Senaste kommentarerna i forumet

Att se att du tar verkligen det på allvar ? bara kämpa på.
Fan om man själv hade haft samma karaktär. Tyvärr föll det på det. Då jag har folk i min omgivning som inte varit till så mycket hjälp. Jag lägger inte ansvaret på dessa individer men när dom blankt skiter i min integritet o mina val... Då har det gått för långt. Men det är ganska tydligt att dessa individer sj har problem o ska ta med andra i fallet. Men det vet jag till nästa gång.

Tänkte skriva några rader så att jag kan gå tillbaka och läsa för att påminna mig själv om varför det är så viktigt att vara nykter, jag kanske läser om det här i morgon, om en vecka, om 6 månader, ja kanske om 10 år.
När jag än gör det så hoppas jag att jag fortfarande har motivationen, att jag fortfarande har viljan, för jag vet hur jag kan vara. Jag litar inte riktigt på mig själv.
Jag måste förstå att med alkohol har jag ingen kontroll.

Skriver en punktlista utan inbördes ordning med lite av det negativa som alkoholen medför i mitt liv:
*Ångest
*Brist på riktig sömn
*Magkatarr
*Egoism
*Övervikt
*Sämre ekonomi
*Depression
*Ensamhet
*Förstörda relationer
*Förlorad tid

Kommer säkert fylla på listan vartefter.

Snälla mig själv, försök tänk dig för innan du begår ett misstag, försök tänk tillbaka på hur stolt du är över dina hittills 22 nyktra dagar. Tänk på att du vill ha alla du älskar kvar, tänk på att alla som älskar dig vill ha dig kvar.
Kämpa och överlev en dag i taget. Livet är jobbigt till och från men det är lättare att ta tag i jobbiga saker nykter. På samma sätt är det lättare att känna äkta glädje nykter.
Tänk på din dotter som behöver sin pappa i sitt liv.

Så har vi båda uttrycken i en och samma mening?!
Visst är det enormt frustrerande att falla tillbaka, men du bröt snabbt och det är bra gjort?! Det är det enda vi kan göra om/när det händer! Plötsligt är det sista gången?✊. Men det är en brokig och ibland ganska lång resa att göra..
Heja dig! Så länge man inte ger upp, är det aldrig kört ??❤️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Det känns när jag läser det du skriver att utmaningen var mkt stor men ännu större och starkare var din vilja!
Nu är du säkert över det akuta suget och kan blicka tillbaka några timmar och känna dig oövervinnerlig.
Imorgon ny, snällare dag! Kram.

*

Fyra veckor, det är stort, och mindre ångest, så skönt! Du får gå i affärer liksom bara för att ?
Vad gäller partner och mys och sånt så far det varit för mig lite som att jag har större behov av att vara ifred. Mina känslor är inte annorlunda, på många sätt bättre. Men har satt relationstänk och ansträngningar lite på paus. Jag har mycket att tänka på kring min nykterhet,det tar tid och tankekraft, och det är viktigast just nu. Kram på dig!

Jag väntar med tusen tips, för du har ju läst på och är antagligen proppad med kunskap.
Men ett tips har jag och det är att ta en DAG i taget, ibland en TIMME, ibland en minut.
Det har hjälpt mig!
Skriv här, och läs.
Om det här forumet inte byggde på anonymitet skulle den vara nominerad till Nobels fredspris. ?

Tack för era fina kloka inlägg.
Vad bra, Ensam, att du loggar i programmet. Jag har min logg här, men kan tänka mig att testa. Har bara inte kommit mig för än.
Espadrill, jag funderar, och tror att jag kan skriva som jag tänker, då du vet att min ton är vänlig.
Jag tror inte alls du behöver sluta med allt det du beskriver. Eller, det vet ju såklart du också. Jag är klar över måttet av drastisk hopplöshet i dina formuleringar för så känns det ibland.
Jag har inga lösningar, jag har tre veckors nykterhet som jag kan falla ur imorgon, inte så mycket.
Men är det något som slagit mig varje dag av dessa 22 dagar så är det hur mkt enklare det är att leva utan skam, för det är en känsla som har varit som något jättetungt osynligt program i mobilen som ligger och drar batteri utan att göra nån nytta!
Jag ser fram emot att vi får fortsätta följas åt här!
Kram ?

Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva, för jag som är en babblare av rang blev mycket berörd och rörd av ditt inlägg.
Jag tycker väldigt mycket om roligt, och lika viktigt är allvaret. Det du skriver får mig att känna mig sedd, och tagen på allvar.
Är väldigt tacksam för det. (Och jäklar, du nailar liksom essensen av vad som tagit mig tre veckor att nästan komma fram till.)
Men vet du, ikväll var vi på bio och påväg hem sa min man; nu hade det varit härligt att gå och ta en öl.
Och jag svarade helt sanningsenligt, att det hade jag inte ens tänkt på.
Glädjen med nykterheten är verkligen en jädra Monet-palett.
Tack för att du påminner!
Knyttet är påväg mot havet.

Vi informerade forskarna på KI om att det fanns synpunkter på studien som lämnats här i forumet och de bad oss lägga in följande svar:

Det är tråkigt att höra att du inte har fått svar på ditt email. Andra deltagares mail har kommit fram (och besvarats) av oss i forskargruppen, så det har tyvärr blivit något fel med ditt mail.

Vad gäller just den här studien så är den konstruerad så att den ena appen (den du troligen fått tillgång till) innehåller information som i tidigare studier visat positiva effekter på livsstil och hälsa. Den andra appen har också visat lovande resultat. Detta är förstås på gruppnivå och man kan inte uttala sig om hur det kommer att påverka individen. Så tanken är att erbjuda två saker som vi tror har bra effekt, och även undersöka om den ena appen kanske erbjuder något utöver den andra. Det vi brukar se i den här typen av studier, att alla grupperna förändras i en positiv riktning.

Sedan kan det ju tyvärr vara precis som du säger att en förväntar sig att just en app ska innehålla vissa saker eller se ut på ett visst sätt, och det kan ju leda till att man blir besviken om det inte alls uppfylls. Det är dock mycket viktig information för oss forskare så att vi får information inför utvecklandet av andra interventioner. Vad gäller rekommendationer för appar är det, även om det finns mycket appar, väldigt få som blivit vetenskapligt utvärderade, så det är lite svårt att komma med rekommendationer än. Tanken med forskningen är förstås att man ska komma dit att man kan rekommendera vissa appar.

Som sagt, det var tråkigt att ditt mail verkar ha kommit bort och att du blev besviken på den app du blivit tilldelad, särskilt när du uttrycker sådan motivation att arbeta med det här nu.

*

Känner jag igen ?
Vissa dagar får en vara nöjd med det lilla. Eller det storartade i att vara nykter.
Du är ju som en stark slåttermaskin upplever jag, i beslut och klokskap.
Med hopp om en bättre dag imorgon!

Tack så mycket. Ja det känns otroligt skönt. Är så otroligt mycket mer stresstålig nu. Blir sällan alls uppstressad även över sådant man normalt kanske ska bli det för . Klarade att handla helt själv idag(har ändå haft ngn med mig innan) öven om det bara var ett bröd . Det går sakta men säkert framåt. Tacksam men en sak jag grubblar över ör hur det är mellan mig och min man. Vi har nästan konstigt nog kommit längre ifrån varandra i vårt nykterhetstest! Kretsade allt bara kring helgerna innan och "MYSET"? Jaja det blir nog bra?kramar

Tack för de fina orden nystart.
Jag är övertygad om att det kommer ordna upp sig för dig så småningom, du är en kämpe.
Tillbakakram

GRATTIS! Så härligt med fyra veckors frihet!!??? Underbart att höra att du klarar bommarna... wow så skönt. Tack själv för pepp o stöd???

Det går inget vidare. Druckit lite i helgen.
Dragit på mig en förkylning nu o lyckats vända dygnet åt fel håll.
Ja mår väl helt ok, mest för att jag ändå begränsat mig i drickandet. Men måste styra upp detta så jag kan fortsätta gå på mina kontroller utan att ha ångest på sjukan.

Sitter i bilen och väntar på dottern. ?

Ikväll har jag varit i kyrkan och dansat. Det känns bra. ?

Nu är det ett bra tag sedan jag lättade mitt hjärta. Fortfarande inget sug.att prata om. På sin höjd, en förstulen tanke på en enkel flykt när det kör ihop sig i vardagen. Men den försvinner lika snanbt den dykt upp. Däremot har jag märkt att jag är väldigt gottesugen numera... varming för nytt tröstemedel? Återstår väl att se.

Varit på uselt humör - de susar i huvudet och värker i knät, men jag har överlevt en dag på jobbet. Det bästa med den här dagen, förutom att jag stod emot suget från A, var att jag till slut lyckades rycka bort ett hårstrå från överläppen som varit svårt att få grepp om (ursäkta min indiskretion). Nu ska jag läsa en bra bok!
Kram
svagis

har också haft en lite tuffare dag där jag blev på dåligt humör och var jättearg på mig själv för att jag bestämt mig för att vara nykter...ville inget heller än att köpa ett par öl och svepa i mig efter jobbet :( Men det blev inget med det....jag vet ju hur besviken jag skulle bli på mig själv och det vill jag inte. Men sus i huvudet och ont i knät plus ett par jobbmässiga motgångar fick in mig på flykttankarna...men jag klarade det i alla fall :) Tänker som du: så länge jag inte dricker är allt ok.

Jo...känslorna kommer fram från djupen när en slutar fly...men det klingar nog av det också...du får väl gråta om det behövs <3
Kram
svagis

Du klarade ju 31 dagar med stöd. Fantastiskt bra gjort Pilla! Utan medicin? Kunde dom snacka bort suget bara?

En sak i taget för lilla mig tänker jag. Jag mår inte bra inombords. Men det var faktiskt enbart suget som tog mig häromkvällen när jag hällde upp. Tack för ditt stöd och din idé. Det kan nog vara nåt för mig! Du är smart och verkar ha hittat ditt grundproblem (stress). Fick nu även besked att jag har diabetes. Det är liksom många bollar i luften nu men jag kör på med återupptagen vit månad i alla fall.

"Vin kan inte läsa kalender och vet inte vad det är för veckodag. Men vin kan läsa vanor, det vi/jag gör." Huvudet på spiken! Det där situationsbetingade suget är ju det som gör det så infernaliskt svårt att tänka sig att det går att sluta helt. Jag har nu, efter en nästan hel vit månad, rätt så bra koll på i vilka situationer jag får sug:
Jag måste sluta åka hem från jobbet måndagar och fredagar.
Jag måste sluta gå på social tillställning i anslutning till arbetsdagens slut (AW, middag, annat).
Jag måste sluta umgås med 80 % av alla jag umgås med.
Jag måste sluta vara hemma i mitt hus en lördag eller söndag om jag inte bestämt måste köra bil senare på kvällen.
Jag måste sluta tycka det kan kännas betungande att ha barn med NPF.
Jag måste sluta irritera mig på saker i mitt liv som jag skulle vilja rätta till men inte kan rätta till (just nu).

Om jag bara slutar hamna i de där situationerna så skulle det nog vara rätt så lätt att hålla sig borta från alkohol.

är en dag då något ska firas och fira betyder vin. Är det nån dag på året det ska drickas så är det idag. 20 grader och sol ute. Har även påbörjat en hormonbehandling så tar östrogen och känner mig så oerhört konstig. Jag är nära att bryta mitt löfte idag. Så nära....Att det kan gå så upp och ner. Suget idag är på maxnivå. Men jag har gjort te, hoppat i mysbyxor och satt igång en serie. Bad sonen precis gå ner och handla sockerfri choklad till mig. Jag håller i mig själv idag och gör det som är rätt. Är så oerhört tacksam för detta forum, att jag kan gå in och skriva här samt för er som är här på liknande resa som mig. Tack???

Då har man plötsligt fem nyktra dagar, det känns hemskt att man inte ska Klara av att sluta helt... som jag planerar för varje dag. Plötsligt skiter det sig bara, gång på gång ?‍♂️?

Så fint att läsa din tråd. Tar rygg på dig och många andra här. ??