig svagis när du berättar om din dotter och oron över henne. Jag har inte just den erfarenheten, men har stor erfarenhet av den där lågintensiva oron över diverse kring barnet och och att hela tiden leva med vetskapen om att goda tider inte kommer att vara för evigt. När riktigt dåliga saker inträffar då peakar oron. Tankar om livet och döden kommer för mig då. Jag kan inte värja mig öht. Går rakt ner i djupet och alkoholen ligger nära till hands för en stunds vila. Jag är imponerad över din hantering i dag svagis! Du är bäst!

Vi är många som är oroliga för Kontentan. Jag också, men jag väljer att vila i att det är en person som inte är ensam i livet. Det finns människor runt om Kontentan som har koll. Försök släppa svagis och fokusera på det DU behöver fokusera på nu.

KRAM!

har jag hela livet försökt stanna upp ibland innan jag handlar. Det har gått sådär....men bättre med åldern.
Ja, idag känner jag mig stolt för att jag kunde betrakta mig själv med forskarens ögon, typ "den här kvinnan vid hållplatsen är orolig, upprörd och vill fly med hjälp av alkohol....hmm....hur kan alkoholen hjälpa henne med känslorna av oro och upprördhet? Inte alls, mer än för en kväll kanske. Imorgon bitti är hon fortfarande orolig, upprörd och har nu dessutom ångest eftersom hon skulle ha brutit en lång svit av nyktra dagar".

Återigen tar jag hjälp av något utanför mig själv, en högre makt, Syster Anna och i detta fall en ny karaktär i galleriet som jag ska kalla Forskaren tror jag :)
Tack och Kram Strulan!
svagis

Så klokt att stanna upp och försöka reda ut känslor och tankar, mkt styrka och ett stort steg för dig// kram Strulan ❤️

Jag kan bara inte sluta att oroa mig för Kontentan härinne....han åkte in till akuten i måndags med skyhögt blodtryck, misstänkt propp i lungan eller hjärtmuskelinflammation....sen har har inte skrivit något! Vi är några som skrivit i hans tråd och hoppas han hör av sig när han mår bättre men inget ännu....vet inte varför jag har så svårt att släppa oron för honom :( Kanske för att det är skrämmande att läsa om allt som alkoholen gör med våra kroppar och jag oroar mig för mig själv också :( Fast jag har inga särskilda symtom längre...men jag tänker på honom minst en gång i timmen :(

Nåväl, helt ok dag på jobbet i alla fall. Fick lite gjort, med betoning på lite, åt lite sallad och åkte hem ganska tidigt. Svängde förbi dottern med Alvedon, hon var förkyld, och när vi satt och pratade fick jag en känsla av att hon är på väg in i en manisk period....hon har bi-polär sjukdom typ 2 så det är sällan hon är manisk, mer deprimerad, men idag så påminde mig hennes intensitet, hennes långa "föreläsningar" och allmänna humör om när vi fortfarande bodde ihop, hon var tonåring och jag blev så stressad av att hon skulle bli sjuk igen. Hennes manier har yttrat sig i gränslöst shoppande osv. och det har drabbat även min ekonomi så det var en känsla av att jag, som försöker lunka på i min nykterhet, höll på att dras in i en tornado som jag absolut inte kan kontrollera...

Så...som ett brev på posten kom suget med stort S när jag gick från hennes lägenhet på väg hemåt. Det var inga direkta förhandlingar ens, jag hade redan bestämt mig för att ta ett återfall helt enkelt. Systembolaget nästa, vin skulle inhandlas.. Men så stannade jag upp lite. Funderade på vad jag kan lära mig av situationen istället. Jo, att jag är känslig för just detta. När människor nära mig mår dåligt och att jag ska dras in i deras mående. Så kände jag efter en gång till: Men hur mår du då svagis? Hur mådde du imorse (svar=bra) och är det egentligen du som är speedad (svar=nej), så jag stålsatte mig, åkte förbi alla alkoholkällor och istället raka vägen hem. När jag kom innanför dörren pustade jag ut och tänkte: Huu det var nära ögat!

Än så länge känner jag mig inte stark och beslutsam men jag tror jag fick en liten lärdom och jag köpte ingen A. Lägger mig nykter och vaknar nykter :)
Kram till er som läser - det är värt att kämpa för nykterheten <3
svagis

Hejja dig!!
Hoppas denna kursändring blir mer & permanent!! =)

Jag vandrar vidare på min livsstege..?

Ikväll har jag varit på min kurs. Otroligt fin stämning och sammanhållning oss emellan.

Nu sitter jag i bilen igen och väntar på att dottern ska sluta jobba. Tacksam för denna dag. ?

Vad gäller energi och framförallt att tagga ner lite med detta med middagar i kombination med vin. Och stora glas ????... vinet har gjort mig passiv. Kvällen slutar med första glaset. Men inte nu! Nu hinner jag fixa och ta hand om mig. Ha en fin kväll!

Varför tar man antabus och sedan sitter man aktivt o frågar när den kan gå ur för att kunna dricka?? Skum login i min värld? Vad fan tog du antabus för? Jag menar det verkar ju inte direkt som att du får ett infall att dricka. Verkar ha en jäkla plan för att få i fig alkohol.

Vad kul att du hittat in här på forumet och startat en egen tråd. Du har döpt den till kursändring pågår, det är ju verkligen det du gör. Ändrar kurs nu mot det håll du vill med alkoholen, från en plats du varit på där du inte trivdes. Glädjande att höra att det gick som du ville med ensamdrickandet!

Ibland tar det lite tid innan man får svar här och skriver du flera gånger och kanske berättar lite hur det går så syns ditt inlägg och du får kanske flera svar :)

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag har också precis bestämt att även februari blir vitt?Kul att ha sällskap?

Kram?