Senaste kommentarerna i forumet

..på allt utom att jag inte tidigare haft några vita perioder i syfte att sluta.
Jag har druckit utan att få problem eller nå någon botten. Trodde jag...
Nu, efter en period nykter, inser jag att mitt drickande visst haft konsekvenser. Stora konsekvenser...

Välkommen!

De första dagarna är verkligen inte lätta, jag minns...
Att allt känns trist, man vet inte vad man ska göra när man inte dricker - vanan är ju så stark att alltid ta ett glas, suget som kommer och går i vågor.
Smart att skjuta upp ditt beslut om du inte riktigt orkar vara bestämd i ditt nej.
Varför inte unna dig att tjuvsmaka på kakorna tillsammans med barnen? Otillåtet, onyttigt, busigt - men skadar ingen ;-)!

Jag sa till någon häromdagen: Den där botten som man måste nå för att verkligen kapitulera....den ser väldigt olika ut för olika människor eller hur?

För jag har inte gjort bort mig, blivit osams med någon eller ens ställt till med en endaste scen. Jag har inte heller druckit några jättestora mängder. Ändå tog jag också mitt nykterhetsbeslut strax före jul. Jag är alkoholist. En kronisk sjukdom som utvecklats under de senaste 20 åren. Jag har använt A för att få slappna av från ångest och oro. Jag har dragit mig undan för att få dricka ifred.

Så jag tänker också - enough is enough - bättre att sluta nu och inleda ett helt nytt decennium NYKTER. En dag i taget.
Kram
svagis

Det vill du inte. Du har ju bestämt dig.
Kram
svagis

Idag är suget här. Förhandlingarna varvas med stenhårda ”nej”. Vad ska jag göra ikväll? I vanliga fall skulle jag dricka vin. Ska jag basta och sätta ansiktsmask? Läsa en bok? Se en film? Allt känns lite trist just nu. Vet att det är en liten stund. Suget går över.
Sista kakorna i ugnen, ungarna dekorer, bråkar och dansar om vartannat. Mitt sug åker bergochdalbana.
???

Så klockrent du skriver: "Man tänker mycket, tänk om jag hade jobbat med mig själv istället för att vara en duracellkanin och ständigt jaga efter det lyckliga livet och på köpet ta till alkohol för att dämpa det jag egentligen behövde få ur mig... känslor och alkohol är big no no!!"

Den tog i solarplexus på mig, på ett bra sätt. Ja, tänk om...
Men du har nog också rätt i att det bästa är kanske att bara släppa...

Tack!

Så glad att se att du är tillbaka!
Och att du inte har gett upp trots alla motgångar.
Blås liv i den där lilla gnistan du fick av att gå in här igen så kämpar vi vidare mott ett nyktert, eller iaf ett nyktrare, 2020.

Styrkekram!

Precis hemkommen efter en helg hos släkten och går direkt in här. MÅSTE påminna mig själv om varför jag inte ska åka iväg till systemet nu på momangen för att köpa mig "lite välförtjänt avkoppling".
Suget är starkt.
VAD ska jag göra för att kunna slappna av efter en helg på helspänn?
Jag är helt slut och huvudet matar på och matar på....
Påminner mig själv om att nu är ju faktiskt årets värsta helg avklarad. Inte ska jag sabba allt nu!
Har släppt räknandet av dagar lite... men räknar igen... på 117 dagen av nykterhet... Vill inte tillbaka till 0...
Andas.
Koka te.
Ska kika in hos er andra lite, har försummat det en period när jag bara fokuserat på att överleva julen nykter själv...

Jag är ny här på forumet. Jag är 43 år och har de senaste 13 åren druckit problematiskt.
Jag väljer att säga att jag mitt drickande har varit i gråzonen. Mellan två extremer. Inte ”ett glas vin sporadiskt till en god middag och inget behandlingshem, avgiftning eller minnesluckor".
Jag har sökt hjälp för mitt drickande och vet att jag inte är alkoholist efter utredning, samtal och tester.. men likväl har jag bestämt mig för att sluta dricka. Detta att sluta dricka trots att man inte definierar sig som alkoholist intresserar mig. Jag har plöjt litteratur, poddar, websidor mm och kommit fram till att i Sverige är det fortfarande ganska svart-vitt. Du gör en test för att få reda på ”har jag alkoholproblem?” och så länge du inte får en slags uppmaning att sluta eller i ett frågeformulär trycker på ENTER och får svaret ”jag är alkoholist” så tror jag vi är många som har fortsatt att korka upp. ”Så illa” är det ju inte…
Jag sköter mitt jobb. Min partner klagar inte. Jag har inte fått några fysiska konsekvenser av mitt drickande .. än. Men det jag tänker att du kanske känner igen dig i, är att du - liksom jag
-har försökt sätta gränser för mitt drickande, men misslyckats.. gång på gång
-har inte nått botten.. än
-har svårt att sluta dricka när du väl börjat
-kan ha vita perioder, har börjat och slutat ett antal gånger men glömmer sedan hur det var och tänker att du kan testa igen. Denna gång blir det annorlunda!
-du vet att du inte har utvecklat sjukdomen alkoholism ..än
-du vet inom dig att det kommer inte bli bättre med tiden eller gå över av sig självt
-du känner en sorg över att aldrig mer få dricka men det står dig samtidigt upp i halsen av att försöka dricka måttligt och misslyckas
-när du druckit vaknar du mitt i natten och bannar dig själv varför det blev så här ..igen
-alkoholen ger dig ångest
-du har använt alkohol för att stressa ner eller ta bort ångest i perioder

Jag har börjat och slutat dricka alkohol säkert 30 gånger de senaste 13 åren.
Det längsta jag varit nykter är ungefär ett halvår. Varje gång jag börjar igen är det för att jag tycker
att det gått så bra att vara utan och jag har trott mig ha kontroll över det. ”Denna gång blir det annorlunda!”. Har kommit fram till att det tar mig ungefär två veckor att komma tillbaka i gamla hjulspår. Jag kallar det att ”dricka upp mig igen”. När jag varit utan alkohol några månader smakar det starkt och jag tål inte mycket. Då tror jag att ”nu har jag fått ordning på detta” men gången efter kan jag dricka två glas och sedan rullar det på. Efter ungefär två veckor är jag tillbaka i det stadiet att en halv flaska vin är som att vrida på en kran och jag vill ha betydligt mer. Och så snurrar det på.
Jag har aldrig druckit så mycket att jag fått minnesluckor. Jag har aldrig vaknat nerkissad eller nerspydd. Men jag har problem med ångest och det har förvärrats av alkoholen och bakfyllorna.

Nu har jag kommit till den punkten att nu vill jag inte mer. Den 22 december bestämde jag mig att
’enough is enough’. Hade tänkt vänta till efter jul och nyår, men varför vänta på något jag vet är oundvikligt. Jag vet att det kommer bli tufft men jag ska lyckas. Jag väljer att sluta innan någon i min närhet kommer be mig att sluta.
Känner du igen dig? Dela gärna dina tankar.

Gott Nytt nyktert 2020.
/Grådask

Vad härligt att läsa att den här dagen är betydligt bättre än den föregående! Också fint att du delar med dig av både det som är ljust och det som bär mörkare stråk, det är ju så livet är. Du berättar så levande både om byggprojekt och om inre tankar och känslor, och på så sätt ger du också andra chansen att förstå.

Fortsätt att berätta om hur du har det, i med- och motgång. Vi finns här och vill gärna lyssna.

Varma hälsningar,
Amanda
Alkoholhjälpen

Tack Mirabelle, tack för ditt fina inlägg. Visst är jag medberoende, har skrivit det förut här på forumet men fick skit för att jag skrev det. Jag har i alla år försökt förändra världen runt omkring oss bara för att se till så hon hela tiden är nöjd. Det misslyckas ju dock ändå eftersom hennes behov ändras hela tiden. Vad som var korrekt beteende ena gången är inte korrekt nästa. Jag har i princip tappat kontakten med min egen familj pga allt detta.

Många skriver att man måste hamna på botten innan man kan sluta dricka, jag är inte där (än). Men jag är på botten med min fru och jag skiter uppriktigt i henne just nu. Hon fick ett utbrott igen på ena dottern så jag tog med barnen ut så nu har vi lugnt ute i lekparken.

Tack Sigge önskar samma till dig.
Gott Nytt år!
Kram

Hej
Fan vd du är bra! Bara att du skriver här och sätter ord på ditt sug, visar en jävla styrka!!
Du fixar detta!
Tror stenhårt på dig.
Lycka till med baket och din respekt och självkänsla tackar dig för ditt beslut (inte bara barnen).
Så glöm inte att klappa dig på axeln emellanåt och säg ”fan vad jag är bra”
Kram Sigge

Det låter som att du har haft det oerhört tufft den senaste tiden. Fint att du är här och att du berättar så att vi får en chans att stötta dig! Att skriva öppet som du gör kräver en hel del mod.

Precis som flera andra blir jag nyfiken på om du får något stöd utöver ADHD-utredningen. Finns det någon du kan prata med om hur du har det just nu?

Tveka inte att kontakta till exempel Jourhavande Medmänniska på telefonnummer 08-702 16 80 om du vill dela med dig av dina tankar till en utomstående.
Fortsätt gärna att skriva, du är inte ensam!

Varma hälsningar,
Amanda
Alkoholhjälpen

Skjut upp beslutet, har lurat mig själv så många gånger tills jag fått sans igen. Önskar lugn och kraft// kram Strulan

Dag 6. Stressad och sur. Lovat barnen att baka inför nyår.
Måste först samla krafter. Samla lugn. Äta. Så att de stackarna inte får ta mitt sura humör.
Min hjärna blev så lycklig när lovade mig ”lite champagne imorgon. Eller kanske jag väntar till vi kommit hem från festen kl 1 så kan jag ta en whisky. Bara en.”
Sen kom jag genast på att beroendet försöker förhandla med mitt sunda förnuft.
Jag tar inga beslut nu, beslutade jag mig för. Inte förrän jag fått kaffe, lugn och ro, mat i magen. Sen baka med barnen. Sen kan jag ta nästa beslut. Men just nu blev det ”nej”.
Hjärnan blev sur. Kroppen blev trött.
Då får de vara osams med mig för jag tänker inte köpa alkohol just nu. Just nu ska jag samla ett lugn, för att baka glittriga nyårskakor med mina barn. Kanske instagram-bilderna blir sanna den här gången. Kanske det finns ett skimrande lugn även bakom kulisserna idag.
Ja, idag är mamma lugn. Nykter. Glad. Insiktsfull. Stackars barn. Idag vill jag ge dem en lugn och livsglad mamma.?

Du fortsätter på den smala vägen utan A....det är starkt! Jag är också med sedan 10 dagar tillbaka. ALLT blir bättre utan alkohol - även om man måste lära sig hantera känslorna som kommer. Du får säkert hjälp med det av psykologen. Jag söker stöd i AA och de 12 stegen, tredje gången gillt för min del. Mina barn är glada och stolta men jag gör det helt för min egen skull faktiskt.
Kram
svagis

Hej Hannah!
Hur går det med dig ?
Kramar !

Så klokt att hålla det som en tanke och vara här och nu/: kram Strulan

Jag kikar in och vill önska er ett gott nytt år! ??? Jag fortsätter min nyktra bana. Tankar på det finns, absolut men det är bara tankar. Så länge det stannar det så är det bra. Jag har fortfarande tron att det går att förändra. Men jag har kommit så långt i min resa att jag vill nog inte prova. Jag satsar hellre på att bygga upp mig själv. Man kommer mer och mer till insikt om sig själv och omgivningen. Och hittar knutar som egentligen skulle knutits upp för längesen. Men jag är inte så gammal. Jag får väl skylla på att jag inte haft bättre vett än så ? Man tänker mycket, tänk om jag hade jobbat med mig själv istället för att vara en duracellkanin och ständigt jaga efter det lyckliga livet och på köpet ta till alkohol för att dämpa det jag egentligen behövde få ur mig... känslor och alkohol är big no no!! Men man kan inte tänka om hela tiden.. man måste släppa det som varit och vara här och nu. ?
Gott nytt år!??

Har nu äldsta sonen med flickvän på besök. Jag är så nöjd över att vi inte dricker här hemma. Sa till dem igår att bara för att vi inte dricker så betyder det inte att de inte får dricka alkohol. Min son svar var bara - Okej, kanske lite men inte såna mängder som förut. Hos oss har det varit helt fritt. Jag och min man har festat mycket mer och hårdare än 25-åriga sonen med flickvän. Dax att bli vuxen nu❤️Kram till oss alla som kämpar! Jag siktar på nykter nyår och mitt nya mål blir nykter januari, en dag i taget. Har i princip bestämt att jag ska besöka AA möte på fredag också för vill arbeta med mig själv och möta människor som är i tillfrisknande.

... vill jag säga ... vad du är bra. Vad gäller tips tycker jag boken ’skål ta mej fan’ av Torbjörn Ånerg besvarar alla dina frågor på ett bra sätt. Den har svar på alla frågor och är skriven ur ett väldigt mänskligt perspektiv.

För min del kan jag inte ha ngt hemma och tror inte det ör bra att dricka ensam - fast jag förstår precis vad du menar och hade själv ett sånt mönster i flera år.

Styrkekramar ?

Tack för dina inlägg i min tråd - det hjälper mig och jag känner din närvaro på något sätt :)

Vet ju att du går på AA-möten intensivt nu men tänker ändå att det är bra att du håller liv i din alldeles egna tråd också. Inte bara hjälper andra utan också skriver en rad bara för dig själv....Jag märkte att jag hade lättare att reagera på andras trådar och inlägg och tänkte att jag då glömmer att fråga mig själv: hur mår jag idag? Så jag försökte få fart på min tråd igen och ska hålla fast vid det. Det är säkert annorlunda för dig eftersom du har dina möten IRL där du delar osv. men ville ändå fråga dig i all enkelhet :)
Kram
svagis

Sömn....har sovit ett riktigt långpass....vaknar på gott humör, gör mitt kaffe och sätter mig här för att läsa era inlägg och skriva ett eget.
Var frusen och tom igår kväll...ville bara krypa ner i sängen och gjorde det redan vid 19-tiden. Vaknade några gånger för att gå på toaletten men det var allt. Har sovit fram till klockan 9.40 och det kändes så skööönt. Inga speciella drömmar, bara lugn och läkande sömn. Jag älskar att vakna nykter!

Janus, Sigge - tack för era inlägg - det är underbar läsning <3
Kram på er
svagis

19 dagar och 10 h nykter.
Känns otroligt skönt och energin är på topp! Har lyckats smitta av mig på en vän som oxå vill sluta eller tja , hen vill dra ner på drickat men inte sluta helt då hen upplever att det inte är alkoholism utan bara lite problem när det dricks : ) känner så igen mitt resonemang från förr !
Mina föräldrar o släktingar drack inget i jul heller då jag önskat det - TACK !!!
Har tränat, renoverar hemma o mår så bra ! Dock trycker sig en liten tanke in ibland att ngn gång när jag är ensam hemma kan jag dricka liksom lite för mig själv. Det är som att jag vill sitta ensam och dricka så ingen kan se och veta om det o då räknas det inte ? Blir trött på denna tanke ( måste vara ett sug) samtidigt som jag blir pirrig av tanken ... både vill detta och inte och samtidigt får jag en känsla av hopp att jag kan dricka " längre fram "
Blir som sagt knäpp av denna tanke och undrar hur f-n man får bort den ? Tips ? Idéer ngn ??